คิดว่าร่างกายของคุณเป็นกาน้ำชาบนเตาและคิดถึงน้ำภายในเป็นไขมันหน้าท้องของคุณ โอกาสที่หม้อจะนั่งอยู่ที่นั่นเหนือเปลวไฟที่ต่ำไม่ทำอะไรมาก น้ำภายในอาจร้อน แต่ไม่ได้เดือด ถ้าคุณต้องการให้หม้อเป่านกหวีด - และดึงดูดนกหวีดด้วยตัวคุณเอง - คุณจำเป็นต้องเหวี่ยงความร้อน

ดีว่าเป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณใช้กาน้ำชาที่จากการเปรียบเทียบกับความเป็นจริง ชาอย่างน้อยชาบางประเภทสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายเช่นการเปลี่ยนเตาจากต่ำไปสูง ชาสามารถตั้งค่าเครื่องวัดอุณหภูมิภายในของคุณเพื่อเพิ่มการเผาผลาญอาหารและการลดน้ำหนักในบางกรณีได้ถึง 10 เปอร์เซ็นต์โดยไม่ต้องออกกำลังกายหรืออดอาหารหรือนั่งอยู่ในห้องซาวน่าฝันเกี่ยวกับการกระโดดของ Nestea

นี่คือรายการเต็มรูปแบบคำชมเชยจากหนังสือเล่มใหม่ที่มีการปฏิวัติการล้างชาแบบ Flat-Belly Tea 7 วันซึ่งจะแสดงวิธีการกินและดื่ม - และยังหดตัว!

ชาเขียว: เปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน

เครื่องดื่มนี้: ลิปตันโยคี

ถ้วยชาเขียวช่วยเผาผลาญกระบวนการเผาผลาญของคุณจาก Bach ไปสู่ ​​Beyonce ในการศึกษา 12 สัปดาห์ที่ผ่านมาผู้เข้าร่วมกิจกรรมประจำวันซึ่งรวมชาเขียว 4-5 ถ้วยต่อวันด้วยการออกกำลังกาย 25 นาทีลดน้ำหนักเฉลี่ย 2 ปอนด์และมีไขมันหน้าท้องมากกว่าเครื่องออกกำลังกายแบบไม่ดื่มชา สิ่งที่ทำให้มันเช่นผู้สนับสนุนการเผาผลาญอาหารที่มีประสิทธิภาพ? ชงประกอบด้วย catechins ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่กระตุ้นการปลดปล่อยไขมันจากเซลล์ไขมันและช่วยเพิ่มความสามารถในการเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานของตับ เพียงให้แน่ใจว่าคุณกำลังดื่มชาเขียวที่แท้จริงไม่ใช่ของที่บรรจุขวดด้วยน้ำตาลทั้งหมด และตรวจสอบคอลเลกชันของ 5 ชาที่ช่วยให้คุณผอมลงสำหรับทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับชาเขียวและการสูญเสียน้ำหนัก

ชาอูหลง: เผาผลาญสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง

เครื่องดื่มนี้: Bigelow, Stash

เครื่องดื่มจีนแบบดั้งเดิมที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนี้ไม่เพียง แต่ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลในการย่อยอาหารและช่วยในการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณอีกด้วย เช่นชาเขียวอูหลงจะเต็มไปด้วย catechins ซึ่งช่วยเพิ่มความพยายามในการลดน้ำหนักด้วยการปรับปรุงความสามารถในการเผาผลาญไขมันของร่างกาย การศึกษาภาษาจีนหกสัปดาห์พบว่าผู้เข้าร่วมที่ดื่มเหล้าอย่างสม่ำเสมอละสัปดาห์ละ 1 ปอนด์!

Yerba Maté: ทำให้การออกกำลังกายของคุณทำงานได้ดีขึ้น

เครื่องดื่มนี้: Guayaki Organic, Mate Factor

ชานี้เป็นที่รู้จักสำหรับผล thermogenic ที่มีประสิทธิภาพ - ความหมายมันจะเปิดขึ้นร่างกายของคุณกลไกการเผาไหม้แคลอรี่ - และยังสามารถส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยการปรับปรุงความไวของอินซูลิน ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เข้าอบรมถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอก 60 นาทีก่อนออกกำลังกายในขณะที่กลุ่มอื่น ๆ ได้รับแคปซูล 1000 mg ของ yerba maté นักวิจัยพบว่าผู้ที่บริโภคสมุนไพรเพิ่มผลประโยชน์ที่ออกกำลังกายของพวกเขามีการเผาผลาญของพวกเขา

ชา Goji: Cranks Up Calorie Burn 10%

ดื่มน้ำส้มสายชูนี้: แสตมป์ชาสาธารณรัฐ

เบอร์รี่โกจิเบอร์รี่แห้งอาจเป็นแก่นของร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพทุกแห่ง แต่ก็คุ้มค่าที่จะมองหาช่องทางเดินคู่กันในส่วนของชา Lycium barbarum ซึ่งเป็นพืชที่มีการเก็บเกี่ยวจาก gojis เป็นยาแผนโบราณของเอเชียสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ แต่ยังมีฤทธิ์ลดน้ำหนักอีกด้วย ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร American College of Nutrition ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับยา L. barbarum หรือยาหลอกหลังรับประทานอาหารเพียงครั้งเดียว นักวิจัยพบว่า 1 ชั่วโมงหลังได้รับยากลุ่ม goji กำลังเผาผลาญแคลอรี่สูงกว่ากลุ่มยาหลอก 10% ผลกระทบนี้กินเวลานานถึง 4 ชั่วโมง โบนัส: ชาโกจิส่วนใหญ่ผสมกับชาเขียวส่งเสริมการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณ

Kola Nut Tea: ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารด้วยถ้วยเดียว

ดื่มน้ำส้มสายชูนี้: เครื่องเทศสวรรค์, พลังสำคัญของโยคี

นาฬิกาที่ปริมาณคาเฟอีนสูงกว่าถ้วยกาแฟชาเหล่านี้แน่ใจได้ว่าจะทำให้เกิดอาการง่วงนอนในตอนเช้าและตั้งค่าการเผาผลาญอาหารให้ร้อนขึ้น ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร สรีรวิทยาและพฤติกรรม การเพิ่มขึ้น 3-4 เปอร์เซ็นต์ในอัตราการเผาผลาญได้รับการวัดทั้งในกลุ่มคนที่เป็นโรคอ้วนและโรคอ้วนหลังจากได้รับคาเฟอีน 100 มก. มองหาชาที่ทำจากผลไม้ที่มีคาเฟอีนนี้ ถ้าคุณต้องการข้ามการอ่านฉลากเพียงแค่หยิบกล่อง Fast Lane Fastest ของเทศกาลอาหารของ Celestial Season ซึ่งมีนาฬิกา 20 มิลลิกรัมเหนือถ้วยกาแฟประจำวันที่คาเฟอีน 110 มก.

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งมหัศจรรย์ของชาและเริ่มแผนแบบ 7 วันที่จะละลายได้ถึง 10 ปอนด์คุณสามารถซื้อ Cleanse ล้างหน้าแบบท้อง 7 วัน โดยเฉพาะในรูปแบบ e-Book พร้อมใช้งานสำหรับ Kindle, iBooks, Nook, Google Play และ Kobo

อย่าพลาดชุดทำความสะอาดโซลิดละหีบห่อ!

4 ชาที่ละลายไขมัน

5 Teas ที่ Banish Bloat

5 ชาที่ช่วยเผาผลาญแคลอรีของคุณ

3 ชาที่ดีที่สุดที่หยุดอาหารว่าง