5 อาหารเพื่อสุขภาพที่ Arby's รวม Bacon



ตอนนี้คนที่ Arby ต้องการช่วยเหลือโดยการสร้างสายด่วนสนับสนุนสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัตเพื่อล่อลวงคำสัตย์สาบานที่ปราศจากเนื้อสัตว์โดยการนำเสนอที่เสื่อมคุณภาพล่าสุดของ chain คือเบคอนน้ำตาลน้ำตาล

"มังสวิรัติที่รัก" อ่านจดหมายเปิดผนึกถึงของอาร์บี้กับฝูงชนโหดร้าย "เมื่อจมูกของคุณทรยศต่อคุณและแจ้งเตือนความรู้สึกที่เหลือทั้งหมดเพื่อค้นหาและกินเนื้อสัตว์หวานนี้โปรดโทร 1-855-MEAT-HLP คุณจะได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นในการต่อต้านเนื้อที่เกตเวย์นี้และได้รับคำแนะนำในการหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจ "เมื่อคุณติดต่อสายด่วนคุณจะต้องกดหนึ่งครั้ง" ถ้าคุณเป็นมังสวิรัติที่รู้สึกอยากถูกเบื่อหน่ายด้วยน้ำตาลทรายแดงเบคอน "หรือกดสอง" ถ้าคุณเป็นมังสวิรัติที่ให้ในและกินเบคอนน้ำตาลน้ำตาล. "

ในขณะที่เราชื่นชมการตลาดแบบอัจฉริยะนี้ความจริงก็คือการล่อใจไม่จำเป็นต้องเป็นบาปที่ไม่อาจยกโทษได้ หลังจากที่ทุกคนที่เก่าแก่ที่สุดของโลก, Susannah Mushatt Jones, เพิ่งเปิด 116; เธอเชื่อว่าการยืนยาวของเธอที่จะไม่สูบบุหรี่ทำงานหนักและมีเบคอนและไข่สำหรับอาหารเช้าทุกเช้า ครั้งต่อไปที่คุณถูกล่อลวงด้วยความฉ่ำความปรารถนาของเนื้อสัตว์ทำให้เป็นคนฉลาด กินนี้ไม่ว่า! นิตยสารได้ดำน้ำลึกลงไปในเมนูของ Arby และรวบรวมรายชื่อจานที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในเครือร้านอาหาร แล้วอย่าพลาดรายงานพิเศษของเราฟรีที่เกือบยากจน Internet: วิธีปลานิลเป็นแย่กว่า Bacon!

ARBY'S TOP SWAP # 1


คิงส์ฮาวายน้ำตาลน้ำตาลเบคอนและเนื้อย่าง

720 แคลอรีไขมัน 32 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 16 กรัมไขมัน 1.5 เปอร์เซ็นต์) โซเดียม 1, 620 มิลลิกรัม
จากแซนวิชเบคอนสีน้ำตาลใหม่สามเส้นหนึ่งของแคลอรี่ - Arby 's plops สามส่วนของเนื้อสัตว์บนแซนวิชเนื้อย่างของพวกเขาปกติและเพิ่มชีสสวิสและเหนียวเหนอะหนะครีม "dijon แต่งกาย ผลที่ได้คือสองในสามของโซเดียมที่แนะนำในแต่ละวันของคุณซึ่งบรรจุไว้ระหว่างขนมปังขนาดกษัตริย์ของฮาวาย "carb-loaded"

กินนี้แทน!

คิงส์ฮาวายน้ำตาลน้ำตาลเบคอน BLT
600 แคลอรี, 28 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 10 กรัม, ไขมันทรานส์ 0 กรัม), 860 มิลลิกรัมโซเดียม)
เพื่อดูว่า Arby ทำเบคอนได้หรือไม่เพียงสั่งเบคอน: แซนวิชนี้เป็นเพียงแค่ผักกาดหอมและมะเขือเทศเท่านั้น คุณสามารถดื่มด่ำใน hype การตลาดเกือบครึ่งหนึ่งของโซเดียมของแซนวิชข้างต้น คุณจะประหยัดแคลอรี่มากขึ้นและลิ้มรสรสชาติเบคอนมากขึ้นถ้าคุณโยนครึ่งหนึ่งของขนมปังขนาดคิงไซส์ การพูดถึงเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่รวดเร็วและง่ายดายให้คุณได้รับหน้าท้องเรียบที่คุณต้องการด้วยรายงานสำคัญอื่น ๆ : 14 วิธีในการลดหน้าท้องของคุณใน 14 วัน!

