ทุกรายการเมนูที่ Domino's-Ranked!



เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกคุณว่าฉันได้พบจานแบบดั้งเดิมของโลกเก่าที่แท้จริงที่ให้สมดุลที่สมบูรณ์แบบของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน ถูกบรรจุด้วยวิตามินและแร่ธาตุ; มีส่วนผสมที่ได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรค; ราคาไม่แพงมาก และอาจหดรอบเอวของคุณโดยการให้อาหารมื้อเย็นแสนอร่อยและเติมสำหรับแคลอรี่เพียง 400 หรือดังนั้น? แน่นอนคุณคิดว่าฉันเพิ่งค้นพบจอกศักดิ์สิทธิ์ของโภชนาการ แต่ในความเป็นจริงสิ่งที่ฉันเพิ่งค้นพบคือพิซซ่า

พิซซ่าเป็นชาวอิตาเลียนทำให้มันนั่นคือ ที่นี่ในอเมริกาที่โซ่เช่นพิซซ่าฮัทและปาป้าจอห์นทำให้การประกวดเพื่อดูว่าใครสามารถมากับความตื่นเต้นแคลอรี่ของจานง่ายๆนี้พิซซ่าได้กลายเป็นเวลาที่ฝันร้ายโภชนาการ gnarly ที่สามารถแพ็คมากกว่าครึ่งหนึ่ง day ของแคลอรี่และเกือบมูลค่าของวันโซเดียม ดังนั้นเราจึงไม่สามารถช่วย แต่จะ intrigued เมื่อเราได้ยินข่าวว่า Domino เพิ่งเปิดร้านจัดส่งพิซซ่าในมิลาน

Thankfully, ห่วงโซ่เป็นหนึ่งในโซ่พิซซ่าที่ดีต่อสุขภาพในอเมริกาทำให้ความพยายามล่าสุดที่จะผอมลงพายของพวกเขา แต่คุณจะยังคงพบระเบิดแคลอรี่ในสถานที่ที่น่าแปลกใจ เพื่อช่วยคุณสำรวจเมนูของ Domino ทีมที่ Eat This, Not That! เอาทุกรายการเข้าไปในห้องทดลองอาหารของเราเพื่อทำการวิเคราะห์ อย่าสั่งพาย, แซนวิชสลัดหรือของหวานจนกว่าคุณจะอ่านข้อความนี้! (และโปรดทราบว่าโภชนาการทั้งหมดด้านล่างเป็นสองชิ้นของพิซซ่าขนาดกลางมือโยนสำหรับการประหยัดแคลอรี่มากยิ่งขึ้นสั่งเปลือกโลกปราศจากกลูเตนหรือสไตล์ Brooklyn แต่ไม่เคยไปสำหรับ "บาง" หรือ "ถาดทำด้วยมือ" ทำเช่นนั้นเพิ่ม 60 แคลอรี่หรือมากกว่าต่อชิ้น!)

และได้อย่างรวดเร็วเผาไหม้ชิ้นส่วนของ pepperoni - โดยไม่ต้องวันในโรงยิม - อย่าพลาดรายการของที่จำเป็น 55 วิธีที่ดีที่สุดที่เคยเพื่อเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารของคุณได้อย่างรวดเร็วของคุณ!

FIRST ... PIZZAS สุดยอด


# 8 พิซซ่าที่แย่ที่สุดที่ Domino's

พิซซ่าฮาวายคะนอง (สองชิ้นขนาดกลาง)
500 แคลอรี่ไขมัน 22 กรัม (อิ่มตัว 10 กรัมและน้ำตาล 0 กรัม) 1, 520 มิลลิกรัมโซเดียม 8 กรัมน้ำตาล 24 กรัมโปรตีน
พูดคำว่า aloha กับพิซซ่านี้ - เช่น "see ya later"! แม้ว่าแคลอรี่จะอยู่ในแนวเดียวกันกับของที่ดีที่สุดที่ Domino's-250 ต่อชิ้น - Fiery Hawaiian มีจำนวนโซเดียมสูงสุดในอันดับที่สองในเมนูซึ่งมีมูลค่ามากกว่าครึ่งวันสำหรับสองชิ้น! เนื่องจากเนื้อสัตว์เค็ม (ham, เบคอนรมควัน) และซอสร้อน slathered มากกว่าสับปะรดและพริกแดงคั่ว สำหรับลาซาถัดไปของคุณให้ฮอนโนลูลูฮาวายแทนพิซซ่าเดียวกันกับซอสร้อนไม่มีและโซเดียมน้อยกว่า 180 มก.

# 7 พิซซ่าที่แย่ที่สุดที่ Domino's

Philly Cheese Steak Pizza (สองชิ้นขนาดกลาง)
520 แคลอรี่, 26 กรัมไขมัน (12 กรัมอิ่มตัว, 0 กรัมทรานส์), 1, 140 มิลลิกรัมโซเดียม, 4 กรัมน้ำตาล, 22 กรัมโปรตีน
ด้วยโปรตีนที่สมดุล (สเต็กหั่นเป็นชิ้นเนื้อสัตว์ที่มีสุขภาพดีที่สุดในเมนูนอกเหนือจากไก่) และผัก (หัวหอม, พริกเขียวและเห็ด) นี้อาจเป็นหนึ่งในดีที่สุด แต่ทั้งสองชีส - โปรโตรอนโนและอเมริกัน - และแป้งโพรโวโลนทำให้ปริมาณไขมันเพิ่มขึ้น ในท้ายที่สุดสองชิ้นมีไขมันมากและโซเดียมเป็นชีส Philly จริงกับ 30 กรัมโปรตีนน้อย! การพูดของโปรตีนให้เลือกหนึ่งที่เหมาะสมและเริ่มต้นการเผาผลาญไขมันในวันนี้โดยเริ่มจากรายการโปรตีน 29 ชนิดที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก!

