ด้วยเทศกาลวันหยุด (whoa!) ในการชิงช้าเต็มที่ถึงเวลาแล้วที่จะโหลดร้านขายของชำที่มีธีมคริสต์มาสให้มีสุขภาพดีอ่านหนังสือเรียนปั่นจักรยานเหล่านั้นและติดตามผลงานใหม่ ๆ ได้ตลอดปี ถ้าคุณชอบเราเราเดิมพันที่คุณคิดว่าการเปิด Apple TV ของคุณจะไม่เป็นวิธีที่จะติดตามความสำเร็จของคุณได้อย่างรวดเร็ว คิดใหม่อีกครั้ง! เปิดออกอุปกรณ์สามารถช่วยให้คุณทำให้บุ๋มอย่างรุนแรงในทุก Pursuits ของชุดวันหยุดพรรคแน่น ศิริสูงห้าอัน!

ก่อนอื่นถ้าคุณยังใหม่กับจักรวาล Apple TV ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ iOS ทั้งหมดของคุณได้รับการอัปเดตเป็น iOS 9.1 หรือใหม่กว่า คุณสามารถใช้อุปกรณ์ iOS เพื่อตั้งค่าได้ บนอุปกรณ์ iOS ของคุณเพียงแค่เห็นว่า "บลูทู ธ " เปิดอยู่และเชื่อมต่อกับ Wifi ที่บ้านของคุณ เลือก 'ตั้งค่ากับอุปกรณ์' และปฏิบัติตามคำแนะนำ ฤดูหนาวลดน้ำหนัก Wonderland ที่นี่เรามา ต่อไปนี้เป็นแนวคิดง่ายๆในการใช้ประโยชน์จากความสามารถในการลดน้ำหนักของ Apple TV ให้มากที่สุด ค้นหาไอเดียที่คุณชื่นชอบด้านล่างและอย่าพลาดการค้นพบ 17 สิ่งที่ผอมคนทำในตอนเช้า

ค้นหาวิดีโอ YouTube สำหรับฟิตเนส

แอป YouTube ของ Apple TV ช่วยให้สามารถใช้แหล่งข้อมูลมากมายของห้องสมุดวิดีโอของ YouTube ค้นหาตามหัวข้อเช่น "การออกกำลังกายที่บ้านง่าย" หรือ "การออกกำลังกายการเต้นเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่บ้าน" (ใช่จริงๆ) และเลือกวิดีโอที่มีลักษณะน่าสนใจและได้รับไป! หากคุณมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ชื่นชอบที่คุณต้องการให้ลองค้นหาด้วยชื่อ โพสต์วิดีโอจำนวนมากบนแพลตฟอร์มยอดนิยม หนึ่งในรายการโปรดของเราหรือไม่? โยคะกับอาเดรียโยคีเฮฮาสดชื่นที่แนะนำคุณทุกอย่างตั้งแต่การโพสท่าขั้นพื้นฐานจนถึงการฝึกโยคะตอนเช้าและการยืดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง

ดาวน์โหลด Apple TV ที่นี่

ลอง Zova

เมื่อกล่าวถึงการสูญเสียน้ำหนักทุกคนต้องการที่จะค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของตัวเอง Zova ใช้ Zara สมาร์ทที่ยอดเยี่ยม ทำงานร่วมกับ Zara เพื่อติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณและแนะนำคะแนนผ่านการเดินเขย่าเบา ๆ และการออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถตรวจสอบกิจกรรมของคุณได้ในไทม์ไลน์ที่มีประโยชน์และทำงานร่วมกับ Siri และทำงานร่วมกับ Apple Watch รุ่นพรีเมี่ยมยังช่วยให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายและจัดการกับพวกเขาอย่างมืออาชีพ (Psst! Can Can Lose Weight? Fitness Experci อธิบายว่าทำไมในรายงานฉบับนี้!)

