เหล่านี้เป็นสูตรอาหารที่เราโปรดปรานจาก 'The Happy Cookbook'



หากคุณกำลังมองหาสถานที่ใหม่ล่าสุดเพื่อรับสูตรอาหารเพื่อความสะดวกสบายบางอย่างที่รับประกันว่าจะทำให้ทุกคนยิ้มดูไม่ไกลเกินกว่าชื่อ aptly Happy Cookbook: การเฉลิมฉลองของอาหารที่ทำให้อเมริกายิ้ม โฮสต์สตีฟ Doocy พร้อมด้วยภรรยาของเขา Kathy รวบรวมสูตรอาหารรูปถ่ายและเรื่องราวที่น่าสนใจทั้งหมดของพวกเขาไว้ในกลุ่มอาหารที่น่ารื่นรมย์ซึ่งมีตั้งแต่อาหารเช้าแสนอร่อยไปจนถึงอาหารกลางวันอาหารเย็นและขนมหวานเสื่อม ลองใช้มือทั้งสองสูตรที่คุณชื่นชอบจากตำราอาหารด้านล่างนี้คุณจะยิ้มให้กับผลลัพธ์

ไข่ในรัง

ได้รับความอนุเคราะห์จาก The Happy Cookbook

ทำให้รับประทานได้ 4 ครั้ง

สิ่งที่คุณต้องการ

สเปรย์สำหรับทำอาหาร
4 ช้อนโต๊ะน้ำตาลแช่แข็งแช่เย็นที่อุณหภูมิห้อง
เกลือและพริกไทยดำสด
ไข่ใหญ่ 4 ฟอง
ชีสเชดดาร์ที่หั่นย่อย¼ถ้วย
หอมใหญ่ 1 หัวหอมหั่นบาง ๆ เพื่อประดับ
ซอสมะเขือเทศซอส RedHot ของ Frank หรือ sriracha สำหรับให้บริการ

ทำอย่างไร

1. เปิดเตาอบที่ 350 ° F เคลือบแผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหาร
2. วางกองหญ้าสีน้ำตาลกัญชาที่เท่ากัน 4 แผ่นลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ เพื่อให้รังนกแต่ละตัวใช้นิ้วมือของคุณสร้างรูปทรงกลมแบบคลาสสิกทิ้งพื้นที่ว่างไว้ประมาณ 1 นิ้วตรงกลางซึ่งไข่จะไป ใช้ปลายไม้พายหรือถ้วยวัดกดลงบนมันฝรั่งให้หลอมรวมเข้าด้วยกัน จัดให้รังรังนกทำอาหารด้วยสเปรย์ทำครัว (จะทำให้พวกมันหลอมละลายและกรอบ) จากนั้นให้เกลือและพริกไทยอ่อนเพื่อลิ้มรส
3. อบจนรังเป็นส่วนใหญ่เป็นสีทองประมาณขอบประมาณ 20 นาที
4. ปรับรูปทรงรังไข่ตามความจำเป็นโดยการบีบกากน้ำตาลลงในรัง แตกไข่ลงในกลางของรังแต่ละโรยด้วยเกลือและพริกไทยและอบประมาณ 15 นาทีมากขึ้นสำหรับไข่แดงไม่ runny
5. โรยด้วยช้อนโต๊ะของ Cheddar ที่หั่นไว้ด้านบนตามด้วยหัวหอมสีเขียวบางส่วนถ้าต้องการ นำรังไปที่แผ่นอาหารโดยใช้ไม้พายและให้บริการตามหรือด้วยพัทช์ซอสมะเขือเทศซอสมะเขือเทศ RedHot ของ Frank หรือตราศรีตรา

ปีเตอร์ของไก่ Parmesan Sliders

ได้รับความอนุเคราะห์จาก The Happy Cookbook

ใช้แถบเลื่อน 8 ตัว

สิ่งที่คุณต้องการ

สำหรับบิสกิตกระเทียม:
3 กลีบกระเทียมสับ
2 ช้อนโต๊ะเนย
1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
2 ช้อนชาสดผักชีฝรั่งใบสับละเอียด
1 สามารถ Pillsbury Grands ชั้นไม่สม่ำเสมอใบเดิม

