เราได้ลิ้มรสโปรตีน 9 บาร์และดีที่สุด



ดูเหมือนจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่หิวโหย แต่ใส่ใจในสุขภาพ: อาหารว่างทันทีที่จะตอบสนองความอยากทานช็อกโกแลตทั้งหมดของคุณขณะที่ราบเรียบท้องและปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณ

อย่างน้อยนั่นคือคำมั่นสัญญาว่าจะมีแถบโปรตีนช็อกโกแลตที่ยาวนานซึ่งกำลังเริ่มขยับขยายลูกอมแบบดั้งเดิมที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ แต่บ่อยกว่าไม่กัดในแถบโปรตีนน้อยเช่นแอบ Snickers และอื่น ๆ เช่นเคี้ยวบนชอล์ก ข้อใดข้อหนึ่งที่ถูกกล่าวหาว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริงนี้ทำให้คุณพึงพอใจในช็อกโกแลตของคุณและเป็นเพียงชิ้นส่วนที่เกินราคาของผลิตภัณฑ์เคมีภัณฑ์ที่สวมใส่ในรัศมีสุขภาพ

ทีมบรรณาธิการที่ Eat This, Not That! ใส่รสของพวกเขาในบรรทัดในการทดสอบรสชาติตาบอดเพื่อกำหนดแน่นอนที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดแถบช็อคโกแลตโภชนาการการจัดอันดับที่ 9 ของความนิยมมากที่สุด และถ้าช็อกโกแลตเป็นสิ่งที่คุณกระหายหาหนึ่งของช็อคโกแลตที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักแทน!

เนยถั่วลิสงช็อกโกแลต Vega Sport

คะแนนเฉลี่ย: 3.4 จาก คะแนน เต็ม 10
โภชนาการ: 260 แคลอรี่, 11 กรัมไขมันโปรตีน 15 กรัม
ส่วนประกอบอร่อย: อินทรีย์เมล็ดธัญพืชเต็มไปด้วยโปรตีนจากข้าวกล้องถั่วโปรตีนเนยถั่วลิสงอินทรีย์
ส่วนผสมที่น่าสงสัย: น้ำมันเมล็ดปาล์มผงโกโก้ที่ผ่านกระบวนการด่าง

แม้จะทำจาก Eat This, Not That! -but อนุมัติโปรตีนซึ่งเป็นพืชที่ใช้ซึ่งช่วยลดอาการบวม - ขนมขบเคี้ยวนี้พิสูจน์ยากที่จะกลืนสำหรับส่วนใหญ่ของผู้ร่วมอภิปราย ความคิดเห็นเกี่ยวกับรสนิยมมีตั้งแต่ "คาวและสาหร่ายทะเล" ไปจนถึง "กลิ่นที่ไม่พึงระลึกของกระดูกมนุษย์" แม้ว่าคนคนหนึ่งจะมั่นใจได้ว่าเนยถั่วลิสง "ช่วยชีวิต" แม้ว่าช็อคโกแลตจะได้ลิ้มรส "ของปลอมก็ตาม" ต่ำสุดในเก้า

เนยถั่วลิสงโปรตีนช็อกโกแลต

โภชนาการ: 150 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัมโปรตีน 15 กรัม
คะแนนเฉลี่ย: 4 จาก 10
ส่วนผสมอร่อย: ถั่วลิสงอบเนยถั่วลิสงธรรมชาติ
ส่วนผสมที่น่าสงสัย: โปรตีนถั่วเหลืองแยก, กลีเซอรีนผัก