ดาวน์โหลด Apple TV ที่นี่

เหงื่อออกด้วย Beachbody on Demand

ชื่อไม่ได้โกหก folks เมื่อคุณได้รับมือกับแอพพลิเคชั่นที่เปลี่ยนแปลงเกมนี้แล้วให้คายประจุไฟฟ้ากับโปรแกรมเช่น P90X โดย Tony Horton, INSANITY, Body Beast และอีกมากมาย ในขณะที่คุณกำลังทำงานออกคุณยังสามารถเชื่อมต่อ Apple Watch ของคุณเพื่อติดตามกิจกรรมและ Apple TV ของคุณจะแสดงโซนอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้ด้วย เวลาจริง

ดาวน์โหลด Apple TV ที่นี่

Zen Out กับสตูดิโอโยคะ

เกมชุด MAT! เสื่อโยคะของคุณนั่นคือ สมาชิกสตูดิโอโยคะอาจมีราคาแพงและ LBH การแกะสลักเวลาในการเดินทางไปและกลับจากสวรรค์ที่คุณโปรดปรานก็ไม่สามารถทำได้กับการช็อปปิ้งในวันหยุดโดยการจิบช็อกโกแลตร้อนและ Cocoas ที่ได้รับอนุมัตินี้และจัดกลุ่มวันที่ผสมผสาน ด้วยสตูดิโอโยคะคุณสามารถใช้ยา Omm ที่ปลายนิ้วของคุณ (และห้องนั่งเล่นหรือห้องนอน) ที่มีมากกว่า 70 โยคะและวิดีโอการทำสมาธิ แอปพลิเคชันยังมีห้องสมุดที่มีโพสท่ามากมาย (ภายในเรียกพวกเขาว่า "asanas") หากคุณต้องการทบทวนหรือสร้างฐานรากของคุณ นอกจากการทำงานกับแอปเปิ้ลทีวีแล้วแอพฯ ยังทำงานบน iPad หรือ iPhone (นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะทำให้ iPhone 7 เป็นตัวเอก) หากคุณต้องการใช้งาน

ดาวน์โหลด Apple TV ที่นี่

ชมการแสดงพร้อมคำบรรยาย

มีจักรยานหรือเครื่องลู่วิ่งอยู่ที่บ้าน? เลือกภาพยนตร์ (คุณสามารถสตรีมจาก iTunes, Netflix, HBO และอื่น ๆ ) และเปิดใช้คำบรรยายในภาษาอื่น มุ่งเน้นไปที่ภาษาแม่ที่ไม่ใช่ภาษาแม่ของคุณไม่ใช่แค่คุณอาจหาคำศัพท์ใหม่ ๆ หรือแปรงขึ้นกับภาษาฝรั่งเศสที่เป็นสนิมของคุณ แต่การซูมเข้าที่โฟกัสของคุณอาจช่วยให้คุณอยู่ในขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณได้อีกต่อไปเนื่องจากจิตใจของคุณจะฟุ้งซ่านจากการบด ของกิจกรรม คุณทำได้ดีหรือไม่? "สิ่งที่ฉันควรจะดูในคืนนี้?" และได้รับการต้อนรับด้วยอาร์เรย์ของภาพยนตร์และรายการทั้งหมดที่เลือกทุกวันโดยบรรณาธิการ Apple เพื่อแสดงสิ่งที่ buzzworthy ในขณะนี้ จากนั้นนั่งพักผ่อนหย่อนใจกับอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่คุณชื่นชอบ (หรือสาม ... ) และสนุกกับ! ขอแนะนำให้เลือกจาก 50 ขนมเพื่อสุขภาพลดน้ำหนัก!

Keep Fitness Top of the Mind โดยแตะสองครั้งที่ปุ่ม "หน้าแรก"

ไม่มีอะไรที่สร้างแรงจูงใจมากขึ้นกว่าการดูหมายเลขวัดลงหรือดูรายการตรวจสอบในปฏิทินตู้เย็นของการออกกำลังกาย 30 วันของคุณ ลองนึกถึงการย้ายครั้งนี้เช่นการเตือนความจำของตัวเองว่ากำลังทำผลงานที่ยอดเยี่ยมและประทับใจกับ #FitLife เป้าหมายของคุณ เมื่อคุณแตะสองครั้งที่ปุ่มหน้าแรกบนรีโมต (ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถสลับไปมาระหว่างแอปได้โดยไม่ต้องย้อนกลับไปที่หน้าจอหลัก) คุณจะเห็นแอปที่คุณใช้ล่าสุด Beachbody และ Zova - ing สัปดาห์ของคุณไป? ดูแลตัวเองด้วยการนวด mani / pedi หรือซื้อภาพยนตร์หรือหนังสือเล่มใหม่ที่คุณตั้งใจจะเช็คเอาท์เพื่อเฉลิมฉลองการใช้ชีวิตแบบเรียบท้องเช่นแชมป์

