แนวโน้มสุขภาพยอดนิยมที่จะลองในปีพ. ศ. 2561 ตามที่ Pinterest



เรารัก Pinterest สำหรับสูตรที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายความคิดการออกกำลังกายและน้ำ detox inspo หลังจากโหลดบอร์ด Pinterest ของเราด้วยสูตรเครื่องครัวที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายที่บ้านง่าย ๆ ในปีนี้ไซต์โซเชียลมีเดียได้เปิดตัวแนวโน้มที่ใหญ่ที่สุดในปี 2018

จากแนวโน้มที่ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นและได้รับการสนับสนุนจากข้อมูลทั่วโลก Pinterest ได้รวบรวมรายชื่อแนวโน้มใหม่ ๆ ที่ผู้คนรู้สึกตื่นเต้นและคาดว่าจะมีขนาดใหญ่ในปีนี้ เพื่อเตรียมพร้อมที่จะเติมบอร์ดของคุณด้วยแนวโน้มล่าสุดในด้านอาหารและสุขภาพตามแพลตฟอร์มสื่อสังคมออนไลน์ยอดนิยม กำลังมองหาแนวโน้มอาหารเพิ่มเติมสำหรับปีใหม่? ดูรายชื่อ 109 แนวโน้มอาหารสุดฮ็อตสำหรับ 2018

แนวโน้มอาหาร

1

ทอดอาหารที่เป็นมิตร

Shutterstock

ในฐานะที่เป็นอากาศทอดได้เติบโตขึ้นในความนิยมเพื่อให้มีสูตรอาหารง่ายที่จะทำให้ในแกดเจ็ตห้องครัวที่มีสุขภาพดีนี้ เครื่องทอดแบบใช้อากาศใช้เพียงช้อนโต๊ะน้ำมันและปรุงอาหารโดยใช้อากาศร้อนแทนหมายถึงอาหารที่ต้องการความสะดวกสบายของคุณมีแคลอรี่น้อยกว่าไขมันน้อยกว่าคู่หูทอดของพวกเขา ประหยัด "หม้อทอดอากาศ" เพิ่มขึ้น 1, 809 เปอร์เซ็นต์

Souping

Shutterstock

การคั้นน้ำเป็นแบบ Sooo 2016 การบันทึกสำหรับ "souping" เพิ่มขึ้น 306 เปอร์เซ็นต์ในปีพ. ศ. 2560 เมื่อคนมองหาวิธีที่มีสุขภาพดีในการเพลิดเพลินกับผักที่ผ่านการคัดสรรแล้ว

ซูเปอร์กาแฟ

Sergey Gavrik

กาแฟที่ผสมผสานกับส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นน้ำมัน MCT, คอลลาเจนเปปไทด์และมะละกอช่วยประหยัด "กาแฟเพื่อสุขภาพ" เพิ่มขึ้น 218 เปอร์เซ็นต์

อาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากชาวโมร็อกโก

Shutterstock

ประหยัดค่า "โมร็อกโก" เพิ่มขึ้น 2, 579 เปอร์เซ็นต์ขณะที่ผู้คนกำลังตรึงอาหารที่ทำจากเครื่องเทศแอฟริกาเหนือ ได้แก่ ยี่หร่าผักชีและกระวาน

โปรตีนจากพืช

Shutterstock

ผู้คนกำลังมองหาทางเลือกของเนื้อสัตว์สำหรับโปรตีน ได้แก่ ถั่วเขียวกัญชาและ quinoa การประหยัด "โปรตีนจากพืช" เพิ่มขึ้น 417 เปอร์เซ็นต์

สเนปพีช

Shutterstock

ผู้คนกำลังทำการซื้อขายมันฝรั่งทอดเพื่อเป็นอาหารว่างสำหรับผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึง Edamame และ snap peas; ประหยัดสำหรับ "ถั่วลันเตา" เพิ่มขึ้น 273 เปอร์เซ็นต์

เครื่องปรุงรสเกาหลี

Shutterstock

เครื่องปรุงรสเกาหลีเช่น gochujang (พริกหวานและเผ็ด) เป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าที่เคย ประหยัดสำหรับ "เครื่องปรุงรสเกาหลี" เพิ่มขึ้น 222 เปอร์เซ็นต์

เนยใส

Shutterstock

ในขณะที่คนอื่น ๆ กำลังทิ้งนมและไปที่ Paleo คนเริ่มสนใจมากขึ้นในเนยเหลวที่ไม่ใช้แลคโตส ประหยัด "ghee" เพิ่มขึ้น 155 เปอร์เซ็นต์

