เมนูอาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ KFC



เมื่อคุณอยากให้กรอบไก่ทอดรสเค็มก็ไม่มีทางที่จะปฏิเสธได้ และไม่มีที่ใดที่ดีกว่าในการแก้ไขปัญหาของคุณสำหรับไม้ตีกลองและบิสกิต buttermilk ที่เน่าเสียกว่าเคเอฟซี แต่ถ้าคุณไม่ระมัดระวังคุณอาจได้รับมากกว่าที่คุณต่อรองราคา (อ่าน: โซเดียมเกินพิกัด!) เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีสุขภาพดีที่ไดรฟ์ thru ให้ยึดติดกับสุดยอดของเราและหลีกเลี่ยงธงสีแดงเหล่านี้ในเมนูเพื่อรับประทานอาหารจานด่วนและอร่อยซึ่งจะไม่ทำลายอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง

แรกไก่ที่ดีที่สุด

1

อกไก่ย่างไก่เคนตั๊กกี้

ได้รับอนุญาติจากเคเอฟซี 210 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม) โซเดียม 710 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 0 กรัมโปรตีน 38 กรัม

ไม่แปลกใจเลยว่าตัวเลือกย่างเป็นลีกที่ดีกว่าสำหรับมื้ออาหารของคุณมากกว่าคู่หูทอดกรอบแม้ว่าจะมีบาร์บีคิวแบบ Smoky Mountain หรือซอสโกลด์จอร์เจียของ Chain ก็ตาม "ทอดเพิ่มทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นพิเศษที่เราไม่จำเป็นต้อง เป็นเรื่องสำคัญอย่างหนึ่งถ้าไก่ผัดตัวเปล่า "โหราจารย์ที่ลงทะเบียน Jane Ujoatu กล่าว "แต่การเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าเพิ่มแคลอรี่พิเศษเพียงอย่างเดียว แต่โซเดียมและไขมันส่วนเกิน" เลือกสิ่งนี้สำหรับการเติมเงินอีก 5 เหรียญต่อไป

อกไก่ทอดกรอบ

ได้รับอนุญาติจาก KFC 350 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม) โซเดียม 1, 100 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 11 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 30 กรัม

หากคุณต้องสั่งอาหารทอดให้เลือกใช้เต้านมมากกว่าการตัดอื่น ๆ และติดกับรสเผ็ดซึ่งมีนาฬิกาแคลอรี่น้อยกว่า 40 แคลอรี่และโซเดียมน้อยกว่า 90 มิลลิกรัมกว่าสูตรเดิมของแบรนด์ "Drumsticks และปีกกำลังชักชวนเพราะมันมีรสฉ่ำและรสชาติดีขึ้น แต่นั่นเป็นเพราะไขมัน" Ujoatu กล่าว "หน้าอกเป็นเนื้อสัตว์และแทบจะไม่มีไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเอาผิวออก"

แซนวิชที่ดีที่สุด

3

แซนวิชฮันนี่บาบีคิว

ได้รับอนุญาติจาก KFC 340 แคลอรี่ไขมัน 4 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัม) โซเดียม 1, 350 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 53 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 21 กรัม) และโปรตีน 24 กรัม

เมื่อเทียบกับ sandos เพื่อนหมายเลขเค็มหวานนี้ไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม Ojoatu ชี้ให้เห็นว่าเนื้อหาของโซเดียมสูงควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง "ในแง่ของแคลอรี่และไขมันนี้ดูเหมือนจะเป็นตัวเลือกที่ดีทีเดียว ปัญหาคือว่ามันมีมากกว่าครึ่งหนึ่งของโซเดียมที่คุณควรบริโภคในวันเดียว "American Heart Association แนะนำไม่เกิน 2, 300 มิลลิกรัมของโซเดียมทุกวันดังนั้นคุณจะต้องจับคู่กับแก้วสูงของน้ำและใกล้ชิด ดูปริมาณเกลือของคุณในช่วงที่เหลือของวัน

คลาสสิกที่ดีที่สุด

4

ขนาดของขนมขบเคี้ยวที่มีชื่อเสียงของเคเอฟซี

ได้รับอนุญาติจาก KFC 270 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม) โซเดียม 820 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 27g (เส้นใย 2g และน้ำตาล 1g) โปรตีน 11 กรัม

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรให้พ้นจากชามที่มีชื่อเสียง เต็มไปด้วยโซเดียมมากขึ้นกว่าที่คุณควรกินตลอดทั้งวันอาหารมื้อที่ไม่อั้นเป็นอาหารที่ดีที่สุดที่บริโภคในขนมขบเคี้ยว ด้วยวิธีนี้คุณจะได้ลิ้มรสอาหารจานโปรดที่คุณโปรดปรานโดยไม่ทำให้โซเดียมและไขมันมีปริมาณเพิ่มขึ้น หากคุณสามารถเลือกเชอร์รี่เลือกไก่และอย่าขัดมันฝรั่งที่หั่นด้วยน้ำเกรวี่ทั้งหมด

ด้านที่ดีที่สุด

5

ถั่วเขียว

ได้รับอนุญาติจาก KFC 25 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 260 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 4 กรัม (เส้นใย 2 กรัม) โปรตีน 1 กรัม

โดยสิ้นเชิงที่โซ่ไก่ทอดผัก veggies เช่นถั่วเขียวมีอยู่เป็นด้านแทนของมะกะโรนีและชีสหรือสลัดมันฝรั่ง mayo doused แม้ว่าหน้าโซเดียมจะมีน้ำหนักเพียงเล็กน้อยเล็กน้อย แต่สีเขียวกระปรี้กระเปร่าเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการเสริมสุขภาพให้กับมื้ออาหารของคุณ

ข้าวโพดใน Cob

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ KFC 70, ไขมัน 0.5 กรัม, ทานคาร์โบไฮเดรต 17 กรัม (เส้นใย 2g, น้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 2 กรัม

ใครไม่ชอบหูข้าวโพดกับไก่ทอดของพวกเขา? คลาสสิกคำสั่งผสมภาคใต้เป็นจริงทางเลือกอย่างชาญฉลาดกว่ามันฝรั่งบดหนักหรือแม้กระทั่งกะหล่ำปลี เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าไม่ได้ดับเบิลลงบนธัญพืชของคุณโดยการสั่งซื้อข้าวโพดและคาร์โบไฮเดรตอื่น: ผักนี้มีหน้าที่สองครั้งและคุณจะเต็มอิ่มกับเพียงที่

สลัดที่ดีที่สุด

7

สลัดข้างบ้าน

ได้รับอนุญาติจากเคเอฟซี 15 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 10mg ทานคาร์โบไฮเดรต 3g (เส้นใย 2g และน้ำตาล 1g) โปรตีน 1 กรัม

ส่วนผสมของสลัดผักกาดหอมและมะเขือเทศเชอร์รี่ผสมผสานกันอย่างลงตัวทำให้เป็นทางเลือกที่ชัดเจนในสลัดซีซาร์ที่ทำจาก crouton และชีส การเพิ่มอกไก่ย่างจะเพิ่มโปรตีนเสริมและทำให้อาหารมื้อหนึ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่สุดในเมนู เพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้เลือกแต่งกายของคุณอย่างชาญฉลาด

การแต่งกายที่ดีที่สุดที่ KFC

8

น้ำสลัด Heynz Buttermilk

ได้รับอนุญาติจาก KFC 160 แคลอรี่ไขมัน 17 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม) โซเดียม 220 มก. คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม (น้ำตาล 1 กรัม)

