15 อาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดสำหรับการข่มขู่ฤดูร้อน



และคุณได้เรียนรู้ผ่านการทดลองและข้อผิดพลาดคุณดีกว่าไม่สนใจพวกเขา โชคดีที่เรามีวิธีแก้ปัญหาเพื่อป้องกันไม่ให้สารเคมีอันตรายและสารเคมีที่มีราคาแพงและอาหารทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ต้องการทำให้ผิวเรียบเนียนและปราศจากข้อบกพร่องของคุณได้ดียิ่งขึ้น? ตรวจสอบเหล่านี้ 25 อาหารเพื่อสุขภาพที่ให้คุณผิวที่เร่าร้อน!

อันดับแรกแย่ที่สุด


1

ขนมหวาน

มดบางตัวมีฟันหวานที่รุนแรง คุกกี้ขนมคัพเค้กลูกอมแยม ... ถ้ามันมีน้ำตาลมดกำลังมาตามทางและทำให้กระหาย แทนที่จะลองดูขนมขบเคี้ยวที่ดีที่สุด 27 ชนิดนี้สำหรับการออกนอกบ้านในช่วงฤดูร้อน!

แอลกอฮอล์

โอกาสที่คุณได้เขียนไว้นี้หนึ่งออกหลังจากที่ทุกแก้วแก้วเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีกว่าในชีวิต อย่างไรก็ตามเนื่องจากแมลงวันผลไม้และด้วงมีสิ่งสำหรับการดื่มเหล้าไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งพวกเขาทั้งหมดเข้าด้วยกัน เพียงแค่จิบสมาร์ท ใส่ก๊อกไว้ในขวดไวน์ ถ้ามีสิ่งใดลุกลามให้ทำความสะอาด ซื้อขวดหรือกระป๋องเหนือถังและถ้วยสีแดงเก่าที่ดีเก่า

น้ำผลไม้

Capri Sun อาจทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ให้สะอื้น แต่พวกเขาจะสะอื้นมากยิ่งขึ้นหากพวกเขาได้รับการ stung โดยผึ้ง เดิมพันที่ปลอดภัย? น้ำ. มันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหน้าร้อน (ร่างกายของเราประมาณร้อยละ 73 น้ำ) ไม่พูดถึงมันไม่มีสารเติมแต่งน้ำตาลและสีย้อมสี

เนยถั่ว

ในขณะที่มดบางชนิดชอบสิ่งที่หวานคนอื่น ๆ เช่นมดต้นไม้ชอบเค็ม ตามการทดลอง "โรงอาหาร" ซึ่งตีพิมพ์ใน รายงานฉบับราชบัณฑิตยสถานวิทยาศาสตร์แห่งชาติ มดที่อาศัยอยู่ในทะเลกว่า 60 ไมล์ชอบเค็มมากกว่าหวาน การศึกษาเสนอมดเลือกลูกฝ้ายแช่ในสารละลายเกลือหรือน้ำตาล ปรากฎเช่นเดียวกับโซเดียมเป็นแร่ธาตุสำคัญสำหรับมนุษย์ แต่ก็จำเป็นสำหรับมด

ผลิตผลสด

เคยสังเกตเห็นวิธีการอย่างรวดเร็วความโปรดปรานของคุณของผลไม้สดกลายเป็นระเบียบร้อนล้อมรอบด้วยแมลงวันผลไม้? แมลงวันผลไม้เช่นมดบางตัวมีสารสำหรับสารหวาน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการทับถม) ETNT TIP: อย่าซื้อผลไม้และผักมากกว่าที่คุณต้องการ

โซดา

นอกเหนือจากการเป็นฝันร้ายท้องแบนและเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมและฟันเคลือบโซดาเชิญทั้งตัวต่อและแมลงวันผลไม้ไปงานเลี้ยงของคุณ พวกเขารักน้ำเชื่อมหวาน AKA น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง และถ้าคุณไม่ได้อยู่ใต้หินคุณก็รู้ว่า HFCS เป็นส่วนใหญ่ที่จะโทษว่าเป็นเส้นรอบเอวของอเมริกา ที่ดีกว่าเป็นแรงจูงใจที่จะข้ามโซดาถ้า seducing ข้อบกพร่องไม่ได้เป็นเหตุผลที่ดีพอ!

