ตัวเลือกมังสวิรัติที่ดีที่สุดที่ 35 ร้านอาหารยอดนิยม



เคยเป็นมังสวิรัติที่ SOL เมื่อมันมาถึงการรับประทานอาหารในระหว่างการเดินทาง ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดเช่น McDonald's สร้างขึ้นจากชาวเมืองไม่ใช่ทางเลือกถ้าคุณเป็นวีแก้น

วันนี้? ดีร้านอาหารริมถนนเหล่านี้ยังคงไม่ได้เป็นทางเลือกที่ ดีที่สุด สำหรับหมิ่นประมาท แต่มีตัวเลือกมากขึ้นที่มีอยู่แล้วในเมนูหรือ veganized กับการทดแทนบางอย่าง เพียงแค่ต้องระวังว่ามีโอกาสเกิดการปนเปื้อนข้ามกับเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ ที่ร้านอาหารเหล่านี้ และสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับทางเลือกที่ชาญฉลาดที่ร้านอาหารอย่าพลาด 35 เคล็ดลับเหล่านี้สำหรับการมีสุขภาพดีในขณะที่รับประทานอาหารนอกบ้าน!

Tex-Mex


1

Taco Bell

Taco Bell มีชื่อเสียงเป็นประเภทของอาหารที่คุณกินหลังจากรับประทานอาหารนอกบ้าน แต่ห่วงโซ่อาหารจานด่วนมีความก้าวหน้าอย่างมากในการเป็นมังสวิรัติและมังสวิรัติ เมื่อเร็ว ๆ นี้ Taco Bell กลายเป็นร้านอาหารฟาสต์ฟูลแห่งแรกที่นำเสนอทางเลือกอาหารของ American Vegetarian Association (AVA)

"Taco Bell จำหน่าย 350 ล้านรายการมังสวิรัติต่อปีและประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ของรายการทั้งหมดที่สั่งซื้อที่ Taco Bell เป็นอาหารที่เป็นมังสวิรัติหรือเป็นมิตรกับมังสวิรัติโดยการทดแทนหรือกำจัด" ร้านอาหารเขียนไว้ในเว็บไซต์ของ บริษัท นี้ไม่ได้ขยายไปมังสวิรัติ แต่คุณสามารถทำหลายตัวเลือกเดียวกันจะสมบูรณ์สัตว์ฟรี

สำหรับอาหารจานหลักโปรดถาม "สไตล์เฟรสโก" ที่ไม่มีชีส สั่งซื้อ "Seven Burrito จากเมนู Taco Bell แต่สั่งซื้อโดยไม่มีครีมเปรี้ยวและชีส" แนะนำให้ Redditor คนหนึ่ง ความคิดเห็นที่ครอบงำใน Reddit ยังชี้ไปที่การเพิ่มมันฝรั่งเพื่อ Burritos ของคุณสำหรับการชกมวยพิเศษ

Veggie Power Bowl เป็นความฝันที่อุดมด้วยสารอาหารเช่นกันเพียงแค่ต้องแน่ใจว่าได้จับเนยแข็งไว้ แม้กระทั่งด้านข้างรวมทั้งบิดอบเชยชิป guacamole และ pico de gallo เป็นมังสวิรัติด้วย

Chipotle

แน่นอน Chipotle อยู่ในรายชื่อ! ปลายทาง Burrito มี Sofritas แทนสเต็กเนื้อไก่และหมู Sofritas เป็นเพียงเต้าหู้ปรุงรสด้วยเครื่องเทศลายเซ็นของ chain; จับคู่กับข้าวดำถั่ว pico de gallo, guacamole, ผักกาดหอมหรือ fajita veggies สำหรับอาหารมังสวิรัติที่กรอกข้อมูลทั้งหมด เพียงบันทึก: vinaigrette chipotle- น้ำผึ้ง ไม่ใช่ มังสวิรัติ

Del Taco

Del Taco เป็นความฝันสำหรับคนรักของ Taco Vegan Burrito Veggie Bewito 8-Layer, ถั่ว Value & Cheese Burrito พร้อมซอสแดงหรือเขียวและ½ปอนด์ Bean & Cheese Burrito เป็นอาหารมังสวิรัติถ้าคุณข้ามชีสข้าวและครีมเปรี้ยว เพิ่มถั่วพิเศษสำหรับโปรตีนมากขึ้น!

