นี่คือวิธีการที่ Kim Kardashian สูญเสีย 30 Pounds

ลดน้ำหนัก

จาก "แวมไพร์ Facials" เพื่อการฝึกอบรมรัดตัว Kim Kardashian อยู่เสมอใน cusp ของสิ่งที่เย็นและใหม่ในโลกความงามและการสูญเสียน้ำหนัก ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้เรารู้สึกประหลาดใจที่รู้ว่าแม่ทั้งสองคนอายุ 35 ปีหันมาทานอาหารแอตกินส์แอ็ทคินส์ 40 ซึ่งห่างไกลจากการตัดเย็บเพื่อลดและเสียงขึ้นหลังจากคลอดลูกชายแซงต์เวสต์เมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมา

แอตกินส์ 40 คนสามารถทานอาหารได้จากทุกกลุ่มอาหารตราบเท่าที่ทานไม่เกิน 40 คาร์โบไฮเดรตต่อวันดังนั้นชื่อ สำหรับบางบริบทอาหาร Atkins แบบดั้งเดิมช่วยให้ทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิเพียงวันละ 20 คาร์โบไฮเดรตดังนั้นแผนของคิมจึงเป็นหนึ่งในตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีความยืดหยุ่นมากขึ้น แม้จะรู้สึกอึดอัดใจในอาหารของเธอ แต่เธอก็หลั่งความประทับใจได้ 30 ปอนด์และมีเป้าหมายที่จะลดลงอีก 40 ครั้งเพื่อทำคะแนนเป้าหมายทารกหลังคลอดของเธอ ไปคิม!

อยากรู้อยากเห็นอะไรที่จริงบนจานของเธอ? เราก็เช่นกัน ดังนั้นเราจึงไม่ได้ขุด แอ็ทกินส์ 40 เรียกร้องสิ่งที่มีสุขภาพดีเช่นกล้วยบรอคโคลี่มะม่วงหิมพานต์ไก่และโยเกิร์ตกรีก สำหรับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารประจำวันของ Kim ให้ดูสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วเหล่านี้จากแผนอาหาร Atkins 40:

เชดดาร์สวิสชาร์ดและเบคอนอาหารเช้าเบคอน

ทำด้วย ไข่ 2 ใบขนาดใหญ่ 2 ถ้วยสวิสชาร์ต 1 ช้อนโต๊ะ EVOO 1/4 ชีสเนยแข็งชีสหั่นฝอยและ 2 ออนซ์ของเบคอนสไตล์แคนาดา

(สำหรับสูตรอาหารที่รวดเร็วยิ่งขึ้นที่สามารถช่วยให้คุณสูญเสียได้โปรดดูรายงานพิเศษของเรา 15 ไอเดียเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพ: 5 นาที, 5 ส่วนผสม!)

สลัดไก่บาร์บีคิว

ทำด้วย: ไก่ไข่ย่าง 6 ออนซ์ 2 ช้อนโต๊ะซอสบาร์บีคิว 2 ช้อนโต๊ะผักโขมสำหรับทารกอะโวคาโด½ถ้วยพริกหยวกหั่นบาง ๆ 1/2 ช้อนโต๊ะและน้ำสลัดอิตาเลียน 2 ช้อนโต๊ะ