ถ้าความเป็นจริงเป็นอะไรที่เหมือนกับโลกแห่งจินตนาการของ คนบ้า หรือ เซ็กซ์และเมือง barflies จะมีหกแพ็คที่เป็นคู่แข่งกับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่เราทุกคนรู้ดีว่าไม่ใช่กรณีนี้ เพราะในค็อกเทลในชีวิตจริงมีแคลอรี่ จำนวนมาก 'em!

แม้ว่าเหล้าเหล้าอาจช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์ได้รวดเร็วขึ้น แต่ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ชื่อว่าการลดน้ำหนักตราบใดที่คุณสั่งซื้อเครื่องดื่มที่ดีกว่าสำหรับคุณและตัดตัวเองออกหลังจากรอบหรือสองวัน ไม่แน่ใจว่าเครื่องดื่มใดที่เหมาะกับโภชนาการหรือไม่? กินนี้ไม่ว่า! มันครอบคลุม เราคำนวณแคลอรี่คาร์โบไฮเดรตและปริมาณน้ำตาลของเครื่องดื่มค็อกเทลทั่วไปเพื่อหาคนที่เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางและการรักษาท้องแบน ครั้งต่อไปที่คุณกดแถบสั่งเครื่องดื่มจากรายการด้านล่าง:

Mint Julep

167 แคลอรี่, 6.2 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 2.5 กรัมน้ำตาล

ในแต่ละปีมีคนเล่น juints มิ้นท์ 120, 000 รายที่ Churchill Downs Racetrack เพื่อเป็นเกียรติแก่ Kentucky Derby แต่คุณไม่จำเป็นต้องเฝ้าดูการแข่งม้าเพื่อดื่มด่ำกับเครื่องดื่มเบา ๆ และสดชื่นนี้ เนื่องจากทำด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายเพียงสี่อย่าง ได้แก่ น้ำตาลผงน้ำตาล Bourbon น้ำและใบสะระแหน่ผู้ที่บาร์เทนเดอร์ของคุณควรผสม (แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในเมนู) และแม้แต่รอบเอวที่ง่ายขึ้น

บิดหล่าชนิดเล็ก

156 แคลอรี่, 1.3 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 1.3 กรัมน้ำตาล

ทำด้วยน้ำมะนาวหวานและน้ำส้มสายชูสี่ส่วนเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไม่ได้เป็นเครื่องดื่มที่มีเสน่ห์มากที่สุดที่บาร์ แต่ก็สดชื่นและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก หากคุณกำลังติดตามแอตกินส์เซาท์บีชหรืออาหารอื่นที่ลดคาร์โบไฮเดรตลงไปจิบนี้เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ คำเตือนที่เป็นธรรม: ลูกน้องบางคนโยนน้ำตาลใส่ถ้วยเพื่อทำให้ขนมหวานขึ้น ขอให้พวกเขาเก็บสิ่งที่ขาวออกจากเครื่องดื่มของคุณ

มอสโกล่อ

แคลอรี่ 138, ทานคาร์โบไฮเดรต 10.3 กรัม, น้ำตาล 9.9 กรัม

"แสง" "หวานพอ" และ "สดชื่นมาก" ทั้งหมดอธิบายได้อย่างสมบูรณ์มอสโกล่อ แม้ว่าเครื่องดื่มวอดก้าและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ขิงจะมีน้ำตาลมากกว่าสิ่งอื่น ๆ ในรายการนี้ แต่ก็ยังคงมีแคลอรีต่ำพอที่จะเป็นมิตรกับท้องได้หากคุณตัดตัวเองออกจากหลัง

วิสกี้เปรี้ยว

137 แคลอรี่, 7.7 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 7.7 กรัมน้ำตาล

การดื่มค๊อกเทลไปเป็นเรื่องดีเสมอไป และถ้าคุณตั้งใจที่จะรักษาความรู้สึกที่ดีน้ำหนักของคุณวิสกี้เปรี้ยวเป็นทางเลือกที่มั่นคงและมีความซับซ้อน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับค็อกเทลที่มีแคลอรี่ต่ำให้แน่ใจว่าบาร์เทนเดอร์ของคุณผสมวิสกี้กับน้ำมะนาวและน้ำเชื่อมที่ไม่ใช่น้ำเชื่อมเปรี้ยวเล็กน้อย

Mojito

140 แคลอรี่, 11.3 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 8.5 กรัมน้ำตาล

นี่คือเครื่องดื่มรสหวานที่ฟังดูเหมือนจะทำให้คุณกลับแคลอรี่มากกว่าโดนัท ในความเป็นจริงจะทำให้คุณมีแคลอรี่ 140 แคลอรี่และทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณได้รับการขนส่งที่แห่งหนึ่งที่อบอุ่นและเขตร้อน ไม่ได้ดีไปกว่านี้

หัวโบราณ

119 แคลอรี่, 5.4 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 5 กรัมน้ำตาล

แฟน ๆ ของ Mad Men รู้ดีว่า Don Draper ให้ความสำคัญกับ Old Fashioned และเพียงแค่ตราบเท่าที่คุณยังไม่จิบพวกเขาจนเกินระดับเครื่องดื่ม 119 แคลอรี่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก