หากคุณเป็นโรงเรียนเก่าเมื่อคุณได้ยิน "Popeye" คุณอาจคิดถึงการ์ตูน เมนูของลูกไก่อยู่ไกลจากสิ่งที่ลูกเรือกินผักโขมกิน Popeyes Louisiana Kitchen ได้รับการจัดจำหน่ายมาตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 70 และแฟน ๆ ของร้านอาหารทอดยังคงกลับมาอีก ตั้งแต่แซนด์วิชบาบีคิวไปจนถึงไก่ "bonafide" (หมายถึงเนื้อไก่ที่บริโภคด้วยกระดูกภายใน) ไปจนถึงมันฝรั่งบดและน้ำเกรวี่ Popeyes เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในการให้บริการอาหารแสนสะดวกสบายใต้ท้องทะเลที่มีไหวพริบ Cajun
บริษัท เพิ่งเปิดตัวการจัดส่งสินค้ากับ UberEats ดังนั้นแม้จะมีเมนูเก่า ๆ เมื่อเวลาผ่านไปก็ตามพวกเขาก็ยังคงเป็นสินค้าที่ทันสมัยและมีความทันสมัยเหมือนกับข้อต่ออาหารจานด่วนอื่น ๆ ที่ออกใหม่ทุกสัปดาห์ ไก่ทอดไม่เคยเป็นอาหารที่กินเจ แต่ถ้าคุณต้องการลิ้มรสหลุยเซียน่า อย่างรวดเร็ว Popeyes ก็เป็นสถานที่ที่น่าไป เมนูของพวกเขาเป็นคลาสสิกเป็นมนต์ของพวกเขา แต่ยังคงมีบางสิ่งที่น่าชังสวยสมควรที่คุณควรหลีกเลี่ยง นี่คือบทสรุปของสิ่งที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่คุณจะพบได้ที่ร้านอาหารฟาสฟูฟนิวออร์ลีนส์แห่งนี้
อันดับแรกดีที่สุด
ห่อไก่บรรจุกระป๋อง
ได้รับอนุญาติจาก Popeyes Louisiana Kitchen 310 แคลอรีไขมัน 12 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 790 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 35 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 19 กรัม คุณจะได้กลิ่น Po'Boy แบบเดียวกับที่มีโปรตีนสูงถึงครึ่งแคลอรี่ ที่ 310 แคลอรีบรรจุห่อของ Popeyes บรรจุหีบห่อที่ทำจากเนื้อสัตว์ handcrafted ข้าวแดงข้าวและ tortilla cheddar อบอุ่นสำหรับมื้ออาหารมื้อสุดพิเศษและรสชาติ
ประกวดราคาแบบ Handcrafted 5 ชิ้น
ได้รับอนุญาติจาก Popeyes Louisiana Kitchen 283 แคลอรี่ไขมัน 3 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 917 mg โซเดียม 3 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 43 กรัม อะไรคือจุดที่จะไป Popeyes 'ถ้าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับไก่ที่ยอดเยี่ยมของพวกเขา? ตัวเลือกที่ไม่ใช้เวลาต่ำกว่า 300 แคลอรี่และไม่มีไขมันอิ่มตัว! หากคุณกังวลเกี่ยวกับการทอด FOMO ผัดอย่างจริงจังเราสัญญาว่าจะมีชุดปรุงรสดำคล้ำมาก ๆ เพื่อให้คุณไม่พลาดทุกสิ่งทุกอย่าง เพลิดเพลินกับจานนี้เป็นอาหารเต็มรูปแบบกับด้านข้างและบิสกิตหรือไม่? ติดไว้กับตัวเลือกสามชิ้นและด้านข้างของถั่วเขียวแคลอรี่ 55 แคลอรี่เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มโซเดียมเพิ่มเป็น 1, 000 มิลลิกรัม
ต้นขาไก่ Bonafide กับถั่วเขียว
ได้รับอนุญาติจากครัว Popeyes Louisiana 335 แคลอรีไขมัน 23 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) 1, 316 มิลลิกรัมโซเดียม 14 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 17 กรัม คุณจะได้รับประสบการณ์สุดยอดจาก Popeyes ด้วยการจับคู่แบบคลาสสิกนี้ ต้นขาไก่ bonafide เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมที่ Popeyes และส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถผสมและจับคู่กับด้านใดก็ได้ เพื่อให้โซเดียมอยู่ในกระแสการตรวจสอบและเพิ่มเส้นใยอาหารของคุณเราขอแนะนำให้ดื่มด่ำกับถั่วเขียวรสอร่อย
นักเก็ตงานฝีมือ 6 ชิ้นที่มีมันฝรั่งบด
เมื่อคุณอยากได้ไก่ทอดและมันฝรั่งบดคุณจะไม่ผิดพลาดกับมื้ออาหารมื้อนี้ที่ไม่รู้สึกผิดหวัง Popeyes nuggets มีเพียง 225 แคลอรี่และมันฝรั่งบดและน้ำเกรวี่เป็น 110 แคลอรี่ทำให้พวกเขาเป็นรายการเมนูที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณต้องการดื่มด่ำในจาน homestyle
ไก่และไส้กรอก Jambalaya ขนาดปกติ
