แนวโน้มสุขภาพยอดนิยมที่จะลองในปีพ. ศ. 2561 ตามที่ Pinterest



เรารัก Pinterest สำหรับสูตรที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายความคิดการออกกำลังกายและน้ำ detox inspo หลังจากโหลดบอร์ด Pinterest ของเราด้วยสูตรเครื่องครัวที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายที่บ้านง่าย ๆ ในปีนี้ไซต์โซเชียลมีเดียได้เปิดตัวแนวโน้มที่ใหญ่ที่สุดในปี 2018

จากแนวโน้มที่ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นและได้รับการสนับสนุนจากข้อมูลทั่วโลก Pinterest ได้รวบรวมรายชื่อแนวโน้มใหม่ ๆ ที่ผู้คนรู้สึกตื่นเต้นและคาดว่าจะมีขนาดใหญ่ในปีนี้ เพื่อเตรียมพร้อมที่จะเติมบอร์ดของคุณด้วยแนวโน้มล่าสุดในด้านอาหารและสุขภาพตามแพลตฟอร์มสื่อสังคมออนไลน์ยอดนิยม กำลังมองหาแนวโน้มอาหารเพิ่มเติมสำหรับปีใหม่? ดูรายชื่อ 109 แนวโน้มอาหารสุดฮ็อตสำหรับ 2018

แนวโน้มอาหาร

1

ทอดอาหารที่เป็นมิตร

Shutterstock

ในฐานะที่เป็นอากาศทอดได้เติบโตขึ้นในความนิยมเพื่อให้มีสูตรอาหารง่ายที่จะทำให้ในแกดเจ็ตห้องครัวที่มีสุขภาพดีนี้ เครื่องทอดแบบใช้อากาศใช้เพียงช้อนโต๊ะน้ำมันและปรุงอาหารโดยใช้อากาศร้อนแทนหมายถึงอาหารที่ต้องการความสะดวกสบายของคุณมีแคลอรี่น้อยกว่าไขมันน้อยกว่าคู่หูทอดของพวกเขา ประหยัด "หม้อทอดอากาศ" เพิ่มขึ้น 1, 809 เปอร์เซ็นต์

Souping

Shutterstock

การคั้นน้ำเป็นแบบ Sooo 2016 การบันทึกสำหรับ "souping" เพิ่มขึ้น 306 เปอร์เซ็นต์ในปีพ. ศ. 2560 เมื่อคนมองหาวิธีที่มีสุขภาพดีในการเพลิดเพลินกับผักที่ผ่านการคัดสรรแล้ว

ซูเปอร์กาแฟ

Sergey Gavrik

กาแฟที่ผสมผสานกับส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นน้ำมัน MCT, คอลลาเจนเปปไทด์และมะละกอช่วยประหยัด "กาแฟเพื่อสุขภาพ" เพิ่มขึ้น 218 เปอร์เซ็นต์

อาหารที่ได้รับแรงบันดาลใจจากชาวโมร็อกโก

Shutterstock

ประหยัดค่า "โมร็อกโก" เพิ่มขึ้น 2, 579 เปอร์เซ็นต์ขณะที่ผู้คนกำลังตรึงอาหารที่ทำจากเครื่องเทศแอฟริกาเหนือ ได้แก่ ยี่หร่าผักชีและกระวาน

โปรตีนจากพืช

Shutterstock

ผู้คนกำลังมองหาทางเลือกของเนื้อสัตว์สำหรับโปรตีน ได้แก่ ถั่วเขียวกัญชาและ quinoa การประหยัด "โปรตีนจากพืช" เพิ่มขึ้น 417 เปอร์เซ็นต์

สเนปพีช

Shutterstock

ผู้คนกำลังทำการซื้อขายมันฝรั่งทอดเพื่อเป็นอาหารว่างสำหรับผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพรวมถึง Edamame และ snap peas; ประหยัดสำหรับ "ถั่วลันเตา" เพิ่มขึ้น 273 เปอร์เซ็นต์

เครื่องปรุงรสเกาหลี

Shutterstock

เครื่องปรุงรสเกาหลีเช่น gochujang (พริกหวานและเผ็ด) เป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าที่เคย ประหยัดสำหรับ "เครื่องปรุงรสเกาหลี" เพิ่มขึ้น 222 เปอร์เซ็นต์