ขนมมังสวิรัต

Shutterstock

ผู้คนกำลังรอเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ เป็นจำนวนมากดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่จะช่วยประหยัด "ขนมมังสวิรัติมังสวิรัติ" ได้ถึง 329 เปอร์เซ็นต์

ม็อกเทล

Shutterstock

คุณสามารถดื่มค็อกเทลที่คุณโปรดปรานได้โดยไม่ต้องเหล้า เครื่องผสมสดใหม่ ๆ ยังสามารถทำเครื่องดื่มแสนอร่อยและผู้คนจำนวนมากสนใจที่จะดื่มเครื่องดื่มปราศจากแอลกอฮอล์ด้วยเช่นกัน "เครื่องดื่มค็อกเทลบริสุทธิ์" เพิ่มขึ้น 160 เปอร์เซ็นต์

สุขภาพ

1

สุขภาพทางเดินอาหาร

Shutterstock

จากอาหารที่ผ่านการหมักไปจนถึงโปรไบโอติกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ผู้คนมักสนใจในลำไส้ของตนมากขึ้นกว่าเดิม ประหยัด "สุขภาพทางเดินอาหาร" เพิ่มขึ้น 251 เปอร์เซ็นต์

การฝึกความแข็งแรง

Shutterstock

ทั้งชายและหญิงมีความสนใจในการยกหนักพิสูจน์ความแข็งแรงที่มีความสำคัญมากกว่าน้ำหนักเป้าหมายหรือขนาดกางเกง ประหยัด "การฝึกความแข็งแรง" เพิ่มขึ้น 415 เปอร์เซ็นต์

การฟอกอากาศ

Shutterstock

ผู้คนมีความสนใจในเรื่องของอากาศบริสุทธิ์มากขึ้นโดยเห็นได้จากการประหยัด "เครื่องฟอกอากาศ" และ "โรงงานฟอกอากาศ" ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เพิ่มขึ้น 270 เปอร์เซ็นต์

โพสต์การออกกำลังกาย

Shutterstock

เมื่อมีผู้คนเข้าชมโรงยิมมากขึ้นพวกเขาสนใจในสิ่งที่ควรทำหลังจากเหงื่อของพวกเขา ประหยัด "ช่วงหลังการออกกำลังกาย" เพิ่มขึ้น 105 เปอร์เซ็นต์

ผมสุขภาพดี

Shutterstock

การเก็บรักษาล็อคของคุณไว้ในรูปด้านบนเป็นเรื่องสำคัญสำหรับบางคนที่ช่วยประหยัด "เคล็ดลับสุขภาพผม" เพิ่มขึ้น 219 เปอร์เซ็นต์

ซีรั่มวิตามินซี

Shutterstock

วิตามินซีไม่ใช่แค่ระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น เชื่อว่าจะช่วยปรับปรุงพื้นผิวและความสว่างเมื่อใช้ topically จึงช่วยประหยัดสำหรับซีรั่มวิตามินซีเพิ่มขึ้นมหันต์ 3, 379 เปอร์เซ็นต์

ไทเก็ก

Shutterstock

ไทชิได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเนื่องจากความสามารถในการลดความเครียดและบรรเทาอาการปวด ประหยัดเงินสำหรับไทชิเพิ่มขึ้น 189 เปอร์เซ็นต์

Essential Oils สูตรอาหาร

Shutterstock

น้ำมันหอมระเหยเป็นวัตถุดิบหลักสำหรับน้ำมันหอมระเหยและเชื่อว่าจะช่วยลดความเครียดกระตุ้นให้วันของคุณและอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีความปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับการทำอาหารด้วยเช่นกันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสูตรประหยัดน้ำมันถึง 689 เปอร์เซ็นต์

การดูแลตนเอง

Shutterstock

ไม่ว่าคุณจะอาบน้ำฟองสบู่ไปเที่ยวธรรมชาติหรือรับงีบหลับที่จำเป็นมากการดูแลตัวเองและการรักษาเวลาให้ฉันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี ค่าใช้จ่ายสำหรับ "การดูแลตนเอง" เพิ่มขึ้น 537 เปอร์เซ็นต์

ล้อโยคะ

Shutterstock

เลื่อนไปที่เสื่อโยคะและกางเกงโยคะโยคะ - กางเกงขาสั้นใหม่ในเมือง ประหยัด "ล้อโยคะ" เพิ่มขึ้น 72 เปอร์เซ็นต์ เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่คว้าลูกแมวเป็นเสา; โยคะแมวเป็นหนึ่งในแนวโน้มฟิตเนสของเราที่ต้องเกิดขึ้นในปีพ. ศ. 2561

