ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเพียงรอบมุมและนั่นหมายความว่า 'tis ฤดูสำหรับเครื่องเทศฟักทองทุกอย่าง ในขณะที่เราเข้าใจถึงเสน่ห์ที่น่าหลงใหลของ PSL ตามฤดูกาลมากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ของ millennials ต้องการให้ลาเต้สามารถใช้ได้ตลอดทั้งปี! bevs เหล่านี้เป็นวิธีแคลอรี่มากเกินไปที่จะจิบอย่างสม่ำเสมอ

ได้รับการแก้ไขปัญหาการตกต่ำของคุณโดยการพ่นเป็นสิ่งที่กระชับมากขึ้นและอิ่มแทน แบรนด์โยเกิร์ตที่เราชื่นชอบเช่น Siggi's และ Chobani ได้เปิดตัวอย่างโยเกิร์ตฟักทองอย่างเป็นทางการแล้วและเราก็ไม่ต้องตื่นเต้นที่จะขุดอีกต่อไป!

กลิ่น Pumpkin & Spice ที่ ได้รับแรงบันดาลใจจาก Siggi มีรายการส่วนผสมที่สะอาดรวมถึงนมไขมันครีมฟักทองและวานิลลามาดากัสการ์ Bourbon คุณค่าทางโภชนาการช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้ดื่มด่ำกับอาหารว่างที่ไม่รู้สึกผิดพลาด: หนึ่งถ้วยมีแคลอรี่ 140 แคลอรี่ 3 กรัม (1.5 กรัมอิ่มตัว), 14 กรัมของคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมเส้นใย 11 กรัม) และ 15 กรัม โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ

สกาไอซ์แลนด์ของ Siggi ทำมาจากนมที่ได้จากหญ้าที่ทำให้เครียดหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้ได้เนื้อครีมที่ไม่น่าเชื่อ ในขณะที่คุณจะรักด้วยตัวเองสำหรับอาหารเช้าหรือเลือกรับตอนเที่ยงวันถ้าคุณคิดสร้างสรรค์ในห้องครัวให้ลองทำอาหารเสริมด้วย "gurt" เพียงแค่ผสมผสานเครื่องเทศชนิดหนึ่งกับวันที่พีแคน, เมล็ดพันธุ์ Chia และข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารที่มีโปรตีนและบรรจุได้ยาก

สำหรับตัวเลือกอื่น ๆ ที่น่าทานและอร่อยลอง Chobani's Greek Yogurt ผสมผสานกับ Pumpkin & Spice ตัวเลือกนี้มีรสหวานกับน้ำตาลอ้อยและเครื่องปรุงที่อุ่น ๆ ด้วยอบเชยและลูกจันทน์เทศ ส่วนที่ดีที่สุดคือมันมีน้ำซุปข้นฟักทองจริง ภาชนะบรรจุขนาด 5.3 ออนซ์บรรจุใน 120 แคลอรี่ 2.5 กรัมไขมัน (1.5 กรัมอิ่มตัว), 14 กรัมของคาร์โบไฮเดรต (น้อยกว่า 1 กรัมของเส้นใย, 12 กรัมน้ำตาล) และ 11 กรัมของโปรตีน นอกจากนี้คุณยังจะได้รับความมหัศจรรย์ 40% ของคุณค่าประจำวันของคุณในการฟื้นฟูผิวด้วยวิตามิน A และ 15 เปอร์เซ็นต์ของ DV ของแคลเซียมในการสร้างกระดูก

สำหรับทางเลือกที่เสื่อมโทรมและเป็นครั้งคราวให้ลอง Chobani Flip Pumpkin Harvest Crisp ซึ่งบรรจุในชิ้นเปลือกพริกไทยเมล็ดฟักทองเคลือบและพีแคน เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าได้เก็บถ้วยไว้สำหรับของหวานเนื่องจากมีแคลอรี่ 200 แคลอรี่ 17 กรัมน้ำตาลและ 12 กรัมของโปรตีน