ความลับอันดับ 1 ของ Padma Lakshmi ในการอยู่กับผอม



คิดว่ามันยากที่จะลดลง 10 หรือ 15 ปอนด์? นั่นคือสิ่งที่ท้าทาย Padma Lakshmi วัย 45 ปีจะต้องเผชิญกับตอนท้ายของซีรีส์ Bravo ยอดนิยมของเธอ Top Chef แต่หลังจากการเลี้ยงอาหารเป็นเวลาหลายเดือนกับพ่อครัวที่ดีที่สุดในโลกแล้วเจ้าภาพในนิวยอร์คไม่ได้ตั้งใจจะหาอาหาร "อาหาร" แบบไม่ใส่ใจ เราได้พบกับไอคอน foodie ในถ้วยชาตอนเช้าของเธอและเรียนรู้ว่าอาหารที่ทำให้เธอดูดีมาก

สิ่งที่คุณมักจะมีสำหรับอาหารเช้า?

ฉันมักจะเริ่มต้นด้วยชาขิงซึ่งเป็นชาดำกับนมน้ำผึ้งขิงและกระวาน จากนั้นฉันจะมีน้ำผลไม้สีเขียวผักคะน้าผักชนิดหนึ่งมินต์แอปเปิ้ลแครอทและขิงหรือไข่ขาวสามไข่ ถ้าฉันหิวฉันจะเพิ่มครึ่งชีสกระท่อม 1% ลงในไข่

ไม่มีขนมปัง?

ฉันไม่ใช่คนกินขนมปังขนาดใหญ่ ถ้ามันนั่งอยู่หน้าฉันในร้านอาหารก็ยากที่จะต้านทานดังนั้นฉันขอให้พวกเขาเอามันออกไป

มีอะไรอยู่เสมอในรายชื่อร้านขายของชำของคุณ?

ขิง, กระเทียม, หอมแดง - ฉันชอบพวกหัวหอมเพราะว่ามันคล้ายกับหัวหอมของอินเดียใต้ ใบแกงเขียวหวานใบผักโขมผักสดผักชีฝรั่งสดผักชีฝรั่ง และฉันมักเก็บก๋วยเตี๋ยวของโยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมดาและชีสกระท่อมไว้ในตู้เย็นของฉัน

คุณรักษาสมุนไพรสดจากบาดฟางอย่างไร?

เมื่อคุณได้รับมันกลับบ้านจากตลาดเอาออกจากกระเป๋าและกระจายออกไปบนผ้ากระดาษและ pat แห้งมัน ฉันจะใส่มันไว้ในแก้วเล็ก ๆ บนเคาน์เตอร์ของฉันดังนั้นมันจึงดูเหมือนแจกันดอกไม้น้อย ๆ แต่ฉันเตือนเมื่อฉันเห็น "ใช้ผักชีฝรั่งที่ดีกว่านี้! ดีกว่าใช้มิ้นท์ "

ความลับของคุณสำหรับการไม่กินมากเกินไปในสถานการณ์ทางสังคมคืออะไร?

ก่อนที่ฉันจะไปงานปาร์ตี้ค็อกเทลฉันแน่ใจว่าฉันไม่หิวสุด ๆ บางครั้งฉันจะดื่มโปรตีนเขย่า ฉันยังรักชีสกระท่อมกับมะเขือเทศหั่นบาง ๆ ฉันใส่ซอสซัลซ่าและน้ำส้มสายชูที่หรือพริกผง

มีอาหารใดบ้างที่คุณจะไม่กินเช่น Fries?

ไม่ฉันรักมันฝรั่งทอด ฉันอยากจะมีมันฝรั่งทอดมากกว่าเค้ก เมื่อฉันต้องการอะไรที่หวานฉันจะทำไอศกรีมของฉันเองโดยไม่มีไข่ซึ่งเป็นเหมือนนมวัว ฉันทำขนมง่ายๆที่รู้สึกทรุดโทรมเมื่อคุณกำลังนั่งอยู่บนพื้นกินมันและยิ้ม

สูตรอาหาร

Fancy BLT (ลบขนมปัง)


คุณจะต้องการ

2 beefsteak tomatoes, หั่นเป็นชิ้นหนา
2 แถบเบคอนร่วน
ขมิ้นสีขาว 1 ชิ้นปอกเปลือกและสับ
2 พริกเขียวชอุ่มบาง ๆ สับ
ผักชี 1 แฉกหยาบ
น้ำมันมะกอก
น้ำมะนาวสด
เกลือเพื่อลิ้มรส

วิธีการทำมัน

โรยขมิ้นพริกและผักชีลงบนมะเขือเทศแล้วราดด้วยน้ำมันมะกอกและบีบน้ำมะนาว

บริการ 1 ครั้ง

MELT UP TO 10 POUNDS ภายในหนึ่งสัปดาห์! ด้วยแผนเดทที่ดีที่สุดของเราที่ขายดีทำความสะอาดชาแบบ Flat-Belly Tea Day 7 วัน! ผู้ทดสอบชิมที่หายไปถึง 4 นิ้วจากเอวของพวกเขา! พร้อมใช้งานแล้วสำหรับ Kindle, iBooks, Nook, Google Play และ Kobo

แนะนำ