# 6 พิซซ่าที่แย่ที่สุดที่ Domino's

บัฟฟาโลพิซซ่าไก่ (2 ชิ้นขนาดกลาง)
540 แคลอรี่ไขมัน 24 กรัม (13 กรัมอิ่มตัว 0 g trans) โซเดียม 1, 300 มิลลิกรัมน้ำตาล 4 กรัมและโปรตีน 24 กรัม
สองอาหารบาร์ที่ดีที่สุดมารวมกันเพื่อสร้างพิซซ่าที่เลวร้ายที่สุดแห่งหนึ่งใน Domino's แม้จะมีเนื้อไก่เต้านมที่แข็งแรงและบางส่วนมีสุขภาพดีก็ตามชีสเนยแข็งทั้ง 3 ชนิด (อเมริกันเชอโรดานและเน็ดเดอร์) ทำให้เป็นบัฟฟาโล

# 5 พิซซ่าที่แย่ที่สุดที่ Domino's

เบคอนชีสเบอร์เกอร์เฟสติวัล (สองชิ้นขนาดกลาง)
540 แคลอรี่, 26 กรัมไขมัน (11 กรัมอิ่มตัว, 0 กรัมทรานส์), 1, 180 มิลลิกรัมโซเดียม, 4 กรัมน้ำตาล, 24 กรัมโปรตีน
เศษอาหารที่เหลือจากวันที่อาหาร Franken มีความโกรธมากเนื้อนี้เป็นเพียงแค่พิซซ่าที่มีเบคอนและเนื้อดินเท่านั้น (เฮ้มันอาจเป็นเบอร์เกอร์กับพิซซ่าสำหรับขนมปัง) ยังคงมี 13 กรัมของไขมันต่อชิ้น - เกี่ยวกับสองมากกว่าที่เราต้องการ - นี้เป็นหนึ่ง cheezburger คุณไม่สามารถมี โดยวิธีการที่บางครั้งไขมันไม่เลว: คลิกที่นี่เพื่อค้นพบรายการที่จำเป็นของ 20 อาหารไขมันเต็มที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก!

# 4 พิซซ่าที่แย่ที่สุดที่ Domino's

งาน MeatZZa Feast (สองชิ้นขนาดกลาง)
560 แคลอรี่, 24 กรัมไขมัน (11 กรัมอิ่มตัว, 0 กรัมทรานส์), 1, 520 มิลลิกรัมโซเดียม, 6 กรัมน้ำตาล, 24 กรัมโปรตีน
เนื้อสัตว์ทุกเมนูยกเว้นเนื้อสัตว์ที่มีสุขภาพดี (สเต็กไก่) พายนี้ได้รับความดันโลหิตของเราเดือดอย่างแท้จริง มีพริกหยวกไส้กรอกไส้กรอกอิตาเลียนและเนื้อวัวที่มีโซเดียมและศูนย์ผักเกือบครึ่งวัน หลังจากนั้นคุณจะไปที่ ZZZ

# 3 พิซซ่าที่แย่ที่สุดที่ Domino's

สุดยอด Pepperoni Feast (สองชิ้นขนาดกลาง)
520 แคลอรี่ไขมัน 26 กรัม (11 อิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) 1, 300 มิลลิกรัมโซเดียม 4 กรัมน้ำตาล 22 กรัมโปรตีน
ทำด้วย pepperoni สองชั้นที่คั่นกลางระหว่างชีสพายนี้ไม่ได้เพิ่มความเสียหายให้กับพริกไทยเปี๊ยยีสองเท่า แต่คุณจะลดแคลอรี่ลงได้อีก 45 แคลอรี่และไขมันเพิ่มขึ้น 4 กรัม เป็นชิ้นพิเศษของซาลามี่มูลค่าเพิ่มครึ่งชั่วโมงบนลู่วิ่งในเช้าวันรุ่งขึ้น?

# 2 พิซซ่าที่แย่ที่สุดที่ Domino's

ExtravaganZZa Feast (สองชิ้นขนาดกลาง)
580 แคลอรี่ 28 กรัมไขมัน (13 กรัมอิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) โซเดียม 1, 540 มิลลิกรัมน้ำตาล 6 กรัมโปรตีน 26 กรัม
แม้จะเป็น "Feast" ที่ Domino's แต่ ExtravaganZZa ไม่ใช่พิซซ่าที่แย่ที่สุด แต่ก็มีจำนวนโซเดียมมากที่สุดและความสัมพันธ์สำหรับไขมันอิ่มตัวมากที่สุดด้วย "โหลดของ" pepperoni, แฮม, ไส้กรอกอิตาเลียน, เนื้อ, หัวหอม, พริกเขียว, เห็ดและมะกอกดำราดด้วยชีสพิเศษ พิซซ่าที่อาจเลวร้ายยิ่งกว่านี้

และพิซซ่าที่ # 1 สุดยอดในเมนูของ DOMINO คือ ... ..

