เมื่อถึงเวลาที่ใช้เวลาคุณภาพระหว่างแผ่นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องเป็นอาหารมื้อเย็นของคุณทำลายความสุขกับตาข่ายของคุณ SO เพื่อความกลัวของเราอาหารจำนวนมากที่ปกติจะช่วยให้คุณดูดีที่สุดของคุณเปลือยกายจริงสามารถยุ่งกับท้องของคุณหรือทำลายของคุณ ความสมดุลของฮอร์โมนทำให้เกิดการขาดความใคร่อย่างจริงจัง นั่นเป็นเหตุผลที่ กินนี้ไม่ว่า! จัดรายการอาหารที่คุณควรไม่เคยกินก่อนมีเพศสัมพันธ์ และถ้าคุณเป็นคนประเภทที่ต้องเผชิญหน้ากับการนัดพบที่ไม่คาดคิดอย่าลืมเก็บอาหารเหล่านี้ไว้เพื่อให้ได้อาหารที่ดีที่สุดในห้องครัวของคุณ เสมอ.

ถั่ว

ก่อนที่คุณจะจองโต๊ะสำหรับสองคนที่จุดทาปาลใหม่ของสเปนลองพิจารณาเรื่องนี้ว่าถั่วมี oligosaccharides (โมเลกุลน้ำตาลที่ย่อยไม่ได้ซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้) ซึ่งบ่อยกว่าไม่ส่งผลให้ปวดท้องและก๊าซมากเกินไป จะไม่ช่วยให้คุณหรือวันที่ของคุณอยู่ในอารมณ์

ผักตระกูลกะหล่ำ

ขอบคุณ raffinose และซัลเฟตในผักตระกูลกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีกะหล่ำดอกและผักชนิดหนึ่งเพิ่มความจำเป็นในการส่งผ่านก๊าซและสามารถทำให้คุณมึนเมาในความเจ็บปวดมากกว่าสูบขึ้นเพื่อให้ได้นอกลู่นอกทาง "มนุษย์ไม่ได้มีเอนไซม์ในการทำลาย raffinose ซึ่งเป็นน้ำตาลที่ซับซ้อนซึ่งมักพบได้ในผักตระกูลกะหล่ำ" ดร. เจนนิเฟอร์แคสเทตต้านักโภชนาการทางคลินิก CN, MS กล่าว ดังนั้นเมื่อผักเหล่านี้เข้าสู่ลำไส้เล็กพวกมันจึงถูกหมักด้วยแบคทีเรียและผลิตก๊าซมีเทนคาร์บอนไดออกไซด์และไฮโดรเจนซึ่งนำไปสู่แก๊ส

Alliums

เหมือนคุณจะไม่พิจารณา Netflix และเชิญชวนให้เกี่ยวข้องกับการถ่ายทำภาพยนตร์เพียงอย่างเดียวอย่าคาดหวังให้อัลลีเมอร์ (เช่นกระเทียมและหัวหอม) จะทำให้คุณไม่สามารถต้านทานตัวคุณได้มากขึ้น ผักที่ฉุนเหล่านี้พร้อมกับกาแฟและอาหารรสเผ็ดมีความสามารถในการสับสนกับกลิ่นของร่างกายของคุณได้และไม่ใช่วิธีที่ดี

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองปลอดสารพิษ

เนื่องจากถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวโลนที่เรียกว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เรียกว่า phytoestrogens การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้ทั้งชายและหญิงมีความสมดุลของฮอร์โมนลดลง ในกรณีที่เกิดขึ้นน้อยครั้งหนึ่งกรณีศึกษาใน โภชนาการโภชนาการ พบว่าหลังจากรับประทานอาหารมังสวิรัติที่ใช้ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองมากเกินไปชายอายุ 19 ปีที่มีประสบการณ์ต้องสูญเสียความใคร่และการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ Rx? อย่ากินนมถั่วเหลือง, แกงกะหรี่, เต้าหู้และถั่วมังสวิรัติ / เนื้อมังสวิรัติจากถั่วเหลืองและให้แน่ใจเสมอว่าเป็นอินทรีย์ (ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่จีเอ็มโอด้วย)!