เนยใส

Shutterstock

ในขณะที่คนอื่น ๆ กำลังทิ้งนมและไปที่ Paleo คนเริ่มสนใจมากขึ้นในเนยเหลวที่ไม่ใช้แลคโตส ประหยัด "ghee" เพิ่มขึ้น 155 เปอร์เซ็นต์

ขนมมังสวิรัต

Shutterstock

ผู้คนกำลังรอเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ เป็นจำนวนมากดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่จะช่วยประหยัด "ขนมมังสวิรัติมังสวิรัติ" ได้ถึง 329 เปอร์เซ็นต์

ม็อกเทล

Shutterstock

คุณสามารถดื่มค็อกเทลที่คุณโปรดปรานได้โดยไม่ต้องเหล้า เครื่องผสมสดใหม่ ๆ ยังสามารถทำเครื่องดื่มแสนอร่อยและผู้คนจำนวนมากสนใจที่จะดื่มเครื่องดื่มปราศจากแอลกอฮอล์ด้วยเช่นกัน "เครื่องดื่มค็อกเทลบริสุทธิ์" เพิ่มขึ้น 160 เปอร์เซ็นต์

สุขภาพ

1

สุขภาพทางเดินอาหาร

Shutterstock

จากอาหารที่ผ่านการหมักไปจนถึงโปรไบโอติกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ผู้คนมักสนใจในลำไส้ของตนมากขึ้นกว่าเดิม ประหยัด "สุขภาพทางเดินอาหาร" เพิ่มขึ้น 251 เปอร์เซ็นต์

การฝึกความแข็งแรง

Shutterstock

ทั้งชายและหญิงมีความสนใจในการยกหนักพิสูจน์ความแข็งแรงที่มีความสำคัญมากกว่าน้ำหนักเป้าหมายหรือขนาดกางเกง ประหยัด "การฝึกความแข็งแรง" เพิ่มขึ้น 415 เปอร์เซ็นต์

การฟอกอากาศ

Shutterstock

ผู้คนมีความสนใจในเรื่องของอากาศบริสุทธิ์มากขึ้นโดยเห็นได้จากการประหยัด "เครื่องฟอกอากาศ" และ "โรงงานฟอกอากาศ" ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เพิ่มขึ้น 270 เปอร์เซ็นต์

โพสต์การออกกำลังกาย

Shutterstock

เมื่อมีผู้คนเข้าชมโรงยิมมากขึ้นพวกเขาสนใจในสิ่งที่ควรทำหลังจากเหงื่อของพวกเขา ประหยัด "ช่วงหลังการออกกำลังกาย" เพิ่มขึ้น 105 เปอร์เซ็นต์

ผมสุขภาพดี

Shutterstock

การเก็บรักษาล็อคของคุณไว้ในรูปด้านบนเป็นเรื่องสำคัญสำหรับบางคนที่ช่วยประหยัด "เคล็ดลับสุขภาพผม" เพิ่มขึ้น 219 เปอร์เซ็นต์

ซีรั่มวิตามินซี

Shutterstock

วิตามินซีไม่ใช่แค่ระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น เชื่อว่าจะช่วยปรับปรุงพื้นผิวและความสว่างเมื่อใช้ topically จึงช่วยประหยัดสำหรับซีรั่มวิตามินซีเพิ่มขึ้นมหันต์ 3, 379 เปอร์เซ็นต์

ไทเก็ก

Shutterstock

ไทชิได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเนื่องจากความสามารถในการลดความเครียดและบรรเทาอาการปวด ประหยัดเงินสำหรับไทชิเพิ่มขึ้น 189 เปอร์เซ็นต์

Essential Oils สูตรอาหาร

Shutterstock

น้ำมันหอมระเหยเป็นวัตถุดิบหลักสำหรับน้ำมันหอมระเหยและเชื่อว่าจะช่วยลดความเครียดกระตุ้นให้วันของคุณและอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีความปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับการทำอาหารด้วยเช่นกันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสูตรประหยัดน้ำมันถึง 689 เปอร์เซ็นต์

การดูแลตนเอง

Shutterstock

ไม่ว่าคุณจะอาบน้ำฟองสบู่ไปเที่ยวธรรมชาติหรือรับงีบหลับที่จำเป็นมากการดูแลตัวเองและการรักษาเวลาให้ฉันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี ค่าใช้จ่ายสำหรับ "การดูแลตนเอง" เพิ่มขึ้น 537 เปอร์เซ็นต์