Cali Chicken Bacon Ranch พิซซ่า (สองชิ้นขนาดกลาง)
640 แคลอรี่ไขมัน 36 กรัม (อิ่มตัว 13 กรัมทรานส์ 0 กรัม) 1, 240 มิลลิกรัมโซเดียม 4 กรัมน้ำตาล 28 กรัมโปรตีน
พบกับพิซซ่าที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ Domino ซึ่งพวกเขาเรียกว่า "American Legend" และเป็นตำนานด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้องทั้งหมด ชิ้นนี้มีแคลอรี่มากขึ้นและมีไขมันมากกว่าพิซซ่าในเมนู และเราค้นพบเหตุผลที่ซ่อนไว้ว่าทำไม: Domino ใช้เต้านมไก่ย่างที่มีสุขภาพดีเพิ่มเบคอนและมะเขือเทศรมควันบางส่วนและจากนั้นจะทำให้ "ซอสขาวกระเทียม Parmesan" ที่ไม่ได้มาจากเนย (เช่นซอสขาวแบบดั้งเดิม) แต่มีถั่วเหลืองไขมัน น้ำมัน! เรียนรู้อาหารชนิดอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงและสนุกกับ Insanity Shaun T Maria Menounos ปัทมา Lakshmi และอื่น ๆ อีกมากมายใน 50 เคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดจากคนผอม!

และตอนนี้ ... ที่ดีที่สุด


# 7 พิซซ่าที่ดีที่สุดที่ Domino's

งานเลี้ยงอาหารค่ำที่ชื่นชอบของอเมริกา (สองชิ้นขนาดกลาง)
500 แคลอรี่ไขมัน 24 กรัม (10 กรัมอิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) 1, 260 มิลลิกรัมโซเดียมน้ำตาล 6 กรัมโปรตีน 20 กรัม
การผสมผสานกันอย่างกลมกลืนกับไส้กรอกและไส้กรอกอิตาเลียนและเห็ด - เป็นเรื่องที่ดีที่สุดเมื่อได้รับคำสั่งจากโรงเรียนเก่ารสชาติคล้ายกับบางสิ่งบางอย่างที่เราอาจสร้างขึ้นเอง ... ถึงแม้เราจะ จำกัด เนื้อเดียว, เพื่อลดโซเดียม

# 6 Pizza ที่ดีที่สุดที่ Domino's

วิสคอนซิน 6 ชีสพิซซ่า (สองชิ้นขนาดกลาง)
500 แคลอรี่ไขมัน 24 กรัม (11 กรัมอิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) 1, 040 มิลลิกรัมโซเดียม 4 กรัมน้ำตาล 24 กรัมโปรตีน
ที่ Domino's ปริมาณไขมันและโซเดียมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในพิซซ่าเนื้อซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับชีสสองชิ้นของชีสชีสนี้ด้วยชีสพิซซ่ามอสซาเรลล่าฟรุตเชอโรดาร์ชีสแดร์ปาร์ซานและชีส Asiago เพียง 500 แคลอรี

# 5 พิซซ่าที่ดีที่สุดที่ Domino's

เมมฟิสบาร์บีคิวไก่ (2 ชิ้นขนาดกลาง)
520 แคลอรี่ 22 กรัมไขมัน (11 อิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) 940 มิลลิกรัมโซเดียม 8 กรัมน้ำตาล 24 กรัมโปรตีน
ไก่ย่างเป็นโปรตีนที่มีสุขภาพดีที่สุดในเมนูของ Domino และมีคู่กับหอมหัวใหญ่ซอสบาร์บีคิวและชีสผสมผสานจากมอสซาเรลล่าโพรโวโลนและเนยแข็งชนิดเชดดาร์ เป็นผลให้คุณได้รับผลกระทบที่ดีของโปรตีนที่มีจำนวนโซเดียมต่ำ กินนี้ไม่ว่า! เคล็ดลับ: สร้างเนยแข็งขนาดกลางของคุณเองพร้อมไก่เพียงอย่างเดียวและประหยัดแคลอรี่ 100 แคลอรี่! เทคนิคด่วน ๆ เช่นเดียวกับที่เป็นหนึ่งใน 25 วิธีที่มองข้ามมากที่สุดเพื่อลดน้ำหนัก!

# 4 Pizza ที่ดีที่สุดที่ Domino's

พิซซ่าฮอนโนลูลูฮาวาย (สองชิ้นขนาดกลาง)
500 แคลอรี่ 22 กรัมไขมัน (10 กรัมอิ่มตัว, 0 กรัมทรานส์), โซเดียม 1, 160 มิลลิกรัม, 8 กรัมน้ำตาล 24 กรัมโปรตีน
ตั้งชื่อตามฮาวายซึ่งคิดค้นขึ้นในแคนาดาและเป็นที่นิยมมากที่สุดในออสเตรเลียนี้เป็นของแปลกใหม่ที่มีแฮมเบคอนสับปะรดและพริกแดงคั่วกลายเป็นอเมริกันคลาสสิก สั่งอย่างใดอย่างหนึ่งโดยไม่ต้องเบคอนและคุณได้รับหมูเค็มที่มีโซเดียมน้อย (และหลีกเลี่ยงพิซซ่า Fiery Hawaiian - พิซซ่าที่เลวร้ายที่สุดของเราที่ Domino's!)

