ฉันกิน Slim-Shamers สำหรับอาหารเช้า

สุขภาพที่ดีขึ้น

ฉันหลงใหลในตัวเอง
ฉันเป็นคนบ้าควบคุม
ฉันเกลียดตัวเอง.
ฉันไม่ค่อยสดใส
ฉันทุกข์ทรมานจากโรคการกิน
อ้อและ ... คุณควรจะสบายใจขึ้นในการจับมือกันหรือคุณอาจทำลายฉัน!

คุณจะยอมรับข้อสมมติฐานเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งข้อเนื่องจากสิ่งแรกที่คุณจะสังเกตเห็นเกี่ยวกับตัวฉันก่อนที่ดวงตาสีเขียวสำเนียงแอฟริกาใต้รอยยิ้มของฉันหรือคำทักทายอันสง่างามของฉันเป็นรูปร่างของฉัน

ดูฉันผอม ดูผอมเกินไป

ก่อนที่คุณจะกลิ้งดวงตาของคุณและบอกฉันว่าโชคดีที่ฉันมีปัญหานี้ "heh-heh โปรดฟังฉัน: ฉันเป็นหนึ่งในสตรีที่มีการตัดสินประเภทกายมากขึ้น - จาก Taylor Swift ไปจนถึง เคนดอลเจนเนอร์แอนเจลิน่าโจลีและเบ ธ เนนนี่แฟรงเคิลผู้ซึ่งเป็นข่าวพาดหัวในการโพสต์ Instagram ของตัวเองว่ากำลังสวมชุด PJs ของลูกสาวอายุ 4 ขวบเธอกำลังต่อสู้กับข้อกล่าวหาเรื่องอาการเบื่ออาหารตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ปีที่แล้ว Giuliana Rancic รู้สึกอับอายขายหน้าออนไลน์เพราะคาดว่าจะใช้ตัวแทนเพราะเธอไม่ต้องการให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ความจริง: เธอกำลังต่อสู้กับโรคมะเร็งเต้านมและใช้ยาที่ทำให้เธอไม่สามารถพกลูกได้

ในหนังสือเล่มใหม่ของฉัน อาหาร Naughty อาหาร ต่อต้านอาหารที่จะตั้งค่าความสัมพันธ์ของคุณกับอาหารเพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักรู้สึกดีและในที่สุดก็เป็นอิสระจากความผิดฉันจะสอนวิธีที่จะได้รับที่ผ่านมาเกลียดชังและรักคุณสำหรับ คุณ. Joanna Coles หัวหน้าบรรณาธิการของคอสโมเรียกมันว่า "แถลงการณ์สำหรับคนรุ่นใหม่ของผู้หญิงที่เบื่อหน่ายกับการบอกวิธีการมองและสิ่งที่ควรกิน" และกล่าวว่า "อาหารที่ซุกซนจะทำให้อาหาร - และ กระจก - เพื่อนของคุณอีกครั้ง "

ฉันรักแถวนั้น เพราะเราทุกคนสามารถใช้เพื่อนได้ การถ่ายภาพผู้หญิงที่เป็น "ผอมเกินไป" เป็นป้อมปราการที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้เกลียดชัง คนที่ต่อสู้กับโรคอ้วนยังคงสู้ตายตัว แต่ก็ไม่เป็นที่ยอมรับของสังคมในแง่ของความคิดเห็นเกี่ยวกับความรุนแรงของบุคคล เรามีความคิดที่ว่าผู้หญิงที่ "หนักเกินไป" เป็นความผิดของเธอหรือแม้กระทั่งว่าปอนด์พิเศษบางอย่างไม่ใช่สิ่งที่ผู้ชายหลายคนและผู้หญิงสามารถชื่นชม (ขอบคุณ Meghan Trainor)