ดาวน์โหลด DailyBurn

แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลหรือไม่? การประเมินเป้าหมายที่กำหนดเอง? ชุมชนที่สร้างแรงบันดาลใจ? เสียงเหมือนสูตรสำหรับความสำเร็จในการออกกำลังกาย เป็นหนึ่งในแอ็พพลิเคชันออกกำลังกายที่เราชื่นชอบสำหรับแอ็ปเปิ้ลทีวีเรารักแรงจูงใจในโครงการที่ออกแบบมาอย่างสวยงามนี้ ไม่ใช่เรื่องราคาถูก แต่ทุกอย่างตั้งแต่การเต้นรำไปจนถึงช่วง HIIT ก็ยากที่จะเบื่อกับแอปที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้ (แต่ถ้าคุณทำมี 35 วิธีที่สนุกในการลดน้ำหนักที่เรายังสาบานด้วย!)

ดาวน์โหลด Apple TV ที่นี่

ค้นหา Bliss with Pocket Yoga

แอปพลิเคชันที่ไม่เหมือนใครสำหรับโยคีนี้มีรายชื่อที่ดีที่สุดด้วยเหตุผลที่ดีทิศทางเสียงและภาพพาคุณไปสู่ชั้นเรียนโยคะที่เป็นตัวเอกซึ่งคุณสามารถเลือกตามระดับและระยะเวลาที่คุณต้องสำรองก่อนที่จะคั่ว สควอชบิวเทนสำหรับมื้อค่ำ จากการไหลครั้งแรกไปยัง Namaste คุณสามารถมีเพลย์ลิสต์ของคุณเองแทนเสียงเรียกเข้าที่เป็นค่าเริ่มต้นได้ คุณสมบัติอื่น ๆ : เพียงแค่บอก Siri "Siri เริ่มต้นการฝึกมหาสมุทรกับพ็อกเก็ตโยคะ" เพื่อเริ่มต้นการเรียนของคุณ

ดาวน์โหลด Apple TV ที่นี่

Befriend Stryve - ผู้ฝึกสอนฟิตเนส

แอปวิดีโอที่กำหนดเองนี้เป็นหนึ่งในรายการโปรดของเรา ใช้งานง่ายและทำงานร่วมกันกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลนักกีฬาและแม้แต่นักวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการรับรองเพื่อปรับแต่งอัลกอริทึมที่ซับซ้อนซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับสมรรถนะที่ดีที่สุดในแบบของคุณ เลือกจากความแรงหัวใจวายโยคะการเคลื่อนไหวและอื่น ๆ เพื่อให้ได้แผนเฉพาะของคุณเอง คุณจะกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อเพื่อให้คุณรู้สึกว่าวันรุ่งขึ้นและลดน้ำหนักลงได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งหมดในขณะที่ซิงค์กับแอป Health เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ให้มากที่สุด พูดได้อย่างมีประสิทธิภาพลองดูสิ่งเหล่านี้ 30 บทที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดการออกกำลังกาย 30 วินาที
.

ดาวน์โหลด Apple TV ที่นี่

ค้นหาความสมดุลความแข็งแรงและความเครียดด้วย YogaGlo

เห็นได้ชัดว่ามีธีมอยู่ที่นี่และธีมดังกล่าวมีไว้เพื่อให้ Apple TV และการฝึกโยคะของคุณทำขึ้นมาเพื่อกันและกัน! อีกหนึ่งทางเลือกที่ดีคือ YogaGlo พร้อมกับโยคะ 3, 500 และวิดีโอการทำสมาธิ ติดตามช่วงเวลาของคุณบน AppleWatch ของคุณขณะที่คุณเดินทางผ่านความโปรดปรานเกือบไม่สิ้นสุดของรูปแบบโยคะและคอลเล็กชันการทำสมาธิ หากคุณหวังที่จะปรับปรุงนิสัยการนอนของคุณให้ตรวจสอบชั้นเรียนทำสมาธิ หากคุณกำลังหวังที่จะลดน้ำหนักให้ดูที่ Rev Up Metabolism ซึ่งเป็นชั้นเรียนที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณสามารถติดตามรูปของคุณได้อย่างราบรื่น และถ้าคุณกำลังหวังว่าจะทำทุกอย่างเพื่อให้รู้สึกว่ามีเหตุผลมากขึ้นนี้เป็น app สำหรับคุณ

ดาวน์โหลด Apple TV ที่นี่