ICYMI: 26 อาหารที่มีโปรตีนมากกว่าไข่

Baja Fresh

รายการเมนูต่างๆของ Baja Fresh สามารถเปลี่ยนเป็นอาหารมังสวิรัติได้เนื่องจากถั่วและข้าวไม่ได้ทำจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เพียงแค่นำเนื้อสัตว์ชีสและครีมแล้วใส่ถั่วและมันฝรั่งพิเศษสำหรับใส่อาหาร

Moe's Grill แบบตะวันตกเฉียงใต้

เนื้อสัตว์ใด ๆ ที่ Moe's รวมทั้งทาโก้สลัด fajitas และ burritos สามารถทำอาหารมังสวิรัติได้โดยการเปลี่ยนเนื้อที่สำหรับเต้าหู้และทิ้งเนยแข็ง อีกครั้งเพิ่มถั่วพิเศษ!

Qdoba

คู่ต่อสู้ Chipotle มีตัวเลือกมังสวิรัติไม่มากเช่นกัน ซุป Tortilla เป็นมังสวิรัติ (แปลกใจ) นอกจากนี้อาหารจานหลักเช่น burritos taco หรือสลัดสลัดสามารถทำด้วย tortillas ข้าวโพดถั่วดำผัก fajita มันฝรั่งและ guacamole

El Pollo Loco

El Pollo Loco อาจมีคำภาษาสเปนสำหรับไก่ในชื่อ แต่คุณยังสามารถรับอาหารได้โดยไม่ต้องที่ร้านอาหาร BRC burrito สามารถมังสวิรัติได้โดยการจับชีส เพิ่มด้านของถั่ว pinto และข้าวโพดในซังสำหรับมื้อกลางวันมังสวิรัติที่มีมากมายของโปรตีน

อย่าพลาด: 26 แหล่งมังสวิรัติที่ดีที่สุดของโปรตีน

พิซซ่า


8

โดมิโน

รับพายมังสวิรัติที่จัดส่งให้กับประตูของคุณด้วยพิซซ่าเปลือกบางของ Domino ซึ่งเป็นเพียงมังสวิรัติเท่านั้นที่มีซอสธรรมดา เพิ่มผักและบันทึกเนยแข็งสำหรับมื้ออาหารมังสวิรัติอย่างสมบูรณ์แล้วเพิ่มซอสลงไปบางส่วนเช่น BBQ, Buffalo ร้อน, อิตาเลียนและกระเทียมจะปลอดจากความโหดร้ายทั้งหมด

Papa John's

มันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่กระเทียมน้ำจิ้มที่ Papa John's มีชื่อเสียงในการเป็นมังสวิรัติเช่นเดียวกับซอสบาร์บีคิว เลเยอร์ที่มีซอส marinara, veggies และเลือกแป้งดิบมือดั้งเดิมเพื่อความสุขมังสวิรัติที่เต็มไปด้วยรสนิยม

พิซซ่าฮัท

เปลือกพิซซ่าฮัทส่วนใหญ่ไม่ใช่มังสวิรัติ แต่แป้งบางกรอบเป็นกรอบ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มผักพิเศษและข้ามชีสเพื่อทำพิซซ่าพายแสนอร่อย ไม่ใช่คนตังหรือ? ค้นหาวิธีการทำพิซซ่าที่บ้านได้ฟรี!