เลมอน

เห็นได้ชัดว่ากลิ่นของมะนาวเลียนแบบฟีโรโมนที่ผึ้งให้ออกเพื่อดึงดูดผึ้งคนอื่น ๆ ให้กับรังของพวกเขา แทนที่จะเสี่ยงต่อโอกาสที่จะกลายเป็นรังมนุษย์ให้หลีกเลี่ยงการกินผลไม้สีเหลือง แต่คุณจะไม่ต้องการประณามมะนาวทั้งหมด มันสามารถเป็นวิธีที่ดีในการดีท็อกซ์ร่างกายของคุณและช่วยในการลดน้ำหนัก

ตอนนี้ดีที่สุด


1

กระเทียม

ไม่มีอะไรที่คล้ายพวงของยุงกัดเพื่อทำลายคืนออก พวกเขามีอาการคันที่น่าเกลียดและน่าเบื่อเพียงธรรมดา โชคดีที่มีวิธีง่ายๆคือกินกระเทียม! สารประกอบกำมะถันที่ซึมผ่านผิวหนังของคุณและกลิ่นกระเทียมเมื่อหายใจของคุณส่งข้อผิดพลาดในทิศทางอื่น ๆ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือคุณอาจจะยับยั้งได้มากกว่ายุง

อาหารโซเดียมต่ำ

ความสนุก: ยุงสามารถสัมผัสกลิ่นอายของพวกเขาได้จากระยะทางที่น่าประทับใจถึง 50 เมตร อาหารโซเดียมสูงและอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงจะทำให้งานของพวกเขาเป็นเรื่องง่ายเพราะทำให้ปริมาณกรดแลคติคที่ร่างกายของคุณผลิตเพิ่มขึ้นซึ่งดึงดูด bloodsuckers ได้ แม้ว่าเราจะไม่แนะนำให้คุณตัดผลไม้และผักออกจากอาหารของคุณหากคุณมีการเดินทางไปแคมป์ขึ้นมาคุณอาจต้องการเข้าถึงบลูเบอร์รี่แตงโมแตงกวาหรือแอปเปิ้ลซึ่งต่ำกว่าในแร่ธาตุเหล่านี้ และในขณะที่คุณอยู่ในนั้นตรวจสอบเหล่านี้ 10 Saltiest Foods ในอเมริกา

โหระพา

มันจะเปิดออกว่าโหระพาไม่มากกว่าทำให้ซอสเพสโต้ชิงคราม แมลงวันและยุงไม่ได้ขุดกลิ่น minty ของมัน ไม่ว่าคุณจะพบโลชั่นกับสมุนไพรหรือถูใบบนผิวผลของคุณจะเหมือนกัน

หัวหอม

เช่นเดียวกับหัวหอมทำให้เราร้องไห้พวกเขายังส่งแมลงกัดไป เสียงตลก แต่การถูชิ้นส่วนมากกว่าผิวของคุณอาจจะมีทางออกหากคุณได้รับหมดหวัง!

เปลือกส้ม

เรารู้ไหมว่าหัวหอมไม่ใช่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดในการถูทั่วร่างกายและใครอยากจะเสียใบโหระพา? โชคดีที่มีทางเลือกที่มักจะจบลงในถังขยะ anyways เปลือกส้มช่วยขับไล่แมลงและยุง เพียงให้แน่ใจว่าจะใช้พวกเขาเมื่อพวกเขามีความสดใหม่!

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

วิธีการหลายเอวตัดอาหารยังสามารถทำความสะอาดบ้านของคุณให้คุณล็อคอร่อยฉีกติดเชื้อรักษาผิวของคุณและป้องกันโรคจิต? ไม่มาก. ดังนั้นนี่คือวิธีการใช้อาหารเพื่อป้องกันการกัด: สองถึงสามวันก่อนปิกนิกเดินป่าหรือค่ายไฟกินหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์สามครั้งต่อวัน คนอื่นสาบานด้วยการแช่ลูกฝ้ายไว้ในน้ำส้มสายชูและทาลงบนผิว ไม่ว่าจะเป็นวิธีใดคุณจะเพิ่มอัตราต่อรองในการเดินทางกลับบ้านจากการเดินทางด้วยผิวที่กระจ่างใส

น้ำมัน

น้ำอุ่นเป็นพื้นพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับยุง AKA ชนิดที่นั่งอยู่รอบ ๆ ตลอดทั้งวันในช่วงฤดูร้อนที่ร้อนเช่นในห้องอาบน้ำนก แต่ก่อนที่คุณจะไปกันสวนของคุณลองเพิ่มช้อนโต๊ะ 2-3 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืชลงบนพื้นผิวของเหลว มันป้องกันไม่ให้ข้อบกพร่องจากการวางไข่และไม่เป็นอันตรายต่อเพื่อนเจี๊ยวจริตของคุณ

วนิลา

ตั้งชื่อคนที่ไม่ชอบกลิ่นวานิลลา? คุณอาจไม่สามารถทำได้ แต่เราสามารถตั้งชื่อสามตัว ได้แก่ เห็บแมลงและยุงได้ รวมหนึ่งช้อนโต๊ะสารสกัดวานิลลาและน้ำหนึ่งถ้วยและใช้มันผิวของคุณ คุณสามารถจูบลาข้อผิดพลาดของลาเพื่อลดโอกาสในการทำสัญญากับโรค Lyme และกลิ่นปากสวยดี และสำหรับอาหารบางส่วนของการเยียวยาผิวดู 31 อาหารที่ดีที่สุดที่จะนำมาวางบนใบหน้าของคุณ