สำหรับไก่ Parm:
2 ไข่ใหญ่
½ถ้วยนม
เกลือ½ช้อนชา
¼ช้อนชาพริกไทยดำสด
1 ถ้วยขนมปังกรอบแห้งสไตล์อิตาเลียน
อกไก่ 4 หั่นบาง ๆ
สเปรย์สำหรับทำอาหาร
1 ถ้วยซอส marinara ที่คุณชื่นชอบอุ่น
8 ชิ้นห่อชีสมอสซาเรลล่า

ทำอย่างไร:

1. เปิดเตาอบที่ 350 ° F
2. ใส่ขนมปังบิสกิตกระเทียม: ในชามขนาดเล็กที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟให้ใส่เนยเนยและน้ำมันมะกอกลงไปจนเนยละลาย ผัดผักชีฝรั่งใส่ไว้
3. เตรียมบิสกิตตามทิศทางของแพ็คเกจ แต่ก่อนอบให้ทาด้านบนของบิสกิตแต่ละครั้งด้วยส่วนผสมของเนยกระเทียม นำเข้าอบจนเหลืองและทิ้งไว้ในที่อุ่น ๆ (ปล่อยให้เตาอบสำหรับไก่.)
4. เตรียมไก่ Parm: ใส่ชามตื้นสองชาม ตีไข่นมเกลือและพริกไทยเข้าด้วยกันในชามเดียว วางเศษขนมปังไว้ในส่วนที่สอง ตัดผัดไก่ครึ่งตัวเพื่อให้พอดีกับขนมปังกรอบ (คุณไม่ต้องการให้พวกเขาใหญ่เกินไปหรือเล็กเกินไป) จุ่มหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ไว้ในไข่ เคลือบแผ่นอบกับสเปรย์ทำอาหารและวาง cutlets บน รวมทั้งหุ้มแผล
5. ผิง cutlets เป็นเวลา 10 นาทีพลิกพวกเขามากกว่าเคลือบด้านอื่น ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหารและอบจนสีน้ำตาลทองและสุกกว่า 10 ถึง 12 นาทีเพิ่มเติม.
6. ช้อน 1 ช้อนโต๊ะของซอส marinara อุ่นบนแต่ละ cutlet และด้านบนด้วยชิ้น mozzarella ติดแผ่นชีสกลับเข้าไปในเตาอบสองสามนาทีเพื่อละลายเนยแข็ง
7. หั่นขนมปังบิสกิตกระเทียมขึ้นเปิดด้านบนและด้านล่างด้วย marinara อุ่น ๆ วางชิ้นส่วนของไก่ในแต่ละด้านล่างบิสกิต, ป๊อปที่ด้านบนและสนุก!

สนใจสูตรอื่น ๆ จาก The Happy Cookbook: การเฉลิมฉลองของอาหารที่ทำให้อเมริกายิ้ม ? คุณสามารถซื้อตำราอาหารเต็มรูปแบบใน Amazon ได้เลย

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: 11 อาหารที่คุณไม่ควรซื้อที่ Costco

    11 อาหารที่คุณไม่ควรซื้อที่ Costco

    Costco เป็นหนึ่งในร้านค้าที่รักมากที่สุดในอเมริกาและด้วยเหตุผลที่ดี ที่อื่นคุณสามารถทำอาหารกลางวันทั้งจากตัวอย่างฟรีซื้อแหวนเพชรและซื้อไก่ rotisserie เพียง $ 5? ส่วนใหญ่ Costco เป็นที่รู้จักกันสำหรับสินค้าจำนวนมากของ: ถังของมายองเนส, แกลลอนน้ำมันมะกอก, 16- แพ็คของกระป๋องปลาทูน่า แต่คนที่ชอบช้อปปิ้งที่ร้านเฉพาะสมาชิกนี้คุณไม่ควรซื้อทุกอย่างเท่าที่ควร แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณประหยัดเงินได้ในขณะนี้ แต่หลังจากที่ราคาที่ต่ำเหล่านี้สาม
  • ร้านขายของชำ: นักโภชนาการใช้เงินเท่าไรในร้านขายของชำ

