15 ส่วนผสมที่แย่ที่สุดในการใส่หม้อหุงช้าของคุณ



สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่ขี้เกียจต้องการลดไขมันหน้าท้องหม้อหุงช้าคือผู้ช่วยให้รอดทั้งหมด คุณเพียงแค่ป๊อปทุกอย่างลงในเครื่องตั้งค่าและลืมมัน! หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงคุณก็มีพรสวรรค์ในการทำอาหารรสเลิศหรืออย่างน้อยนั่นก็คือสิ่งที่คุณ คิดว่า กำลังได้รับ

ในขณะที่อาหารหม้อหุงช้าค่อนข้างง่ายที่จะทำ (คุณเพียงแค่เททุกอย่างลงในหม้อหลังจากทั้งหมด) พวกเขาสามารถเป็นบิตไม่แน่นอน มีหลายรูปแบบเย็บเล่มที่น่าแปลกใจที่ไม่ได้เป็นอย่างดีเมื่อพวกเขาได้รับการสัมผัสกับความร้อนยาวเหยียด (เช่นปลาแซลมอนและไวน์เช่น) แล้วมีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราทำกันโดยทั่วไปไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา

เพื่อช่วยให้คุณทำอาหารที่ปรุงสุกของบ้านได้อร่อยและลดสัดส่วนมากยิ่งขึ้นเราจึงได้รวบรวมรายชื่อ 15 สิ่งที่ไม่ควรหาทางเข้าหม้อหม้อของคุณ มอบหมายรายการเหล่านี้ไปยังหน่วยความจำ - จากนั้นให้แน่ใจว่าจะหลีกเลี่ยงสูตรหม้อหุงช้าที่เรียกร้องให้พวกเขา กำลังมองหาเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณสร้างอาหารที่ดีที่สุดช้าหม้อหุงในแผ่นดินทั้งหมดหรือไม่ อย่าพลาดคำแนะนำ 20 สมาร์ทช้าหม้อหุงสำหรับท้องแบน

อาหารทะเล

อาจเป็นแหล่งที่มีศักยภาพและอร่อยของโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่ปลาจะกลายเป็นยางพารามากหลังจากเดินทางผ่านหม้อหุงช้าซึ่งส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็ว คุณดีกว่าการอบปลาหรือ searing มันบนเตา ไม่แน่ใจว่าประเภทใดที่เหมาะที่สุดสำหรับรอบเอวและสุขภาพของคุณ? อย่าพลาดรายงานของเราปลาทุกตัวที่เป็นที่นิยมเพื่อประโยชน์ด้านโภชนาการ

2 และ 3

ข้าวเมล็ดยาวและข้าวขาว

ในขณะที่สูตรต้มช้าๆเรียกเมล็ดยาวและข้าวขาวเราขอแนะนำให้ใช้พวงมาลัยพาวเวอร์ ข้าวขาวไม่เพียง แต่เป็นโมฆะทางโภชนาการเป็นหลักมันจะเปลี่ยนเป็นข้าวต้มในหม้อหม้อ ในขณะที่พันธุ์เมล็ดยาวมีแนวโน้มที่จะแห้งในชั้นนอกของพวกเขาขณะที่ยังเหลือสุกอยู่ตรงกลาง Thankfully, การแก้ปัญหาเป็นแบบง่ายๆ: เมื่อสูตรเรียกข้าวใช้ง่ายแข็งแรงและอุดมไปด้วยสารอาหารหนาแน่นเช่นธัญพืชและข้าวบาร์เลย์แทน รสชาติและพื้นผิวของธัญพืชเหล่านี้น่าจะเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้นและคุณจะใช้แหล่งพลังงานที่อุดมไปด้วยโปรตีนและเส้นใยมากขึ้นด้วย เป็น win-win!

