เหล่านี้เป็นสูตรอาหารที่เราโปรดปรานจาก 'The Happy Cookbook'



หากคุณกำลังมองหาสถานที่ใหม่ล่าสุดเพื่อรับสูตรอาหารเพื่อความสะดวกสบายบางอย่างที่รับประกันว่าจะทำให้ทุกคนยิ้มดูไม่ไกลเกินกว่าชื่อ aptly Happy Cookbook: การเฉลิมฉลองของอาหารที่ทำให้อเมริกายิ้ม โฮสต์สตีฟ Doocy พร้อมด้วยภรรยาของเขา Kathy รวบรวมสูตรอาหารรูปถ่ายและเรื่องราวที่น่าสนใจทั้งหมดของพวกเขาไว้ในกลุ่มอาหารที่น่ารื่นรมย์ซึ่งมีตั้งแต่อาหารเช้าแสนอร่อยไปจนถึงอาหารกลางวันอาหารเย็นและขนมหวานเสื่อม ลองใช้มือทั้งสองสูตรที่คุณชื่นชอบจากตำราอาหารด้านล่างนี้คุณจะยิ้มให้กับผลลัพธ์

ไข่ในรัง

ได้รับความอนุเคราะห์จาก The Happy Cookbook

ทำให้รับประทานได้ 4 ครั้ง

สิ่งที่คุณต้องการ

สเปรย์สำหรับทำอาหาร
4 ช้อนโต๊ะน้ำตาลแช่แข็งแช่เย็นที่อุณหภูมิห้อง
เกลือและพริกไทยดำสด
ไข่ใหญ่ 4 ฟอง
ชีสเชดดาร์ที่หั่นย่อย¼ถ้วย
หอมใหญ่ 1 หัวหอมหั่นบาง ๆ เพื่อประดับ
ซอสมะเขือเทศซอส RedHot ของ Frank หรือ sriracha สำหรับให้บริการ

ทำอย่างไร

1. เปิดเตาอบที่ 350 ° F เคลือบแผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหาร
2. วางกองหญ้าสีน้ำตาลกัญชาที่เท่ากัน 4 แผ่นลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ เพื่อให้รังนกแต่ละตัวใช้นิ้วมือของคุณสร้างรูปทรงกลมแบบคลาสสิกทิ้งพื้นที่ว่างไว้ประมาณ 1 นิ้วตรงกลางซึ่งไข่จะไป ใช้ปลายไม้พายหรือถ้วยวัดกดลงบนมันฝรั่งให้หลอมรวมเข้าด้วยกัน จัดให้รังรังนกทำอาหารด้วยสเปรย์ทำครัว (จะทำให้พวกมันหลอมละลายและกรอบ) จากนั้นให้เกลือและพริกไทยอ่อนเพื่อลิ้มรส
3. อบจนรังเป็นส่วนใหญ่เป็นสีทองประมาณขอบประมาณ 20 นาที
4. ปรับรูปทรงรังไข่ตามความจำเป็นโดยการบีบกากน้ำตาลลงในรัง แตกไข่ลงในกลางของรังแต่ละโรยด้วยเกลือและพริกไทยและอบประมาณ 15 นาทีมากขึ้นสำหรับไข่แดงไม่ runny
5. โรยด้วยช้อนโต๊ะของ Cheddar ที่หั่นไว้ด้านบนตามด้วยหัวหอมสีเขียวบางส่วนถ้าต้องการ นำรังไปที่แผ่นอาหารโดยใช้ไม้พายและให้บริการตามหรือด้วยพัทช์ซอสมะเขือเทศซอสมะเขือเทศ RedHot ของ Frank หรือตราศรีตรา

ปีเตอร์ของไก่ Parmesan Sliders

ได้รับความอนุเคราะห์จาก The Happy Cookbook

ใช้แถบเลื่อน 8 ตัว

สิ่งที่คุณต้องการ

สำหรับบิสกิตกระเทียม:
3 กลีบกระเทียมสับ
2 ช้อนโต๊ะเนย
1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
2 ช้อนชาสดผักชีฝรั่งใบสับละเอียด
1 สามารถ Pillsbury Grands ชั้นไม่สม่ำเสมอใบเดิม