แต่ผอมเกินไปหรือไม่? โอ้นั่นเป็นความผิดของฉันจริงๆ และไม่มีเสียงกระซิบเกี่ยวกับการพูดถึงเรื่องนี้เกี่ยวกับการพูดถึงเรื่องนี้ทั้งที่ใบหน้าหรือหลังหลัง ไม่เพียงเป็นที่ยอมรับของสังคมในการพูดสิ่งที่เป็นอันตราย; คนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้ลงทะเบียนว่าความคิดเห็นของพวกเขาอาจมีผลเสีย ผู้เชี่ยวชาญด้านร่างกาย Heather Quinlan, CSW, อธิบายว่า "shamers อาจไม่คิดถึงความคิดเห็นอันเจ็บปวดของพวกเขา - บางทีอาจเป็นเพราะสังคมบางครั้งสอนว่าคุณจะไม่รวยเกินไปหรือผอมเกินไป "ทุกคนรู้สึกแย่มากแค่ไหนเกี่ยวกับการเรียกผมว่า" ผอมเกินไป "? แต่เป็นการดูถูกในรูปของคำชมเชยซึ่งควินลันเรียกว่า "ความไม่พอใจที่มีต่อผู้คนที่ดูเหมือนจะผอมลงเล็กน้อย" นั่นคือฉัน; The Skinny Bitch

ทำให้สมมติฐานเชิงลบขึ้นอยู่กับน้ำหนักของบุคคลที่ไม่เคยมีสุขภาพดี น้ำหนักเกินหรือบางจะส่งข้อความที่เสียหายเช่นเดียวกัน: ร่างกายของคุณไม่สอดคล้องกัน ภาพร่างกายเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนสำหรับผู้หญิงเกือบทุกคนที่ดูไม่เหมือน Adriana Lima เปลือยเปล่า ตาม DoSomething.org ประมาณ 91 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงไม่พอใจกับร่างกายของพวกเขา การผอมไม่ทำให้ฉันแตกต่าง

เติบโตขึ้นและแม้กระทั่งในวัยรุ่นตอนปลายของฉันฉันไม่เคยคิดที่จะผอมเกินไป แต่ในขณะที่ฉันมีความก้าวหน้าในยุค 20 ของฉันความรู้สึกตัวเองของฉันเติบโตขึ้น ความจริงก็คือการใส่น้ำหนักที่มีน้ำหนักเพื่อสุขภาพนั่นแหละไม่ใช่เรื่องง่าย เช่นเดียวกับแม่, คุณยาย, คุณยาย, คุณย่าคุณยายและคุณยายที่เยี่ยมยอด เหมือนดวงตาสีเขียวและคอเลสเตอรอลสูงบางวิ่งในครอบครัวของฉัน

และผู้หญิงบางคนตามธรรมชาติต้องทนทุกข์ทรมานกับความรู้สึกผิดทางอาหารเช่นเดียวกันวันที่น่าเกลียดวันที่อ้วนหรือช่วงเวลาที่ "ฉันเกลียดต้นขา" ของฉัน ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับแขนที่ติดแน่นของฉันเป็นผู้หญิงต่อไปคือเกี่ยวกับแขนหนาของเธอ เมื่อเราอับอายร่างกายของผู้หญิงเราก็ต้องอัปยศให้กับร่างกายของผู้หญิง ร่างกาย positivity flourishes เฉพาะในกรณีที่ไม่มีร่างกาย shaming - ไม่ว่ารูปแบบใด แนะนำสลัดให้กับสาวเซ็ตหนักที่ทำร้ายเธอไม่ว่าจะตั้งใจดีแค่ไหน การถกเถียงถ้อยคำย้อนหลังความกังวลและคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์การเยาะเย้ยผอมเรื่องเลวร้ายการคาดเดาในแง่ลบข้อกล่าวหาที่ไม่เป็นธรรมการควบคุมน้ำหนักที่ไม่ได้ตั้งใจและการกินอาหารที่น่ารำคาญมีผลเช่นเดียวกัน

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้โพสต์ภาพไปยัง Facebook ซึ่งทำให้เกิดตัวอย่างที่ดีว่าเรารู้สึกอึดอัดที่สุดในความรู้สึกเหล่านี้อย่างไร ประการแรกเพื่อนชายแสดงความคิดเห็นกับสิ่งที่เขาคิดว่าเป็นคำชมเชย:

"คุณใส่น้ำหนักน้อย! ดูน่ารัก " อุ๊ย!