ซอสมะเขือเทศ

สูตรหม้อหม้อขนาดใหญ่ที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากอิตาลีเรียกว่าซอสมะเขือเทศเข้มข้น แต่น่าเสียดายสำหรับรอบเอวของคุณการผสมผสาน jarred เป็นหนึ่งที่ล้นด้วยน้ำตาลเพิ่ม มองหาสูตรที่ไม่ได้พึ่งพาอย่างมากในสิ่งที่มีรสหวานสำหรับรสชาติหรือพยายามที่จะหาซอสไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ไม่แน่ใจว่าไหนั้นพอดีกับแม่พิมพ์? ลองดูรายงานที่น่าทึ่งของเราเกี่ยวกับซอสพาสต้าที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด 40 ชิ้น!

อาหารแช่แข็ง

การหั่นและหั่นแครอทและเนื้อสัตว์อาจเป็นความเจ็บปวดโดยรวมดังนั้นจึงทำให้รู้สึกว่าคุณต้องการใช้ค่าโดยสารแช่แข็งในมื้ออาหารที่ปรุงช้าๆของคุณ แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้อย่างเต็มที่ละลายทุกอย่างก่อนที่จะโยนลงในหม้อหุง หากไม่ทำเช่นนี้อุณหภูมิของอาหารอาจอยู่ระหว่าง 40 ถึง 140 องศาฟาเรนไฮต์ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับแบคทีเรียที่งอกงาม และถ้าคุณเกิดขึ้นในหุ้นขึ้นกับค่าโดยสารแช่แข็งมากเกินไปใช้มันทั้งหมดขึ้นด้วยความช่วยเหลือของเหล่านี้น่าแปลกใจ 17 สิ่งที่น่าสนใจจะทำอย่างไรกับการผลิตแช่แข็ง

การลดราคาของเนื้อสัตว์แบบลีน

ไม่เพียง แต่สามารถ crock หม้อช่วยให้คุณประหยัดเวลาที่พวกเขายังสามารถช่วยให้คุณประหยัดเงิน ตั้งแต่พวกเขาปรุงอาหารทุกอย่างเพื่อให้ช้าพวกเขาสามารถแปลงที่ถูกกว่าชิ้นเนื้อแข็งเป็นชิ้นอ่อนโยนของสวรรค์ แต่นั่นก็หมายความว่าเนื้อนุ่มและไม่ติดมันจะทำให้สุกได้ง่าย เนื้อซี่โครงหมูและเนื้อซี่โครงหมู (เลือกใช้หญ้าเลี้ยงลูกเพื่อช่วยในการประหยัดแคลอรี่!) จะอร่อยกว่าเนื้อสันนอกเนื้อหมูตัวอย่างเช่นซึ่งจะอร่อยกว่าเมื่อปรุงสุกมากกว่าเปลวไฟหรือในเตาอบ ที่กล่าวว่าถ้าคุณกำลังจะทำให้เนื้อ fattier สำหรับอาหารค่ำให้แน่ใจว่าได้หลีกเลี่ยงการเปียกโชกอาหารของคุณกับแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ของไขมันเช่นชีสหรือซอสครีม (17 ส่วนผสมเหล่านี้ที่นักโภชนาการบอกว่าควรหลีกเลี่ยงการทำอาหารด้วยเช่นกัน) ไม่ควรดื่มด่ำไปสักนิด แต่เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพและการบำรุงรักษาน้ำหนักคุณควรเก็บสิ่งต่างๆให้สมดุลโดยการหมุนหมายเลขโทรศัพท์กลับ

เนื้อสัตว์ปีกสีขาว

หากคุณมีแนวโน้มที่จะถูกดึงดูดไปกับสูตรไก่และไก่งวงรู้เรื่องนี้เนื้อสัตว์ที่มืดเช่นต้นขาและแท่งกลองจะยังคงนุ่มและอร่อยกว่าในเนื้อเนยขาว ติดกับการตัดเหล่านี้สำหรับอาหารอร่อยมากขึ้น

8 และ 9

ถั่วลันเตาและหน่อไม้ฝรั่ง

คุณเคยสังเกตไหมว่าสูตรหม้อหม้อส่วนใหญ่เรียกผักที่แสนอร่อยเช่นมันฝรั่งหวานและแครอท? นี่ไม่ใช่แค่เรื่องบังเอิญแบบบังเอิญ การผลิตที่แข็งแรงขึ้นได้ดีขึ้นในหม้อหุงช้ากว่าผักที่ปรุงสุกอย่างรวดเร็วเช่นถั่วลิสงและหน่อไม้ฝรั่ง ถ้าคุณต้องการเพิ่มจานเหล่านี้ลงในจานของคุณให้ทำเฉพาะในตอนท้ายของขั้นตอนการทำอาหารเพื่อไม่ให้ลมเกินไป