สำหรับไก่ Parm:
2 ไข่ใหญ่
½ถ้วยนม
เกลือ½ช้อนชา
¼ช้อนชาพริกไทยดำสด
1 ถ้วยขนมปังกรอบแห้งสไตล์อิตาเลียน
อกไก่ 4 หั่นบาง ๆ
สเปรย์สำหรับทำอาหาร
1 ถ้วยซอส marinara ที่คุณชื่นชอบอุ่น
8 ชิ้นห่อชีสมอสซาเรลล่า

ทำอย่างไร:

1. เปิดเตาอบที่ 350 ° F
2. ใส่ขนมปังบิสกิตกระเทียม: ในชามขนาดเล็กที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟให้ใส่เนยเนยและน้ำมันมะกอกลงไปจนเนยละลาย ผัดผักชีฝรั่งใส่ไว้
3. เตรียมบิสกิตตามทิศทางของแพ็คเกจ แต่ก่อนอบให้ทาด้านบนของบิสกิตแต่ละครั้งด้วยส่วนผสมของเนยกระเทียม นำเข้าอบจนเหลืองและทิ้งไว้ในที่อุ่น ๆ (ปล่อยให้เตาอบสำหรับไก่.)
4. เตรียมไก่ Parm: ใส่ชามตื้นสองชาม ตีไข่นมเกลือและพริกไทยเข้าด้วยกันในชามเดียว วางเศษขนมปังไว้ในส่วนที่สอง ตัดผัดไก่ครึ่งตัวเพื่อให้พอดีกับขนมปังกรอบ (คุณไม่ต้องการให้พวกเขาใหญ่เกินไปหรือเล็กเกินไป) จุ่มหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ไว้ในไข่ เคลือบแผ่นอบกับสเปรย์ทำอาหารและวาง cutlets บน รวมทั้งหุ้มแผล
5. ผิง cutlets เป็นเวลา 10 นาทีพลิกพวกเขามากกว่าเคลือบด้านอื่น ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหารและอบจนสีน้ำตาลทองและสุกกว่า 10 ถึง 12 นาทีเพิ่มเติม.
6. ช้อน 1 ช้อนโต๊ะของซอส marinara อุ่นบนแต่ละ cutlet และด้านบนด้วยชิ้น mozzarella ติดแผ่นชีสกลับเข้าไปในเตาอบสองสามนาทีเพื่อละลายเนยแข็ง
7. หั่นขนมปังบิสกิตกระเทียมขึ้นเปิดด้านบนและด้านล่างด้วย marinara อุ่น ๆ วางชิ้นส่วนของไก่ในแต่ละด้านล่างบิสกิต, ป๊อปที่ด้านบนและสนุก!

สนใจสูตรอื่น ๆ จาก The Happy Cookbook: การเฉลิมฉลองของอาหารที่ทำให้อเมริกายิ้ม ? คุณสามารถซื้อตำราอาหารเต็มรูปแบบใน Amazon ได้เลย

แนะนำ
  • ลดน้ำหนัก: 17 อาหารที่ "แย่งใย" ที่แย่ที่สุด

    17 อาหารที่ "แย่งใย" ที่แย่ที่สุด

    อาหารที่มีใยอาหารสูงที่สุดสมควรได้รับเครดิตเป็นจำนวนมากสำหรับการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของคุณสนับสนุนพลังงานการช่วยลดน้ำหนักและอื่น ๆ อีกมากมาย นั่นเป็นเหตุผลที่เรารู้ว่าเจตนาของคุณมีความหมายดีเมื่อคุณเดินเล่นผ่านร้านขายของชำกับรถเข็นของคุณและโยนสินค้าที่มีข้อความว่า "เส้นใยสูง" แต่ปรากฎว่าอาหารเส้นใยบางชนิดมีลักษณะเชิงลบหรือมีผลข้างเคียงที่ไม่ดีพอที่จะทำ บางคนอาจจะเป็น sabotaging รอบเอวของคุณโดยที่คุณไม่รู้! อ่านข้อมูลเกี่ยวกับนักโภชนาการที่ได้รับความสนใจจากผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดแล้วหาเหตุผลว่าทำไมคุณถึงได้รับไขมัน 30 เหตุผล สินค้าอบด้วย "ไฟเบอร์ที่เพิ่มเข้ามา" บริษัท ท
  • ลดน้ำหนัก: คู่มือการอยู่รอดของขนมขบเคี้ยว

