ไม่ว่ากี่ปีที่ผ่านมา Jennifer Lopez ดูเหมือนจะท้าทายความชรา ในขณะที่เราสามารถชอล์กความอ่อนเยาว์ของเธอขึ้นเพื่อการรับประทานอาหารที่สะอาดและออกกำลังกายที่สอดคล้องกันของเธอ J. Lo เพิ่งจะแบ่งปันความลับอีกครั้งกับวิธีที่เธอทำให้ 48 ดู 28 อยากรู้ว่ามันคืออะไร?

ถึงแม้ว่าเธอจะคาดเข็มทิศเพลงที่จับใจของเธอและเต้นคู่เต้นรำไปกับพวกเขามานานกว่าสองชั่วโมงในช่วง "All I Have" การแสดงของสเวกัสโลเปซก็มีเคล็ดลับอีกประการหนึ่งในการที่เธอจะได้อยู่ในรูปร่างที่น่าตื่นตาตื่นใจ เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้แชร์เคล็ดลับการออกกำลังกายหมายเลขหนึ่งของเธอในการให้สัมภาษณ์ใน นิตยสาร ลาสเวกัสของ Paper Magazine (ซึ่งเธอเพิ่งเกิดขึ้น)

เมื่อถามว่าซูเปอร์สตาร์มีการเสริมการเต้นที่เข้มงวดเหล่านั้นหรือไม่ก็ตามกับการออกกำลังกายอื่น ๆ เจนตอบ "ไม่ฉันทำ ฉันทำงานในตอนเช้า มันทำให้ร่างกายของฉันคลายขึ้นทำให้ฉันพร้อมทำให้ฉันแข็งแกร่งขึ้น "ในความเป็นจริงเจนนิเฟอร์ก็เข้าสู่บางสิ่งบางอย่าง นักวิจัยจาก Brigham Young University พบว่าสตรีที่ออกกำลังกายเป็นเวลา 45 นาทีในตอนเช้ากินอาหารน้อยลงและมีร่างกายแข็งแรงมากขึ้นในช่วงที่เหลือของวัน! และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด "คุณรู้หรือไม่ว่าการบาดเจ็บเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้ออ่อนแอหรือทำงานหนักเกินไป ดังนั้นคุณต้องรักษาความแข็งแรงไว้เช่นกัน "โลเปซกล่าวเสริม

ถ้า J. Lo มีการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นให้เกิดการหยุดชะงักด้วยปุ่มงีบหลับและเข้าชมห้องออกกำลังกายในช่วงต้นลองใช้วิธีการ 18 วิธีในการกระตุ้นการออกกำลังกายตอนเช้า