เรารู้ว่าคุณคิดอย่างไร: พวกเขาได้รับนมจากกล้วยหรือไม่?! ดีคำตอบสั้น ๆ คือพวกเขาไม่ได้ ผู้ผลิตเชิงพาณิชย์ของผลิตภัณฑ์กล้วยสมูทตี้ - esque ทำเช่นนั้นโดยการรวมน้ำซุปข้นกล้วยกับน้ำนมถั่วเหลืองน้ำตาลแป้งข้าวโอ๊ตและเย็นกดเมล็ดแฟลกซ์ ส่วนผสมจะถูกเสริมด้วยวิตามินมากมาย เพียงหนึ่งถ้วย Bananawave Bananamilk มีโอเมก้า 3 จำนวน 25% ของวิตามิน D และ B12 วันละ 50 เปอร์เซ็นต์ของวิตามินอีที่แนะนำเป็นประจำทุกวันและ 30% ของแคลเซียมในการสร้างกระดูกในแต่ละวันซึ่งเป็นสิ่งที่คุณ ' d ค้นหาในถ้วยนมแบบดั้งเดิม

แต่ที่จริงแล้วกล้วยนมแตกต่างจากพันธุ์วัวอยู่ในแคลอรี่โปรตีนและน้ำตาล ในขณะที่ถ้วย 1% มีแคลอรี 102 แคลอรีโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ 8 กรัมและน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ 12 กรัม Bananawave Bananamilk มีแคลอรี่ประมาณ 50 แคลอรี่ครึ่งโปรตีนและอีก 6 กรัมของสิ่งหวาน นอกจากนี้ยังมี carrageenan ซึ่งเป็นสารทำให้เกิดความหนาที่มาจากสาหร่ายทะเลที่อาจทำให้เกิดแผลอักเสบอักเสบและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ ในผู้ที่มีท้องเสียได้

หากคุณต้องการเข้าสู่แนวโน้มของกล้วยนมเราขอแนะนำให้คุณทำที่บ้านแทนการซื้อร้านที่ซื้อมา ในขณะที่รุ่นโฮมเมดไม่ได้มีตัวอักษรเดียวกันของวิตามินเสริมพวกเขาจะลดลงมากในแคลอรี่และปราศจากสารกระเพาะอาหารระคายเคือง เรารักสูตรนี้โดยนักโภชนาการที่ลงทะเบียนนักโภชนาการ - เปิดบล็อกเกอร์ McKel Hill มันทำโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลใด ๆ และมาในด้านขวารอบเครื่องหมาย 100 แคลอรี่ ไม่ต้องพูดถึงต้องใช้เวลาเพียงสองนาทีเท่านั้น

สนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนมและทางเลือกของนมหรือไม่? ดูคู่มือช้อปปิ้งของเรา