คุกกี้ลูกเสือหญิงได้รับป้าย Demerit



ราวกับว่าไม่เพียงพอที่จะทำลายเส้นรอบเอวของเราโดยรวมพวกเขายังได้เปิดตัวรสชาติใหม่ ๆ อีก 3 รสชาติ ได้แก่ ทริซ่า Rah-Rah Raisins และ Toffee-tastic ในขณะนี้จะเข้าร่วมสายการผลิต ข่าวที่ใหญ่ที่สุดของทั้งหมด? ทั้งทรีโอ (เนยถั่วลิสงช็อกโกแลตและข้าวโอ๊ตธัญพืช) และท๊อฟฟี่ - เท็กซ์ (คุกกี้เนยแข็งที่มีท๊อฟฟี่บิต) ปราศจากกลูเตน แม้ว่าเหล่านี้ไม่ใช่ตัวเลือกตังฟรีแรกที่นำเสนอโดยกลุ่ม แต่ก็เป็นครั้งแรกที่คุกกี้ปราศจากกลูเตนจะใช้ได้ทั่วทั้งประเทศ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในด้านหน้าของส่วนผสม? เราเสียใจที่ต้องผิดหวัง: ลูกเสือหญิงยังคงใช้ส่วนผสมที่ร่มรื่นในขนมหวานของพวกเขา

เราไม่ได้ทำลาย Cookies Girl Scout สำหรับคุณ (เราจะยอมรับว่ามีสินค้าสำหรับ Thin Mints) และความจริงก็คือลูกเสือหญิงได้พยายามใส่ใจในการปรับปรุงคุณค่าทางโภชนาการของขนมหวานประจำปีของพวกเขา ปี 2014 เป็นปีแรกสำหรับกลูเตน Shortbread ช็อกโกแลต Shortbread ซึ่งนำไปสู่ ​​Trios (เนยถั่วลิสงฟรีและคุกกี้ข้าวโอ๊ตกับช็อกโกแลตชิพ); และ Cranberry Citrus Crisps ทำจากน้ำมันคาโนลาที่เป็นหัวใจสำคัญของร่างกายและแป้งสาลี ไม่เลว! แต่คุกกี้อื่น ๆ ในกลุ่มผู้จัดรายการมีส่วนประกอบน้อยกว่าส่วนผสมที่เป็นตัวเอกอย่างเช่นน้ำมันไฮโดรเจนบางส่วนและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสที่เรารู้ว่าเป็นผู้ให้ความสำคัญกับโรคเบาหวานและอัตราโรคอ้วนของอเมริกา

เมื่อเราเอื้อมมือออกไปที่ลูกเสือหญิง (ก่อนเพิ่มการสั่งซื้อออนไลน์) ว่าทำไมพวกเขาย้ำคำแถลงที่คุณสามารถหาได้จากเว็บไซต์ของพวกเขา

คุกกี้ลูกเสือหญิงขายได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ในแต่ละปี "เบร็ทอาร์โนลด์ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารมวลชนลูกเสือหญิงของสหรัฐอเมริกากล่าวว่า" คุกกี้ลูกเสือหญิงถือว่าเป็นขนมขบเคี้ยวและมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้มีความสุข "

ไม่ว่าคุณจะลงคุกกี้หนึ่งหรือ 100 รายการสิ่งที่ยังไม่เป็นอันตรายในคุกกี้ลูกเสือสาวที่ไม่จำเป็นต้องเป็น นี่คือรายการ:

ไขมันทรานส์

ลูกเสือหญิงภูมิใจอ้างว่าคุกกี้ของพวกเขาทั้งหมดมี "ไขมันเป็นศูนย์ในการทานต่อหนึ่งเซ็ต" นั่นเป็นเรื่องโกหกเล็กน้อย คุณเห็น FDA ช่วยให้ผู้ผลิตตบฉลาก "zero trans fat" ในผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีไขมันทรานสฟอร์น้อยกว่า 0.5 กรัมต่อมื้อ แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถชี้ไปที่คำว่า "น้ำมันไฮโดรเจนบางส่วน" บนฉลากของ GSC ดังนั้นคุณจึงสามารถเดิมพันได้ว่าไขมันทรานส์มีการอุดตันของคอเลสเตอรอลในกล่อง นอกจากนี้คุกกี้จำนวนมากที่ทำจากน้ำมันปาล์มเช่นไขมันทรานส์มีการเชื่อมโยงกับระดับ LDL ที่เพิ่มขึ้นในหลาย ๆ การศึกษา

ช็อคโกแลตปลอม

เคลือบ "chocolaty" ที่คุณจะพบใน Mint บาง Somoas และ Tag-a-Longs? ไม่ใช่ช็อคโกแลตจริงๆ ไขมันในช็อกโกแลตแท้มาจากเนยโกโก้ซึ่งประกอบด้วยกรดสเตียริกที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ และตามหลักเกณฑ์ของ FDA ผู้ผลิตจะไม่สามารถติดฉลากผลิตภัณฑ์ "ช็อกโกแลต" ได้หากใช้สิ่งอื่นใด ดังนั้นการตลาด "chocolaty" แต่นั่นเป็นเพียงแค่ครึ่งหนึ่งเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังจะได้พบโกโก้ที่เจือปนอยู่บนฉลากจำนวนมากซึ่งหมายความว่ามีการเติมสารให้ความเป็นกรดเพื่อปรับสมดุลความเป็นกรดตามธรรมชาติของต้นโกโก้ซึ่งส่งผลให้เกิดการทำลายสารโพลาเรนส์ที่ดีสำหรับคุณ