บาร์ Simply Protein เป็นอาหารที่มีน้ำหนักเบาและโปร่งสบายที่ทำจากถั่วเหลืองที่ปกคลุมไปด้วยเนยถั่วลิสงและกลีเซอรีนจากพืช (ชนิดของน้ำมันพืช) - ปลดปล่อยตัวชิมของเราออกจากเนื้อสัตว์ที่สอง "ช็อกโกแลตทับทิม" ซึ่งเป็นคำพูดของอีกคนหนึ่งว่า "แห้งมาก" เราไม่ชอบมันด้วยเหตุผลที่เกินกว่าความเป็นจริง รสชาติ: เมื่อคุณแยกโปรตีนออกจากถั่วเหลืองจะขจัดสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมดและทิ้งสารอันตรายที่อาจเป็นสารเช่นเฮกเซนและอลูมิเนียมเตือนนักโภชนาการ Stephanie Middleberg, RD (แม้ว่าการกินสารขนาดเล็กจำนวนหนึ่งอาจไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ทั้งสองอย่างนี้สามารถสร้างขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไปและกลายเป็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้) คำตอบคือง่ายๆให้ข้ามข้อนี้ และพูดถึงโปรตีนคลิกที่นี่เพื่อค้นพบอาหารที่มีโปรตีนเกือบเท่าไข่!

โปรตีนช็อกโกแลต Pure Protein

โภชนาการ: 180 แคลอรี่, 4.5 กรัมไขมันโปรตีน 21 กรัม
คะแนนเฉลี่ย: 4.1 จาก 10
ส่วนผสมอร่อย: เนยอัลมอนด์
ส่วนผสมที่น่าสงสัย: Maltitol, น้ำมันเมล็ดในปาล์มน้ำมัน, เคโกด่างอัลคาไล, สังกะสีออกไซด์, ซูคราโลส

Pure Protein เป็นตัวเสริมการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่แท้จริง แต่น่าเสียดายที่ผู้ทดสอบของเราพบว่ามีรส "ประดิษฐ์" และ "Crisco-like" ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อันดับที่เจ็ดต่ำต้อย นักชิมคนหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่ารสชาติของบาร์ทำให้เขารู้สึก "รองเท้าหนัง" แต่หนังอย่างน้อยก็เป็นธรรมชาติทั้งหมด ที่นี่สูตรเรียกร้องให้สังกะสีออกไซด์สารเคมีที่รับผิดชอบต่อสีขาวที่ขาวอมชมพูของครีมกันแดดและเนยอัลมอนด์ (เป็นเพียงส่วนประกอบ "จริง" เท่านั้นในแถบโปรตีนทั้งหมด) เป็นอันดับสองที่ปรากฏอยู่ในแผงโภชนาการ นี่เป็นสิ่งที่บริสุทธิ์

ชิปช็อกโกแลต Chewy ช็อกโกแลตโปรตีนบริสุทธิ์

โภชนาการ: 300 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัมโปรตีน 31 กรัม
คะแนนเฉลี่ย: 4.4 จาก 10 คะแนน
ส่วนผสมอร่อย: เนยอัลมอนด์
ส่วนผสมที่น่าสงสัย: Maltitol, น้ำมันเมล็ดในปาล์มน้ำมัน, ซูคราโลส, โกโก้ที่ผ่านกระบวนการด่าง, โปรตีนถั่วเหลือง, สังกะสีออกไซด์, แซนแทนกัม, ซูคราโลส

แถบโปรตีน Pure Pure อีกหนึ่งอันดับ "ช็อกโกแลตปลอมและรสชุ่มชื่น" ซึ่งเป็นรสชาดของรสช็อกโกแลตและมีรสแย่กว่านั้นคืออะไร? แน่นอนว่าบรรจุโปรตีนได้ 31 กรัมซึ่งมากกว่าแถบอื่น ๆ แต่ยังมีแคลอรี่ 300 แคลอรี่ Yuo'd ดีกับโปรตีนน้อย (พูด 20 กรัม) และแคลอรี่ครึ่งหนึ่ง ดูรายชื่อบาร์โภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักของเราที่ดีที่สุด!