ตุรกีเบคอน

ไม่มีอะไรที่จะปฏิเสธได้เลย: เบคอนสามารถปรุงอาหารได้เพียงแค่ 10 รสชาติเท่านั้น แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพโดยการเลือกซื้อไก่งวงจากหมูคุณมีปัญหาผิดพลาด แม้ว่าเบคอนไก่งวงมีแคลอรี่น้อยกว่า 13 แคลอรี่ แต่ก็สูงกว่าในโซเดียมไม่ใช่ข่าวดีถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือมีแนวโน้มที่จะโตขึ้น หมูมีโปรตีนและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (MUFAS) มากกว่าเนื้อไก่ที่ใช้ (นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเราจึงตั้งชื่อให้เป็นหนึ่งใน 20 อาหารไขมันที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

ปัญหาอีกประการหนึ่งกับเบคอน? มัน crisps ขึ้นอย่างรวดเร็วได้อย่างรวดเร็วและสามารถแห้งถ้ามันใช้เวลามากเกินไปในหม้อหุงช้า ถ้าคุณต้องการโรยลงในอาหารเย็นของคุณทอดลงในกระทะและเพิ่มลงในส่วนผสมก่อนที่คุณจะพร้อมจะขุด

11 และ 12

ครีมและนม

มันอาจจะดึงดูดที่จะทำให้ซุปครีมที่คุณชื่นชอบหรือหม้อปรุงอาหารในหม้อหุงช้า แต่ไม่ทำมัน! เมื่อนมสัมผัสกับความร้อนเป็นเวลานานเกินไปก็จะได้รับอย่างจริงจังเป็นก้อนและโดยรวม - โดยเฉพาะอย่างยิ่งพันธุ์ไขมันต่ำ ครีมหนักไม่ดีขึ้นนิดหน่อย แต่ถ้าคุณเป็นผู้ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพคุณอาจไม่อยากดื่มของในจานนี้ ดังนั้นสิ่งที่คุณ สามารถ ทำได้เพื่อเพิ่มบิตของ creaminess เพื่อจานของคุณหรือไม่ ใช้โยเกิร์ตกรีก เพียงแค่ผสมให้เข้ากันจนสุดกระบวนการทำอาหาร

ผิวหนังไก่

ถ้าคุณรักความคิดของการอบไก่ทั้งหรือไก่งวงในหม้อหม้อของคุณรู้นี้คุณต้องเอาผิว! มิฉะนั้นจะกลายเป็นยางที่เหนียว, ยาง, เจลาตินและธรรมดาเพียง

ไวน์

เนื่องจากหม้อหม้อถูกปิดผนึกโดยสิ้นเชิงแอลกอฮอล์ไม่สามารถระเหยออกได้ซึ่งหมายความว่ารสชาติที่ได้จะมีความก้าวร้าวมากกว่าที่คุณต้องการ เราขอแนะนำให้ข้ามสิ่งที่เป็นเหล้ากันไปทั้งหมดหรือใช้เพียงแค่สแนปช็อตเล็ก ๆ ไว้ใจเราซึ่งจะไปได้ไกล!

พาสต้า

บ่อยกว่าไม่พาสต้าหม้อหม้อ = ยักษ์ยุ่งเหยิง และใช่กฎนี้ถือเป็นจริงสำหรับสิ่งที่ชอบก๋วยเตี๋ยวไก่ซุปมากเกินไปที่ก๋วยเตี๋ยวไม่ได้เป็นดาวของการแสดง สูตรพาสต้าส่วนใหญ่ทำได้ง่ายและรวดเร็วทำให้ดีกว่าโดยใช้วิธีการแบบดั้งเดิม มองหาสูตรก๋วยเตี๋ยวบางอย่างที่จะไม่ทำให้ตกรางความคืบหน้าการสูญเสียน้ำหนักของคุณหรือไม่? ตรวจสอบสูตรพาสต้าไขมัน 20 สูตรสำหรับการลดน้ำหนัก