# 3 Pizza ที่ดีที่สุดที่ Domino's

ห้องดีลักซ์ (สองชิ้นขนาดกลาง)
แคลอรี่ 460, ไขมัน 20 กรัม (8 กรัมอิ่มตัว, 0 กรัมทรานส์), 1, 100 มิลลิกรัมโซเดียม, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 18 กรัม
ยิ่งวางพายไว้ที่โดมิโนก็ยิ่งแคลอรี่น้อยลงเท่านั้นที่มีแนวโน้มจะแพ็ค - หากมีผัก นี่เป็นกรณีที่นี่เนื่องจากพริกเขียวและหัวหอมเปลี่ยนเป็นอาหารจานโปรดของอเมริกา (pepperoni ไส้กรอกเห็ด) เป็นแคลอรี่ประหยัดพลังงานดีลักซ์

# 2 Pizza ที่ดีที่สุดที่ Domino's

ผักโขม & พิต้าพิซซ่า (2 ชิ้นขนาดกลาง)
500 แคลอรี่ไขมัน 24 กรัม (12 กรัมอิ่มตัว 0 g trans) 920 mg โซเดียม 2 กรัมน้ำตาล 22 กรัมโปรตีน
เมื่อโดมิโนทิ้งร้านพิซซ่าหรูของร้าน Artisan เรากลัวว่าพวกเขาจะต้องสูญเสียร้านที่ชื่นชอบของเรา แต่ก็ยังคงมีอยู่ ทำให้เป็นที่ชื่นชอบใหม่ของคุณเช่นกัน ทำจากผักโขมหัวหอมและการผสมผสานของครีมมอสซาเรลล่าปาร์มานี provolone และ feta ผู้ชนะเลิศนี้มีโซเดียมและน้ำตาลต่ำกว่าพิซซ่าอื่น ๆ และมีรสเปรี้ยวเน่าเสีย

และ # 1 พิซซ่าที่ดีที่สุดในเมนูของ DOMINO คือ ... ..

Pacific Coast Veggie พิซซ่า (สองชิ้นขนาดกลาง)
460 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัม (9 กรัมอิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) 940 มิลลิกรัมโซเดียม 4 กรัมน้ำตาล 20 กรัมโปรตีน
ที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดส่วนใหญ่ตัวเลือกผักอย่างน้อยก็น่าสนใจ ไม่อยู่ที่นี่. พายผลไม้แคลิฟอร์เนียแบบนี้ประกอบด้วยพ่อครัวที่สร้างสรรค์และราดด้วยพริกแดงคั่วผักโขมสดหัวหอมเห็ดมะเขือเทศมะกอกดำและเนยแข็งผสมผสาน เราไม่แปลกใจเลยที่พิซซ่าผักเป็นพิซซ่าที่มีสุขภาพดีที่สุดอันดับ 1 ของ Domino ที่เราแปลกใจที่ได้ลิ้มลองรสชาตินี้ หากต้องการลดไขมันส่วนเกินโปรดอย่าพลาดรายการ 25 คาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุดที่ค้นพบ Abs ของคุณ!

และสิ่งที่ดีที่สุดในการสร้างพิซซ่าของคุณเป็นอันดับ 1 ...

ไก่ย่างและพิซซ่า Jalapeno Pepper บนเปลือกหอย Brooklyn (สองชิ้นขนาดกลาง)
แคลอรี่ 390 แคลอรี่ 15 กรัมไขมัน (5 กรัมอิ่มตัว) 1, 090 มิลลิกรัมโซเดียม 4 กรัมน้ำตาลโปรตีน 18 กรัม
ไก่ย่างเป็นเนื้อสัตว์แบบลีนในเมนูและรสชาติเช่น jalapenos (หรือกระเทียมหรือพริกใด ๆ ) เพิ่มการเตะของรสชาติโดยไม่ต้องแคลอรี่ provolone ขนาด

แซนวิช


# 7 แซนวิชที่เลวร้ายที่สุดที่ Domino's

สเต็กชีส Philly
690 แคลอรี่ 28 กรัมไขมัน (15 กรัมอิ่มตัว 1 กรัมทรานส์) 2, 120 มิลลิกรัมโซเดียม 5 กรัมน้ำตาล 39 กรัมโปรตีน
แซนวิชของ Domino ไม่ใช่แซนวิชจริงๆพวกเขาเป็นพิซซ่าที่ใส่ลงไปในขนมปังขนมปังขาวขนาด 8 นิ้วแต่ละชิ้นมี "น้ำมันปรุงรสเนย" ซึ่งเป็นน้ำมันถั่วเหลืองผสมกับเกลือ นั่นเป็นเหตุผลที่แซนด์วิชทุกชิ้นมีโซเดียมอยู่เกือบตลอดวันหรือมากกว่านั้นและทำไมแต่ละคนมีไขมันทรานส์ที่อุดตันด้วยเส้นเลือด 1 กรัม ที่นี่ฟิวชั่นชีสสเต็กนี้บรรจุโซเดียมสองเท่าเป็นสองชิ้นของพิซซ่ารสเดียวกัน! ในการเผาไหม้ที่ปิดคุณต้องมี 33 วิธีในการทำให้หน้าท้องของคุณเร็ว!

# 6 แซนวิชที่เลวร้ายที่สุดที่ Domino's

ไก่ Parm
750 แคลอรี่ไขมัน 30 กรัม (16 กรัมอิ่มตัว 1 กรัมทรานส์) 2, 200 มิลลิกรัมโซเดียม 4 กรัมน้ำตาล 47 กรัมโปรตีน
คุณมีเราที่ไก่ - นี้มีโปรตีนมากกว่ารายการเมนูอื่น ๆ แต่เราหายไปที่ parm น้ำตาลทรายที่เต็มไปด้วยมาเรียนาและเค็ม Parmesan, Asiago และ provolone ทำให้งานนี้เป็นภาษาอิตาเลียนที่คุณควรหันมา

# 5 แซนวิชที่เลวร้ายที่สุดที่ Domino's

ไก่หวานและเผ็ด Habanero
800 แคลอรี่ 32 กรัมไขมัน (17 กรัมอิ่มตัว 1 กรัมทรานส์) 2, 170 มิลลิกรัมโซเดียม 14 กรัมน้ำตาล 46 กรัมโปรตีน
ไก่: น่ากลัว Jalapenos: เย็น ชีสพิซซ่า: ถ้าคุณต้อง แต่ผู้กระทำผิดที่แท้จริงอยู่ที่นี่ในชื่อ "ซอสมะม่วงซาลาเปาหวาน" ทำด้วยน้ำตาลน้ำเชื่อมข้าวโพดและน้ำผลไม้และยังมีน้ำตาลที่เคลือบสับปะรดอีกด้วย ผลที่ได้คือแซนวิชที่มีจำนวนน้ำตาลสูงสุดที่ Domino's