น่าแปลกใจที่น้ำสลัด buttermilk ครีมหนักเป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาดมากกว่าใด ๆ ของน้ำสลัดไขมันฟรีซึ่งจะเต็มไปด้วยตันของโซเดียมและน้ำตาลเพื่อชดเชยการขาดของพวกเขามีรสไขมัน ในฐานะที่เป็น Ojoatu ชี้ให้เห็นว่าส่วนผสมที่สี่ในน้ำสลัดที่ปราศจากไขมันเป็นเกลือที่นำมาจัดกันก่อนปรุงรสอื่น ๆ เช่นกระเทียมและหัวหอม เธอยังแนะนำให้ใช้ครึ่งหนึ่งของแพ็คเก็ตของน้ำสลัด buttermilk "คุณเพียงแค่มองหารสชาตินิดหน่อย" เธอกล่าว "คุณไม่จำเป็นต้องจมน้ำสลัดของคุณในการแต่งตัว."

ซอสที่ดีที่สุดที่ KFC

9

Sweet N Tangy

ได้รับอนุญาติจาก KFC 45 แคลอรีไขมัน 0 กรัมโซเดียม 105 มก. 12 กรัมคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล 10 กรัม)

หากคุณไม่สามารถไปโดยไม่ต้อง dunking นี้เป็นซอสสำหรับคุณ มีแคลอรี่เกือบเท่าแคลอรีเหมือนซอสมะเขือเทศที่มีโซเดียมน้อยกว่าครึ่งหนึ่ง แม้ว่าจะเป็นบันทึก Ojoatu, 105 มิลลิกรัมสำหรับซอสจุ่มยังคงน่ากลัว "นั่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับปริมาณที่คุณต้องการในขนมขบเคี้ยวไม่ใช่เครื่องปรุงง่ายๆในการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโซเดียม" Takeaway ที่สำคัญ? ใช้ซอสและซอสทุกอย่างเท่าที่จำเป็น

ของหวานที่ดีที่สุด

10

ข้าวโอ๊ตลูกเกดคุกกี้

ช็อกโกแลตแคลอรี่ 150 แคลอรี่ 6 กรัมไขมัน (2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) โซเดียม 90 มก. คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 13 กรัม) โปรตีน 2 กรัม

ไม่จำเป็นต้องเป็นที่รักของเค้กขนมเคเอฟซีคุกกี้ที่บรรจุข้าวโอ๊ตนี้มีแคลอรี่และไขมันน้อยที่สุดเท่าที่ตัวเลือกอื่น ๆ "คำแนะนำของฉันคือถ้าคุณกระหายบางสิ่งบางอย่างไปสำหรับมัน แต่จะต้องมีการปิดบัง "Ojoatu กล่าว นั่นหมายความว่าถ้าคุณต้องการของหวานไม่ได้รับคำสั่งผสมเพื่อเพิ่มด้านบนของมัน เปลี่ยนด้านคาร์โบไฮเดรตของคุณให้เป็นคุกกี้แทน

คุกกี้ช็อกโกแลตชิป

ได้รับอนุญาติจาก KFC 160 แคลอรี่ไขมัน 8g (อิ่มตัว 4g) โซเดียม 85mg คาร์โบไฮเดรต 22g (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 15 ​​กรัม) โปรตีน 1 กรัม

ข้าวโอ๊ตลูกเกดเตือนคุณมากเกินไปของปู่ย่าตายายของคุณหรือไม่ ชิปช็อกโกแลตช็อคโกแลตคลาสสิกเป็นสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเกือบเท่า ๆ กัน แต่มีรสช็อกโกแลตเข้มข้น แน่นอนว่ามันไม่เน่าเปื่อยเหมือนเค้ก แต่คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง

ตอนนี้รายการเมนูแย่ที่สุด

ไก่ที่แย่ที่สุด

1

ชาวไร่

ได้รับอนุญาติจาก KFC ต่อการซื้อ: 260 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม) โซเดียม 610 มิลลิกรัม 15 กรัมคาร์โบไฮเดรตโปรตีน 19 กรัม