    นักโภชนาการใช้เงินเท่าไรในร้านขายของชำ

    อาจเป็นเพราะฉันทำงานในสื่อ แต่ฉันก็หลงใหลในชีวิตส่วนตัวของคนดังและผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะผู้ที่มีพรสวรรค์และความรู้มากมาย (คิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิ: ดี, T (เล่นสำนวนเจตนา)! และฉันไม่เพียงต้องการที่จะใช้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก ฉันอยากจะก้าวเข้าไปในครัวของพวกเขาและดูว่ามีอะไรอยู่ในตู้ของพวกเขา พวกเขากำลังรับประทานอาหารที่พวกเขาแนะนำให้กับผู้อ่านของเราหรือไม่? ตู้แช่แข็งของพวกเขาทั้งหมดแอบซ่อนกับเวทมนตร์สูญเส
  • ร้านขายของชำ: 13 สิ่งที่ บริษัท อาหารใหญ่ไม่อยากให้คุณรู้

    13 สิ่งที่ บริษัท อาหารใหญ่ไม่อยากให้คุณรู้

    "ฉันสงสัยว่าอะไรทำให้ Jell-O สีแดง" เพื่อนของฉันสงสัยว่าดังขณะที่เธอช้อนใส่เข้าไปในปากของเธอ เธอรู้ว่าคำตอบของฉันอาจจะทำให้เดาที่สองของเธอจบถ้วยวุ้นวุ้นของเธอ "คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับแมลงหางจระเข้หรือไม่" ฉันถาม เพื่อนของฉันซุ่มซ่ามและลังเลตอบว่า "อืมไม่มี นั่นคืออะไร? ทำไมมันถึงอยู่ในอาหาร? ฉันหวังว่าฉันไม่ทราบคำตอบ แต่หลังจากทำชั่วโมงของการทำงานนักสืบและ leafing ผ่าน พจนานุกรม ฉบับที่ 7 ของ ผู้บริโภคของสารปรุงแต่งอาหาร โดย Ruth Winter, MS, ฉันรู้คำตอบสำหรับคำถามนี้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อีกมากมายเกี่ยวกับอาหารที่ทำจากโรงงาน แต่ก่อนที่คุณจะเจาะลึกเข้าไปในสิ่งที่ฉันค้นพบรู้
  • ร้านขายของชำ: 17 ร้านขายของชำที่ดีที่สุดสำหรับ Keto Diet

    17 ร้านขายของชำที่ดีที่สุดสำหรับ Keto Diet

    หากคุณกำลังพิจารณาที่จะไป Keto คุณอาจต้องการทำความเข้าใจเกี่ยวกับยันอย่างรวดเร็วและเตรียมพร้อมสำหรับการตัดสติเทศออกจากอาหารเกือบทั้งหมด แม้ว่าหลายทานคาร์โบไฮเดรตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยในการค้นพบ abs ของคุณกุญแจสำคัญในการฆ่าอาหาร keto คือการกินอาหารที่มีไขมันสูงต่ำในคาร์โบไฮเดรตและมีปริมาณปานกลางของโปรตีน ด้วยวิธีนี้คุณจะอนุญาตให้ตับของคุณผลิตเนื้อคีโตนซึ่งร่างกายใช้พลังงานแทนแหล่งคาร์โบไฮเดรต - พลังงานหลัก เมื่อเราทานคาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันสูงร่างกายจะเผาผลาญไขมัน (ซึ่งกลายเป็นเนื้อคีโตนในตับ) เพื่อทำให้เราลดน้ำหนักลงลดการบวมและการเพิ่มพลังสมอง ก่อนที่คุณจะสาบานว่าจะได้รับการตัดแต่งและเริ่มต้นการเ
  • ร้านขายของชำ: 40 อาหารแช่แข็งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังจาก 40