# 4 แซนวิชที่เลวร้ายที่สุดที่ Domino's

ไก่บัฟฟาโลกับชีสสีฟ้า
830 แคลอรีไขมัน 41 กรัม (อิ่มตัว 16 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โซเดียม 2, 690 mg น้ำตาล 5 กรัมโปรตีน 42 กรัม
ส่วนผสมที่น่ากลัวที่สุดของ Domino ไม่ใช่ไส้กรอกหรือ pepperoni - เป็นน้ำมันถั่วเหลืองซึ่งเป็นตัวหารร่วมในอาหารที่ไม่แข็งแรงทั้งหมด ที่นี่มีการผสมผสานเข้ากับซอสชีสสีฟ้าพร้อมด้วยเกลือผงครีมเปรี้ยวและ - น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงซึ่งเป็นส่วนผสมของโดมิโนโดยปกติแล้วจะให้น้ำตาล
PS: คุณรู้ไหมว่าใครเป็นแฟนของไก่? Insanity star Shaun T. เรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยเคล็ดลับความลับน้ำหนัก 20 ชนิดเหล่านี้จาก Shaun T! Insanity!

# 3 แซนวิชที่เลวร้ายที่สุดที่ Domino's

ไส้กรอกอิตาเลียนและพริกไทย
860 แคลอรี่ไขมัน 45 กรัม (21 กรัมอิ่มตัว 1 กรัมทรานส์) 2, 260 มิลลิกรัมโซเดียม 6 กรัมน้ำตาล 40 กรัมโปรตีน
โรยไส้กรอกบางอย่างบนพิซซ่าของคุณอีกครั้งในขณะที่ไม่มีปัญหา แต่ทำให้ส่วนผสมหลักในแซนวิชของคุณและคุณรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่และไขมันมากเป็นสองเท่าและสามครั้งโซเดียมของสอง Pounders ของ McDonald!

# 2 แซนวิชที่เลวร้ายที่สุดที่ Domino's

ฟาร์มไก่เบคอน
870 แคลอรี่ไขมัน 45 กรัม (16 กรัมอิ่มตัว 1 กรัมทรานส์) โซเดียม 2, 380 มิลลิกรัมน้ำตาล 4 กรัมโปรตีน 45 กรัม
กินนี้ไม่ว่า! ตั้งชื่อ Chicken Bacon Ranch เป็นพิซซ่าที่แย่ที่สุดอันดับ 1 ที่ Domino's ดังนั้นจึงไม่แปลกใจที่แซนด์วิชสำหรับน้องสาวของเธอจะเลวร้ายอย่างเท่าเทียมกันมีแคลอรี่มากกว่าแซนวิชในเมนู อ่านต่อเพื่อดูว่าเหตุใดจึงไม่ใช่อันดับ 1 แย่ที่สุด

และ # 1 แซนด์วิชที่ DOMINO'S IS ...

ชาวอิตาเลียน
820 แคลอรี่, 41 กรัมไขมัน (20 กรัมอิ่มตัว, 1 กรัมทรานส์), 2, 700 mg โซเดียม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 41 กรัม
แม้ว่าจะมีไขมันน้อยกว่า Chicken Bacon Ranch และแคลอรี่น้อยกว่าไส้กรอกอิตาเลียนและพริกไทย แต่อิตาเลียนที่ทำกับ pepperoni salami และ ham ที่มีพริกไทยหัวหอมและ provolone มาในสถานที่แรกที่น่าตกใจเพราะมีมากขึ้น โซเดียมกว่าแซนวิชอื่น ๆ ที่นี่ด้วยเกลือมากเท่ากับ 102 Rold Gold Pretzels! มีเกลืออยู่ในส่วนผสมทุกอย่างยกเว้นพริกและหัวหอม คุณควรบริโภคโซเดียมน้อยลงด้วยการเล็ง สี่ ชิ้นของพิซซ่าที่แย่ที่สุดอันดับ 1 ของ Domino! สำหรับการระเบิดแคลอรี่ที่น่าตกใจมากขึ้นคุณอาจกำลังรับประทานอาหารคลิกที่นี่เพื่อดู 20 อาหารที่ไม่แข็งแรงที่สุดในโลก!

ในขณะที่ # 1 แซนด์วิชที่ดีที่สุดที่ DOMINO'S IS ...

ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ... ตัดครึ่ง
680 แคลอรี่ไขมัน 29 กรัม (17 กรัมอิ่มตัว 1 กรัมทรานส์) 2, 050 มิลลิกรัมโซเดียมน้ำตาล 5 กรัมโปรตีน 32 กรัม
แม้แซนวิชที่ "ดีที่สุด" ของ Domino จะซ่อนตัวอยู่เบื้องหลังรัศมีสุขภาพเป็นตัวเลือกมังสวิรัติซึ่งแย่กว่าทุกอย่างในเมนูทั้งหมดของ Subway แต่เนยครึ่งนี้และคุณมีอาหารกลางวันพอสมควรด้วยปริมาณโปรตีนที่น่าประทับใจที่มาจากเนยแข็งสามชนิด (feta, provolone, american) ละลายไปกับพริกแดงคั่วพริกแดงกล้วยพริกไทยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ามะเขือเทศผักโขม และหัวหอม halos สุขภาพไม่ได้เป็นเพียงนักการตลาดเทคนิคดึง; ค้นพบคนที่ทำให้คุณอ้วนโดยคลิกที่เหล่านี้ 24 สูญเสียน้ำหนัก Myths-Busted!