    คู่มือการอยู่รอดของขนมขบเคี้ยว

    ดาวน์โหลดสำเนาของคุณเดี๋ยวนี้! ค้นพบ น่าแปลกใจ "สุขภาพ" อาหารที่ทำตัวเหมือนน้ำตาล ทดสอบ IQ น้ำตาลของคุณ เกี่ยวกับปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในอาหารยอดนิยมและนามแฝงของน้ำตาล รับแนวคิดใหม่ ๆ (แต่ยังอร่อยอยู่ดี) เลือกทานอะไรบ้างในขณะที่ทำงานหรือระหว่างเดินทาง จินตนาการ วิธีการรับประทานอาหารว่างอย่างชาญฉลาดด้วยเครื่องสร้างขนมขบเคี้ยวของเรา สูตรคะแนน สำหรับ 8 อาหารแสนอร่อยเช่น carola granola ต่ำและ blackberry smoothie และอื่น ๆ! ดาวน์โหลดคู่มือการอยู่รอดการกินของว่าง PDF!
  • ลดน้ำหนัก: คำแนะนำในการลดน้ำหนัก 60 วินาที Celebs Swear By

    คำแนะนำในการลดน้ำหนัก 60 วินาที Celebs Swear By

    แน่นอนว่าพวกเขามีผู้ฝึกสอนส่วนตัวพ่อครัวและทีมงานที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยให้พวกเขาดูดีที่สุด แต่แม้กระทั่งเหล่าดารา A-list ใช้เทคนิคการลดน้ำหนักที่ง่ายและรวดเร็วเพื่อช่วยให้พวกเขารักษารูปร่างที่น่าอิจฉาไว้ ไม่เชื่อหรือ? เพื่อพิสูจน์ว่าเป็นไปได้ที่เราได้รวบรวมคำแนะนำในการลดน้ำหนัก celeb ที่ดีที่สุดออกไปซึ่งนั่นไม่ใช่ทั้งหมดซึ่งใช้เวลามากกว่า 60 วินาทีในการดำเนินการ เลื่อนลงเพื่อทำความคุ้นเคยและเริ่มแกะสลักร่างที่ต้องการจากนั้นตรวจสอบกฎ 10 อันดับแรกที่คุณต้องปฏิบัติตามทุกวันเพื่อลด 10 ปอนด์! จิบชา Shutterstock "ฉันมักจะเริ่มต้นวันใหม่ของฉันกับถ้วยของชาดีท็อกซ์" แบบจำลองและความเป็นจริงดาว K
  • ลดน้ำหนัก: อาหารเช้า 37 สำหรับการสูญเสียน้ำหนักที่เหมาะสม

    อาหารเช้า 37 สำหรับการสูญเสียน้ำหนักที่เหมาะสม

    วิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการเพิ่มน้ำหนักของคุณและทำให้วันของคุณเริ่มต้นด้วยเท้าขวาคือการรับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ นี่เป็นความจริงที่ไม่สามารถปฏิเสธได้จากการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ เมื่อนักวิจัยสำรวจคนที่เร่าร้อนว่าพวกเขาไม่เคยต่อสู้กับน้ำหนักของพวกเขาพวกเขาพบว่า 96% ของพวกเขากินอาหารเช้าเกือบทุกวัน จากการศึกษาของกลุ่ม NPD) ในกลุ่มประชากรทั่วไปประมาณ 28% ของผู้ชายและ 18% ของผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 34 ปีละไม่ได้อาหารเช้า เราได้เห็นมันด้วยตัวเราเอง! เมื่อผู้ทดสอบทดสอบกินอาหารเช้าจาก Zero Belly Breakfasts ทุกวันเป็นเวลาเพียงสองสัปดาห์พวกเขาก็สูญเสียน้ำหนักได้ถึง 16 ปอนด์! แต่ไม่ใช่
  • ลดน้ำหนัก: 11 นิสัยการกินที่จะค้นพบ Abs ของคุณ