    40 อาหารแช่แข็งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังจาก 40

    เมื่อคุณกำลังมองหาอาหารจานด่วนที่จะปราศจากอาวุธหลังจากวันที่ยาวนานที่สำนักงานตู้แช่แข็งจะช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลมากเกินไปอาจเป็นเรื่องยากหรือสิ่งที่เราทำซ้ำกับอาหารแช่แข็งที่เลวร้ายที่สุดเมื่อคุณอายุ แม้ว่าการรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการจะไม่ปลอดภัยนัก แต่การกิน 40 ครั้งนี้เป็นทางเลือกที่ไม่ดีสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีเนื่องจากสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายเนื้อหาโปรตีนต่ำปริมาณน้ำตาลสูงและเกลือแร่ที่มากเกินไป ในขณะที่เราอายุร่างกายของเรามีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคระบาดต่างๆเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ เพื่อช่วยต่อสู้กับผลกระทบของแม่ธรรมชาติคุณควร
  • ร้านขายของชำ: 17 อาหารอินทรีย์ราคาถูกที่คุณต้องซื้อ

    17 อาหารอินทรีย์ราคาถูกที่คุณต้องซื้อ

    เก็บข้อมูลนี้ไว้ภายใต้ข้อมูลที่ไม่น่าจะเป็นไปได้: โดยปกติแล้วคุณจะต้องสัมผัสกับสารกำจัดศัตรูพืชอย่างน้อย 10 ชนิดในแต่ละวันตามข้อมูลของโครงการข้อมูลสารกำจัดศัตรูพืชของ USDA และเมื่อพูดถึงการรับประทานอาหารที่สะอาดคุณอาจลื่นอาหารอินทรีย์เข้าไปในอาหารของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการตกค้างที่อ่อนล้า (และเพื่อช่วยให้สิ่งที่ยั่งยืนทั้งหมด) แต่ขอให้ซื่อสัตย์ แม้ว่าเรารู้ว่าอาหารอินทรีย์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเราและสิ่งแวดล้อม แต่ราคาสติกเกอร์ก็อาจสูงมากทีเดียว นี่ไม่ใช่ข้อโต้แย้งเกี่ยวกับวิธีการที่คุณต้องซื้ออินทรีย์เสมอไปหรือรายการอาหารที่คุณควรซื้ออินทรีย์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใด มันเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่แพงเพื่อให้มีจ
  • ร้านขายของชำ: 45 ขนมยอดนิยมในวันวาเลนไทน์!

    45 ขนมยอดนิยมในวันวาเลนไทน์!

    จดหมายรักเกี่ยวกับบทกวีเป็นสิ่งที่ผ่านมาแล้ว ไม่มีอะไรที่จะบอกแฟนของคุณที่คุณรักพวกเขาเช่นกล่องขนาดใหญ่ที่มีรูปร่างเหมือนหัวใจของช็อกโกแลตหวานน่าสงสัย แม้ว่าวันวาเลนไทน์จะเริ่มต้นกลับมาในสมัยโรมัน แต่การที่ลูกอม gifting ในวันหยุดเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมล่าสุด ไม่ว่าจะเป็นเพราะสถานะช็อกโกแลตเป็นอาหารที่น่าสนใจหรือเป็นเพียงแค่วิธีที่ บริษัท ขนมขายขนมหวานมากขึ้นในช่วงที่คริสมาสต์ - อีสเตอร์กล่อมไม่ปฏิเสธว่าขนมและวันวาเลนไทน์จะแยกออกไม่ได้ ในความเป็นจริงเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของขนมที่เป็นของชาวอเมริกันในวันวาเลนไทน์ซึ่งมีมูลค่ารวม 1.7 พันล้านดอลลาร์และยอดขายช็อกโกแลตมากถึง 53 ล้านปอนด์ ลูกอมนี้ไม่ได้เป็นแ
  • ร้านขายของชำ: Banza, พาสต้า Chickpea ที่คุณชื่นชอบตอนนี้มาในรสชาติใหม่