พาสต้า


แรก ... ที่เลวร้ายที่สุด


# 3 พาสต้าที่เลวร้ายที่สุดที่ Domino's

ไก่ Alfredo
600 แคลอรี่ไขมัน 29 กรัม (16 กรัมอิ่มตัว 1 กรัมทรานส์) 1, 080 มิลลิกรัมโซเดียม 2 กรัมน้ำตาล 27 กรัมโปรตีน
จานที่ดีทีเดียวของไก่ - ที่นี่พาดผ่าน penne ข้าวสาลี durum - นิสัยเสียโดยซอส Alfredo ซึ่งเป็นส่วนผสมของน้ำครีมและชีส Parmesan ทำมาจากส่วนผสมอื่น ๆ อีก 60 ชนิดรวมถึงเนยเทียมที่ทำให้เกิดเส้นเลือดแดงอุดตัน, รสเทียมและสารเติมแต่ง

# 2 พาสต้าที่เลวร้ายที่สุดที่ Domino's

คาโบนาร่าไก่
670 แคลอรี่ไขมัน 35 กรัม (16 กรัมอิ่มตัว 1 กรัมทรานส์) 1, 220 โซเดียม 2 กรัมน้ำตาล 32 กรัมโปรตีน
เบคอนปกติจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น แต่เบคอนผสมลงในนี้จะเพิ่มมากขึ้นโซเดียมและไขมันกับสิ่งที่เป็นหลักเดียวกันที่น่ารังเกียจไก่ Alfredo

และ # 1 ที่ค้างคืนที่ DOMINO'S IS ...

ไส้กรอกอิตาเลียน Marinara
670 แคลอรี่ไขมัน 32 กรัม (15 กรัมอิ่มตัว. .5 กรัม), โซเดียม 1, 760 mg, น้ำตาล 9 กรัม, โปรตีน 28 กรัม
นี่คือไส้กรอกพิซซ่าในชาม วิธีเดียวที่จะเลวร้ายที่สุดคือถ้าคุณสามารถกินชาม

# 1 BEST PASTA ที่โดมิโนคือ ...

Pasta Primavera ... ถือซอส
670 แคลอรี่ไขมัน 24 กรัม (11 กรัมอิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) โซเดียม 880 มิลลิกรัมโปรตีน 20 กรัม
Pasta Primavera มีคุณสมบัติเป็นธรรมชาติเช่นเดียวกับ Domino's, กับ penne wheat penne ผสมกับผักโขม, เห็ด, หัวหอมและมะเขือเทศกระป๋อง เพียงแค่ขอให้พวกเขาถือซอส Alfredo (และเตือนมังสวิรัติ: มีเนื้อไก่และน้ำผลไม้ไก่อยู่ในซอสนั้นด้วย) และการเพิ่มไขมันหน้าท้องมากขึ้นให้จับคู่พาสต้ากับชาขาวเย็น ๆ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nutrition and Metabolism พบว่าชาขาวสามารถกระตุ้น lipolysis (การสลายไขมัน) และ block adipogenesis (การสร้างเซลล์ไขมัน) การรวมกันของชากับคาเฟอีนและ epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ดูเหมือนจะทำให้เซลล์ไขมันมีความพ่ายแพ้ เราที่กินนี้ไม่ว่า! รักชามากเราทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของแผนอาหารที่ขายดีที่สุดของเรา 7 วันทำความสะอาดชาแบนแบน! ผู้ทดสอบชิมให้เสีย 10 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์!

ที่ดีที่สุดอันดับ 1 SALAD

ซีซ่าสลัดไก่
90 แคลอรีไขมัน 3.5 กรัม (1.5 กรัมอิ่มตัว) 290 มิลลิกรัมโซเดียม 2 กรัมน้ำตาล 9 กรัมโปรตีน
Domino's ไม่ได้ให้บริการสลัดเป็นอาหาร แต่ไม่เป็นไร: กินสลัดซีซ่าร์ไก่ก่อนมื้ออาหารของคุณและคุณจะกินพิซซ่าน้อยลงเต็มอิ่มกับโปรตีน 9g ในท้อง

ไก่


แรกเลวร้ายที่สุด ...


# 7 ไก่ที่แย่ที่สุดที่ Domino's

ไก่กระทิงร้อนแบบพิเศษ
170 แคลอรี่ 10 กรัมไขมัน (3 กรัมอิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) 1, 070 มิลลิกรัมโซเดียมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 11 กรัมต่อ 3 ชิ้น
เนื้อไก่สีขาวและเนื้อซี่โครงที่ห่อหุ้มด้วยเนื้อซี่โครงหมูพิเศษของ Domino จะทำให้ฐานโปรตีนสูง (ค่อนข้าง) ดีดังนั้นเราจึงจัดลำดับตามความแข็งแรงของผลิตภัณฑ์เคลือบ คนนี้น่าเสียดายที่ทำจากซอส Ranch ทำจากน้ำมันถั่วเหลืองที่ผ่านการเผาผลาญและน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูงโดยมีชีสเค็ม (feta ชีสดาร์พิซซ่าชีส) ทำให้แย่ลง

