15 เฉดสีของความผิดทางอาญา

ลดน้ำหนัก

โดย Melissa Milne

เพียงแค่มองไปที่ YouTube ซึ่งวิดีโอเกี่ยวกับความอับอายของร่างกายโดยคนที่ร่ำรวยและยากจนหนุ่มสาวและคนรุ่นเก่าได้รับชมเป็นล้าน ๆ ครั้ง "ฉันชื่อ Sadie Carroway Robertson" หนึ่งดาวแห่งความเป็นจริงวัยรุ่นคนหนึ่งกล่าวว่าในเว็บแคมของเธอ "และฉันสวมชุดที่ 2 ในชุดและกินตลอดเวลา" "และฉันก็ติดอาหารมาก" ในอีก "ว่าฉันเป็นมากกว่า 300 ปอนด์" "สิ่งที่ฉันสารภาพไม่ได้เป็นผู้ดูแล" บางสิ่งบางอย่างยี่สิบสูบดัมเบลล์ในอีกหนึ่งกล่าวว่า "ฉันเบื่ออาหารที่ไม่ดีทั้งวันทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน" "ดูสิสิ่งที่เป็น" ซาดีกล่าว "ฉันบอกให้คุณแบ่งปันความเป็นจริงของสิ่งต่างๆ: ดิฉันต่อสู้ดิ้นรนและดิฉันต่อสู้กับ เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ฉันต้องดิ้นรนกับความกังวล "" และฉันก็มีมุมมองของตัวเองที่น่าสยดสยอง "

มันจะไป Google "อับอายร่างกาย" และคุณได้รับผลลัพธ์ 22 ล้านรายการ ลอง "ผิดหลังจากกิน" และคุณได้รับ 19 ล้าน และป้อน "วันอาหารที่ไม่ดี" ขึ้นมา 358 ล้านลิงค์! นั่นคือ 300 ล้านกว่า Leonardo DiCaprio! และสำหรับ อาหารซุกซน - หนังสือต่อต้านโภชนาการใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์กับอาหารด้วยการปรับสมดุลโภชนาการที่คุณต้องการด้วยอาหารที่คุณต้องการ - ฉันได้สำรวจผู้หญิงหลายพันคนทั่วอเมริกาและพวกเขาทั้งหมดก็พูดเช่นเดียวกันว่า ป่วยและเหนื่อยกับการรู้สึกไม่ดีในขณะที่พยายามจะดี คุณสามารถดูเหตุผลที่เราทุกคนอาจเข้าร่วมโครงการคุ้มครองเด็กที่มีน้ำหนักมากซึ่งเป็นสถานที่ที่คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้โดยไม่ต้องมีใครตัดสินคุณโดยที่ไม่มีใครรู้ว่าคุณมีความลับด้านอาหารที่ลึกที่สุดและมืดที่สุด

เมื่อค้นคว้า The Naughty Diet ผมพบว่า Food Guilt มีหลายรูปแบบ คุณทำอะไรที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเหล่านี้มากที่สุด? อ่านต่อและเข้าร่วมขบวนการอาหาร Naughty ของฉันใน Facebook และ Twitter!

ความผิดทางจริยธรรมอาหาร

เกิดจากการรับประทานเนื้อลูกวัว (foie gras) ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ปีกที่ปลอดจากระยะฟรีซุปซุปปลาฉลามขาวหรือสัตว์ใกล้สูญพันธุ์อื่น ๆ

ความผิดทางอาหารฟุ่มเฟือย

เกิดจากการรับประทานอาหารTrès, TrèsChère food ทรัฟเฟิสีขาวและเบริกามีเท่าไร? ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามี Black Card เต็มใจและสามารถที่โต๊ะได้

ความผิดทางอาหารที่ไม่มีเหตุผล

เกิดจากการรับประทานอาหารแบบไม่ตั้งใจของคุณจากความเบื่อหน่ายความเครียดความผิดหวังอารมณ์ต่ำแห้วความรู้สึกผิด! (ใช่ฉันรู้สึกผิดที่กินอาหารผิด! คู่หมั้น!)