ลิตเติ้ลซีซาร์

เช่นเดียวกับพิซซ่าอื่น ๆ เปลือกโลกปกติและซอสเป็นอาหารมังสวิรัติ แต่การปฏิบัติจริงคือตรา Crazy Bread ของ Chain สั่งซื้อโดยไม่ต้อง Parmesan ชีส - ได้รับบางบ้าซอส - และก็มังสวิรัติทั้งหมด!

เห็ด Mellow

เห็ด Mellow ไม่เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะโซ่พิซซ่าอื่น ๆ แต่คุณจะต้องการสร้างเส้นตรงที่มีอยู่ในเมืองของคุณ เสิร์ฟพร้อมเมนูชีสมังสวิรัติที่มีส่วนผสมของวีแก้นและท็อปปิ้งหลากหลายรวมถึงเต้าหู้และเทมเป้พร้อมชีสที่ไม่มีนมและมังสวิรัติสีแดงน้ำมันมะกอกและซอสบาร์บีคิว พลาดไม่ได้กับเคล็ดลับอื่น ๆ อีก 22 เคล็ดลับสำหรับการตัดกลับผลิตภัณฑ์นม!

แซนวิช


13

รถไฟใต้ดิน

รถไฟฟ้าใต้ดินช่วยให้คุณ "กินอาหารสด" ด้วยผักที่หลากหลายและผักอื่น ๆ ที่ปลอดสารพิษ The Veggie Delite กับขนมปังอิตาเลียนที่ไม่มีชีสและชีสเป็นมังสวิรัติ สถานที่บางแห่งยังมีแซนวิชแบบมังสวิรัติพิเศษด้วยดังนั้นขอให้ศิลปินแซนวิชของคุณแนะนำคำแนะนำก่อนสั่งซื้อ

เบอร์เกอร์คิง

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ดูเหมือนว่าเบอร์เกอร์ BK Veggie ไม่ใช่ อาหารมังสวิรัติเพราะว่าทำจากถั่วเหลืองและนมผงจาก Morningstar Farms มันฝรั่งทอดเป็นมังสวิรัติ แต่เช่นเดียวกับสลัดบ้านด้วยน้ำมันและน้ำส้มสายชู ถ้าคุณเตรียมที่จะทำเบอร์เกอร์ผักของคุณที่บ้านต่อไปนี้เป็น 32 ที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุด Burgers Veggie ในซูเปอร์มาร์เก็ต!

Quizno ของ

Quizno เสนอแซนวิชผักที่เต็มไปด้วยพวงของสารอาหารที่เต็มไปด้วยส่วนผสมเช่นผักกาดหอมมะเขือเทศมะกอกเห็ดและ guacamole สั่งซื้อโดยไม่ใช้ชีสและไวน์แดงสำหรับแซนวิคมังสวิรัติ - ตราบเท่าที่คุณใส่ไว้ในขนมปังข้าวสาลีหรือห่อสมุนไพร

ปราสาทขาว

White Castle เป็นที่รู้จักสำหรับแถบเลื่อนและขณะนี้มีตัวเลื่อนมังสวิรัติที่ทำจากแบรนด์ Dr. Praeger ซึ่งอาจเป็นที่ราบหรือมีน้ำจิ้มรสหวานเป็นพิเศษ

Hardee's และ Carl's Jr.

เช่นเดียวกับ Burger King มันฝรั่งทอดที่ Hardee's และ Carl's Jr. เป็นมังสวิรัติเช่นเดียวกับช็อกโกแลตและนักช็อปน้ำตาลแดง มีตัวเลือกสำหรับผู้ที่เป็นเบอร์เกอร์มังสวิรัติเช่น Guacamole Thickburger แต่ก็ไม่ใช่มังสวิรัติ ขอให้พวกเขาโดยไม่ต้องชีสและย่อยออกบุญอย่างอื่นเช่นห่อผักกาดหอมเพื่อให้มังสวิรัติ สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการจัดขนมปังลองใช้ 7 วิธีที่ชาญฉลาดในการเปลี่ยน Bun Burger ของคุณ