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    สมองของเราและร่างกายของเรามักรู้สึกว่ากำลังทำงานอยู่ในช่วงความยาวคลื่นสองแห่ง: บางครั้งร่างกายของคุณบอกให้คุณหลับนอนเมื่อสมองรู้ว่าคุณยังคงมีงานทำอยู่หรือท้องของคุณเพียงแค่กรีดร้องว่าเป็นลูกกวาด เมื่อสมองของคุณรู้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงอารมณ์ของเราการเลือกอาหารและความรู้สึกของเราจะเข้าสู่มือบ่อยกว่าที่คุณคิด ในขณะที่มีของทอดหรือขนมขบเคี้ยวที่มีไขมันอาจช่วยบรรเทาอารมณ์ไม่ดีชั่วคราวความสุขในระยะยาวจะไม่ค่อยได้รับความนิยมในการขับขี่ โชคดีที่มีอาหารมากมายที่มีประโยชน์ในการกระตุ้นอารมณ์ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการกัดทุกครั้ง ดังนั้นก่อนที่คุณจะดำดิ่งลงไปในอาหารที่มีคุ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    การสูญเสียน้ำหนักไม่ควรถือเอาความหิวโหยและความหงุดหงิด และไม่ว่าสิ่งที่นักโภชนาการ dieter fad คุณสามารถลดน้ำหนักโดยการกินมากขึ้น กินเส้นใยมากขึ้นนั่นคือ! macronutrient ลดหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักเพราะอาหารที่เต็มไปด้วยสิ่งที่ใช้เวลานานกว่าจะแยกแยะ และนั่นหมายความว่าคุณจะรู้สึกได้อย่างเต็มรูปแบบในอดีตว่าการรับประทานอาหารกลางวันครั้งสุดท้าย (ปริมาณที่แนะนำเป็นประจำทุกวันเป็น 25 ถึง 38 กรัมต่อวัน)
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    การที่ร่างกายของ Rockin อยู่ตลอดทุกยุคทุก ๆ คนสงสัยหรือไม่ว่าทำไมทุกคนต้องการทราบว่าดาราดังกล่าวมีรูปร่างและ อยู่ ในรูปร่างได้อย่างไร ฝูงชนฮอลลีวู้ดดูเหมือนจะสามารถที่จะเปลี่ยนตัวเองในชั่วข้ามคืนและลดน้ำหนักในทันที ใช่มีหลายคนฝึกอบรมส่วนบุคคล แต่ผู้ฝึกสอนเหล่านั้นไม่ได้ทำผลงานให้กับพวกเขา และเช่นเดียวกับที่คุณไม่จำเป็นต้องรักชั้น Barre เช่นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและเธอไม่สามารถทำงานได้ครึ่งตราบเท่าที่คุณ A-listers ยังพบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งดึงดูดพวกเขาได้มากที่สุด ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นแบบแผนแม้ว่า ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะมองเข้าไปในการออกกำลังกายที่บ้าคลั่งที่สุดของดาวที่ได้ทำบันทึก
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    ถ้าคุณไม่อยู่ในเกมสมูทตี้ของคุณ (ทุกอย่างสามารถถูกโยนลงในเครื่องปั่น) ดูเหมือนว่าคุณจะต้องจ่ายเงินให้กับอาหารที่ไม่ค่อยดีนักหรือ Superfoods เช่นโกโก้, Chia เมล็ดและสาหร่ายทะเลมีความหลากหลายมากขึ้นกว่าที่คุณคิด หลีกเลี่ยงความสงสัยของคุณเพียงชั่วครู่และดูว่าคุณสามารถแอบดูดาวทุกดวงที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ลงในอาหารได้เกือบเท่าไร จำเป็นต้องมีการแกะสลักเป็นพิเศษเท่านั้นคือโยนลงในรถเข็นของชำของคุณ ผง Cacao ดิบ ช็อกโกแลตไม่มีอีกแล้วที่เป็นของหวาน สิ่งที่แท้จริงคือเรากำลังพูดถึงผงโกโก้ดิบก่อนที่จะได้รับการประมวลผลและผสมกับน้ำตาลตันสามารถเพิ่มลงในจานใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้ผงโกโก้ที่ไม่ใช่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    ไม่ว่าจะเป็นการค้นพบว่าริ้วรอยแห่งแรกผมสีเทาแหย่ขึ้นที่วัดของคุณหรือรู้ตัวดีว่าส่วนลดพิเศษในโรงภาพยนตร์ในท้องถิ่นของคุณมีผลกับคุณแล้วการมีอายุมากอาจเป็นโอกาสที่น่ากลัวสำหรับทุกคน โชคดีเพียงเพราะคุณไม่ใช่วัยรุ่นอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องลาออกไปในอนาคตที่เต็มไปด้วยงีบในผู้เอนกายกางเกงยืดเอวและความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับราคาของแสตมป์ คุณสามารถมองหาและรู้สึกอ่อนเยาว์ได้ไม่ว่าจะมีเทียนกี่ดวงอยู่ในเค้กวันเกิดของคุณ การรวมเอาเคล็ดลับ Zero Belly Breakfasts เหล่านี้สำหรับเคล็ดลับอายุรเวทเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยให้คุณมองเห็นและรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยคิดไว้ เพิ่มใน 50 วิธีในการอายุในการย้อน