Balance Bar ความนิยมในการช็อกโกแลต

โภชนาการ: 200 แคลอรี, 7 กรัมไขมัน, โปรตีน 14 กรัม
คะแนนเฉลี่ย: 5 จาก 10
ส่วนผสมอร่อย: ไม่มีโชคไม่ดี
ส่วนผสมที่น่าสงสัย: โปรตีนถั่วเหลืองแยก, น้ำตาล, โกโก้ที่ผ่านกระบวนการด่าง, น้ำมันเมล็ดในปาล์มน้ำมัน, maltodextrin

การปลอมตัวของน้ำตาลภายใต้ชื่อมากมาย - และแถบนี้มีสามประเภทที่แตกต่างกันของสิ่งที่หวานรวมทั้งน้ำตาลตัวเองพร้อมกับฟรุกโตสและ maltodextrin, สารให้ความหวานจากพืชที่ประมวลผลสูง สำหรับรสชาติแล้วบทวิจารณ์ก็มีความหลากหลายซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงได้จัดอันดับในระดับกลางไว้ในรายการของเรา ความคิดเห็นมีตั้งแต่ "รสนิยมชอบเค้กช็อกโกแลตเก่า" และ "ช็อกโกแลตที่เน่าเสีย" ถึง "มีรสช็อกโกแลตที่ยอดเยี่ยมคล้ายกับบราวนี่" เพลิดเพลินหรือลองของหวานที่ดีที่สุดเหล่านี้สำหรับการลดน้ำหนัก!

MetRX ช็อกโกแลตฟัดจ์ดีลักซ์

โภชนาการ: 320 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัมโปรตีน 32 กรัม
คะแนนเฉลี่ย: 5.4 จาก 10 คะแนน
ส่วนผสมอร่อย: ช็อคโกแลตที่ไม่ได้ใส่น้ำตาล
ส่วนผสมที่น่าสงสัย: น้ำเชื่อม Maltitol, น้ำมันเมล็ดในปาล์มน้ำมัน, มอลโทท, โกโก้ที่ผ่านกระบวนการด่าง, สีคาราเมล, เดกซ์โทรส, สังกะสีออกไซด์ซูคราโลส, maltodextrin

นี่เป็นอีกแถบหนึ่งที่ผู้ทดสอบไม่สามารถเห็นด้วยได้ "ราสเบอร์รี่ทรัฟเฟิล" คนอื่น ๆ พบว่า "รสเผ็ดร้อน" และ "รสชาติบาร์โปรตีนที่เป็นที่รู้จัก" ยากที่จะมองข้าม ผู้ทดสอบรายหนึ่งได้เปรียบเทียบกับ "ช็อกโกแลตปลอมที่มีรสหวานเกินไป" เสียง ... แสนอร่อย ถ้าคุณลองคิดดูว่า MetRX มีน้ำหนักมากขึ้นกับน้ำตาลแอลกอฮอล์ การบริโภคมากเกินไปของสิ่งที่ได้รับการเชื่อมโยงกับโรคอุจจาระร่วงและท้องอืดในผู้ที่มี tummies ความสำคัญ

เชอร์รี่เชอร์รี่สีดำเข้ม

โภชนาการ: 180 แคลอรี่, 9 กรัมไขมัน 4 กรัมโปรตีน
คะแนนเฉลี่ย: 5.8 จาก 10 คะแนน
ส่วนผสมอร่อย: มะม่วงหิมพานต์อัลมอนด์น้ำผึ้งถั่วลิสงลูกเกด
ส่วนผสมที่น่าสงสัย: น้ำมันเมล็ดปาล์มน้ำตาลเชอร์รี่เชอร์รี่เคลือบน้ำตาลและแครนเบอร์รี่

ตกลงตอนนี้เรากำลังดำเนินไปในสิ่งดีๆ! มาในอันดับที่สามคือช็อกโกแลตเชอร์รี่วานิลลาบาร์ ด้วยน้ำตาล 14 กรัมจะมีของหวานมากขึ้นกว่าที่เราต้องการเห็น แต่เรารักว่ามันไม่มีสารให้ความหวานเทียมอะไรที่มากที่สุดของแถบอื่น ๆ ในรายการนี้ไม่สามารถเรียกร้อง โดยรวมแล้วผู้ทดสอบของเราชอบรสชาติ (ยกเว้นคนนอกคอกซึ่งแสดงความคิดเห็นว่าได้รับรสชาติเช่น "พู่ห้อย") หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ทดสอบของเราได้รับกับแถบโภชนาการคือความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในขณะที่คนในครอบครัวได้รับผลกระทบจากแนวโน้มดังกล่าวโดยให้คะแนนที่สูงขึ้นด้วยรสชาติของผลไม้ที่อ้อยอิ่ง - แต่ "ไม่ได้แย่" หรือพยายามใด ๆ ของถั่วที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักได้ง่าย!

