การเดินทางลดน้ำหนักของ Khloe เกี่ยวกับการเดินทางลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่น่าประทับใจมาก เรารู้ว่าเธอสูญเสียน้ำหนัก 40 ปอนด์และเปลี่ยนร่างโดยการตัดนมและเคี้ยวอาหาร 7 มื้อต่อวัน ใช่เจ็ด! ดังนั้นดาวที่เป็นจริงสามารถกินได้บ่อยแค่ไหนโดยไม่ต้องบรรจุเป็นปอนด์ขณะทิ้งพวกเขาไว้แทน? เธอเลือกอาหารว่างและสมูทตี้แสนอร่อย

เมื่อไม่นานมานี้ Khloe พาไปที่เว็บไซต์ของเธอเพื่อแบ่งปันขนมหวานที่เธอชื่นชอบว่าเธอคิดว่าทุกคนควรจดรายการขายของชำของตัวเอง "พระเจ้ารู้ดีว่าฉันเปลี่ยนวิธีที่ฉันกินเป็นประจำทุกวันและวิธีการทั้งหมดของฉันในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่อาหารว่างเป็นเรื่องที่ยุ่งยากมาก" เธอยอมรับในเว็บไซต์ของเธอ ไม่ว่าจะเดินทางหรือเพียงแค่มีวันว่างระหว่างการเดินทางฉันได้เรียนรู้ว่าการทำขนมไว้เพื่อสุขภาพในกระเป๋าเดินทางกระเป๋าเดินทางหรือรถของฉัน (และแม้กระทั่งรอบ ๆ บ้านของฉันสำหรับช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอ) เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องอยู่ ในการติดตาม "ลองดูสิ่งที่อาหารว่างแสนอร่อยเหล่านี้หิวกระหายและถ้าคุณไม่ใช่แฟนของไม่กี่คนคุณสามารถระงับความอยากของคุณด้วย 11 อาหารว่างที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วแทน

อัลมอนด์จากธรรมชาติ Blue Diamond

"อัลมอนด์เหล่านี้จะเติมคุณและแคลอรี่เพียง 100 แคลอรี่เท่านั้น" Kardashian กล่าวถึงขนมขบเคี้ยว 18 กรัม เติมอาหารว่างที่เต็มไปด้วยไขมันบางส่วนเช่นถั่วดิบเป็นวิธีที่ชาญฉลาดเพื่อให้ความหิวกระหาย ในความเป็นจริงก็พิสูจน์แล้วว่าวิทยาศาสตร์ด้วย การศึกษาใน วารสารนานาชาติเรื่องโรคอ้วนและความผิดปกติเกี่ยวกับเมตะบอลิก พบว่าในกลุ่มที่บริโภคแคลอรี่จำนวนเท่ากันกลุ่มที่บริโภคแคลอรี่มากขึ้นจากอัลมอนด์จะสูญเสียน้ำหนักมากที่สุด

ซื้อชุด 7 ชิ้นตอนนี้ราคา $ 4.39 ที่ Amazon.com

Athenos ทั้งข้าวสาลีอบชิป Pita

"ขนมขบเคี้ยวกรอบที่มีไขมันน้อยกว่ามันฝรั่งทอด 50%?" Khloe ถามเกี่ยวกับคำอุปถัมภ์ของเธอ "ใช่โปรด!" ด้วยแคลอรี่เพียง 120 แคลอรี่โปรตีน 3 กรัมเส้นใย 2 กรัมและไขมันสุขภาพดี 4 กรัมที่มาจากน้ำมันดอกทานตะวันต่อการให้บริการ เพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้ติดอยู่กับขนาดที่ให้บริการหรือมิฉะนั้นคุณก็กำลังมองหาภัยพิบัติจากอาหารที่ไม่มีเหตุผล

ซื้อชุด 12 ชิ้นตอนนี้ราคา $ 30.65 ใน Amazon.com

Sabra ย่างพริกไทยแดง Hummus ขนมกับ Pretzels

"นี่เป็นอาหารว่างสองอย่างในหนึ่งเดียวและมีคอเลสเตอรอล ZERO!" Khloe เขียน ที่ กินนี้ไม่ว่า! เรารักครีมอย่างแท้จริงสำหรับการนับเส้นใยแข็งและความอร่อยของครีม แต่คุณอาจต้องการอ่านเหตุผล 3 ประการเหล่านี้ว่าทำไมคุณไม่ควรกิน Sabra Hummus ก่อนตัดสินใจซื้อแบรนด์ยอดนิยมนี้

ซื้อเดี๋ยวนี้ที่ราคา $ 2.39 ที่ Amazon.com

เนยถั่วลิสงน้ำผึ้งของจัสตินกับชิปกล้วย

เรามักไม่ใช่แฟนของผลไม้แห้งเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง แต่ชุดขนมขบเคี้ยวนี้แบ่งเป็นสัดส่วนไม่ดีต่อท้องของคุณ บรรจุโปรตีนห้ากรัมและเส้นใยสามกิกะไบต์เพียง 7 กรัมและน้ำตาล 200 แคลอรี่ แม้ว่าจะมีไขมันสูงเนื่องจากน้ำมันปาล์มและน้ำมันมะพร้าว แต่ก็อาจมีสุขภาพดีกว่าของหวานที่คุณกำลังฝันถึงอยู่

ซื้อชุด 6 ชิ้นตอนนี้ราคา $ 20.58 ใน Amazon.com

อัลมอนด์บาร์โปรตีนช็อกโกแลตเพิ่มขึ้น

Khloe มีฟันหวานอย่างเห็นได้ชัดและเธอตอบสนองความต้องการของเธอด้วยสมาร์ทด้วยแท่ง 4 ส่วนผสมเหล่านี้ พวกเขากำลังผสมด้วยอัลมอนด์น้ำผึ้งผง carob และโปรตีนจากเวย์โปรตีนและบรรจุในโปรตีนที่น่าประทับใจ 17 กรัมและเส้นใย 5 กรัม

ซื้อแพ็ค 12 ใบในราคา 24.69 ดอลลาร์สำหรับ Amazon.com

บิสกิตอาหารเช้าของ BelVita Blueberry

"บิสกิตอร่อยเหล่านี้จะทำให้คุณมีคุณค่าทางโภชนาการและพลังงานที่คงที่ตลอดสี่ชั่วโมง" Khloe กล่าว หากคุณกำลังเดินทางคุกกี้ผลไม้เหล่านี้ใช้ได้ดี แต่การใส่บลูเบอร์รี่สดเข้าไปในปากของคุณจะเป็นการดีกว่า

ซื้อชุด 6 ชิ้นในราคา 16.08 ดอลลาร์สำหรับ Amazon.com

Mamma Chia สีเขียว Magic Chia Squeeze

Khloe เขียนว่า "ขนมขบเคี้ยว 70 แคลอรี่ที่ช่วยเติมเชื้อเพลิงให้คุณด้วยโปรตีน Omega-3s และโปรตีนที่จำเป็น" เรารักถุงชีวภาพแบบแยกอิสระเหล่านี้เพราะพวกเขาถูกยัดด้วย superfoods เช่นผักคะน้า, คลอเรลล่าและสาหร่ายเกลียว

ซื้อชุด 8 ชิ้นตอนนี้ราคา $ 13.99 ที่ Amazon.com