ในขณะที่ยังคงรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ อาจดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายอย่างมากนักการทานแคลอรี่อย่างต่อเนื่องอาจทำให้ยากที่จะเห็นการขยับตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แม้ว่ามันอาจดูเหมือนแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดการโจมตีขนมขบเคี้ยวของคุณ แต่ก็มีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆคือจิบชาดำ

ผลไม้ชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สกัดกั้นน้ำตาลในเลือดและเอนไซม์และช่วยชะลอการดูดกลูโคสตามผลการวิจัยล่าสุด ผู้เขียนศึกษาทราบว่าการค้นพบของพวกเขาจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นเบาหวานก่อนเนื่องจากการควบคุมกลูโคสมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของพวกเขา แต่ข้อมูลเชิงลึกของพวกเขายังประโยชน์ dieters และ avack snackers ต้องการลด; เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดยังคงอยู่คงที่มัน wards ปิด Munchies! นอกจากนี้ข้อสังเกตการวิจัยก่อนหน้านี้ว่าการชงยังสามารถเพิ่มอัตราที่ร่างกายสามารถที่จะนำระดับความหิวเพิ่มขึ้นฮอร์โมนความเครียดกลับมาเป็นปกติหลังจากเหตุการณ์ที่ทำให้เสียโฉม

เพื่อลดการโจมตีขนมขบเคี้ยวของคุณให้ดีขึ้นและเริ่มลดน้ำหนักลงคุณจะต้องการดื่มเหล้าครึ่งถ้วยต่อวัน เพื่อให้แน่ใจว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่หิวโหยได้รับการสกัดจากถุงชาปล่อยให้มันสูงชันในน้ำประมาณ 30 นาทีเป็นนักวิจัยได้ในระหว่างการศึกษาของพวกเขา ใจร้อน? เทน้ำชาในน้ำร้อนทิ้งไว้ค้างคืน คุณสามารถอุ่นมันหรือสนุกกับมันในวันรุ่งขึ้นโดยไม่เฝ้าดูนาฬิกา

อย่าพลาดชุดทำความสะอาดโซลิดละหีบห่อ!

4 ชาที่ละลายไขมัน

5 Teas ที่ Banish Bloat

5 ชาที่ช่วยเผาผลาญแคลอรีของคุณ

3 ชาที่ดีที่สุดที่หยุดอาหารว่าง