ล้อโยคะ

Shutterstock

เลื่อนไปที่เสื่อโยคะและกางเกงโยคะโยคะ - กางเกงขาสั้นใหม่ในเมือง ประหยัด "ล้อโยคะ" เพิ่มขึ้น 72 เปอร์เซ็นต์ เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่คว้าลูกแมวเป็นเสา; โยคะแมวเป็นหนึ่งในแนวโน้มฟิตเนสของเราที่ต้องเกิดขึ้นในปีพ. ศ. 2561

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: 25 แหล่งที่ดีที่สุดของ Omega-3s

    25 แหล่งที่ดีที่สุดของ Omega-3s

    กรดไขมันโอเมก้า 3 ได้รับการยกย่องเป็นสารอาหารมหัศจรรย์ที่สามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวานต่อสู้กับการอักเสบและแม้แต่ปกป้องสมองของคุณการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน โภชนาการประสาท พบว่าโอเมก้า 3s อาจเป็นประโยชน์สำหรับ ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ที่เริ่มมีอาการ โอเมก้า 3: กรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA), กรด eicosapentaenoic (EPA) และกรด docosahexaenoic (DHA) DHA และ EPA พบได้ในปลาและอาหารทะเลอื่น ๆ ขณะที่ ALA พบได้ในน้ำมันพืชและพืช ในการคำนวณปริมาณอาหารที่มีต่อ omega-3 ในอาหารต่อไปนี้เราได้ปรึกษากับฐานข้อมูลอาหารของ USDA และได้เพิ่ม ALA, DHA และ EPA สำหรับแต่ละมื้อ ด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพของโอเมก้า 3 ท
  • ร้านขายของชำ: 21 ครั้งคุณควรเลือกแบรนด์ทั่วไป

    21 ครั้งคุณควรเลือกแบรนด์ทั่วไป

    ไม่ใช่ความลับที่ชาวอเมริกันหลงใหลในแบรนด์ แต่ในขณะที่ชื่อที่เชื่อถือได้อาจหมายถึงคุณภาพหรือรสชาติที่ดีขึ้น (และให้หน้าตาของคุณบรรจุภัณฑ์ที่สะดุดตาไม่เจ็บอย่างใดอย่างหนึ่ง) ไม่ควรจ่ายเบี้ยประกันภัยเสมอ มีสินค้าที่ซื้อจากร้านขายของชำหลายรายการซึ่งคุณสามารถซื้อสินค้าทั่วไปโดยมีสติที่ปราศจากข้อผิดพลาด หากมีสิ่งใดคุณควรรู้สึกผิดเกี่ยวกับการซื้อคู่หูที่มีแบรนด์เนื่องจากสามารถถอดเปลี่ยนได้ทั้งหมด ตาม รายงานของผู้บริโภค การซื้อขายแบรนด์ที่มีชื่อเสียงสำหรับผลิตภัณฑ์ทั่วไปจะช่วยให้คุณประหยัดค่าเฉลี่ย 25 ​​เปอร์เซ็นต์ ต่อไปนี้คือเมื่อคุณเลือกอาหารที่ไม่ใช่แบรนด์เพราะใครไม่ชอบการออมเงิน พูดถึงโปรดตรวจดูว่า
  • ร้านขายของชำ: 17 วิธีในการประหยัดเงินที่ Target

    17 วิธีในการประหยัดเงินที่ Target

    คำถามด่วน: คุณเข้าชมเป้าหมายในแต่ละเดือนกี่ครั้ง? ถ้าคุณชอบคนจำนวนมากคุณก็แวะไปที่ "ทาร์ - เจย์" ทุกๆสัปดาห์หรือสองครั้ง - บางครั้งบ่อยครั้งมากขึ้น ร้านค้าสามารถตั้งค่าให้คุณกลับเงินสวย ๆ ได้หากไม่ระมัดระวัง แต่ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ (รวมถึงบางส่วนด้วยกัน) เพื่อประหยัดเงินที่คุณได้รับ และ รับทุกสิ่งทุกอย่างจากรายการของคุณ! คุณจะแปลกใจว่าดอลลาร์ของคุณสามารถไปได้ไกลแค่ไหนจากรายการนี้และจากบทความพิเศษของเราเกี่ยวกับโภชนบำบัดที่ใช้จ่ายในราคา $ 100 สำหรับร้านขายของชำ สแกนทุกอย่างด้วย App Cartwheel คุณอาจเคยได้ยินแอปพลิเคชัน Cartwheel ของเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นเป้าหมายแบบปกติ เป็นว
  • ร้านขายของชำ: ทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับ Granola Bar ของ New Kids ของ KIND

    ทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับ Granola Bar ของ New Kids ของ KIND

    จำเหล่านี้บาร์ช็อคโกแลตแกร่งที่คุณใช้ในการฮุบเป็นเด็ก? ตอนนี้ในฐานะผู้ใหญ่คุณรู้หรือไม่ว่าบาร์เหล่านี้ไม่ใช่อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในตอนบ่าย ในความเป็นจริงอาหารสุขภาพแห่งชาติของอังกฤษและการสำรวจทางโภชนาการของรัฐซึ่งกระตุ้นให้พ่อแม่มองหาขนมที่มีสุขภาพดีซึ่งประกอบด้วยแคลอรี่ไม่เกิน 100 แคลอรี่พบว่าเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 4 ถึง 10 กินมากกว่าร้อยละ 50 ของปริมาณน้ำตาลที่บริโภคได้ทุกวันจากขนมขบเคี้ยวที่ไม่แข็งแรง! โชคดีที่ KIND ได้เปิดตัวแท่ง Granola สุขภาพใหม่สำหรับเด็ก ผลไม้ที่เป็นที่ชื่นชอบและผู้ผลิตบาร์อ่อนนุชของเราได้เปิดตัวแท่ง Granola สำหรับเด็ก ๆ เหล่านี้เพียงเพื่อให้เหมาะกับช่วงเทศกาลกลับไ
  • ร้านขายของชำ: 30 เคล็ดลับง่ายๆในการทำให้ผลิตภัณฑ์ของคุณนานขึ้น

    30 เคล็ดลับง่ายๆในการทำให้ผลิตภัณฑ์ของคุณนานขึ้น

    คุณเคยเก็บตู้เย็นของคุณกับตันของผลไม้ที่มีสุขภาพดีและผักที่อุดมสมบูรณ์เพียงเพื่อดูพวกเขาเติบโตราและสลายเพียงไม่กี่วันต่อมา? การวิจัยครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าการเสียเงินเป็นจำนวนมาก แต่เป็นปัญหาที่ทำให้เสียปัญหาอาหารที่สำคัญที่เรามีในอเมริกาครึ่งหนึ่งของผลผลิตทั้งหมดของสหรัฐฯถูกโยนออกไป เก็บผลผลิตของคุณให้สดใหม่ให้นานที่สุดโดยทำตามเคล็ดลับและเทคนิคง่ายๆเหล่านี้ และครั้
  • ร้านขายของชำ: โปรตีน Grab-and-Go Shakes

    โปรตีน Grab-and-Go Shakes

    ลองใช้สมูทตี้ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยของ Eat This ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับการลดน้ำหนักและเลือกซื้อขวดเหล่านี้ในวันที่น่าตื่นเต้นเหล่านี้ โปรตีนจะช่วยให้คุณมีพลังงานและมุ่งเน้นไปที่รายการสิ่งที่ต้องทำนาน ๆ ไปข้างหน้า พวกเขาทั้งหมดนาฬิกาในภายใต้ 200 แคลอรี่จะเต็มไปด้วยอย่างน้อย 10 กรัมของโปรตีนและมีไม่เกิน 18 กรัมของน้ำตาล เครื่องดื่มนี้! อัลมอนด์อัลมอนด์อัลมอนด์ให้ความชุ่มชื่นแก่นมอัลมอนด์ 16 ออนซ์ แคลอรี่ 80 อ้วน 4 กรัม ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม น้ำตาล 0 กรัม โปรตีน 10 กรัม ครึ่งหนึ่งระหว่างนมอัลมอนด์ปกติและโปรตีนเขย่าพันธุ์นี้ผสมเทียมมังสวิรัติเป็นหนึ่งใน faves ใหม่ข
  • ร้านขายของชำ: 10 ส่วนผสมที่แย่ที่สุดในอาหารสุนัขของคุณ