    11 นิสัยการกินที่จะค้นพบ Abs ของคุณ

    โซลูชันหกแพ็คของคุณเป็นที่สุดที่นี่ วิดีโอด้านบนมีการออกกำลังกายที่จำเป็นรับประกันได้ว่าจะทำให้เกิดแผลพุพองจากกระเพาะปัสสาวะไม่ได้และไม่เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง พิจารณาการออกกำลังกาย AB ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเวลาทั้งหมด และเราได้จับคู่กับกลยุทธ์การรับประทานอาหารที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล เคล็ดลับด้านล่างนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและจะเปลี่ยนชุดผลิตภัณฑ์ของคุณให้เป็นชุดกระป๋อง ชมวีดิ้งให้กระชับและกระชับและสร้างสรรค์งานฝีมือที่ได้รับรางวัลของคุณในครัวด้วย 11 นิสัยการกินที่จำเป็นเหล่านี้ชมเชยจาก Eat This, Not That! นิตยสาร. กินห้าหรือหกมื้อ แม้ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและงานวิจัยใหม่ ๆ จะบอก
  • ลดน้ำหนัก: นี่คือกี่แคลอรี่สัปดาห์คุณควรกินสำหรับการลดน้ำหนัก

    นี่คือกี่แคลอรี่สัปดาห์คุณควรกินสำหรับการลดน้ำหนัก

    การสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ต้องคำนึงถึงการบริโภคแคลอรี่ก็คือการขับรถโดยไม่ต้องกดคันเร่ง - คุณจะไม่ได้ทุกที่ ดังนั้นในขณะที่เราแนะนำให้ดูปริมาณโซเดียมของคุณเลือกไขมันที่มีประโยชน์และใช้เวลาอยู่ในโรงยิมเพื่อให้ปอนด์ที่น่ารำคาญเหล่านี้มักจะกลับมาพร้อมกับแคลอรี่ เพื่อลดจำนวนลงในเครื่องชั่งคุณต้องใช้เวลาน้อยกว่าปกติ แต่เพียงเพราะนี้ดูเหมือนจะเป็นสูตรง่ายๆไม่ได้หมายความว่ามันง่ายต่อการปฏิบัติตาม ผลการลดน้ำหนักสามารถขัดขวางโดยการตัดมากเกินไปในแผนกแคลอรี่ตัดน้อยเกินไปหรือเพียงแค่ไม่ตัดในสถานที่ที่เหมาะสม นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้พูดคุยกับ Jim White, RD, ACSM และเจ้าของ Jim White Fitness Nutrition Studios เพื
  • ลดน้ำหนัก: วันสุขภาพของคุณ: 4 สิงหาคม

    วันสุขภาพของคุณ: 4 สิงหาคม

    WEB MD: หนักกว่าสองทศวรรษ "ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเรื่องนี้ชาวอเมริกันกำลังหนักและหนักขึ้น แต่ตัวเลขประมาณการใหม่ของสหรัฐอาจยังคงเป็นที่น่าตกใจนับตั้งแต่ช่วงปลายทศวรรษ 1980 ถึงต้นปี 1990 ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 15 ปอนด์หรือเพิ่มขึ้นอีกโดยไม่ต้องเพิ่มสูงขึ้น สถิติใหม่ได้รับการปล่อยตัวเมื่อวันที่ 3 สิงหาคมในรายงานจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งชาติศูนย์สถิติสุขภาพแห่งสหรัฐอเมริกา สถิติสำหรับ 2011-2014 อยู่บนพื้นฐานของการวิเคราะห์ตัวอย่างจาก 19, 151 คนที่ได้รับการตรวจสุขภาพและได้รับการสัมภาษณ์ที่บ้าน "อ่านเรื่องเต็ม ที่เกี่ยวข้อง: 50 สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้คุณ Fatter และ Fatter
  • ลดน้ำหนัก: 25 วิธีง่ายๆในการลด 10 ปอนด์