ARBY'S TOP SWAP # 2


ตลาดไก่งวงสดย่างสดและแซนวิคเบคอน

800 แคลอรี่ไขมัน 35 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัมไขมันทรานส์. 5 กรัม) 2, 250 มิลลิกรัมโซเดียม
แคลอรี่เฉลี่ย 668 แคลอรี่มาร์เก็ตแซนด์วิชสดใหม่ของ Arby มีส่วนทำให้เกิดอาการแย่ที่สุดในเมนู ตัวเลือกไก่งวงนี้มีการยื่นแบบเดียวกันกับแซนวิชของสโมสร แต่มีแคลอรี่และไขมันเกือบเท่าตัว ขนมปังธัญพืชน้ำผึ้งเพียงอย่างเดียวมีแคลอรี่ 380 แคลอรี่และปริมาณน้ำตาลเท่ากันกับ Hostess Ho Ho!

กินนี้แทน!

Beef 'n Cheddar Classic
450 แคลอรีไขมัน 20 กรัม (6 กรัมอิ่มตัว) 1, 310 มิลลิกรัมโซเดียม
สิ่งที่ดีที่สุดคือ Arby เนื้อย่างและบางทีมันก็ควรจะยึดติดกับแผนนั้น เครื่องดื่ม Beef n Cheddar Classic ที่เสื่อมคุณภาพโดยสิ้นเชิงคือการให้บริการอาหารโปรตีนที่ดีเยี่ยมซึ่งจะไม่ทำให้งบประมาณของคุณเต็มอิ่ม สำหรับการแลกเปลี่ยนสมาร์ทเพิ่มเติมและรายชื่อร้านอาหารที่เลวร้ายที่สุดในอเมริกาอย่าพลาดรายงานพิเศษประจำปี 2015 ของเราเกี่ยวกับร้านอาหาร Chain ยอดนิยมในอเมริกาที่มีการจัดระดับโดย Health!

ARBY'S TOP SWAP # 3


ไก่งวงของ Arby และแซนด์วิชสวิส

700 แคลอรี, 28 กรัมไขมัน (7 กรัมอิ่มตัวไขมัน), 1, 760 มิลลิกรัมโซเดียม
เรารู้ว่าคุณคิดอย่างไร: "แต่ฉันทำแซนวิชไก่งวงและชีสตลอดเวลาที่บ้าน นี่เป็นอย่างไร? สุขภาพดี! "อืมใช่ปกติแล้วล่ะ แต่อาร์บี้เป็นมือหนักกว่ามากกับ mayo และมัสตาร์ดน้ำผึ้งกว่าที่คุณคิดว่าเป็นเพราะเหตุนี้แคลอรี่และไขมันจึงสูงมาก

กินนี้แทน!

Arby's Ham & Swiss Melt
300 แคลอรี่, 9 กรัมไขมัน (3.5 กรัมอิ่มตัว), 1, 030 มิลลิกรัมโซเดียม
การสูญเสียลำไส้ของคุณสั่งนี้ ไม่เพียง แต่แคลอรี่และไขมันเท่านั้น แต่ยังให้โปรตีน 19 กรัมและมีไขมันน้อยกว่าอีก 20 กรัม! พูดถึงเนื้อสัตว์และเนยแข็งดูว่ารายการไหนที่คุณชื่นชอบได้สร้างรายชื่อเบอร์เกอร์ที่แย่ที่สุดในอเมริกา 2015 ที่น่าตกใจ!

ARBY'S TOP SWAP # 4


แซนวิชสลัดไก่ Pecan

840 แคลอรี่ไขมัน 44 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัมไขมันทรานส์. 5 กรัม) 1, 210 มิลลิกรัมโซเดียม
อีกฉบับ "limited edition" ควรหลีกเลี่ยงแซนด์วิชนี้หากคุณต้องการ จำกัด เวลาที่ผู้ป่วยโรคหัวใจ แม้จะมีสุขภาพรัศมีการแต่งกายในสลัดไก่เพิ่มแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นและไขมันทรานส์

กินนี้แทน!

ย่างไก่ย่างตุรกี
230 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) โซเดียม 780 มิลลิกรัม
รับตีของสัตว์ปีกบวก 23 กรัมของโปรตีน - ลบไขมันทรานส์และไขมันก้อนใหญ่ของขนมปัง นี่คือคำสั่งซื้อเพื่อสุขภาพที่ Arby's และเป็นหนึ่งในเมนูที่อร่อยที่สุด และโบนัสก็มีเบคอน!

