A Venti Starbucks Frappuccino จะเรียกใช้คุณประมาณ 4 ดอลลาร์ในเกือบทุกส่วนของประเทศ ดื่มหนึ่งครั้งสี่ครั้งต่อสัปดาห์เช่นเดียวกับคนจำนวนมากและคุณออกไปเกือบ 1, 000 เหรียญต่อปี สำหรับกาแฟ แต่ค่าใช้จ่ายไม่ได้หยุดอยู่ที่นั่น ที่แคลอรี่ 500 ป๊อปที่ติดยาเสพติด Frappuccino เดียวกันจะแก้ไขพิเศษ£ 29 ในกรอบของคุณในช่วงเวลา 365 วัน คุณพร้อมที่จะจ่ายเงินที่สูงชันแล้วหรือยัง?

สิ่งที่คุณต้องการ

1 ถ้วยชงกาแฟที่ร่วน, เย็น
1 ถ้วยน้ำแข็งก้อน
1 ถ้วยนม 1%
¼ถ้วยโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลาไขมันต่ำ
น้ำเชื่อมคาราเมล 1 ช้อนโต๊ะ
½ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อม Agave

คาราเมลกาแฟเย็น

แคลอรี่	175
อ้วน	4 กรัม
น้ำตาล	28 กรัม

Starbucks Caramel Frappuccino, Venti, 24 ออนซ์

แคลอรี่	510
อ้วน	17 กรัม
น้ำตาล	81 กรัม

คุณประหยัด 335 แคลอรี่, 13 กรัมไขมันและ 53 กรัมน้ำตาล!

วิธีการทำมัน

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมจนเนียนและสม่ำเสมอ

ผสมขึ้น

สามวิธีในการเพิ่มรสชาติ:

ช็อกโกแลต: เปลี่ยน ช็อกโกแลต ด้วยช็อกโกแลตซอสช็อกโกแลต (สีเข้มขึ้น) และอบเชยอบเชย

กล้วย: วางกล้วยแช่แข็งลงในเครื่องปั่น ต่อด้วยสูตร

Booze: เพิ่ม Kahlua หรือ Bailey's ไปยังเวอร์ชันใด ๆ ข้างต้น