เบียร์

คุณอาจกระหายฉวัดเฉวียนเล็กน้อยก่อนที่คุณจะโดนผ้าปูที่นอน แต่การเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจที่เกิดจากเบียร์อาจเปลี่ยนความใคร่ของคุณได้ นั่นเป็นเพราะฮอร์โมน - ปลอมแปลง phytoestrogens อยู่ใน hops ที่ใช้ในการทำเบียร์ คุณธรรม? แตกเปิดเย็นกับพวก - ไม่ได้กับวันที่ของคุณ

สินค้าที่อบในเชิงพาณิชย์

มีผู้เสียสละทางเพศที่ยิ่งใหญ่สองคนในขนมที่คุณชื่นชอบ ได้แก่ ไขมันทรานส์และน้ำตาล ไขมันที่ทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดแดงสามารถทำให้ O ของคุณหยุดชะงักได้ขณะที่อาหารหวานเพิ่มระดับฮอร์โมนอินซูลินซึ่งอาจทำให้คุณสามารถเก็บไขมันหน้าท้องและสูญเสียมวลกล้ามเนื้อซึ่งมักส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง และถ้าคุณเป็นเพื่อนข่าวไม่ค่อยดีเท่าไรไขมันในท้องก็เพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้คุณมีประสบการณ์ความใคร่ต่ำและความผิดปกติของอวัยวะเพศ เซ็กซ์> ของหวานอีกด้วย

พืชชะเอ็ม

กรด Glycyrrhizic ซึ่งเป็นสารประกอบหลักในชะเอมซึ่งมีส่วนสำคัญต่อรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของการรักษาสามารถยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ในการศึกษาหนึ่งในเจ็ดผู้เข้าร่วมชายที่มีสุขภาพดีได้บริโภคเจ็ดกรัมของเม็ดลูกอมชะเอมที่มี 0.5 กรัมของ glycyrrhizic acid ทุกวัน เพียงสี่วันในการศึกษาพบว่าระดับฮอร์โมนเพศชายของอาสาสมัครทั้งหมดลดลง 35 เปอร์เซ็นต์

ชีส

นอกจากนี้สำหรับนมที่ผลิตในเชิงพาณิชย์จำนวนมากที่เต็มไปด้วยยาปฏิชีวนะรบกวนฮอร์โมนประมาณ 65 เปอร์เซ็นต์ของประชากรเป็นแลคโตสไม่ทน และความรู้สึกไม่สบายกระเพาะอาหารไม่ได้เป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณตื่นตาตื่นใจ สงสัยว่าจะมีคนอื่นหวดชีสอย่างไรบ้างส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณ? ค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณให้นม

หน่อไม้ฝรั่ง

หากคุณเป็นคนกินอาหารที่ชอบทานหน่อไม้ฝรั่งคุณก็สังเกตเห็นผลกระทบที่แปลกประหลาดของหอกสีเขียวกับกลิ่นฉี่ของคุณ ด้วยใจที่คิดหลีกเลี่ยงผักที่มีประโยชน์นี้ก่อนที่จะยุ่ง

เนื้อสัตว์แปรรูป

หากคุณกำลังซื้อผลิตภัณฑ์จากร้านซูเปอร์มาร์เก็ตราคาลดลงอาจเป็นไปได้ว่าการตัดพลาสติกของพวกเขาทำด้วย PVC (polyvinyl chloride) ซึ่งเป็นสารอาหารที่เป็นไขมันและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน - ทั้งหมดนี้ไม่มีผลต่อความต้องการทางเพศของคุณ นอกจากเนื้อหมูเนื้อหมูแปรรูปและแฮมเบอร์เกอร์ยังมีฮอร์โมนเสริมสารกันบูดและยาปฏิชีวนะที่สามารถก่อให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้ ย่างโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับโปรตีนที่ดีที่สุด 29 ชนิดเพื่อลดน้ำหนักแทน