โดย Becca DiCenso

Gisele Bundchen และสามีของทอมเบรดี้เป็นที่รู้จักกันดีว่าพวกเขามีพรสวรรค์และทำงานหนักแค่ไหน และดีพวกเขายังเป็นที่รู้จักสำหรับร่างกายนักฆ่าของพวกเขา เมื่อเร็ว ๆ นี้หัวหน้าครอบครัวของพวกเขา Alan Campbell ได้ให้ความสำคัญกับความลับของพวกเขา

ด้วยอาหารที่มีความสดใหม่ถึง 80 เปอร์เซ็นต์และสดใหม่เสมอเราสามารถเริ่มทำความเข้าใจว่าทำไมทั้งสองจึงเก็บสรีระร่างกายไว้ได้นาน แม้ว่า Gisele และ Tom ไม่ใช่มังสวิรัติ แต่พวกเขาเลือกที่จะอยู่ห่างจากนมและรับประทานอาหารอินทรีย์อย่างเคร่งครัด เชฟแคมป์เบลยังใช้น้ำมันมะพร้าวเท่านั้นซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายและเป็นพลังงานที่ให้พลังงานได้เร็วกว่าไขมันอื่น ๆ

เหล่านี้อาจเป็นกลุ่มอาหารบางกลุ่มที่คุณคิดว่าทอมและกิเซเล่จะกิน แต่มีทางเลือกที่น่าสนใจในอาหารที่พวกเขา ไม่ กินคือมะเขือเทศเห็ดพริกและต้นผักชีอื่น ๆ สิ่งที่เกี่ยวกับอาหารเหล่านี้ที่ทำให้นางแบบและสามีของเธออายห่างจากพวกเขา? ดีมะเขือเทศมักเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่กิน แต่อาจทำให้เกิดการอักเสบในคนที่ไวต่อ solanine Solanine เป็นพิษใน nightshades ที่ทำให้เกิดคุณสมบัติการอักเสบเหล่านี้และทอมเป็นอย่างสิ้นเชิงกับสิ่งที่จะทำให้เกิดการอักเสบ

พวกเขายังเลือกที่จะพูดอะไรไม่ได้กับคาเฟอีนและทานคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน (และอาหารขยะ!) เป็นอีกหนึ่งที่ใหญ่ไม่มีในบ้านของพวกเขา แม้ว่าคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนจะถูกทำลายลงและกลายเป็นพลังงานสำหรับร่างกายพวกเขายังทำขึ้นจากโมเลกุลน้ำตาลซึ่งเป็นสิ่งที่คู่และเด็กของพวกเขาได้อย่างชัดเจนพวงมาลัยพาว ธัญพืชเช่น quinoa ข้าวกล้องและข้าวฟ่างถูกใช้แทนและดียิ่งขึ้นสำหรับร่างกาย อุดมด้วยโปรตีนวิตามินที่อุดมด้วยสารอาหารและแร่ธาตุธัญพืชเหล่านี้เป็นทางเลือกที่สำคัญสำหรับครอบครัวสี่

คู่พลังเชื่อมั่นในการเกาะติดกับอาหารนี้ดังนั้นพวกเขาจึงมีบุตรหลานของตนกินเพื่อสุขภาพด้วย ขนมขบเคี้ยวที่เด็ก ๆ กินจากซูเปอร์มาร์เก็ตมักเต็มไปด้วยสีเทียมและสารให้ความหวานและมีการแปรรูปมากเกินไป ดังนั้นผลไม้โฮมเมดม้วนทำกับผลไม้ที่แท้จริงและ granola ดิบเป็นบางส่วนของการรักษาสุขภาพที่แคมป์เบลทำให้สำหรับเด็กที่จะมีขนมขบเคี้ยว

หากคุณได้แรงบันดาลใจจากความทุ่มเทของทอมและกิเซเล่ต่ออาหารของพวกเขา แต่ก็ยังถูกข่มขู่เล็กน้อยทำไมไม่ลองดูเคล็ดลับการลดน้ำหนักใน 60 วินาทีนี้ Celebs Swear By? คุณจะสามารถมีมะเขือเทศของคุณและกิน 'em เกินไป!