ทุกคนต้องการสิ่งสดชื่นและฟองสบู่สักครู่ แต่ถ้าคุณกำลังรับชมปริมาณน้ำตาลของคุณคุณอาจต้องการเลือกเครื่องดื่มอัดลมของคุณอย่างระมัดระวัง หนึ่งสามารถของโค้กที่มีมากกว่าเก้าช้อนชาน้ำตาลซึ่งจะช่วยให้แคลอรี่ที่ว่างเปล่าและคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายในอาหารของคุณ พิจารณาสมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำเพียง 9 ช้อนชาน้ำตาลเพิ่ม ต่อวัน สำหรับผู้ชาย (และเพียงแค่หกช้อนชาสำหรับผู้หญิง!) การจิบโซดาหวานสามารถทำให้คุณรู้สึกถึงสุขภาพของคุณได้อย่างรวดเร็ว การบริโภคโซดามีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจดังนั้นจึงควรเลิกนิสัยออกไปเลยทีเดียว
ครั้งต่อไปที่ความรู้สึกอยากดื่มโซดาให้พิจารณาการจิบหนึ่งในทางเลือกที่มีสุขภาพดีเหล่านี้ซึ่งมีขนาดใหญ่ขึ้นในปีพ. ศ. 2560 ซึ่งทั้งหมดมีรสชาติสูงและมีน้ำตาลและแคลอรี่ต่ำ หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่คุณควรหลีกเลี่ยงลองดูรายการเครื่องดื่ม 40 ชนิดที่คุณไม่ควรดื่มหลังจาก 40
Spindrift Strawberry
คิดว่าการจิบน้ำผลไม้นี้เป็นมะนาวแคลอรี่ต่ำ Rickey Spindrift ฟิวส์สตรอเบอร์รี่ที่มาจากท้องถิ่นด้วยน้ำมะนาวเพื่อสร้างเครื่องดื่มที่เป็นฟองที่มีรสชาติ แต่น้ำตาลต่ำอย่างน่าทึ่ง
Waterloo Grapefruit
ข้ามโซดาสีส้มในครั้งต่อไปที่คุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่มีรสเปรี้ยวและลองน้ำอัดลมรสส้มโอนี้ ด้วยน้ำตาลที่ไม่มีสารเคมีเป็นจำนวนมากคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ปราศจากความผิดได้
Live Kombucha
ถ้าคุณได้รับในรั้วเกี่ยวกับการพยายาม kombucha ตัวเลือกรสสดของโซดาเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น ด้วยรสชาติที่หลากหลายตั้งแต่โคล่าไปจนถึงเบียร์รากคุณจะได้รับโปรไบโอติกและดื่มด่ำกับความอยากดื่มโซดาของคุณในเวลาเดียวกัน
แห้งประกายขิง
ขิง Ale เป็นที่ชื่นชอบในวัยเด็ก แต่กระป๋องแบบดั้งเดิมมีเกือบเท่าน้ำตาลเป็นโค้ก ในครั้งต่อไปที่คุณกำลังมองหาโซดาแบบเผ็ด ๆ ลองพิจารณารุ่นของ Dry ซึ่งมีรสมากขึ้นและน้ำตาลน้อยกว่าเครื่องดื่มรสขิงที่คุณจิบเมื่อเป็นเด็ก ค้นหาว่าทำไมขิงจึงเข้าสู่รายการเครื่องเทศที่มีสุขภาพดีที่สุด 5 ชนิดบนดาวเคราะห์ดวงนี้
Polar Seltzer'ade
ถ้าเป็นคาร์บอนไดออกไซด์ที่คุณกำลังค้นหา Polar's Seltzer'ades สูงมากในปัจจัยที่ทำให้เกิดฟอง มีความหลากหลายของตัวเลือกรสชาติที่สร้างสรรค์เช่นมะม่วงมะนาวและราสเบอร์รี่น้ำมะนาวสีชมพู
ส้มโอมะม่วงส้ม
เครื่องดื่มเขตร้อนแห่งนี้ผสมผสานกับน้ำซุปมะม่วงด้วยส้มที่บีบด้วยกลิ่นรสหวานและเปรี้ยว
เครื่องดื่มโปรไบโอติกแพร์โปรเกรสซีฟ Colour
เครื่องดื่มโปรไบโอติกที่ได้รับแรงบันดาลใจจากโซดานี้หมักกับกะหล่ำปลีทำให้รสชาติของน้ำส้มสายชูนิดหน่อย ด้วยโฟเลตและเส้นใยคุณจะรู้สึกดีกับการเพิ่มปริมาณสารอาหารในขณะที่ดื่มเครื่องดื่มโคลานี้ กระตือรือร้นที่จะกระโดดใน kombucha bandwagon? ค้นหาสาเหตุที่เราตั้งชื่อเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในอาหาร 20 ชนิดที่คุณต้องการรับประทานในปีพ. ศ. 2561
Izze Fusions, สตอเบอร์รี่แตงโม
น้ำผลไม้และน้ำผลไม้ที่เป็นธรรมชาติและฟองสบู่ และมีเพียง 60 แคลอรี่และไม่มีสารให้ความหวานเทียมหรือรสชาติคุณก็สามารถรู้สึกดีได้
Sipp Sparkling Organics
หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหาร (และดื่ม) อินทรีย์ Sipp อาจเป็นแบรนด์สำหรับคุณ โซดาทุกชนิดได้รับการรับรองจาก USDA เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าเครื่องดื่มแสนอร่อยที่คุณกำลังดื่มอย่างตะกละตะกลามเป็นสารธรรมชาติและปราศจากสารกำจัดศัตรูพืช
วอเตอร์ลูมะนาว
น้ำอัดลมนี้ไม่มีแคลอรี่ แต่เต็มไปด้วยรสมะกรูด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเวลาที่คุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเบาเล็กน้อยทาร์ตและสดชื่น กำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมากขึ้น? ตรวจสอบรายชื่อ 10 เครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