Quest Bar S'Mores

โภชนาการ: 180 แคลอรี, 8 กรัมไขมัน, โปรตีน 20 กรัม
คะแนนเฉลี่ย: 6.6 จาก 10 คะแนน
ส่วนผสมอร่อย: อัลมอนด์, อบเชย, ช็อคโกแลตไม่หวาน
ส่วนผสมที่น่าสงสัย: Erythritol, น้ำมันปาล์ม, ซูคราโลส, steviol glycosides (Stevia), เหงือก xanthan

แม้ว่า Quest เทียบแถบของพวกเขากับ "stop-in-your-mouth campfire classic" ผู้ทดสอบของเราไม่สามารถคิดได้ว่าควรจะเป็นแถบที่มีรสของ S'mores แม้ว่าพวกเขาจะชอบรสชาติของพวกเขาซึ่งพวกเขาเปรียบเทียบกับ "โกน" "สีบลอนด์" และ "คุกกี้ที่จุ่มลงในนม" เป็นเพียงข้อเสียที่เป็นไปได้คือรสหวานกับหญ้าหวาน ในขณะที่ใช้น้ำตาลแทนจะช่วยให้น้ำตาลและแคลอรี่นับต่ำเรายังไม่ทราบผลในระยะยาว

โปรตีนช็อกโกแลตชิปพิเศษ K

โภชนาการ: 170 แคลอรี่, 4.5 กรัมไขมันโปรตีน 10 กรัม
คะแนนเฉลี่ย: 6.8 จาก 10
ส่วนผสมอร่อย: ข้าวสาลีธัญพืชอัลมอนด์แป้งถั่วลิสง
ส่วนผสมที่น่าสงสัย: โปรตีนถั่วเหลืองแยกน้ำตาลน้ำมันเมล็ดในปาล์มที่เติมไฮโดรเจนบางส่วนโกโก้ที่ผ่านกรรมวิธีด่างด่างเทสโทสเทอร์ไบน์น้ำมันถั่วเหลืองเดกซ์โทรสซิงค์ออกไซด์ polysorbate 60 น้ำเชื่อมข้าวโพด

แถบนี้มีคะแนนสูงสุดด้วยเนื้อ "กรอบกรอบ" และ "รสช็อกโกแลตที่เยี่ยมยอด" ผู้ทดสอบตั้งข้อสังเกตว่าไม่มีรสค้างอยู่ในการแข่งขันซึ่งทำให้พวกเขาต้องการมากขึ้น มีคนบอกว่าอยากซื้อกล่อง 11 กล่องตราบใดที่ปริมาณน้ำตาลไม่สูงเกินไปก็มาถึงที่ 15 กรัมก็ไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก (และ sorbitan monostearate เป็นอนุพันธ์ของซอร์บิทอล อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้) ดังนั้นถ้าการรักษาท้องเรียบเป็นเรื่องที่น่ากังวลคุณอาจไม่ต้องการให้การเดินทางของคุณเป็นไป แต่ถ้าคุณต้องการให้ได้รับโปรตีนอย่างรวดเร็วให้ตีขึ้นและจับคู่กับถ้วย ชา.