การเสนอซื้อครั้งเดียวประกอบด้วยแคลอรี่ 260 และมีโซเดียมเกือบเท่าเนื้ออกไก่ย่างทั้งตัวที่เคเอฟซี ด้วยคำสั่งซื้อแบบสามชิ้นที่มีความเร็วมากกว่า 1, 800 มิลลิกรัมคุณควรอยู่ห่างจากรายการเมนูนี้ เป็นไปได้ว่ามันยังมีสองจำนวนของ breading รอบแถบสีขาวทั้งหมดทำให้การประมูลเป็นทางเลือกน่ากลัวน่าประหลาดใจ "คุณควรรับประทานโซเดียมทั้งวันในมื้อเดียวโดยการสั่งซื้อการประมูลโดยไม่มีฝ่ายใด ๆ " Ojoatu อธิบาย

แซนวิชที่แย่ที่สุดที่ KFC

2

แซนวิชบาร์บีคิวแบบ Smoky Mountain

ได้รับอนุญาติจากเคเอฟซี 540 แคลอรี่ไขมัน 31 กรัม (4.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) โซเดียม 1, 200 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 41 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 7 กรัม) โปรตีน 24 กรัม

ขอโทษผู้ที่ชอบบาร์บีคิว ไก่ทอดแสนอร่อยที่คุณโปรดปรานทำให้เมนูแซนด์วิชที่แย่ที่สุดในเมนูมีค่าเท่ากับโซเดียมครึ่งวันและแคลอรี่กว่า 200 แคทอรี่มากกว่าแซนวิชแบบผอม นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยไขมันส่วนใหญ่พร้อมกับวาไรตี้ฮ็อตวาเล่ (lo siento, heat seekers)

คลาสสิกที่เลวร้ายที่สุด

3

ชามที่มีชื่อเสียง

ได้รับอนุญาติจาก KFC 720 แคลอรีไขมัน 34 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) โซเดียม 2370 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 79 กรัม (เส้นใย 6 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 26 กรัม

เนื้อซัดกับมันฝรั่งบดที่อุดมไปด้วยเนื้อไก่ทอดไก่ย่างชีสและชีสของน้ำเกรวี่นี้อาหารที่หนักมากโดยไม่ต้องคำถามหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยง และไม่ต้องแปลกใจเลยที่นี่เกลือเป็นอีกหนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดในจานนี้ซึ่งมีปริมาณโซเดียมเกินกว่าที่คุณควรทานตลอดทั้งวัน

ด้านที่แย่ที่สุด

4

สลัดมันฝรั่ง

ช็อกโกแลต 350 แคลอรี่ 28 กรัมไขมัน (4.5 กรัมอิ่มตัวไขมัน), 290 มิลลิกรัมโซเดียม 19 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 2 กรัม

ปฏิเสธไม่ได้ที่ด้าน fattiest และแคลอรี่บนเมนูสลัดมันฝรั่งทะลุแม้มันฝรั่งบดกับเกรวี่และมันฝรั่งทอดกรอบสำหรับด้านที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถสั่งซื้อที่เคเอฟซี แม้ว่าคุณจะควรหลีกเลี่ยงตัวเลือกเหล่านี้เช่นกันเนื่องจากระดับโซเดียมสูงอย่างเหลือเชื่อ (มากกว่า 700 มิลลิกรัม!)