# 5 และ # 6 (tie) ไก่ที่แย่ที่สุดที่ Domino's

ปีกไก่สีอ่อนและปีกไก่ไฟ
200 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (3.5 กรัมอิ่มตัว 0 g trans) 1, 350 โซเดียมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 17 กรัมต่อ 4 ชิ้น
ทุกจานไก่ที่ Domino's ยกเว้นปีกไก่ธรรมดาเคลือบในซอสที่ทำจากน้ำมันถั่วเหลืองน้ำเชื่อมข้าวโพดหรือน้ำตาลแต่ละขุนและเค็มพอที่จะทำให้สิ่งเหล่านี้ยากที่จะแนะนำ นอกจากนี้ยังมีเกลือและน้ำตาล อยู่ภายใน ปีกไก่ด้วยเหตุนี้คำสั่งเหล่านี้ถึงมีมูลค่าโซเดียมมากกว่าครึ่งวันและมีไขมันมากพอ ๆ กับการให้บริการของข้าวโพดคั่ว Pop Secret ที่มีเนยเนย

# 4 ไก่ที่แย่ที่สุดที่ Domino's

ปีกไก่ร้อน
200 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (3.5 กรัมอิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) 1, 360 มิลลิกรัมโซเดียมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 17 กรัมต่อ 4 ชิ้น
เรื่องเดียวกับปีก Mild and Fire เพียงแค่ต้องการพริกแดงพริกป่นมากขึ้นและโซเดียมอีก 10 มิลลิกรัม ร้อน? ไม่.

# 3 ไก่ที่แย่ที่สุดที่ Domino's

ปีกไก่ Mango Habanero หวาน
250 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (3.5 กรัมอิ่มตัว 0 g trans) โซเดียม 490 mg น้ำตาล 11 กรัมน้ำตาล 17 กรัมต่อ 4 ชิ้น
สิ่งที่ขาดนี้ในโซเดียมคือจำนวนที่น้อยที่สุดของจานไก่ทั้งหมดซึ่งเป็นน้ำตาลและแคลอรี่ หวานแค่ไหนก็ไม่ได้

# 2 ไก่ที่แย่ที่สุดที่ Domino's

ปีกไก่บาร์บีคิว
250 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (อิ่มตัว 3.5 กรัมทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 650 มก. น้ำตาล 10 กรัมโปรตีน 17 กรัมต่อ 4 ชิ้น
ที่ซ่อนอยู่ภายในรายการของส่วนผสม 30 + คือ "ซอสบาร์บีคิวสีน้ำตาล" ที่ทำจากน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง ที่อธิบายว่าทำไมปีกเหล่านี้มีแคลอรี่ที่ไม่มีแคลอรี่ถึง 50 แคลอรี่มากกว่าคนอื่น ๆ

และไก่อันดับ 1 ที่ DOMINO'S IS ...

เบคอนและมะเขือเทศกรอบพิเศษ
230 แคลอรี่ 16 กรัมไขมัน (4.5 กรัมอิ่มตัว 0 กรัมทรานส์), 750 มิลลิกรัมโซเดียม 1 กรัมน้ำตาล 13 กรัมโปรตีนต่อ 3 ชิ้น
คนนี้มีทั้งสองชนิดของชีสเบคอนมะเขือเทศและ "ซอสขาวกระเทียม Parmesan" ที่ทำไม่ได้กับเนย (เช่นซอสขาวแบบดั้งเดิม) แต่มีน้ำมันถั่วเหลืองไขมัน หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้แม้ในวันโกงและเริ่มลดน้ำหนักสำหรับ pennies วันขอบคุณเหล่านี้ 30 อาหารที่ค้นพบ Abs ของคุณสำหรับ $ 1 -

และตอนนี้ดีที่สุด!


# 4 Chicken ที่ดีที่สุดที่ Domino's

พิเศษไก่เผ็ด Jalapeno และสับปะรด
170 แคลอรี, 7 กรัมไขมัน (2.5 อิ่มตัว, 0 กรัมทรานส์), 610 มิลลิกรัมโซเดียม, 7 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 11 กรัมต่อ 3 ชิ้น
การทำพิซซ่าที่ยอดเยี่ยมทำอะไรได้ดีกับเนื้อไก่เช่นกันคุณจะได้รับรสเปรี้ยวที่นี่สำหรับแคลอรี่ไม่กี่แม้ว่าจะมีซอส Mango Habanero Sweet Sweet Sweetary

ไก่ที่ดีที่สุดอันดับ 3 ของ Domino's

ไก่ย่างบาร์บีคิวพิเศษ
100 แคลอรี, 9 กรัมไขมัน (3.5 อิ่มตัว, 0 กรัมทรานส์), 710 มิลลิกรัมโซเดียม, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 13 กรัมต่อ 3 ชิ้น
น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงเกลือเบคอนชีสขูดฝอย ไม่สามารถแนะนำอย่างนี้ได้ แต่ตรงกับทางเลือกอื่น ๆ ของไก่ที่นี่จะไม่แย่มากเกินไป

# 2 ไก่ที่ดีที่สุดที่ Domino's

ปีกไก่ธรรมดาไม่มีซอส
190 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (3.5 กรัมอิ่มตัว 0 กรัมทรานส์) 440 มิลลิกรัมโซเดียมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 17 กรัมต่อ 4 ชิ้น
นี่คือหลักฐานว่าปีกของตัวเองถูกยัดด้วยน้ำมันและเกลือ: แม้ว่าส่วนที่เหลือจะมีไขมันมากขึ้นกว่าที่เราต้องการเห็น

และไก่ที่ดีที่สุด # 1 ที่โดมิโนคือ ...