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 7 อาหารที่ดีที่สุดในโลก

    7 อาหารที่ดีที่สุดในโลก

    พวกเขาเป็นกระสุนที่กินได้ Power Rangers ของทางเดินระหว่างทางเดินที่มีสีรหัสนินจาที่ต่อสู้ด้วยอาวุธมีความแข็งแรงและอาวุธที่ไม่เหมือนใครเพื่อเพิ่มฟังก์ชันภูมิคุ้มกันต่อสู้กับกองทัพศัตรูและช่วยลดน้ำหนัก พวกเขาเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก อาหารเหล่านี้คืออะไร? และวิธีที่คุณจะได้รับการเติมของคุณหรือไม่ นี่คือสุดยอดการกินแบบนี้ไม่ใช่ว่า! รายการของซูเปอร์ชาร์จและเคล็ดลับที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มผลประโยชน์ อ่าน em กิน em และเก็บเกี่ยว bennies แอปเปิ้ลที่มีผิวบน แอปเปิ้ลวันช่วยให้แพทย์ไปอย่างน้อยถ้าคุณเก็บเปลือก ในขณะที่คำแนะนำแบบดั้งเดิมสำหรับการช่วยผิวก็ขึ้นอยู่กับปริมาณเส้นใยของมัน (แอปเปิ้ลเฉลี่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 7 เทรนเนอร์เผยสูตรอาหารโปรตีนโพสต์ปั๊มของพวกเขา

    7 เทรนเนอร์เผยสูตรอาหารโปรตีนโพสต์ปั๊มของพวกเขา

    โภชนาการหลังออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกายเป็นประจำ กินสิ่งผิดพลาดและสามารถลบล้างการทำงานหนักของคุณ กินสิ่งที่ถูกต้อง แต่และคุณก็สามารถที่จะลื่นลงในกางเกงยีนส์ที่คุณชื่นชอบอีกครั้ง นักกีฬาหลายคนหันมาสับโปรตีนเพื่อการย่อยอาหารทางโภชนาการหลังการออกกำลังกาย แต่ความสะดวกสบายของพวกเขา แทบไม่ทันที่จะ ให้ประสบการณ์ที่น้อยลงกว่าที่น่ารับประทานจากการให้ทิปกลับว่ามีรสชาดแป้ง แทนที่จะทำให้สมูทตี้ปั่นคลายร้อนของคุณเหมือนกับการยิงที่น่ารังเกียจของ Pepto Bismol ทำไมไม่ลองเขย่าสิ่งที่น่าสนใจอีกหน่อยล่ะ? เราขอให้กลุ่มผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลระดับแนวหน้าเปิดเผยสูตรสำหรับการกู้คืนที่พวกเขาชื่นชอบและให้พวกเข
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ประโยชน์ต่อสุขภาพของการรับประทานถั่ววอลนัท

    ประโยชน์ต่อสุขภาพของการรับประทานถั่ววอลนัท

    คุณต้องการถั่วที่จะละเว้นการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับน้ำมันวอลนัทและวอลนัท ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผลการวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ากำมือเมล็ดเล็ก ๆ - ใช่พวกเขาเป็นเมล็ดจริง - สามารถทำให้คุณนอนหลับดีขึ้นรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสูญเสียความรักของคุณจับ บางทีเราไม่ควรแปลกใจ หนึ่งในสี่ของวอลนัทวอลนัทจะให้คุณค่าของไขมัน Omega-3 จากพืชถึงร้อยละ 100 ตลอดจนปริมาณสารทองแดงแมงกานีสโมลิบดินัมและไบโอตินที่จำเป็นทั้งหมด และเราเคยตั้งชื่อให้เป็นหนึ่งในหกถั่วที่ดีที่สุดสำหรับการสูญเสียไขมันเพราะประมาณ 13 กรัมต่อการให้บริการหนึ่งออนซ์วอลนัทเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของไขมันไม่อิ่มตัวไขมันดีที่เปิดใช้งานยีนที่ช่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 นิสัยที่ทำให้คุณอายุเร็วขึ้น