ซอสที่แย่ที่สุด

5

Buttermilk Ranch Dipping ซอส

ได้รับอนุญาติจาก KFC 70 แคลอรีไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม) โซเดียม 510 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 2 กรัม

แม้ว่าจะมีแคลอรี่เพียง 70 แคลอรี่ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงการกินซอฟต์ครีมที่มีราคาแพง เสิร์ฟพร้อมกับโซดานาน 510 มิลลิกรัมเทียบเท่ากับการรับประทานไก่ทอดทั้ง 2 อย่าง ผ่านการเลือกนี้และเลือกใช้ซอส Sweet N Tangy เพื่อสุขภาพหรือมัสตาร์ดน้ำผึ้ง

ขนมที่แย่ที่สุดที่ KFC

พายเนยถั่วลิสงของ Reese



300 แคลอรี่ไขมัน 17 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม) โซเดียม 270 ม. คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม (น้ำตาล 22 กรัม) โปรตีน 5 กรัม

น้ำตาลเป็นส่วนผสมแรกเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับโซเดียม 270 มิลลิกรัมและเก้ากรัมของไขมันอิ่มตัว แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ดึงดูดใจมากกับคำสัญญาของเค้กเนยถั่วลิสงกับขนมเค้กที่ทำจากเนยถั่ว แต่คุกกี้นี้และคุกกี้ Oreo คุกกี้และพายเค้กพร้อมกับมันได้รับความสำคัญอย่างมากจากเรา

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: 20 ร้านขายของชำใหม่ที่ดีที่สุดของ 2017

    20 ร้านขายของชำใหม่ที่ดีที่สุดของ 2017

    Theo báocáocủaTổchứcNghiêncứu Kinh tếcủa USDA nămngoái, khoảng 21.435 sảnphẩmthựcphẩmmớiđãđượcgiớithiệu trong cáccửahàngtạphóa. และด้วยตัวเลือกใหม่ ๆ มากมายที่คุณสามารถเลือกได้จากการก้าวเท้าในซูเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถรู้สึกได้ถึงเวลาที่คุณเลือกแบรนด์ที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ ดังนั้นแทนที่จะเดินอย่างไร้จุดหมายผ่านทางเดินที่ท่วมท้นหลังจากทางเดินให้กินนี้ไม่ว่า! ยกหนักให้คุณ เราได้ขูดรีดร้านค้าเพื่อหาอาหารที่ดีที่สุดในอาหารเพื่อสุขภาพที่จะมากับสุดยอดเหล่านี้ กินสุขภาพดีกับเพื่อน ๆ ของเราสำหรับร้านขายของชำที่ดีที่สุดที่จัดส่งให้กับซูเปอร์มาร์เก็ตที่อยู่ใกล้คุณในปีพ. ศ. 2560 เพื่อติดตามความสนใจที
  • ร้านขายของชำ: ไอศกรีมที่มีโปรตีนสูง 6 ชนิดเพื่อกรีดร้อง

    ไอศกรีมที่มีโปรตีนสูง 6 ชนิดเพื่อกรีดร้อง

    กล้ามเนื้อลีนที่มีรายได้หมายถึงการกดปุ่มห้องยกน้ำหนักและสำคัญมากเช่นการบริโภคโปรตีนที่เพียงพอ ในช่วงฤดูร้อนอย่างไรก็ตามคาถาความร้อนที่ทรยศเหล่านี้ทำให้ไอศครีมไอศครีมหวานน่าสนใจมากขึ้นกว่าการสั่นของโปรตีน มีข่าวดี! มีหก บริษัท ออกมีที่มีความก้าวหน้าอัจฉริยะที่จะแต่งงานกับสองความต้องการของคุณเป็นหนึ่งผลิตภัณฑ์ ผลลัพธ์? รายการไอศกรีมที่มีโปรตีนสูงสุดยอด! Wheyhey: สตรอเบอร์รี่ Wheyhey ซึ่งเป็น บริษัท ที่ก่อตั้งในกรุงลอนดอนได้เปิดตัวไอศกรีมสตรอเบอรี่ กล่องละ 500 มิลลิลิตรและมีเพียง 1 ฟองหรือ 150 มล. มีโปรตีน 20.5 กรัมมหันต์ และทั้งหมดเพียงแคลอรี่ 150 เท่านั้น! นอกจากนี้ยังมีเพียง 4.3 กรัมของไขมันและ
  • ร้านขายของชำ: 20 Trader ที่จำเป็นร้านขายของชำ Joe สำหรับอาหารเช้า