    25 วิธีง่ายๆในการลด 10 ปอนด์

    อาจมีคำแนะนำในการลดน้ำหนักนับพัน ๆ แบบ แต่มีความเป็นจริง: มีเพียงไม่กี่อย่างที่คุณจะสามารถใช้และกระทำได้นานพอที่จะเห็นผลลัพธ์ที่คุณต้องการ เพื่อช่วยให้คุณได้รับท้องแบนและร่างกายที่กระชับในฝันของคุณเราได้รวบรวมเคล็ดลับการดำเนินชีวิตที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดจำนวน 25 รายการตลอดจนเคล็ดลับการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพตลอดเวลา ไม่มีใครจะยกเครื่องชีวิตของคุณ (ซึ่งทำให้ง่ายต่อการกระทำ) แต่ทุกคนก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดน้ำหนักได้ในปีนี้ หากคุณยอมรับคำแนะนำจากแต่ละหมวดเรารับประกันได้ว่าคุณจะถูกลงสิบปอนด์ 12 เดือนนับจากวันนี้ และส่วนที่ดีที่สุดก็คือเมื่อพฤติกรรมสุขภาพเหล่านี้กลายเป็นลักษ
  • ลดน้ำหนัก: 6 Superfoods ท้องแบนที่คุณลืมกิน

    6 Superfoods ท้องแบนที่คุณลืมกิน

    คุณสามารถจินตนาการ Beatles โดยไม่ George Harrison? Fleetwood Mac ไม่มี Mac? การผสมผสานองค์ประกอบที่ไม่ได้รับการประเมินเข้ากับส่วนผสมที่ชนะเลิศสามารถนำสิ่งต่างๆจากอัจฉริยะที่ยอดเยี่ยม เช่นเดียวกับวัฒนธรรมป๊อปก็คือการทำอาหาร Zero Belly ตอนนี้ธรรมชาติคุณมีเครื่องเทศที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและไขมันของคุณที่ทำให้คุณผอม คุณอาจไม่ได้คิดเพิ่ม superfoods ที่ไม่ได้รับการประเมินเหล่านี้ลงในตู้กับข้าวของคุณและคุณควร - ไม่เพียง แต่พวกเขาจะยกระดับสูตรใดก็ได้พวกเขาจะช่วยให้คุณผอมลงได้อย่างรวดเร็ว นี่เป็นคำชมเชยจากสมุด Zero Belly Cookbook ใหม่ ! Manuka Honey น้ำผึ้งที่หนาและหนาซึ่งผลิตในประเทศนิวซีแลนด์อา

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

พบกับคะน้าใหม่: มะรุม

เราได้บอกคุณเกี่ยวกับ 10 Superfoods Healthier Than Kale และตอนนี้เราสามารถเพิ่มอีกหนึ่งรายการ: Moringa แม้ว่า Moringa oleifera - หรือที่รู้จักกันในชื่อว่าไม้เมือก - ถูกกินโดยชาวโรมันกรีกโบราณและชาวอียิปต์เพียงตอนนี้ก็พร้อมที่จะกลายเป็น superfood ที่ร้อนแรงที่สุดถัดไป เป็นอาหารพื้นเมืองของอินเดียและตอนนี้ได้รับการปลูกฝังในเขตร้อนทุกชนิดกรัมสำหรับกรัมซุปเปอร์ฟู้ดนี้มีวิตามินซีถึงเจ็ดเท่าของส้มสี่เท่าแคลเซียมของนมและโปรตีนโยเกิร์ตสองเท่า เช่นเดียวกับ quinoa โปรตีนที่สมบูรณ์นี้ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดแปดอย่างซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ดียิ่งขึ้น: เกือบทุกส่วนขอ