ARBY'S TOP SWAP # 5


Jamocha Shake ขนาดเล็ก

440 แคลอรี, ไขมัน 12 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม), น้ำตาล 61 กรัม
ตอนนี้คุณได้สำรวจแซนวิชของลูกโซ่อย่าทำผิดพลาดด้วยการดื่มของหวาน สายเขย่า - ไม่ว่าจะเป็นรสกาแฟหรือครีมส้มหรือวานิลลาคลาสสิก - สามารถเพิ่มแคลอรี่ได้สองเท่า

ดื่มนี้แทน!

ชาเย็นสดชื่น
5 แคลอรี่, ไขมัน 0 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม
Arby's เสนอชาเย็นที่ไม่ได้ทำให้หวาน เรารักชามากเราทำให้มันเป็นรากฐานที่สำคัญของแผนลดน้ำหนักแบรนด์ใหม่ของเรา, 7-Day Flat-Belly Tea Diet และ Cleanse! ผู้ทดสอบชิมที่หายไปถึง 10 ปอนด์ในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์!

ภาพ: James R. Martin / Shutterstock.com

แนะนำ
  • ร้านอาหาร: 22 คนดังที่ทำงานที่ McDonald's

    22 คนดังที่ทำงานที่ McDonald's

    ก่อนที่จะมีชื่อเสียงชื่อเสียงและแฟน ๆ หลายคนดังหลายคนภูมิใจที่จะยอมรับว่าพวกเขาเคยถูกจ้างโดยเจียมเนื้อเจียมตัวที่บ้านบิ๊กแม็ค ไม่ว่าจะเป็นเบอร์เกอร์ผัดสลัดเค็มทอดทำางานเบื้องหลังการลงทะเบียนหรือปฏิบัติหน้าที่ตามหน้าที่ของชนเผ่าแมคโดนัลด์มักจะกลายเป็นก้าวกระโดดไปสู่โอกาสที่ยิ่งใหญ่และดีกว่า (Heck แม้โดนัลด์ทรัมพ์ก็ทำเพื่อพวกเขาด้วย) ในขณะที่หลายดาวเหล่านี้ยอมรับว่าการทำงานที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่คุณชื่นชอบไม่ได้เป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา (หรือแม้แต่เรื่องที่สนุกสนาน) พูดถึงความห่วงใย ค้นหาว่านักแสดงตลกคนใดทำงานสัปดาห์ละ 70 ชั่วโมงเพื่อสนับสนุนครอบครัวของเขาและผู้ก่อตั้งเทคโนโลยียัก
  • ร้านอาหาร: 10 สิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับห้าคน

    10 สิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับห้าคน

    Five Guys Burgers & Fries เริ่มต้นกลับมาในปี 1986 เป็นเรื่องครอบครัว: Jerry Murrell และ Jerry Murrell ใน Arlington, Virginia ตอนนี้ 30 ปีต่อมา บริษัท หลายล้านดอลลาร์มีแฟรนไชส์นับร้อยทั่วประเทศรวมทั้งพวงที่นักกีฬาเช่น Shaquille O'Neal ห้าคนจะประสบความสำเร็จแน่นอน แต่ก็มีด้านที่ดีและด้านที่ไม่ดี ทำความคุ้นเคยกับทั้งสองครั้งก่อนที่คุณจะได้รับความอยากของชาวเมือง! และสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่โปรดปรานที่คุณชื่นชอบอย่างฉับไวไม่ควรพลาดเหล่านี้ 25 สิ่งที่ Fast Food Chains ไม่อยากให้คุณรู้ ดี: เมนูเรียบง่าย แต่มีความยืดหยุ่น เมนู Five Guys ทำได้ง่าย: Burgers and fries (แน่นอน) พร้
  • ร้านอาหาร: แซนวิชที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Jimmy John's

    แซนวิชที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Jimmy John's

    ห่วงโซ่ Sammy Jimmy John's มีเมนูที่น่าพอใจเป็นพิเศษ: เราชอบเพราะพวกเขาตักขึ้นภายในของขนมปังก่อนที่จะเพิ่มการอุดฟัน เพียงระวังสิ่งที่คุณต้องการ กินนี่ซะ! ไก่งวงทอมกับมัสตาร์ดแทนโย่บนขนมปังข้าวสาลี 7 เมล็ด แคลอรี่ 420 อ้วน 5.5 กรัม ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม โซเดียม 1, 295 มก คาร์โบไฮเดรต 66 กรัม โปรตีน 29 กรัม ไม่ว่า! ปลาทูน่าทูน่า แคลอรี่ 1, 000 อ้วน 56 กรัม ไขมันอิ่มตัว 14.5 กรัม โซเดียม 2, 230 mg คาร์โบไฮเดรต
  • ร้านอาหาร: 15 สิ่งที่คุณไม่ควรถามลูกจ้างอาหารจานด่วน