ความผิดเกี่ยวกับอาหารค่ำ

เกิดจากการดูหมิ่นเหยียดหยามอาหารเพราะเห็นแก่ตัวเอง บ้าบิ่นมากกว่าการดื่มสุราแบบสุ่มเนื่องจากมีเจตนาชัดเจนที่จะกินจนกว่าคุณจะป่วย ตามด้วยการกินยาเกินขนาดของความผิด

ความผิดเกี่ยวกับอาหารแปรรูป

เกิดจากการไม่กินอาหารสดใหม่ ๆ เมื่อสิ่งเดียวที่คุณสดชื่นอยู่ตลอดวันคือผักชีฝรั่งที่อยู่บนเตาไมโครเวฟลาซานญ่า

ความผิดทางอาญาอาหารขี้เกียจ

เกิดจากอาหารว่างที่บรรจุหีบห่อแทนที่จะล้างทำความสะอาดปอกเปลือกสับและเตรียมสิ่งที่สดและงดงามจากตู้เย็น

ความรู้สึกผิดเกี่ยวกับอาหารที่เป็นตัวเลข

เกิดจากการนับแคลอรี่อย่างชุ่มชื่นโดยการชั่งน้ำหนักตัวคุณเอง (และอาหาร) ฝันในชุดแต่งกาย ความเครียด x 100 ถึงพลัง 1 พันล้าน

ความผิดเกี่ยวกับอาหารกระป๋อง

เกิดจากการรับประทานของหวาน (dieters ไม่ทำอย่างนั้น) รวมกับความผิดพลาดของน้ำตาล

ความผิดเกี่ยวกับอาหารเมา

เกิดจากการเมาสุรามักดึกดื่นบ้านคนเดียวไขมันสูงอาหารที่มีแคลอรีสูง (หรือยังคงแช่แข็ง) มักเกิดขึ้นหลังวันที่ blah แทนที่จะแปรงฟันและจับเครื่องสั่นเมื่อคุณกลับถึงบ้าน

การกู้คืนความผิด

เกิดจากการใช้จ่ายตลอดทั้งวัน (s) พยาบาลอาการเมาค้างหรือปวดใจด้วยอาหาร (และบางทีอาจจะดื่มเหล้ามากขึ้น) เป็นยา

ทีวีเย็นอาหารผิด

เกิดจากการไม่ทำอาหารนอกเวลารับประทานอาหาร - คือไม่ชุบอาหารของคุณและแทนที่จะรับประทานอาหารนอกพื้นผิวเรียบที่อยู่ใกล้ที่สุดกับ Netflix พี่น้อง ได้แก่ : ยืนและรับประทานอาหารเดินและกินอาหารในรถ . .

Food-Pusher อาหารผิด

เกิดจากการกินมากเกินไปเพื่อเอาใจใส่ร่างกาย - shamer ใบคุณรู้สึกผิดและโกรธ!

OTT Food Guilt

เกิดจากการรับประทานอาหารในร้านอาหารแบบสุดยอดหรือวันที่ไม่สมดุลของการทานอาหารเช่นชีสและไวน์เท่านั้นสำหรับทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์! หรือสัปดาห์ . .

ความผิดเกี่ยวกับอาหารจากอาหารสีเขียว

เกิดจากการซื้อน้ำผลไม้สีเขียวซุปเปอร์พุดดิ้งผักคะน้าและหัวผักกาดหอมหลายอันและเฝ้าดูพวกเขาเน่าในตู้เย็นของคุณ ความตั้งใจที่ดีแม้ว่า

ความผิดปกติของอาหารที่ จำกัด

เกิดจากการไม่รับประทานอาหารการกินมื้ออาหารการกินมากเกินไปการกวาดล้างหรือพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ จำกัด อื่น ๆ คุณเป็น Meanie กับร่างกายของคุณและคุณรู้

ไม่ว่าประเภทของ Food Guilt ใดที่เราต้องทนทุกข์ทรมานจากการเป็นคนซนอย่างแท้จริงเราจำเป็นต้องหาหนทางที่จะปล่อยความรู้สึกผิดให้เลิกคิดเรื่องการควบคุมทั้งหมดและผ่อนคลายเรื่องอาหารดังนั้นเราจึงสามารถเริ่มผ่อนคลายตัวเองได้, เพลิดเพลินไปกับอาหารที่เรารักและรักในแบบที่เรามองและรู้สึก! คลิกที่นี่สำหรับ 5 วิธีในการทำอาหารผิด Bitch ของคุณ!