แนะนำ
  • ร้านอาหาร: 22 คนดังที่ทำงานที่ McDonald's

    22 คนดังที่ทำงานที่ McDonald's

    ก่อนที่จะมีชื่อเสียงชื่อเสียงและแฟน ๆ หลายคนดังหลายคนภูมิใจที่จะยอมรับว่าพวกเขาเคยถูกจ้างโดยเจียมเนื้อเจียมตัวที่บ้านบิ๊กแม็ค ไม่ว่าจะเป็นเบอร์เกอร์ผัดสลัดเค็มทอดทำางานเบื้องหลังการลงทะเบียนหรือปฏิบัติหน้าที่ตามหน้าที่ของชนเผ่าแมคโดนัลด์มักจะกลายเป็นก้าวกระโดดไปสู่โอกาสที่ยิ่งใหญ่และดีกว่า (Heck แม้โดนัลด์ทรัมพ์ก็ทำเพื่อพวกเขาด้วย) ในขณะที่หลายดาวเหล่านี้ยอมรับว่าการทำงานที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่คุณชื่นชอบไม่ได้เป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา (หรือแม้แต่เรื่องที่สนุกสนาน) พูดถึงความห่วงใย ค้นหาว่านักแสดงตลกคนใดทำงานสัปดาห์ละ 70 ชั่วโมงเพื่อสนับสนุนครอบครัวของเขาและผู้ก่อตั้งเทคโนโลยียัก
  • ร้านอาหาร: 10 สิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับห้าคน

    10 สิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับห้าคน

    Five Guys Burgers & Fries เริ่มต้นกลับมาในปี 1986 เป็นเรื่องครอบครัว: Jerry Murrell และ Jerry Murrell ใน Arlington, Virginia ตอนนี้ 30 ปีต่อมา บริษัท หลายล้านดอลลาร์มีแฟรนไชส์นับร้อยทั่วประเทศรวมทั้งพวงที่นักกีฬาเช่น Shaquille O'Neal ห้าคนจะประสบความสำเร็จแน่นอน แต่ก็มีด้านที่ดีและด้านที่ไม่ดี ทำความคุ้นเคยกับทั้งสองครั้งก่อนที่คุณจะได้รับความอยากของชาวเมือง! และสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่โปรดปรานที่คุณชื่นชอบอย่างฉับไวไม่ควรพลาดเหล่านี้ 25 สิ่งที่ Fast Food Chains ไม่อยากให้คุณรู้ ดี: เมนูเรียบง่าย แต่มีความยืดหยุ่น เมนู Five Guys ทำได้ง่าย: Burgers and fries (แน่นอน) พร้
  • ร้านอาหาร: แซนวิชที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Jimmy John's

    แซนวิชที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Jimmy John's

    ห่วงโซ่ Sammy Jimmy John's มีเมนูที่น่าพอใจเป็นพิเศษ: เราชอบเพราะพวกเขาตักขึ้นภายในของขนมปังก่อนที่จะเพิ่มการอุดฟัน เพียงระวังสิ่งที่คุณต้องการ กินนี่ซะ! ไก่งวงทอมกับมัสตาร์ดแทนโย่บนขนมปังข้าวสาลี 7 เมล็ด แคลอรี่ 420 อ้วน 5.5 กรัม ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม โซเดียม 1, 295 มก คาร์โบไฮเดรต 66 กรัม โปรตีน 29 กรัม ไม่ว่า! ปลาทูน่าทูน่า แคลอรี่ 1, 000 อ้วน 56 กรัม ไขมันอิ่มตัว 14.5 กรัม โซเดียม 2, 230 mg คาร์โบไฮเดรต
  • ร้านอาหาร: 15 สิ่งที่คุณไม่ควรถามลูกจ้างอาหารจานด่วน