เพื่อนหญิงของเพื่อนได้อย่างรวดเร็ว chimed ใน:

"Hey, ใครก็ตามที่บอกว่าคุณได้วางน้ำหนักเป็นบ้า - คุณรถไฟ!" Ouch อีกครั้ง!

ความคิดเห็นสองข้อซึ่งทั้งสองตั้งใจจะเป็นคำชมเชยทั้งสองเชื่อมโยงไปถึงลูกศรขวาที่หัวใจของปัญหาในร่างกายของฉัน

ถ้าฉันดูอ่อนไหวมากเกินไปนั่นเป็นเพราะฉัน!

ดูฉันไม่ค่อยกังวลเรื่องน้ำหนักของฉันจนกว่าจะมีคนอื่นตัดสินใจ นั่นคือเมื่อฉันรู้สึกจำเป็นต้องอธิบายว่า: ใช่ฉันกิน ไม่ฉันไม่ได้อยู่ในโรงยิม ใช่ฉันมีสุขภาพดี ไม่ฉันไม่ใช่คนบ้าสุขภาพ! ใช่ฉันรักอาหาร ไม่ฉันไม่กินยา ใช่ฉันมีขนาดเล็ก แต่เป็นเรื่องของพันธุกรรมและการเผาผลาญอาหาร ไม่ฉันไม่ได้โยนขึ้น ใช่ฉันทานอาหารเช้าแล้ว! ไม่ฉันไม่กินสลัดเพียงอย่างเดียว ใช่ฉันมีความสุข ใช่มีความสุขจริงๆ ไม่ฉันไม่ทำมากเกินไป ใช่ฉันได้รับขนาดนี้เสมอ ไม่ไม่ไม่ใช่ไม่ใช่ใช่ใช่ใช่!

วันนี้ฉันรู้สึกอับอายมากที่รู้สึกอับอาย ฉันเสียเวลาหลายปีที่ผ่านมากเกินไปรู้สึกอับอาย - ทำให้ภาพลักษณ์ร่างกายของฉันได้รับผลกระทบจากการปฏิเสธของผู้อื่น ฉันสวมแผ่นรองไหล่และแถบแนวนอน ให้ขึ้นทำงานบังคับให้กล้ามเนื้อพองโปรตีนสั่น (revolting) และโกหกแม้เกี่ยวกับน้ำหนักของฉัน - เพิ่มอย่างน้อยห้าปอนด์ถ้าคุณหยาบพอที่จะถาม

ดังนั้นสิ่งที่กระตุ้นให้บาง shaming? มันคือความโง่เขลาความอิจฉาริษยาความอาลัยความห่วงใยจริงความรักอันเหน็ดเหนื่อยหรือความขุ่นเคืองขม? บางทีมันอาจจะเป็นความเข้าใจที่ผิดพลาดของร่างกายประเภท: ธรรมชาติบาง? โดยไม่คำนึงถึงเหตุผลและอิทธิพลในการเล่นตอนนี้ฉันรู้ว่าบางครั้ง "บางเกินไป" (สำหรับบางคน) ร่างกายของฉันคือฉันเป็นใคร

ตูด "Anaconda" ไม่ใช่ดีเอ็นเอของฉัน ไม่ว่าคุณจะมีขนาดเท่าใดก็ตามการเข้าถึงร่างกายโดยรวมก็ต้องการสิ่งที่ "ทำงานด้วยความรักตัวเอง"

และร่างกาย - shaming แน่ใจว่าชุดหญิงกลับ

"จุดอาหารซุกซน - ช่วยลดพื้นที่ปัญหาใหญ่ที่สุดของผู้หญิงทุกคน: ความรู้สึกผิด มันทำงานสิ่งมหัศจรรย์สำหรับร่างกายและจิตใจ "- ดร. เจนนิเฟอร์แอชตัน, ผู้สื่อข่าวสุขภาพสตรี ABC News กล่าวว่า