สีเทียม

คุกกี้ Dulce de Leche ใช้สีย้อมสำหรับอาหารเทียมสีเหลือง 5 สีเหลือง 6 และสีน้ำเงิน 2 ซึ่งทำให้เราพึ่งพาเหตุผลสองประการได้เนื่องจากการศึกษาได้เชื่อมโยงย้อมกับการไม่ใส่ร้ายในเด็ก และประการที่สองคุกกี้ Dulce de Leche เป็นสีน้ำตาล! C'mon! แม้เราจะสามารถแก้ไขปัญหาคุกกี้สีน้ำตาลได้โดยไม่ต้องใช้สีเทียม

น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง

ลูกเสือหญิง ABC Bakers ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ขายที่ได้รับอนุญาตสองรายที่ทำหน้าที่ดูแลสภาทั่วประเทศดูเหมือนจะพลาดบันทึกเกี่ยวกับ "เป้าหมายหลัก" ขององค์กรในเรื่อง "การใช้ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ" ขณะที่พวกเขายังคงใช้น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงใน สูตรของพวกเขา HFCS อาจมีราคาถูกสำหรับผู้ผลิต แต่วิธีที่ระบบเผาผลาญอาหารจะทำให้ระบบน้ำตาลฟรุกโตสฟรีและฮอร์โมนที่หิวโหยทำให้ระบบนี้เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำตาล ในขณะเดียวกันผู้ขายลิขสิทธิ์ Girl Scout คนที่สองของ Little Brownie Bakers ได้พิจารณาวิธีการทำคุกกี้เดียวกันโดยไม่มี HFCS เวลาสำหรับการชงกาแฟ!

บาท

พร้อมสำหรับหัวปั่นจริงหรือไม่? Cranberry Citrus Crisps ใหม่คุกกี้เท่านั้นที่โม้แป้งสาลีธัญพืชเป็นส่วนประกอบแรกยังบรรจุในสารเติมแต่งที่มีการถกเถียงกันอย่างมากเช่น BHT "Lisa Moskovitz, RD, CDN จาก New York Nutrition Group กล่าวว่า" สารกันบูดของ BHT ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่เป็นอย่างมากและมีข้อ จำกัด ในการวิจัยว่ามีอันตรายต่อร่างกายหรือสารก่อมะเร็ง "กล่าวเสริมว่า" ยังคงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการบริโภคในปริมาณมาก "ถ้าคุณกินคุ้กกี้ลูกเสือสาวด้วยความยับยั้งชั่งใจคุณก็ไม่ได้กินอะไรมากนัก แต่ถ้าเช่นเดียวกับพวกเราหลายคนคุกกี้ตัวหนึ่งก็กลายเป็นห้าอันซึ่งกลายเป็นสิบส่วนการหลีกเลี่ยงพันธุ์ที่มี BHT อาจเป็นความคิดที่ดี

ดังนั้นคุกกี้คุกกี้ที่ใส่ใจในสุขภาพจึงเป็นอย่างไร

เราได้ปรึกษากับ Moskovitz เกี่ยวกับกลยุทธ์ในการเลือกคุกกี้เพื่อตอบสนองความอยากของคุณแม้กระทั่งตัวเลือกที่ดีที่สุดจะทำด้วยสารเติมแต่งเหล่านี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดนี่คือทัศนคติของคุณเกี่ยวกับขนมเสริม ไม่ว่าคุณเลือกคุกกี้อะไรก็ตาม Moskovitz กล่าวว่า "ขอแนะนำให้เก็บส่วนต่างไว้ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์" ซึ่งเคยเป็นไปไม่ได้เลยเมื่อคุณเปิดแพคเกจ Mint ใหม่ ๆ แต่บางทีอาจจะกว้างกว่านี้ด้วย " ความพร้อมใช้งานตลอดทั้งปีการยับยั้งชั่งใจบางอย่างจะง่ายขึ้นในการจัดการ

กินนี่ซะ!

Shortbreads (Trefoils), 4 คุกกี้

แคลอรี่120
อ้วน4.5 G
ไขมันอิ่มตัว2 G
น้ำตาล4 G
ไฟเบอร์น้อยกว่า 1 G

ไม่ว่า!

Caramel deLites (Samoas), 2 คุกกี้

แคลอรี่130
อ้วน6 G
ไขมันอิ่มตัว5 G
น้ำตาล12 G
ไฟเบอร์1 G

การรับประทานทุกอย่างตั้งแต่ข้อมูลทางโภชนาการจนถึงส่วนผสมเข้าไว้ด้วย Moskovitz แนะนำ shortbreads เป็นทางออกที่ดีที่สุดเนื่องจากมีน้ำตาลและแคลอรี่น้อยที่สุด (สำหรับคุกกี้สี่ตัวไม่น้อย) หากคุณสั่งซื้อกล่องสองกล่องให้จดบันทึกจากหนังสือเทคนิคการรับประทานอาหารและซ่อนไว้ในครัวของคุณ การมองเห็นไม่ได้หมายความว่าออกจากปาก

คุกกี้ลูกเสือหญิงแบบคลาสสิกเหล่านี้คือก๋วยจั๊กจั่นที่มีคุกกี้รูปวงแหวนไม่ว่าจะเป็นเนื้อช็อกโกแลตปลอมผงโกโก้ alkalized น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุคโตสสูงและน้ำมันเมล็ดในปาล์มน้ำมัน ส่วนผสมแรกบนฉลากคือ "น้ำตาล" ซึ่งปรากฏอีก 5 ครั้งในรูปแบบต่างๆหลังจากนั้น

แนะนำ