    10 ส่วนผสมที่แย่ที่สุดในอาหารสุนัขของคุณ

    ผู้ปกครองสุนัขตัวใหม่แอชลีย์เดินเข้าไปในร้านขายสัตว์เลี้ยงและดูช่องทางเดินอาหารที่ไม่มีวันสิ้นสุดของอาหารสุนัขและแม้แต่รายชื่อส่วนผสมเพิ่มเติมที่อยู่ในถุงแต่ละชิ้น "สิ่งเหล่านี้เป็นธรรมชาติหรือไม่?" เธอสงสัย "ฉันจะไม่เลี้ยงสุนัขของฉันบางสิ่งบางอย่างที่ฉันจะไม่กินเอง." หากคุณมีอะไรเช่นแอชลีย์คุณได้พบกับแบรนด์อาหารสัตว์นับไม่ถ้วนที่มีการแข่งขันเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณด้วยการอ้างสิทธิ์เช่น "ธรรมชาติ" และ "สุขภาพ" แต่ยังอยู่ห่างออกไปไม่มากนักนับจากที่ไม่มีสารเติมแต่ง เพื่อให้การเลือกอาหารมื้อค่ำของ Fido ง่ายขึ้นเล็กน้อยเราได้ปัดเศษรายการส่วนผสมอา
  • ร้านขายของชำ: คุกกี้ลูกเสือหญิงได้รับป้าย Demerit

    คุกกี้ลูกเสือหญิงได้รับป้าย Demerit

    ราวกับว่าไม่เพียงพอที่จะทำลายเส้นรอบเอวของเราโดยรวมพวกเขายังได้เปิดตัวรสชาติใหม่ ๆ อีก 3 รสชาติ ได้แก่ ทริซ่า Rah-Rah Raisins และ Toffee-tastic ในขณะนี้จะเข้าร่วมสายการผลิต ข่าวที่ใหญ่ที่สุดของทั้งหมด? ทั้งทรีโอ (เนยถั่วลิสงช็อกโกแลตและข้าวโอ๊ตธัญพืช) และท๊อฟฟี่ - เท็กซ์ (คุกกี้เนยแข็งที่มีท๊อฟฟี่บิต) ปราศจากกลูเตน แม้ว่าเหล่านี้ไม่ใช่ตัวเลือกตังฟรีแรกที่นำเสนอโดยกลุ่ม แต่ก็เป็นครั้งแรกที่คุกกี้ปราศจากกลูเตนจะใช้ได้ทั่วทั้งประเทศ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในด้านหน้าของส่วนผสม? เราเสียใจที่ต้องผิดหวัง: ลูกเสื
  • ร้านขายของชำ: 7 ช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดใหม่

    7 ช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดใหม่

    คนรักช็อกโกแลตทุกคนมีลูกอมที่ชื่นชอบของพวกเขาซึ่งพวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก แต่บางครั้งแม้แต่แฟน ๆ ที่ตายยากที่สุดของ Green & Black ต้องการที่จะเขย่าสิ่งต่างๆ และมีผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ มากมายที่มีอยู่ในตลาดที่มั่นใจได้ว่าจะตอบสนองความต้องการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความหวาน - โดยไม่ทำลายธนาคารแคลอรี่ ส่วนที่ดีที่สุด? ทั้งหมดนี้สามารถซื้อได้ทางออนไลน์ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือการคลิกและสั่งซื้อสำหรับทุกความฝันช็อคโกแลตแสนอร่อยของคุณจะเป็นจริง! Psst! หากทั้งหมดพูดคุยเกี่ยวกับขนมที่มีคุณ drooling ตรวจสอบเหล่านี้ 20 สูตรลับสุขภาพช็อคโกแลตในขณะที่คุณรอสารพัดของคุณจะมาถึงในจดหมาย! Organic Gemini Tig

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

50 น้ำดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดสำหรับการเผาผลาญไขมันและการลดน้ำหนัก

สิ่งที่คุณจะพูดถ้าเราบอกคุณว่าหนึ่งในพันธมิตรที่ทรงพลังที่สุดของคุณเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนักไม่ได้เป็นวิทยาศาสตร์หัวใจล่าสุดหรืออาหารที่ซับซ้อน แต่ ... น้ำ? ถูกตัอง. ol ดี 'H20 สามารถ rev การเผาผลาญของคุณช่วยให้คุณสูญเสียน้ำหนักอย่างจริงจังและรักษาท้องแบนที่ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism การ ดื่มน้ำ 17 ออนซ์ต่อวันช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารของผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ 30 เปอร์เซ็นต์ ดื่มน้ำได้