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    สมองของเราและร่างกายของเรามักรู้สึกว่ากำลังทำงานอยู่ในช่วงความยาวคลื่นสองแห่ง: บางครั้งร่างกายของคุณบอกให้คุณหลับนอนเมื่อสมองรู้ว่าคุณยังคงมีงานทำอยู่หรือท้องของคุณเพียงแค่กรีดร้องว่าเป็นลูกกวาด เมื่อสมองของคุณรู้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงอารมณ์ของเราการเลือกอาหารและความรู้สึกของเราจะเข้าสู่มือบ่อยกว่าที่คุณคิด ในขณะที่มีของทอดหรือขนมขบเคี้ยวที่มีไขมันอาจช่วยบรรเทาอารมณ์ไม่ดีชั่วคราวความสุขในระยะยาวจะไม่ค่อยได้รับความนิยมในการขับขี่ โชคดีที่มีอาหารมากมายที่มีประโยชน์ในการกระตุ้นอารมณ์ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการกัดทุกครั้ง ดังนั้นก่อนที่คุณจะดำดิ่งลงไปในอาหารที่มีคุ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    การสูญเสียน้ำหนักไม่ควรถือเอาความหิวโหยและความหงุดหงิด และไม่ว่าสิ่งที่นักโภชนาการ dieter fad คุณสามารถลดน้ำหนักโดยการกินมากขึ้น กินเส้นใยมากขึ้นนั่นคือ! macronutrient ลดหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักเพราะอาหารที่เต็มไปด้วยสิ่งที่ใช้เวลานานกว่าจะแยกแยะ และนั่นหมายความว่าคุณจะรู้สึกได้อย่างเต็มรูปแบบในอดีตว่าการรับประทานอาหารกลางวันครั้งสุดท้าย (ปริมาณที่แนะนำเป็นประจำทุกวันเป็น 25 ถึง 38 กรัมต่อวัน)
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    การที่ร่างกายของ Rockin อยู่ตลอดทุกยุคทุก ๆ คนสงสัยหรือไม่ว่าทำไมทุกคนต้องการทราบว่าดาราดังกล่าวมีรูปร่างและ อยู่ ในรูปร่างได้อย่างไร ฝูงชนฮอลลีวู้ดดูเหมือนจะสามารถที่จะเปลี่ยนตัวเองในชั่วข้ามคืนและลดน้ำหนักในทันที ใช่มีหลายคนฝึกอบรมส่วนบุคคล แต่ผู้ฝึกสอนเหล่านั้นไม่ได้ทำผลงานให้กับพวกเขา และเช่นเดียวกับที่คุณไม่จำเป็นต้องรักชั้น Barre เช่นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและเธอไม่สามารถทำงานได้ครึ่งตราบเท่าที่คุณ A-listers ยังพบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งดึงดูดพวกเขาได้มากที่สุด ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นแบบแผนแม้ว่า ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะมองเข้าไปในการออกกำลังกายที่บ้าคลั่งที่สุดของดาวที่ได้ทำบันทึก
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    ถ้าคุณไม่อยู่ในเกมสมูทตี้ของคุณ (ทุกอย่างสามารถถูกโยนลงในเครื่องปั่น) ดูเหมือนว่าคุณจะต้องจ่ายเงินให้กับอาหารที่ไม่ค่อยดีนักหรือ Superfoods เช่นโกโก้, Chia เมล็ดและสาหร่ายทะเลมีความหลากหลายมากขึ้นกว่าที่คุณคิด หลีกเลี่ยงความสงสัยของคุณเพียงชั่วครู่และดูว่าคุณสามารถแอบดูดาวทุกดวงที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ลงในอาหารได้เกือบเท่าไร จำเป็นต้องมีการแกะสลักเป็นพิเศษเท่านั้นคือโยนลงในรถเข็นของชำของคุณ ผง Cacao ดิบ ช็อกโกแลตไม่มีอีกแล้วที่เป็นของหวาน สิ่งที่แท้จริงคือเรากำลังพูดถึงผงโกโก้ดิบก่อนที่จะได้รับการประมวลผลและผสมกับน้ำตาลตันสามารถเพิ่มลงในจานใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้ผงโกโก้ที่ไม่ใช่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    ไม่ว่าจะเป็นการค้นพบว่าริ้วรอยแห่งแรกผมสีเทาแหย่ขึ้นที่วัดของคุณหรือรู้ตัวดีว่าส่วนลดพิเศษในโรงภาพยนตร์ในท้องถิ่นของคุณมีผลกับคุณแล้วการมีอายุมากอาจเป็นโอกาสที่น่ากลัวสำหรับทุกคน โชคดีเพียงเพราะคุณไม่ใช่วัยรุ่นอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องลาออกไปในอนาคตที่เต็มไปด้วยงีบในผู้เอนกายกางเกงยืดเอวและความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับราคาของแสตมป์ คุณสามารถมองหาและรู้สึกอ่อนเยาว์ได้ไม่ว่าจะมีเทียนกี่ดวงอยู่ในเค้กวันเกิดของคุณ การรวมเอาเคล็ดลับ Zero Belly Breakfasts เหล่านี้สำหรับเคล็ดลับอายุรเวทเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยให้คุณมองเห็นและรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยคิดไว้ เพิ่มใน 50 วิธีในการอายุในการย้อน
