ใช้เมนู Panera Bread เช่นรายการอาหารที่มีแคลอรี่ตามที่ควรเช่นเดียวกับชื่อรายการเดียวไม่ได้ให้ความคิดที่สมบูรณ์เกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในอาหารนับแคลอรี่ไม่สามารถบอกเราได้ ขอบเขตของการมีสุขภาพดีหรือไม่ - บางอย่างอาจเป็นได้อย่างแท้จริง ตัวเลือกแคลอรี่ต่ำสุดอาจถูกทำให้เป็นโซเดียมในขณะที่ตัวเลือกที่สูงกว่าแคลอรี่อาจเต็มไปด้วยไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและโปรตีนที่จำเป็นมาก เพื่อลดเสียงรบกวนและตัวเลขทั้งหมดเราได้จัดเรียงข้อมูลโภชนาการ (ทุกอย่างจากแคลอรี่และไขมันไปเป็นโซเดียมและเส้นใย) เพื่อหาตัวเลือกแซนด์วิชที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Panera Bread
กินนี่ซะ!
ไก่งวงอบ & Avocado BLT ใน Sourdough (ทั้ง)
แคลอรี่ | 510 |
อ้วน | 19 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 3.5 กรัม |
โซเดียม | 960 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 48 กรัม |
โปรตีน | 37 กรัม |
ไม่ว่า!
Steak & White Cheddar Panini เกี่ยวกับ Baguette ฝรั่งเศส (ทั้ง)
แคลอรี่ | 1, 050 |
อ้วน | 46 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 17 กรัม |
ไขมันทรานส์ | 1 กรัม |
โซเดียม | 1, 910 mg |
คาร์โบไฮเดรต | 104 กรัม |
โปรตีน | 52 กรัม |
ไม่ว่างานพิมพ์เล็ก ๆ ที่พิมพ์อยู่บนแคลอรี่นับแม้แต่ตาที่ไม่สงสัยสามารถจับสี่หลักที่โรยไว้ใต้ Steak & White Cheddar Panini ไขมันที่ซ่อนอยู่จากเมนูแย่มากและแย่กว่าเจ็ดชิ้นของพิซซ่าของ Domino แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนเป็นสลัด
ติดกับไก่งวงย่างและอโวคาโด BLT แม้ว่าจะไม่ใช่แซนวิชที่มีแคลอรี่ต่ำสุดของ Panera เราก็ถือว่าคำสั่งนี้มีความสุขใจที่ผู้ชนะต้องขอบคุณไขมันที่มีสุขภาพดีจากไขมันอะโวคาโดที่ผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นถึงพลังการต่อสู้มะเร็งของผลไม้ นอกจากนี้คุณยังจะได้เพลิดเพลินกับอาหารกลางวันแบบเบคอนที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ทำให้วันหยุดของคุณมีสุขภาพดี กังวลเกี่ยวกับแคลอรี่และยินดีที่จะให้ขึ้นหมู? ถือเบคอนเพื่อขจัดไขมันอิ่มตัวทั้งหมดลดโซเดียมลงครึ่งหนึ่งและนำแซนวิชลงไปที่ตัวเลือกแคลอรี่ต่ำสุดในเมนู
สำหรับความคิดที่เพิ่มขึ้นจากการสูญเสียน้ำหนักคลิกที่นี่สำหรับหนังสือเล่มใหม่ของเรา Eat This, Not That! 1, 247 Swaps สลิมน่ากลัว สั่งซื้อเดี๋ยวนี้เพื่อรับของขวัญฟรี!