แจ็คในกล่อง

ขนมที่แจ็คในกล่องเป็นมังสวิรัติเช่นเดียวกับมันฝรั่งเวดจ์และรสเผ็ดทอด ด้านข้างของถั่วดำเป็นมังสวิรัติเช่นเดียวกับข้าวโอ๊ตบดบลูเบอร์รี่ สังเกตรูปแบบที่นี่ไหม

Chick-Fil-A

Chick-Fil-A อาจต้องการให้คุณกินไก่มากขึ้น แต่ยังคงมีตัวเลือกมังสวิรัติบางอย่างถ้าคุณต้องหยุดที่หนึ่งในร้านอาหารยอดนิยมหลายแห่ง สลัดจำนวนมากเป็นมังสวิรัติถ้าคุณนำเนยแข็งและเนื้อสัตว์เช่นสลัดตลาดและสลัดเอเชีย บางส่วนของผลิตภัณฑ์มังสวิรัติ ได้แก่ Zesty Apple Cider Vinaigrette, Light Italian และซอส Polynesian และ BBQ ห่อเย็นยังเป็นทางเลือกที่เย็นสำหรับหมิ่นประมาทถ้าคุณได้รับมันได้โดยไม่ต้องไก่และย่อยในน้ำสลัดที่แตกต่างกันสำหรับการแต่งกาย Avocado Lime Ranch

Bagels ของ Bruegger

เบเกิลมากมายที่ Bruegger เป็นมังสวิรัติ - มากกว่าที่คุณคิด! pumpernickel แครนเบอร์รี่ส้มอบเชยน้ำตาลบลูเบอรี่และน้ำมันมะกอกโรสแมรี่เป็นมังสวิรัติ ใช้เบเกิลดังกล่าวเป็นฐานในการสร้างแซนด์วิชมังสวิรัติหรือมังสวิรัติของคุณเพียงแค่ข้ามส่วนผสมจากนมเช่นครีมและชีสธรรมดา

เวนดี้

ตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณที่เบอร์เกอร์คือการได้รับมันฝรั่งอบธรรมดาหรือมันฝรั่งทอดกับสลัดสวน แซนวิชผักเป็นแซนวิชพื้นฐานที่ไม่มีเนื้อดังนั้นเพียงแค่ขอมันที่เคาน์เตอร์ - เพียงแค่ยืนยันสิ่งที่อยู่ในบุญครั้งแรก

รวดเร็วสบาย ๆ


22

Panera

Panera เป็นที่รู้จักสำหรับชามขนมปังของพวกเขา แต่เหล่านี้ไม่ได้เป็นมังสวิรัติ บางตัวเลือกมังสวิรัติในเมนู Panera รวมทุกอย่าง bagels ของพวกเขาพร้อมทั้งธรรมดาธัญพืชงาเม็ดงอกและบลูเบอร์รี่

ขนมปังมังสวิรัติมีอยู่ไม่กี่และระหว่างทั้ง: ธัญพืช, rye, sourdough, โหระพามะเขือเทศประเทศ ciabatta เมล็ด sprouted และ baguette ฝรั่งเศสทั้งหมดเป็นมิตรกับสัตว์ แซนวิชเมดิเตอร์เรเนียนสามารถทำมังสวิรัติได้อย่างง่ายดายโดยการข้ามชีส feta จับคู่กับซุปถั่วมังสวิรัติ (มังสวิรัติ) หรือชามกล้วย (lentil quinoa bowl) (ไม่รวมไก่และไข่) เติมความสดชื่นด้วย Green Passion หรือบลูเบอรี่ทับทิมพาวเวอร์สมู ธ ตี้ (ทั้งมังสวิรัติ) สำหรับมื้ออาหารโปรตีนที่จะทำให้คุณพอใจ

