ยอดขายชาเขียวได้เพิ่มขึ้น 60% ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาเนื่องจากรายงานล่าสุดของสมาคมชาแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่ายอดขายชามีมูลค่ารวม 1.8 พันล้านดอลลาร์ในปี 2533 ในปี 2020 พวกเขาจะเข้าถึง 47000000000 $ และสิ่งที่ดีสำหรับงบประมาณของ Bigelow เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเอบีเอสด้วยเช่นกัน เนื่องจากชาเขียวอาจเป็นอาวุธที่มีการเผาผลาญไขมันที่มีศักยภาพมากที่สุดที่มนุษย์รู้จักทั้งหมดเพียง 11 เซนต์ต่อถ้วย

นักวิจัยชาวไต้หวันศึกษามากกว่า 1, 100 คนในระยะเวลา 10 ปีและพบว่าผู้ที่ดื่มชาเขียวมีไขมันในร่างกายน้อยกว่าคนที่ดื่มไม่ถึงร้อยละ 20 และในการศึกษาของสวีเดนผู้ที่ดื่มชาเขียวแทนน้ำพร้อมกับมื้ออาหารก็รายงานว่ามีความหิวน้อยลงแม้กระทั่งสองชั่วโมงต่อมา ความลับคือการเผาผลาญอาหารที่เรียกว่า EGCG ที่พบได้เกือบเฉพาะในชาเขียวซึ่งได้รับการแสดงให้เห็นในเวลาเดียวกันช่วยเพิ่ม lipolysis (การสลายไขมัน) และ block adipogenesis (การก่อตัวของเซลล์ไขมัน) ต่อไปนี้เป็น 7 วิธีเพื่อเพิ่มผลชาเขียวในไขมันหน้าท้องของคุณและสร้าง abs ที่แสดงเร็วกว่าที่เคยชมเชยจากงานวิจัยใหม่จาก Eat This, Not That! 's หนังสือเล่มล่าสุดล้างทำความสะอาด 7-Flat Flat-Belly

ชาเขียว Tea Secret # 1

ดื่มก่อนและหลังการออกกำลังกายของคุณ ในการศึกษาหนึ่ง ๆ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมซึ่งรวมชาเขียวทุกวันกับ 4-5 ถ้วยต่อวันด้วยการออกกำลังกาย 25 นาทีลดลงเฉลี่ย 2 ปอนด์มากกว่าคนที่ออกกำลังกายแบบเดียวกัน แต่ไม่มีน้ำชาเขียว

ชาเขียว Tea Secret # 2

จับคู่ของคุณ Matcha เป็นรูปแบบของชาเขียวที่ใช้ทั้งใบในรูปแบบผงมากกว่าเกล็ดใบ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงความเข้มข้นของ EGCG ใน matcha ถึงเท่าตัว 137 เท่ามากกว่าที่คุณพบในถุงชาที่ซื้อในร้าน การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ชายที่ดื่มชาเขียวที่มี EGCG 136 มก. ซึ่งคุณจะพบได้ในมื้อเดียวที่ให้น้ำหนัก 4 เท่าของน้ำหนักตัวลดลงมากเป็นสองเท่าและมีไขมันท้อง 4 เท่ามากกว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอก ลองใช้ 8 สูตรการทำลายไขมันเหล่านี้โดยใช้ Matcha!

ชาเขียว Tea Secret # 3

บีบในมะนาวบาง เมื่อคุณจิบชาเปอร์เซ็นต์ที่สำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนจะแตกตัวลงก่อนที่จะถึงกระแสเลือดของคุณ แต่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Purdue ค้นพบว่าการเติมน้ำมะนาวลงในสมการช่วยรักษาโพลีฟีนอล

ชาเขียว Tea Secret # 4

คลองนม การศึกษาใน European Heart Journal พบว่าในขณะที่ชาสามารถเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและการขยายหลอดเลือด (และลดความดันโลหิตของคุณลงได้) การเติมนมลงในชาช่วยป้องกันผลกระทบเหล่านี้

ชาเขียว Tea Secret # 5

ทำสมูทตี้ชาเขียว ผสมผสาน Matcha ลงในสูตรที่คุณชื่นชอบหรือใช้ชาเขียวที่ชงเป็นฐานของเหลว นักวิจัยจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์พบว่าผู้ที่รับประทานเครื่องดื่มน้ำผลไม้จากวันละ 8 ออนซ์ต่อวันในช่วงเวลาสิบสองสัปดาห์ลดลงเฉลี่ย 4 ปอนด์มากกว่าผู้ที่รับประทานอาหารตามแผนเดียวกัน แต่ไม่มีเครื่องดื่ม แส้ขึ้นชาง่ายสำหรับการลดน้ำหนัก!

ชาเขียว Tea Secret # 6

จิบชากับซูชิ ตามการทบทวนการศึกษาใน International Journal of Molecular Science กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 เช่นเดียวกับที่พบในปลาอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมของ EGCG ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ชาเขียว Tea Secret # 7

ให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนเพียงพอ การกินโปรตีนที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ EGCG ทำงานได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มี albumin ในระดับต่ำซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบในเลือดยังมีระดับ EGCG ในระดับต่ำ Albumin มีความจำเป็นสำหรับการเคลื่อนย้ายของเหลวและสารอาหารระหว่างกระแสเลือดและเนื้อเยื่อของร่างกาย การกินโปรตีนลีนมากพอที่จะทำให้ระดับ albumin ในเลือดสูงขึ้น

MELT UP TO 10 POUNDS ภายในหนึ่งสัปดาห์! ด้วยแผนเดทที่ดีที่สุดของเราที่ขายดีทำความสะอาดชาแบบ Flat-Belly Tea Day 7 วัน! ผู้ทดสอบชิมที่หายไปถึง 4 นิ้วจากเอวของพวกเขา! พร้อมใช้งานแล้วสำหรับ Kindle, iBooks, Nook, Google Play และ Kobo