    20 นิสัยที่ทำให้คุณอายุเร็วขึ้น

    ในฐานะที่เป็นคนที่อายุน้อยกว่าฉันมากฉันไม่สามารถรอจนกว่าจะถึงวันที่ฉันจะไม่ต้องฉาย ID ของฉันเพื่อเข้าไปในบาร์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันสนใจร่างกายของฉันที่มีอายุมากขึ้น กว่าที่ควร ไม่ใช่แค่พันธุกรรมเท่านั้นที่มีนิสัยมากมายที่มีผลต่อวัยของคุณ อาหารการสูบบุหรี่แสงแดดและการออกกำลังกายทั้งหมดมีบทบาทในระยะเวลาที่คุณอาศัยอยู่ผิวของคุณเรืองแสงสุขภาพของคุณและแม้กระทั่งการทำงานของสมองของคุณ ที่ถูกต้องการย่อยสลายของความรุนแรงทางจิตของคุณอาจได้รับอิทธิพลจากทางเลือกประจำวันนักวิจัยของมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนอาจทำให้สมองของคุณมีอายุ 10 ปีขึ้นไปเมื่อเทียบกับคน
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินถั่วเหลือง

    14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินถั่วเหลือง

    หนึ่งเหลือบมองที่วรรณคดีและคุณจะเห็น - นักวิจัยดูเหมือนจะถูกแบ่งออกในข้อดีข้อเสียของพืชตระกูลถั่วนี้ สำหรับการศึกษาทุกชิ้นที่พบส่วนประกอบบางอย่างของถั่วสามารถช่วยบรรเทาอาการวัยหมดระดูได้ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ได้รับการตรวจสอบเพื่อก่อให้เกิดภาวะมีบุตรยาก และแม้จะมีการศึกษาหลายพันเรื่อง แต่ดูเหมือนคณะลูกขุนยังคงออกไป สำหรับพื้นหลังเล็กน้อยถั่วเหลืองถูกนำมาใช้ครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาเป็นพืชเชิงพาณิชย์ในช่วงต้นทศวรรษ 1900 ถึงแม้ว่าการนำเข้าไขมันและน้ำมันถูกปิดกั้นในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองซึ่งเราเริ่มกินถั่วจริงๆ และเมื่อ FDA อนุมัติการอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพในปี 2542 ที่ใช้โปรตีนจากถั่วเหลือง 25 กรัมอาจลด
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: Haylie Duff เปิดเผยการกินเพื่อสุขภาพของเธอ Hacks

    Haylie Duff เปิดเผยการกินเพื่อสุขภาพของเธอ Hacks

    การอยู่ที่ผอมเมื่อโลกทั้งโลกของคุณหมุนรอบอาหารอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นนักแสดงหญิงที่มีลูกเมื่อไม่นานมานี้ แต่ในขณะที่ Haylie Duff อายุ 31 ปีอธิบายว่าความอยากมีส่วนร่วมสามารถเอาชนะได้และน้ำหนักของทารกอาจลดลงแม้ว่าจะมีความอดทนก็ตาม ผู้แต่ง / โฮสต์ / บล็อกเกอร์ของ The Real Girl's Kitchen เดินทางมาเต็มปีเพื่อย้อนกลับไปที่ลูกสาวที่มีครรภ์ก่อนตั้งครรภ์ Ryan อยู่ที่ 16 เดือน แต่เธอไม่เคยเสียสละอาหารอร่อยในระหว่างการเดินทาง ฤดูใบไม้ร่วงนี้เธอใช้เวลาแสดงอาหารของเธอบนถนนกับ Haylie ของอเมริกา เราติดแท็กพร้อมสำหรับการนั่ง ตรวจสอบสิ่งที่เธอได้กล่าวแล้วไม่ควรพลาด 40 เคล็ดลับการสูญเ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 21 นักโภชนาการยอมรับ Peeves สัตว์เลี้ยงของพวกเขา