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    เราใส่ชามที่คุณชื่นชอบของธัญพืชภายใต้กล้องจุลทรรศน์ - และสิ่งที่เราพบไม่ได้ grrreat อาหารเช้าของตัวแทน? อาจจะไม่. เรารู้ว่านิสัยเก่าตายยาก แต่อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องพิจารณาเรื่องโถที่คุณกำลังเททุกเช้า และเราไม่ใช่แค่พูดถึงแบรนด์ที่มีรสหวานตั้งแต่วัยเด็กของคุณเท่านั้น แม้แต่แบรนด์ที่โฆษณาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติท
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    ถึงเวลาที่จะคิดใหม่ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร้านขายของชำรายสัปดาห์ของคุณ - เริ่มต้นด้วยร้านค้าของตัวเอง ตลาดภายในประเทศของคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นไมเกรนเรืองแสงปลอดเชื้อของการตลาดและความรู้สึกผิดพลาดของวัยรุ่นที่เช็คเอาท์หรือหากคุณกำลังช้อปปิ้งที่ Whole Foods ความอุดมสมบูรณ์อย่างล้นหลามของสารอินทรีย์ที่เกินราคา แต่ลองจินตนาการว่าเป็นแดนที่กว้างใหญ่ของสมบัติที่ซ่อนอยู่และการผจญภัยที่ไม่มีวันลืมสถานที่ที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวรสชาติและพื้นผิวใหม่ ๆ ดูซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยอาหารลดน้ำหนักที่คุณไม่เคยพยายามทานผลไม้ที่แปลกใหม่จาก Amazon, มรดกสืบทอดผักที่หล่อเลี้ยงโดยเกษตรกรคร
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    ถ้าเราเล่นสัปศัพท์คำว่า "วิตามินซี" อาจจะตามมาด้วย "ส้ม" แต่ถ้าถามว่าจะตั้งชื่ออีกหนึ่งเรื่องของอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีหลายคนจะเกาศีรษะของตน “อืม น้ำส้มคั้น ? " แม้ว่าจะไม่ใช่ความรู้ทั่วไป แต่เพียง 70 มิลลิกรัมต่อวิตามินซีต่อผลไม้ส้ม (ในรูปแบบใดก็ตาม) ไม่ได้เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารในร้านขายของชำหรือแม้แต่ใกล้เคียง ไม่เชื่อหรือ? เพื่อเป็นการพิสูจน์จุดของเราเราได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่ให้ผลแก่คุณมากกว่าผลที่ได้รับการย่อยและเรียงลำดับตามลำดั
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    การบรรเทาความเครียดและการนอนหลับให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการพอดี ชาผ่อนคลายเหล่านี้จะทำเคล็ดลับ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

16 ร้านขายของชำคริสต์มาสที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด

เพียงเพราะคุณไม่สามารถนำตัวเองไปบอกว่า "ไม่" กับคุกกี้ขนมปังขิงที่มีอยู่อย่าง จำกัด และลูกกวาดวันหยุดที่คุณเห็นในร้านค้า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าท้องของคุณจะต้องคล้ายกับซานต้า เป็นไปได้ที่จะได้รับในจิตวิญญาณของฤดูกาลในขณะที่รักษารอบเอวลด; คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าแพ็กเกจใดที่จะคว้าและคนที่จะออกไปที่ร้านขายของชำ เนื่องจากไม่มีใครอยากใช้เวลาอ่านโภชนาการในส่วนของวันหยุดที่อัดแน่นเกินไปของซุปเปอร์มาร์เก็ต (อย่างจริงจังเป็นสถานที่ที่น่ากลัวที่จะอ้อยอิ่ง) เราได้ทำวิจัยทั้งหมดให้กับคุณแล้ว มอบหมายบางส่วนของเราด้านบนไปยังหน่วยความจำเพื่อให้คุณสามารถเข้าและออกจากร้านได้รับบาดเจ็บ หรือดีกว่ายังขัดขวา