สวนมะกอก

ข่าวดีสำหรับหมิ่นประมาท! คุณสามารถดื่มด่ำกับข้าวหม้อแกงลื่นของ Olive Garden ได้เมื่อคุณอยู่ที่นั่นเพราะหน้ากากเนยไม่ได้เป็นเนยเลย มันเป็นถั่วเหลือง จากนั้นสร้างจานพาสต้าของมังสวิรัติของคุณเองโดยขอให้ผักเช่นผักชนิดหนึ่งที่จะ sauteed ในน้ำมันมะกอก

Red Robin

Red Robin เป็นเรื่องเกี่ยวกับเบอร์เกอร์ แต่พวกเขามีจาน hummus สำหรับหมิ่นประมาทเช่นเดียวกับชาวมังสวิรัติเบอร์เกอร์จาก Boca เฟรนช์ฟรายยังกล่าวกันว่าเป็นมังสวิรัติ แต่ก็ควรตรวจสอบกับเซิร์ฟเวอร์ของคุณอีกครั้งในครั้งต่อไปที่คุณทานอาหารที่นั่น

ก๋วยเตี๋ยวและ บริษัท

ก๋วยเตี๋ยวและ บริษัท ให้ความสำคัญกับรสนิยมที่แตกต่างกันโดยการผสมผสานระหว่างอาหารอิตาเลียนและเอเชีย หลายจานที่เป็นที่นิยมสามารถทำอาหารมังสวิรัติหรือ subbed กับเต้าหู้ ลองก๋วยเตี๋ยวญี่ปุ่น Pan Noodles, Penne Rosa (ไม่มีครีมไม่มีเนยแข็ง), Fresca Tuscan Fresca (เนยแข็ง), Saute ถั่วลิสงอินโดนีเซียหรือสลัด Chop จีน

PF Chang's

PF Chang's China Bistro มีเมนูมังสวิรัติพิเศษที่สามารถปรับเปลี่ยนให้เข้ากับสถานะมังสวิรัติได้อย่างง่ายดายหากคุณต้องการ นอกจากนี้คุณยังสามารถทานผักกาดหอมเต้าหู้แทนเนื้อวัวธรรมดาได้อีกด้วย

ทับทิมอังคาร

ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Ruby Tuesday เป็นสลัดบาร์ขนาดใหญ่ของ chain พร้อมกับผักกาดหอมผักและเครื่องประดับมากมาย เพียงแค่ให้แน่ใจว่า dressings เป็นมังสวิรัติเกินไป; อิตาเลียนและ vinaigrettes ส่วนใหญ่เป็นทางเลือกที่ดี แต่ควรอ่านฉลาก (หรือถามเซิร์ฟเวอร์ของคุณ) ก่อนนั่งลงไปที่มื้ออาหารของคุณ การพูดของยังคัดท้ายชัดเจนของเหล่านี้ 16 สลัดแต่งตัวที่เลวร้ายยิ่งกว่าน้ำเชื่อมช็อคโกแลต!

ฉันกระโดด

คุณอาจไม่ต้องการเบคอนและไส้กรอกในเมนู แต่คุณสามารถหารายการอาหารเช้าแบบวีแก้นได้ที่ IHOP ตัวเลือกมังสวิรัติที่ดีที่สุด ได้แก่ ขนมเค้กผลไม้สดและกัญชา browns จับคู่กับผักโขมอบและเห็ดสำหรับมื้ออาหารมังสวิรัติที่ช่วยเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันข้างหน้า

TGI Fridays

Nachos ไม่จำเป็นต้องเป็น no-go เมื่อคุณมุ่งหน้าไป TGI Friday กับเพื่อนบางคน จานชิปสามารถทำเป็นมังสวิรัติได้ถ้าคุณนำเนยแข็งและครีมเพราะส่วนที่เหลือมาจากชิป Tortilla มังสวิรัติฝรั่ง Guacamole Jalapenos และ Pico de Gallo โปรดอย่าลืมถามเซิร์ฟเวอร์ของคุณในกรณีที่พวกเขาได้ทำการเปลี่ยนแปลงสูตร