    15 สิ่งที่คุณไม่ควรถามลูกจ้างอาหารจานด่วน

    คนงานอาหารจานด่วนมักใช้เพื่อตอบคำถามหลายร้อยคำถามต่อวันจากลูกค้าที่หิวโหย แต่มีบางสิ่งที่น่ารำคาญที่เซิร์ฟเวอร์เหล่านี้ต้องการให้คุณหยุดถาม เพื่อให้มองภายในเป็นสิ่งที่คนที่แต่งตัวประหลาดกดปุ่มบนลงทะเบียนเงินสดจริงๆหวังว่าคุณจะหยุด bugging เขาเกี่ยวกับเรา scoured Reddit และพบความเจ็บปวดที่น่ากลัวที่สุดที่น่ากลัวของคนงานได้อย่างรวดเร็ว อย่าลืมถามคำถามต่อไปนี้ด้านล่างนี้เช่นเดียวกับที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงจากเมนูแย่ที่สุดอันดับ 1 ที่ 41 ร้านอาหารยอดนิยม อย่าถามหาอาหารสด Jelena990 / Shutterstock เมื่อพนักงานข้ามคืนของ McDonald ถูกถามว่าจะรบกวนจิตใจพวกเขาเมื่อลูกค้าร้องขอให้มีการทอดกรอบหรือไม่ก็ตามผู
  • ร้านอาหาร: แซนวิชที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    แซนวิชที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    ปัจจุบันแซนวิชส่วนใหญ่ของเราทำด้วยความรัก แต่โดยร้านอาหารของ chain ที่มีพ่อครัวสั่งทำแบบไม่ระบุตัวตนโดยใช้ไขมันราคาถูกและมีคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพต่ำแม้ในแซนวิชที่ควรจะเหมาะสำหรับคุณ แน่นอนว่าอาหารกลางวันที่มีแคลอรี่มากที่สุดมีคำพูดที่ไร้เดียงสาเช่น "ไก่" หรือ "สลัด" หรือแม้แต่ "ผัก" ในชื่อของพวกเขา เพื่อช่วยให้คุณนำทางเขาวงกตกลางวันบรรณาธิการที่ Eat This, Not That! นิตยสารวิจัยร้านอาหารยอดนิยมที่ให้บริการแซนวิชเพื่อหาสิ่งที่ดีเลวร้ายและโภชนาการอาหาร เพื่อให้ทางเลือกที่เหมาะสมทุกครั้งที่คุณกินออกทุกคลิกเพื่ออ่านใหม่ฟรีของเรา กินนี้ไม่ว่า! รายงานพิเศษ: กลุ่มภัตตาคาร
  • ร้านอาหาร: ส่วนที่น่าตกใจที่สุด 13 ร้าน

    ส่วนที่น่าตกใจที่สุด 13 ร้าน

    ลองจินตนาการว่าคุณเดินเข้าไปในร้านอาหารที่มีวันที่ของคุณ เจ้าหญิงสองคนขึ้นไปจากนั้นโค้งศีรษะและประกาศเข้าสู่ไมโครโฟน "ตารางห้า!" น่ารังเกียจน่าอายและไม่น่าเชื่อใช่มั้ย? ทำไมคุณถึงปล่อยให้ร้านอาหารเดียวกันนี้ให้บริการคุณได้อย่างถูกต้องเช่นเดียวกับที่คุณกำลังรับประทานอาหารตั้งแต่สองมื้อขึ้นไป? มื้อใหญ่ที่ร้านอาหารไม่เพียง แต่เป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าเดิม แต่อาจเป็นเหตุผ
  • ร้านอาหาร: อาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    อาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    คุณเคยได้ยินเรื่องสุดขั้ว วันนี้ชาวอเมริกันกำลัง รับประทานอาหาร ที่สุดขั้ว และเรามีหลักฐานยืนยันว่ารางวัลการรับประทานอาหาร Xtreme Election Awards ปี 2018 ซึ่งรวบรวมโดยศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์สาธารณะ (CSPI) ได้มีการประกาศในวันนี้และพบว่ามื้ออาหารของร้านอาหารโดยเฉลี่ยจะทำให้คุณมีแคลอรี่มากกว่า 3, 000 แคลอรี่และโซเดียมที่มีขนาดใหญ่, ไขมันและน้ำตาล USDA แนะนำเกี่ยวกับงบประมาณแคลอรี่ 2, 600-2, 800 สำหรับผู้ชายที่มีการใช้งานในระดับปานกลางและ 1, 800-2, 200 สำหรับผู้หญิงที่มีการใช้งานในระดับปานกลาง นั่นหมายความว่าคุณสามารถทานแคลอรี่ได้หนึ่งวันและมีคุณค่าเพียงครึ่งเดียว เพื่อรวบรวมรายชื่อประจำปีของ
  • ร้านอาหาร: 50 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วนที่เป็นจริงเท็จ