ไก่ไม่มีกระดูก
150 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมและน้ำตาล 0 กรัม) 440 มิลลิกรัมโซเดียม 1 กรัมน้ำตาล 12 กรัมโปรตีน
แม้ว่าจะมีส่วนผสมที่มากขึ้นตามปกติที่เราต้องการในไก่ของเราเช่นเดียวกับมากกว่านี้เนยเทียมที่ให้รสชาดอย่างน้อยก็มีโปรตีนซึ่งหมายความว่าคุณอาจเติมมันลงและกินพิซซ่าน้อยลง และถ้าคุณจับคู่พวกเขากับหกแพ็คคุณจะต้องรายการนี้ 25 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับอาการเมาค้าง!

ขนมปัง


# 4 ขนมปังที่แย่ที่สุดที่ Domino's

breadsticks
110 แคลอรี่ 6 กรัมไขมัน (1.5 อิ่มตัว, 0 กรัมทรานส์), โซเดียม 100 มก., น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 2 กรัม
การสั่งขนมปังจาก Domino's ก็เหมือนกับการสั่งซื้อขนมปังเสริมกับ Big Mac ของคุณ เพราะเหตุใด แม้ว่าคุณสั่งซื้อขนมปังปิ้งแบบธรรมดาเหล่านี้คุณจะเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรต 11 กรัมลงในอาหารที่ใช้คาร์โบไฮเดรต

# 3 ขนมปังที่แย่ที่สุดที่ Domino's

ขนมปัง Parmesan Bites
150 แคลอรี่, 4.5 กรัมไขมัน (1.5 กรัมอิ่มตัว), 190 มิลลิกรัมโซเดียม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 5 กรัม
แบ่งปันสิ่งเหล่านี้และคุณสบายดี แต่จงตักน้ำจิ้มด้วยชีส Blue Cheese ซึ่งมี 240 แคลอรี่หรือกระเทียม 250 กระป๋องและคุณได้รับ "จานข้างเคียง" ที่มีไขมันต่ำกว่าของคุณ

# 2 ขนมปังที่แย่ที่สุดที่ Domino's

ขนมปังยัดไส้
140 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (อิ่มตัว 3 กรัมและน้ำตาล 0 กรัม) 240 มิลลิกรัมโซเดียม 1 กรัมน้ำตาล 6 กรัมโปรตีน
กินพิซซ่าที่อัดแน่นเหล่านี้แทนพิซซ่า - เช่น calzone - และบางทีคุณอาจจะได้รับไปกับมัน เพิ่มพวกเขาไว้ด้านบนสุดของมื้ออาหารและคุณเพียงแค่บรรจุตัวเอง

และขนมปัง # 1 ที่ DOMINO'S IS ...

ขนมปังยัดไส้ชีสกับเบคอนและโจลาเปโซ
160 แคลอรี่, 7 กรัมไขมัน (3.5 กรัมอิ่มตัว), 350 มก. โซเดียม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 7 กรัม
ช็อกโกแลต (ไม่ค่อย): ขนมปังโดมิโนที่อัดแน่นไปด้วยชีสและเบคอนเป็นที่เลวร้ายที่สุด จุ่มไม้เหล่านี้ลงในน้ำสลัดที่ไม่ถูกต้องและคุณได้กินพิซซ่าเปปเปอโรนีสองชิ้น พูดถึงด้านที่น่ากลัวอย่าพลาดรายการ Fast Food French Fry-Ranked ทุกรายการและดูว่าใครเป็นผู้ชนะสงครามระหว่าง McDonald's และ Burger King!

และสำหรับน้ำอัดลม

ตั้งแต่ที่ดีที่สุดไปจนถึงที่แย่ที่สุด: คุณปลอดภัยกับ BBQ, Kicker Hot และ Marinara Dipping Cup แต่ละตัวจะมีแคลอรี่ต่ำกว่า 60 แคลอรี่ The Sweet Mango Habanero Dipping Cup ตอนอายุ 80 ปีกำลังผลักดัน และอย่าแช่ตัวในรสชาติ Ranch (200), บลูชีส (240) และกระเทียม (250!)

เมนูของหวาน


คนแรกทั้งสองคนสุดท้อง ...

Domino's Marbled Cookie Brownie
190 แคลอรี, 9 กรัมไขมัน (3.5 กรัมอิ่มตัว), โซเดียม 120 มก., น้ำตาล 18 กรัม, โปรตีน 2 กรัม
นี้ไม่เลวร้ายยิ่งกว่าร้านค้าที่ซื้อบราวนี่ซึ่งไม่ได้ทำให้ดี พิจารณาพิซซ่าของคุณปล่อยตัวคืนและจบอาหารด้วยตารางของช็อคโกแลต

เค้กช็อกโกแลตลาวา Crunch
350 แคลอรีไขมัน 17 กรัม (อิ่มตัว 10 กรัมทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 170 มก. น้ำตาล 31 กรัมโปรตีน 4 กรัม
มีแคลอรี่มากที่สุดเท่าที่สอง Krispy Kreme โดนัท - และสามครั้งน้ำตาลของการปะทุของภูเขาไฟนี้อย่างใดอย่างหนึ่งควรจะ snuffed ออก

และสุดท้ายคือเดี๋ยวนี้ที่ดีที่สุดอันดับ 1 ของ DOMINO'S ....

Cinna Stix
120 แคลอรี่ 6 กรัมไขมัน (1 กรัมอิ่มตัว, 0 กรัมทรานส์) โซเดียม 85 มก., 3 กรัมน้ำตาล 2 กรัมโปรตีน
เบเกอรี่ไม่ผัดเหล่านี้แท่งอบเชยอบเชยขนาดเล็กมีความอบอุ่นและรับประทานได้ดีโดยไม่มีไอซิ่งช่วยคุณประหยัดแคลอรี่ 50 แคลอรี่

แนะนำ