Buffalo Wild Wings

ไม่ต้องมีหมิ่นประมาทให้เลือกมากมายที่พระราชวังปีกไก่นี้ แต่คุณสามารถรับสลัด (ชีสชีส) และน้ำสลัดรวมทั้งงาฝรั่งเศสงาเอเชียหรือเบซิมัสเบา ๆ มีเบอร์เกอร์ถั่วสีดำ แต่มีนมและเป็นมังสวิรัติไม่ใช่มังสวิรัติ รัก B-Dubs? จากนั้นอย่าพลาดรายการของเราที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด 13 เรื่องเกี่ยวกับ Buffalo Wild Wings

เดนนี่

Denny's มีตัวเลือกมังสวิรัติมากมาย ห้องอาหารมี Boca Burger และมันฝรั่งทอดปรุงรสมันฝรั่งอบและแผ่น veggie สำหรับอาหารเช้าขนมปังเช่นมัฟฟินภาษาอังกฤษและเบเกิลเป็นมังสวิรัติเช่นเดียวกับด้านเช่น grits, applesauce และผลไม้สด

โรงงานชีสเค้ก

โรงงานชีสเค้กมีชื่อเสียงในเรื่องของชีสเค้กที่ทำจากนม แต่มีคนซื้อมังสวิรัติให้ลองอีกครั้งในครั้งต่อไปที่คุณหยุด เมนูที่มีมากมายให้บริการทั้งอาหารประเภทผักเบอร์เกอร์ที่ทำจากเห็ดถั่วดำข้าวกล้องฟาร์โรและกุสโก แต่โปรดถามเซิร์ฟเวอร์ของคุณเพื่อดูข้อมูลเฉพาะ โรงงานชีสเค้กเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับข้อมูลด้านโภชนาการมากเพียงใดเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ห่วงโซ่ของเราประสบความสำเร็จในรายงานที่ซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีของเราจาก 14 ร้านอาหารที่ติดอยู่ในยุคมืด!

เครื่องดื่มและของหวาน


33

สตาร์บั

รายการโปรดของ Starbucks ส่วนใหญ่ของคุณอาจเป็นอาหารมังสวิรัติ เพียงแค่ขอนมถั่วเหลืองหรืออัลมอนด์ใส่วิปปิ้งครีมชิป java คาราเมลและโปรตีนผง กาแฟธรรมดาเป็นมังสวิรัติเสมอ แต่มีอะไรที่มีเครื่องเทศฟักทองคาราเมลบรูลีและมอคค่าขาวไม่ได้ น้ำเชื่อมที่ชัดเจนคือมังสวิรัติด้วย

Baskin Robbins

John Robbins ผู้ก่อตั้ง Baskin Robbins กลายเป็นมังสวิรัติต่อไปในชีวิตและสนับสนุนสัตว์ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่มีบางตัวเลือกนมเปรี้ยวฟรีที่ร้านไอศกรีมของ chain Baskin Robbins ยังมีตัวเลือกที่ไม่มีเจลาตินเพียงแค่ถามพนักงาน

Dairy Queen

Dairy Queen ยังไม่มีไอศกรีมที่ทำจากนม แต่รสชาติของผลไม้ใน Blasts ของอาร์กติกซึ่ง ได้แก่ เชอร์รี่องุ่นและราสเบอร์รี่สีฟ้าเป็นมังสวิรัติ สมูทตี้แบบอ่อน ๆ ของพวกเขายังเป็นมังสวิรัติ แต่โปรดตรวจสอบอีกครั้งก่อนที่คุณจะสั่งซื้อเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้ทำตามสูตรอื่น และไม่ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติหรือไม่ขอบเขตรายงานพิเศษของเราเกี่ยวกับ Dairy Queen Blizzard-Ranked!

แนะนำ