    15 สิ่งที่คุณไม่ควรถามลูกจ้างอาหารจานด่วน

    คนงานอาหารจานด่วนมักใช้เพื่อตอบคำถามหลายร้อยคำถามต่อวันจากลูกค้าที่หิวโหย แต่มีบางสิ่งที่น่ารำคาญที่เซิร์ฟเวอร์เหล่านี้ต้องการให้คุณหยุดถาม เพื่อให้มองภายในเป็นสิ่งที่คนที่แต่งตัวประหลาดกดปุ่มบนลงทะเบียนเงินสดจริงๆหวังว่าคุณจะหยุด bugging เขาเกี่ยวกับเรา scoured Reddit และพบความเจ็บปวดที่น่ากลัวที่สุดที่น่ากลัวของคนงานได้อย่างรวดเร็ว อย่าลืมถามคำถามต่อไปนี้ด้านล่างนี้เช่นเดียวกับที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงจากเมนูแย่ที่สุดอันดับ 1 ที่ 41 ร้านอาหารยอดนิยม อย่าถามหาอาหารสด Jelena990 / Shutterstock เมื่อพนักงานข้ามคืนของ McDonald ถูกถามว่าจะรบกวนจิตใจพวกเขาเมื่อลูกค้าร้องขอให้มีการทอดกรอบหรือไม่ก็ตามผู
  • ร้านอาหาร: แซนวิชที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    แซนวิชที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    ปัจจุบันแซนวิชส่วนใหญ่ของเราทำด้วยความรัก แต่โดยร้านอาหารของ chain ที่มีพ่อครัวสั่งทำแบบไม่ระบุตัวตนโดยใช้ไขมันราคาถูกและมีคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพต่ำแม้ในแซนวิชที่ควรจะเหมาะสำหรับคุณ แน่นอนว่าอาหารกลางวันที่มีแคลอรี่มากที่สุดมีคำพูดที่ไร้เดียงสาเช่น "ไก่" หรือ "สลัด" หรือแม้แต่ "ผัก" ในชื่อของพวกเขา เพื่อช่วยให้คุณนำทางเขาวงกตกลางวันบรรณาธิการที่ Eat This, Not That! นิตยสารวิจัยร้านอาหารยอดนิยมที่ให้บริการแซนวิชเพื่อหาสิ่งที่ดีเลวร้ายและโภชนาการอาหาร เพื่อให้ทางเลือกที่เหมาะสมทุกครั้งที่คุณกินออกทุกคลิกเพื่ออ่านใหม่ฟรีของเรา กินนี้ไม่ว่า! รายงานพิเศษ: กลุ่มภัตตาคาร
  • ร้านอาหาร: ส่วนที่น่าตกใจที่สุด 13 ร้าน

    ส่วนที่น่าตกใจที่สุด 13 ร้าน

    ลองจินตนาการว่าคุณเดินเข้าไปในร้านอาหารที่มีวันที่ของคุณ เจ้าหญิงสองคนขึ้นไปจากนั้นโค้งศีรษะและประกาศเข้าสู่ไมโครโฟน "ตารางห้า!" น่ารังเกียจน่าอายและไม่น่าเชื่อใช่มั้ย? ทำไมคุณถึงปล่อยให้ร้านอาหารเดียวกันนี้ให้บริการคุณได้อย่างถูกต้องเช่นเดียวกับที่คุณกำลังรับประทานอาหารตั้งแต่สองมื้อขึ้นไป? มื้อใหญ่ที่ร้านอาหารไม่เพียง แต่เป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าเดิม แต่อาจเป็นเหตุผ
  • ร้านอาหาร: อาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    อาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    คุณเคยได้ยินเรื่องสุดขั้ว วันนี้ชาวอเมริกันกำลัง รับประทานอาหาร ที่สุดขั้ว และเรามีหลักฐานยืนยันว่ารางวัลการรับประทานอาหาร Xtreme Election Awards ปี 2018 ซึ่งรวบรวมโดยศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์สาธารณะ (CSPI) ได้มีการประกาศในวันนี้และพบว่ามื้ออาหารของร้านอาหารโดยเฉลี่ยจะทำให้คุณมีแคลอรี่มากกว่า 3, 000 แคลอรี่และโซเดียมที่มีขนาดใหญ่, ไขมันและน้ำตาล USDA แนะนำเกี่ยวกับงบประมาณแคลอรี่ 2, 600-2, 800 สำหรับผู้ชายที่มีการใช้งานในระดับปานกลางและ 1, 800-2, 200 สำหรับผู้หญิงที่มีการใช้งานในระดับปานกลาง นั่นหมายความว่าคุณสามารถทานแคลอรี่ได้หนึ่งวันและมีคุณค่าเพียงครึ่งเดียว เพื่อรวบรวมรายชื่อประจำปีของ
  • ร้านอาหาร: 50 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วนที่เป็นจริงเท็จ

