ครั้งหนึ่งไอศกรีมเป็นเพียงแค่นมน้ำตาลครีมและอาจมีผลไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ แต่วันนี้มันเป็นหนึ่งในความเสียหายมากที่สุด - และสับสน - อาหารบนดาวเคราะห์ ในขณะที่ไอศครีมเพียงหนึ่งพินไอศกรีมอาจเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพคนนั่งข้างขวาอาจเติมสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพที่น่ากลัวและบรรจุไขมันมากขึ้นต่อการให้บริการมากกว่า Burger King Bacon Cheeseburger Deluxe

ช่องใส่ไอศกรีมเป็นถุงผสมอย่างแท้จริงและสามารถตรึงนิ้วมือและการสูญเสียไขมันได้ เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการหยิบสินค้าที่เลวร้ายที่สุดเราขจัดแนวซุปเปอร์มาร์เก็ตและตรวจสอบฉลากโภชนาการนับล้านรายการสำหรับคุณ เตะน้ำแข็งที่ด้านล่างออกจากตะกร้าของคุณและดูว่าไขมันหน้าท้องพิเศษละลายออกไป (เล่นสำนวนเจตนา)!

เนื่องจากเป็นอาหารที่มีไขมันสูง

ไม่ว่า!

Haagen Dazs Butter Pecan, ½ถ้วย

แคลอรี่	300
อ้วน	22 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	10 กรัม
โซเดียม	95 มก
คาร์โบไฮเดรต	20 กรัม
ไฟเบอร์	0 กรัม
น้ำตาล	17 กรัม
โปรตีน	5 กรัม

คุณอยากทานขนม Krispy Kreme Original Glazed สองเม็ดหรือถ้วยครึ่งถ้วยนี้ไหม โภชนาการก็จะถูกโยนขึ้น เชื่อหรือไม่ว่าทั้งสองมีไขมันและไขมันอิ่มตัวเท่ากัน ถ้าคุณไม่ได้ลงขนมอบสองมื้อเช้าในหนึ่งนั่งให้ข้ามก้อนตักที่สกปรกนี้

เพราะพวกเขากำลังโหลดกับน้ำตาล

ไม่ว่า!

คุกกี้ช็อกโกแลตของ Graeter's Cookie Dough, ½ถ้วย

แคลอรี่	320
อ้วน	20 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	11 กรัม
โซเดียม	60 มก
ไฟเบอร์	0 กรัม
น้ำตาล	31 กรัม
โปรตีน	3 กรัม

เรารักไอศครีมคุกกี้คุกกี้ที่ดี แต่ไม่ใช่ขนมที่มีแคลอรี่ 320 และน้ำตาล 31 กรัมในถ้วยครึ่งกระเซอะกระเจิง เราได้รับขนมที่เกือบทุกตามคำนิยามที่ทำด้วยน้ำตาลบางอย่าง แต่นั่นคือสิ่งที่มากกว่าที่คุณจะพบได้ในเจ็ด Sugared Raised Donuts จาก Dunkin Donuts ถ้าคุณรู้ว่ามีอะไรที่ดีสำหรับรอบเอวของคุณคุณจะได้รับไพ่หยั่งรู้สุดเหวี่ยงนี้

ไม่ว่า!

Talenti German Chocolate Cake, ½ถ้วย

แคลอรี่	240
อ้วน	11 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	6 กรัม
โซเดียม	65 มก
คาร์โบไฮเดรต	32 กรัม
ไฟเบอร์	1 กรัม
น้ำตาล	31 กรัม
โปรตีน	4 กรัม

ผู้เล่นอื่นในโลกไอศกรีม "พรีเมี่ยม" อ่างนี้มีน้ำหนักมากเกินไปกับน้ำตาลและน้ำมันถั่วเหลืองซึ่งเป็นไขมันที่เชื่อมโยงกับน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น พีแคนและขนมหวานของคาราเมลในอ่างอาบน้ำนี้อาจทำให้น้ำในปากของคุณ แต่มีทางเลือกที่ดีกว่าในช่องแช่แข็ง

เพราะมันทำมาจากส่วนผสมที่มีน้ำหนักเบา

ไม่ว่า!

ของขวัญวันเกิดของ Blue Bunny Party, ½ถ้วย

แคลอรี่	140
อ้วน	6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	4 กรัม
โซเดียม	40 มก
คาร์โบไฮเดรต	20 กรัม
ไฟเบอร์	0 กรัม
น้ำตาล	16 กรัม
โปรตีน	2 กรัม

งานเลี้ยงวันเกิดควรจะสนุก การเตะเฟียสต้าด้วยอ่างสิ่งนี้คืออะไร แต่ น้ำมันถั่วเหลืองที่ผ่านการไฮโดรเจน (ชนิดของไขมันทรานส์) และไททาเนียมไดออกไซด์ (สารเติมแต่งที่ช่วยให้ครีมกันแดดมีสีขาว) เป็นเพียงสองส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณจะพบได้ในอ่างอาบน้ำของไอศครีม Blue Bunny นี้ เลวร้ายยิ่ง: บรรดาผู้ที่โรยกระจัดกระจายไปทั่วไพน์ได้รับสีจากสีเหลือง 5 และสี 6 สีย้อมสองสีที่พบเพื่อช่วยส่งเสริมความผิดปกติของความสนใจในเด็ก

สำหรับความคิดที่เพิ่มขึ้นจากการสูญเสียน้ำหนักคลิกที่นี่สำหรับหนังสือเล่มใหม่ของเรา Eat This, Not That! 1, 247 Swaps สลิมน่ากลัว สั่งซื้อเดี๋ยวนี้เพื่อรับของขวัญฟรี!

ภาพ: Niloo / Shutterstock.com