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    เราใส่ชามที่คุณชื่นชอบของธัญพืชภายใต้กล้องจุลทรรศน์ - และสิ่งที่เราพบไม่ได้ grrreat อาหารเช้าของตัวแทน? อาจจะไม่. เรารู้ว่านิสัยเก่าตายยาก แต่อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องพิจารณาเรื่องโถที่คุณกำลังเททุกเช้า และเราไม่ใช่แค่พูดถึงแบรนด์ที่มีรสหวานตั้งแต่วัยเด็กของคุณเท่านั้น แม้แต่แบรนด์ที่โฆษณาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติท
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    ถึงเวลาที่จะคิดใหม่ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร้านขายของชำรายสัปดาห์ของคุณ - เริ่มต้นด้วยร้านค้าของตัวเอง ตลาดภายในประเทศของคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นไมเกรนเรืองแสงปลอดเชื้อของการตลาดและความรู้สึกผิดพลาดของวัยรุ่นที่เช็คเอาท์หรือหากคุณกำลังช้อปปิ้งที่ Whole Foods ความอุดมสมบูรณ์อย่างล้นหลามของสารอินทรีย์ที่เกินราคา แต่ลองจินตนาการว่าเป็นแดนที่กว้างใหญ่ของสมบัติที่ซ่อนอยู่และการผจญภัยที่ไม่มีวันลืมสถานที่ที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวรสชาติและพื้นผิวใหม่ ๆ ดูซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยอาหารลดน้ำหนักที่คุณไม่เคยพยายามทานผลไม้ที่แปลกใหม่จาก Amazon, มรดกสืบทอดผักที่หล่อเลี้ยงโดยเกษตรกรคร
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    ถ้าเราเล่นสัปศัพท์คำว่า "วิตามินซี" อาจจะตามมาด้วย "ส้ม" แต่ถ้าถามว่าจะตั้งชื่ออีกหนึ่งเรื่องของอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีหลายคนจะเกาศีรษะของตน “อืม น้ำส้มคั้น ? " แม้ว่าจะไม่ใช่ความรู้ทั่วไป แต่เพียง 70 มิลลิกรัมต่อวิตามินซีต่อผลไม้ส้ม (ในรูปแบบใดก็ตาม) ไม่ได้เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารในร้านขายของชำหรือแม้แต่ใกล้เคียง ไม่เชื่อหรือ? เพื่อเป็นการพิสูจน์จุดของเราเราได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่ให้ผลแก่คุณมากกว่าผลที่ได้รับการย่อยและเรียงลำดับตามลำดั
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    การบรรเทาความเครียดและการนอนหลับให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการพอดี ชาผ่อนคลายเหล่านี้จะทำเคล็ดลับ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

16 ร้านขายของชำคริสต์มาสที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด

เพียงเพราะคุณไม่สามารถนำตัวเองไปบอกว่า "ไม่" กับคุกกี้ขนมปังขิงที่มีอยู่อย่าง จำกัด และลูกกวาดวันหยุดที่คุณเห็นในร้านค้า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าท้องของคุณจะต้องคล้ายกับซานต้า เป็นไปได้ที่จะได้รับในจิตวิญญาณของฤดูกาลในขณะที่รักษารอบเอวลด; คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าแพ็กเกจใดที่จะคว้าและคนที่จะออกไปที่ร้านขายของชำ เนื่องจากไม่มีใครอยากใช้เวลาอ่านโภชนาการในส่วนของวันหยุดที่อัดแน่นเกินไปของซุปเปอร์มาร์เก็ต (อย่างจริงจังเป็นสถานที่ที่น่ากลัวที่จะอ้อยอิ่ง) เราได้ทำวิจัยทั้งหมดให้กับคุณแล้ว มอบหมายบางส่วนของเราด้านบนไปยังหน่วยความจำเพื่อให้คุณสามารถเข้าและออกจากร้านได้รับบาดเจ็บ หรือดีกว่ายังขัดขวา