    50 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วนที่เป็นจริงเท็จ

    อีกวันหนึ่งเรื่องราวป่าอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับอาหารของเรา ในขณะที่เรารู้ว่าอาหารที่เราคว้าที่ไดรฟ์ thrus ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพเราไม่ควรแน่ใจเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารจานด่วน หนูทอดเป็นสิ่งที่ใหญ่ต่อไปในห่วงโซ่ที่คุณชื่นชอบ? ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบมีเมนูลับไหม ข้อมูลข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วน 50 ข้อเหล่านี้จะช่วยให้สามารถบันทึกข้อมูลได้อย่างตรงไปตรงมาทุกครั้ง และเมื่อคุณกดไดรฟ์ thru ให้ปล่อยตัวต่อไปของคุณน้อยกว่าการเดินทางโดยรถแท็กซี่รอบเอวและสุขภาพของคุณโดยการสั่งซื้อหนึ่งใน 20 โภชนาการได้รับการอนุมัติคำสั่งซื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่มีสุขภาพดี แม็กเน็กเก้ไก่ทำจากเมือกสีชมพู
  • ร้านอาหาร: เปิดเผยรายการเมนูลับ 20 รายการ

    เปิดเผยรายการเมนูลับ 20 รายการ

    ไม่มีการปฏิเสธว่าเรากำลังมีชีวิตอยู่ในยุคของการปรับแต่งที่ดีที่สุด ทุกสิ่งทุกอย่างจากเพศของบุตรหลานของคุณไปจนถึงรองเท้าผ้าใบของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้จนกว่าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการ ด้วยเหตุผลบางอย่างแม้ว่าหลายคนไม่ได้ตระหนักว่าคำสั่งซื้ออาหารของพวกเขาสามารถปรับแต่งได้ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมชาวอเมริกันจำนวนมากได้รับน้ำหนักเนื่องจากพฤติกรรมของร้านอาหาร แต่ที่นี่ที่ Eat This, Not That! เรารู้ดีว่าการทานอาหารที่ไม่จำเป็นต้องตรงกันกับรอบเอวที่กว้างขึ้น ตราบเท่าที่คุณเย็นด้วยหลงผิดจาก uber สถานะการบำรุงรักษาต่ำลูกค้าของคุณเป็นไปได้ที่จะชนะความเบื่อร้านอาหารในขณะที่การรักษาส่วนเกินปอนด์ที่อ่าว อ่

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

15 Superfoods ที่สามารถทำให้คุณอ้วน

เช่นเดียวกับ Katniss และ Finnick จาก The Hunger Games superfoods บางตัวจะอธิบายได้ดียิ่งขึ้นว่าเป็นกลุ่มที่สูญเสียน้ำหนักมากกว่าพันธมิตร ใช่ใช่แล้วการกินที่ไร้เดียงสาบางอย่างอาจทำให้คุณแพ็คปอนด์ - แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขากำลังล้นด้วยสารอาหารที่ต่อสู้กับโรค มีเหตุผลบางอย่างเกิดขึ้น Superfoods ไม่ได้เป็นแคลอรี่ (แต่พวกเราหลายคนกินพวกมันด้วยการละเลยโดยประมาท) หรือการแสดงออกของ superfoods ทุกอย่างเป็นประโยชน์อย่างที่เป็นอยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ของพวกเขา แล้วมีค่าโดยสารที่ดีต่อสุขภาพที่เราสามารถทำลายด้วยสารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีได้ คนจำนวนน้อยรู้จักข้อเท็จจริงเหล่านี้ซึ่งเป็นที่ที่ปัญหาและการ