    Banza, พาสต้า Chickpea ที่คุณชื่นชอบตอนนี้มาในรสชาติใหม่

    ถ้าคุณโตขึ้นในอเมริกามีแนวโน้มว่าคุณจะนอนบน mac และชีสบ่อยๆเมื่อเป็นเด็กและตกหลุมรักกับความหลากหลายชนิดบรรจุกล่อง และตอนนี้เมื่อโตเต็มที่ผู้ใหญ่ที่ใส่ใจสุขภาพก็จะฝันที่จะไม่ให้ขึ้นกับความรู้สึกเหล่านั้นหรือรู้สึกผิดในขณะที่การขุดลงไปในชามวิเศษ Banza ผู้ผลิตพาสต้าเครื่องอัดฉีดโปรตีนถั่วที่เต็มไปด้วยโปรตีนที่รักเพียงเพิ่มรสชาติใหม่ ๆ ให้กับเส้นของแม็คและชีสสองรสชาติและเรารับประกันว่าคุณจะต้องการลองทั้งสองแบบ แบรนด์ดังกล่าวได้เพิ่ม Shells & White Cheddar และ Cacio e Pepe อย่างเป็นทางการให้แก่ผู้เล่นตัวจริงของพาสต้าชนิดบรรจุกล่อง เห็นได้ชัดว่ารสชาติของทั้ง 2 รสนี้อร่อยไม่ผิดเพี้ยนจากค้างคาว แต่
  • ร้านขายของชำ: 40 อาหารที่ดีที่สุดที่เคยเผาผลาญไขมัน

    40 อาหารที่ดีที่สุดที่เคยเผาผลาญไขมัน

    ไม่มีอาหารเดี่ยวจะกำหนดเป้าหมายคอไก่ของคุณโดยอัตโนมัติ (การสูญเสียไขมันจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อคุณเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณกินเข้าไปและนำร่างกายของคุณไปทำลายไขมันในร้าน) แต่ควบคู่กับสูตรการออกกำลังกายที่เหมาะสมสิ่งที่อาหารการเผาผลาญไขมันที่คุณกินจะช่วยให้คุณเผาฉายไขมันในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการยับยั้งยีนไขมันช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่ปล้นพลังงานจากเซลล์ไขมันกระตุ้นการเผาผลาญและความสามารถในการเผาผลาญไขมันหรือช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบได้นานขึ้นเพื่อให้คุณกินแคลอรี่น้อยลงอาหารเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีอัตราการเพิ่มขึ้น การสูญเสียไขมัน เพื่อหยุดนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ซึ่งนำไปสู่ท้องอืดและแทนที่จะรวมอา

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

50 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

สำหรับส่วนมากของเราการเรียกเลขหมายย้อนกลับกับน้ำตาลและทานคาร์โบไฮเดรตแบบง่ายๆเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่สำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคเบาหวานอาจเป็นเรื่องของชีวิตและความตาย สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (American Heart Association) กล่าวว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมีโอกาสเกิดโรคหัวใจได้มากกว่าคนที่ไม่เป็นโรคเบาหวานตั้งแต่สองถึงสี่เท่าหรือเป็นโรคที่คุกคามชีวิต และสำหรับผู้ที่ไม่สามารถควบคุมสภาพของตนได้อย่างถูกต้องอัตราการเกิดปัญหาด้านสุขภาพซึ่งมีตั้งแต่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดถึงความเสียหายของเส้นประสาทและโรคไตเพิ่มขึ้นอย่างมาก โชคดีที่มีอาหารอร่อยมากมายที่เข้ากันได้กับโรคเบาหวาน เราได้ทาบทามน