คุณไปที่โรงยิมเพื่อหดตัวจับความรักของคุณและได้รับสุขภาพดี แต่สถานที่โปรดของคุณอาจจะทำให้คุณป่วย? คนที่เว็บไซต์ทบทวนอุปกรณ์ออกกำลังกาย FitRated คิดว่านี่เป็นความเป็นไปได้ที่แน่นอน เพื่อหาว่าห้องออกกำลังกายมีค่าเฉลี่ยเพียงใด FitRated รวบรวมตัวอย่างแบคทีเรียจาก 27 ชิ้นที่แตกต่างกันไปในเครือข่ายโรงยิมสามแห่งที่แตกต่างกันไปและสิ่งที่พวกเขาค้นพบคือรบกวนการทำงานของลู่วิ่งจักรยานและน้ำหนักทั้งหมด ในความเป็นจริงพวกเขาทั้งหมดมีมากกว่า 1 ล้านหน่วยขึ้นรูป (CFU) ต่อตารางนิ้ว! และเราไม่ได้พูดถึงแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเช่นกัน ประเภทที่ซ่อนอยู่ภายในห้องออกกำลังกายของคุณอาจทำให้เกิดการติดเชื้อผิวหนังและความเจ็บป่วย

เพื่อให้ปริมาณแบคทีเรียที่อยู่ภายในห้องออกกำลังกายของคุณมีขนาดมหึมา FitRated จึงเทียบระดับกับของทุกวัน จักรยานออกกำลังกายโดยเฉลี่ยเช่นบ้าน 1.3 ล้านหน่วย CFU หรือแบคทีเรีย 39 ครั้งมากกว่าถาดโรงอาหาร ลู่วิ่งเฉลี่ยประมาณ 1.3 ล้านโคโลนีหรือแบคทีเรีย 74 เท่ามากกว่าก๊อกน้ำทั่วไปของห้องน้ำสาธารณะ และน้ำหนักโดยทั่วไปเช่น dumbbells และ kettlebells? พบเชื้อแบคทีเรียมากกว่าห้องสุขาในครอบครัว 362 เท่า Gross ใช่มั้ย?

วิดีโอ: การออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการทำลายไขมันหน้าท้อง

มีข่าวดีมาบ้าง ไม่จำเป็นต้องทิ้งความฝันของคุณของการ bulging biceps และ ABS แบนเพื่อให้เชื้อโรคออกไป! เพื่อความปลอดภัย FitRated แนะนำการฆ่าเชื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายทั้งก่อนและหลังการใช้ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าหรือแตะใบหน้าของคุณขณะที่กำลังเหงื่อหรือเปลี่ยนในห้องล็อกเกอร์ โอ้และนี่คือที่ไม่สามารถเจรจาต่อรองได้: ล้างมือ เสมอ และเปลี่ยนจากชุดออกกำลังกายทันทีหลังจากออกกำลังกาย เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาเชื้อโรคที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพออกจากบ้านของคุณ