    21 นักโภชนาการยอมรับ Peeves สัตว์เลี้ยงของพวกเขา

    ดูไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ฉันไม่เคยมีเพียงช็อกโกแลตเพียงเล็กน้อยและแก้วไวน์ "หนึ่งแก้ว" ต่อวันเป็นของที่ใจกว้างมาก แต่ในฐานะที่เป็นคนกินอาหารที่มีสุขภาพดีมีบางอย่างที่ทำให้ผิวของฉันคลานเหมือนวิดีโอไวรัสบนเฟสบุ๊คของ "การทำอาหาร" และ "เบเกอรี่" concoctions ที่มีเหลือเชื่ออย่างเหลือเชื่อกับฉัน ใส่น้ำมันและไข่ลงในโซดาเมื่อทำเค้กแบบกล่อง? สิ่งที่มันไม่ได้เคมี - y พอยัง? ตอนนี้คุณต้องจินตนาการถึงสิ่งที่นักโภชนาการควรจะเป็นเช่นไรสำหรับนักโภชนาการคนที่มีความรู้ความชำนาญด้านอาหารจริงๆมีองศาอยู่บนกำแพงของพวกเขาสำรองความเชี่ยวชาญและอุทิศชีวิตที่เป็นมืออาชีพให้กับอาหารที่ดีต่อสุขภา
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: น้ำเชื่อมเมเปิ้ลช่วยให้ยาปฏิชีวนะกำจัดแบคทีเรีย

    น้ำเชื่อมเมเปิ้ลช่วยให้ยาปฏิชีวนะกำจัดแบคทีเรีย

    เคล็ดลับสุขภาพของคุณสำหรับวัน ออกไปที่นี่: ข้ามลู่วิ่งและวิ่งออกไปข้างนอก การขับเคลื่อนตัวเองบนบกเป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายและมีประสิทธิภาพ NPR: อุตสาหกรรมอาหารต้องอาศัยนักวิทยาศาสตร์ที่มีความสัมพันธ์กับยาสูบมากเพียงใด อุตสาหกรรมอาหารหันมาให้กลุ่มนักวิทยาศาสตร์กลุ่มเล็ก ๆ รวมถึงกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับบิ๊กยาสูบเพื่อตรวจสอบว่าสารเติมแต่งมีผลต่อผลิตภัณฑ์อาหารหรือไม่และความสัมพันธ์เหล่านี้มักอนุญาตให้ บริษัท อาหารหลีกเลี่ยงความปลอดภัยของรัฐบาลก่อนทำการตลาดอย่างเข้มงวด ทบทวนตามศูนย์การตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลสาธารณะที่มีอยู่ข้อมูลนักวิจารณ์ระบบที่นำผลิตภัณฑ์อาหารใหม่ออกสู่ตลาดกล่าวว่ามีความขัดแย้ง
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: แผนสมบูรณ์ของคุณที่จะไป Paleo สำหรับวัน

    แผนสมบูรณ์ของคุณที่จะไป Paleo สำหรับวัน

    เมื่อตัดสินใจแก้ปัญหาการสูญเสียน้ำหนักในปีใหม่นี้แทนที่จะก้าวไปข้างหน้าในปี 2016 ทำไมไม่กลับไปสักสองสามล้านปีและลองอาหาร Paleo? แผนวันนี้จาก Eat This, Not That! ทำให้มันเสี่ยงฟรีและถูกกว่าการซื้อ DeLorean อาหาร Paleo ไม่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ cavemen ทำ แต่สิ่งที่พวกเขา ไม่ได้ ทำ (สัตว์นมปลูกพืชปรับแต่งอาหาร); แผนการรับประทานอาหารหมุนเวียนไปรอบ ๆ อาหารที่ก

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

40 วันสมัยใหม่สิ่งที่มีผลต่อการลดน้ำหนักของคุณ

มีทั้งสองด้านในทุกเรื่องแม้ในขณะที่มันมาถึงป้อแป้และฟุ่มเฟือยเมื่อเทียบกับการหั่นฝอยและลีน ที่ กินนี้ไม่ว่า! เราวิจัยและรายงานเกี่ยวกับโภชนาการและแนวโน้มการลดน้ำหนักทุกวันทุกวันและเราจะเป็นคนแรกที่อธิบายว่ามีเหตุผลด้านเหตุผลที่คนที่ต้องดิ้นรนกับการลดน้ำหนักหรือไม่ แต่สำหรับข้ออ้างหรือความจริงที่น่าเสียดายของร้านอาหา