    50 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วนที่เป็นจริงเท็จ

    อีกวันหนึ่งเรื่องราวป่าอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับอาหารของเรา ในขณะที่เรารู้ว่าอาหารที่เราคว้าที่ไดรฟ์ thrus ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพเราไม่ควรแน่ใจเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารจานด่วน หนูทอดเป็นสิ่งที่ใหญ่ต่อไปในห่วงโซ่ที่คุณชื่นชอบ? ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบมีเมนูลับไหม ข้อมูลข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วน 50 ข้อเหล่านี้จะช่วยให้สามารถบันทึกข้อมูลได้อย่างตรงไปตรงมาทุกครั้ง และเมื่อคุณกดไดรฟ์ thru ให้ปล่อยตัวต่อไปของคุณน้อยกว่าการเดินทางโดยรถแท็กซี่รอบเอวและสุขภาพของคุณโดยการสั่งซื้อหนึ่งใน 20 โภชนาการได้รับการอนุมัติคำสั่งซื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่มีสุขภาพดี แม็กเน็กเก้ไก่ทำจากเมือกสีชมพู
  • ร้านอาหาร: เปิดเผยรายการเมนูลับ 20 รายการ

    เปิดเผยรายการเมนูลับ 20 รายการ

    ไม่มีการปฏิเสธว่าเรากำลังมีชีวิตอยู่ในยุคของการปรับแต่งที่ดีที่สุด ทุกสิ่งทุกอย่างจากเพศของบุตรหลานของคุณไปจนถึงรองเท้าผ้าใบของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้จนกว่าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการ ด้วยเหตุผลบางอย่างแม้ว่าหลายคนไม่ได้ตระหนักว่าคำสั่งซื้ออาหารของพวกเขาสามารถปรับแต่งได้ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมชาวอเมริกันจำนวนมากได้รับน้ำหนักเนื่องจากพฤติกรรมของร้านอาหาร แต่ที่นี่ที่ Eat This, Not That! เรารู้ดีว่าการทานอาหารที่ไม่จำเป็นต้องตรงกันกับรอบเอวที่กว้างขึ้น ตราบเท่าที่คุณเย็นด้วยหลงผิดจาก uber สถานะการบำรุงรักษาต่ำลูกค้าของคุณเป็นไปได้ที่จะชนะความเบื่อร้านอาหารในขณะที่การรักษาส่วนเกินปอนด์ที่อ่าว อ่

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

15 Superfoods ที่สามารถทำให้คุณอ้วน

เช่นเดียวกับ Katniss และ Finnick จาก The Hunger Games superfoods บางตัวจะอธิบายได้ดียิ่งขึ้นว่าเป็นกลุ่มที่สูญเสียน้ำหนักมากกว่าพันธมิตร ใช่ใช่แล้วการกินที่ไร้เดียงสาบางอย่างอาจทำให้คุณแพ็คปอนด์ - แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขากำลังล้นด้วยสารอาหารที่ต่อสู้กับโรค มีเหตุผลบางอย่างเกิดขึ้น Superfoods ไม่ได้เป็นแคลอรี่ (แต่พวกเราหลายคนกินพวกมันด้วยการละเลยโดยประมาท) หรือการแสดงออกของ superfoods ทุกอย่างเป็นประโยชน์อย่างที่เป็นอยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ของพวกเขา แล้วมีค่าโดยสารที่ดีต่อสุขภาพที่เราสามารถทำลายด้วยสารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีได้ คนจำนวนน้อยรู้จักข้อเท็จจริงเหล่านี้ซึ่งเป็นที่ที่ปัญหาและการ