ได้รับอนุญาติจาก Popeyes Louisiana Kitchen 190 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัมไขมัน 0 g trans) โซเดียม 640 มก. 17 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) 8 กรัมโปรตีน มีให้เลือกตามสถานที่ต่างๆของ Popeye ตัวเลือกโคมไฟนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบไก่ทอดมีไขมัน แต่ยังกระหายรสชาติครีโอลเผ็ด ถ้วยของ Jambalaya มีแคลอรี่น้อยกว่า 200 แคลอรี่และมีโซเดียมต่ำสุดอยู่ในเมนู ทั้งหมด อย่างใดอย่างหนึ่ง! มีข้าวขาวมะเขือเทศหัวหอมพริกและไส้กรอกคุณจะมีอาหารอร่อยและบรรจุโดยไม่ทำลายธนาคารแคลอรี่
ตอนนี้แย่ที่สุด
10 ชิ้นไก่ Livers
Scott H./Yelp 1, 190 แคลอรี่ไขมัน 80 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 34 กรัมไขมัน 5 กรัม) ไขมัน 2, 070 มิลลิกรัม 65 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 54 กรัม ห้ากรัมของไขมันทรานส์ในตัวเลือกเมนูนี้ทำให้มันเป็นหนึ่งในทางเลือกที่เลวร้ายที่สุดที่ร่วมปรุงอาหารสไตล์ภาคใต้ FYI: องค์การอนามัยโลกต้องการให้ไขมันทรานส์ถูกห้ามภายในปี 2023 และในขณะที่ผู้ผลิตอาหารในสหรัฐฯได้กำจัดออกไปร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดจำนวนมากยังคงใช้ผลิตภัณฑ์นี้อยู่ ตับไก่จะไม่ทำคุณโปรดปรานใด ๆ เมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนักหรือสุขภาพโดยทั่วไป พวกเขาเต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวและโซเดียมมากยิ่งขึ้นกว่าตัวเลือกเนื้อสีขาวเช่นอกไก่
Chicken Po 'บอยแซนวิช
ได้รับอนุญาติจาก Popeyes Louisiana Kitchen 600 แคลอรี่ไขมัน 33 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 1, 770 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 55 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 25 กรัม ไม่มีอะไรที่กรี๊ด New Orleans ค่อนข้างชอบแซนด์วิช Po'Boy แต่คุณจะต้องการหลีกเลี่ยงการระเบิดโซเดียมนี้ แซนวิชมีแคลอรี่เกือบ 1, 000 แคลอรี่และมีปริมาณโซเดียมสูงมากที่ 1, 770 มิลลิกรัมซึ่งเกินโควต้าประจำวันของคุณประมาณ 2, 300 มิลลิกรัมที่สมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำ
เต้านมไก่ Bonafide กับผักโขมและชีส
Anthony N./Yelp 599 แคลอรี่ไขมัน 30 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 2, 229 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 40 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 43 กรัม เราเรียกคำสั่งผสมมื้อนี้ว่า "bonafide" แย่ที่สุด เช่นเดียวกับตัวเลือกที่แย่ที่สุดในรายการก็เต็มไปด้วยโซเดียมและมีไขมันมากกว่าที่คุณต้องการกินในหนึ่งวัน และเมื่อคุณจับคู่ไก่กับด้านข้างของแม็คและเนยแข็งไขมันอิ่มตัว skyrockets ดังนั้นถ้าคุณต้องการทำหัวใจและการเผาผลาญอาหารของคุณโปรดปรานให้แน่ใจว่าคุณเลือกตัวเลือกที่ดีกว่าที่นี่
Cajun Fries ขนาดใหญ่
ได้รับอนุญาติจาก Popeyes Louisiana Kitchen 804 แคลอรี่ไขมัน 42 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 15 กรัมไขมันทรานส์ 2 กรัม) โซเดียม 1, 761 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 97 กรัม (เส้นใย 9 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 10 กรัม ระหว่างทานคาร์โบไฮเดรตไขมันและแคลอรี่ในด้านนี้ไม่ยากที่จะตัดสินว่าคุณควรทอดมันทั้งหมดหรือไม่ ในขณะที่รสเค้กอร่อยให้รสที่ไม่อาจต้านทานได้ให้ติดกับคำสั่งซื้อขนาดเล็กหรือด้านข้างของถั่วเขียวหรือข้าวโพดบนก้อนหินแทน
แบบหัตถกรรม 5 ชิ้น
ได้รับอนุญาติจาก Popeyes Louisiana Kitchen 741 แคลอรี่ไขมัน 34 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 14 กรัมไขมันทรานส์ 2 กรัม) โซเดียม 3, 035 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 48 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 63 กรัม คุณอาจคาดเดาได้ว่าทำไมตัวเลือกนี้จึงเป็นรายการที่แย่ที่สุด ก่อนที่จะเพิ่มประเภทใด ๆ จานนี้มีขนาด 735 มิลลิกรัม มากกว่าขีด จำกัด ของโซเดียมที่แนะนำสำหรับ USDA สำหรับผู้ใหญ่ เมื่อพิจารณาแล้วและมีไขมันและแคลอรี่สูงคุณจะต้องกวาดนิ้วลงบนอาหารไก่นี้ โปรดจำไว้ว่าให้ยึดติดกับผู้เสนอราคาที่มืดกว่า
