พบ: แป้งกล้วย! ที่ทำจากกล้วยที่สุกแล้วแป้งจะแทบไม่มีรส แต่ก็ยังคงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้ที่มีรสชาติและพร้อมรับประทานมากขึ้น สนใจลองดูไหม นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้:

สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แป้งกล้วยที่อุดมไปด้วยเป็นสิ่งที่เรียกว่าแป้งทน - ชนิดของคาร์โบไฮเดรตที่ยากสำหรับร่างกายที่จะเก็บเป็นไขมัน ข่าวดี: หนึ่งการศึกษาพบว่ารวมถึงแป้งที่ทนต่ออาหารในมื้ออาหารสามารถเพิ่มฮอร์โมนความอิ่มตัวโดยมหันต์ 51 เปอร์เซ็นต์! หากเหตุผลเหล่านี้ไม่ดีพอที่จะทำขนมมังสวิรัติกับแป้งกล้วยคุณไม่แน่ใจว่าเป็นอย่างไร

สามารถใช้แทนแป้งชนิดอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย การแลกเปลี่ยนแป้งกล้วยสำหรับการทำซุปเปอร์มาตรฐานของคุณเป็นเรื่องง่ายสุด ๆ เนื่องจากแป้งกล้วยมีแป้งมากกว่าแป้งอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการใช้แป้งน้อยกว่าสูตรที่เรียกว่า 25 เปอร์เซ็นต์ ถ้าตัวอย่างเช่นสูตรแพนเค้กต้องใช้แป้งเมล็ดธัญพืช 1 ถ้วยคุณจะต้องใช้แป้งกล้วย¾

พร้อมที่จะซื้ออ่างหรือไม่? แป้งกล้วยยังไม่สามารถใช้ได้ในร้านค้าดังนั้นตอนนี้คุณจะต้องซื้อสินค้าออนไลน์ผ่านทางองค์กรสนับสนุนสตรีทั่วโลกที่เรียกว่า WEDO สำหรับทุกปอนด์ของผลิตภัณฑ์ที่ขายพวกเขาให้อาหารสำหรับเด็กหิวผ่านโครงการอาหารโลก USA - ต้องรักที่!