    20 Trader ที่จำเป็นร้านขายของชำ Joe สำหรับอาหารเช้า

    หวังว่าคุณรู้อยู่แล้วว่าอาหารเช้าเป็นมากกว่าเพียงแค่เวลาสำหรับการราดร่วนของขนมปังปิ้งและ slurps รวดเร็วของกาแฟ มื้ออาหารที่สมดุลดี - อย่างไรก็ตามคุณใช้มันเป็นกุญแจสำคัญในการเริ่มต้นวันใหม่ของคุณอย่างเต็มที่และพร้อมที่จะเดินทาง ยิ่งไปกว่านั้นการวิจัยใน วารสารโภชนาการของอังกฤษ แสดงให้เห็นว่าการทานอาหารเช้าที่บ้านอาจช่วยให้ผู้คนรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้ ปัญหาคือพวกเราหลายคนตกอยู่ในกับดักของการข้ามมื้อสำคัญทั้งหมดนี้ แต่เราล้มเหลวในเวลากลางวันและใช้เวลาที่เหลือของวันที่ว่างเพื่อชดเชยแคลอรี่ที่หายไป กลับมาที่ขบวนอาหารเช้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับ Trader Joe สำหรับอาหารเช้า ที่นี่คุณจะพบส่วน
  • ร้านขายของชำ: 25 พิซซ่าแช่แข็งที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด

    25 พิซซ่าแช่แข็งที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด

    คุณอาจได้รับเหตุผลที่นอนหลับอยู่ในเหงื่อของคุณไม่ได้ทั้งหมดน่าสนใจมากเกินไป แต่ทำไมพิซซ่าจึงไม่ดี? ดีที่ชื่นชอบพัดลมแบบดั้งเดิมเป็นบ่อยกว่าไม่ใช่แผ่นอาหารคาร์โบไฮเดรตเป็นโมฆะสารอาหารที่เต็มไปด้วยน้ำมันที่เต็มไปด้วยแคลอรี่และไขมันอิ่มตัวอักเสบ ใช้คำเล็กน้อย - "แช่แข็ง" และคุณมีสารกันบูดและไขมันทรานส์ - ไขมันอุดตันเพื่อจัดการกับ โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องเลิกกินพิซซ่าโดยสิ้นเชิงเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นคุณเพียง แต่ต้องร้อนขึ้นพายขวา และเมื่อคุณใช้คู่มือของเราคุณจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เพียงเล็กน้อยเพื่อคว้าชิ้นส่วน เมื่อพิซซ่าของคุณคล้ายคลึงกับส่วนผสมของกลุ่มอาหารที่มีศักยภาพในการแสดงออก USDA พบ
  • ร้านขายของชำ: 2016 กินนี้ไม่ว่า!  รางวัลอาหาร

    2016 กินนี้ไม่ว่า! รางวัลอาหาร

    จากช่วงเวลาที่เราก่อตั้ง Eat This, Not That! ในปี 2007 ข้อความของเราได้รับการเรียบง่าย: คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหาร "อาหารพิเศษ" อาหารเสริมลดน้ำหนักหรือแผนการรับประทานอาหารที่มีการกีดกันตามอย่างมากเพื่อลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงคุณสามารถกินอาหารโปรดทั้งหมดของคุณและยังคงลดน้ำหนัก: เพียงแค่ซื้ออาหารที่สะอาดดีที่สุดเท่าที่คุณสามารถทำได้ ในแต่ละปีทางเดินร้านขายของชำจะติดขัดมากขึ้นด้วยสารกันบูดที่แปลกประหลาดสารเติมแต่งที่น่าขนลุกและแคลอรี่และปริมาณน้ำตาลที่ทำให้เราต้องการขัดผิวของเราด้วยแปรงลวด แต่งานของเราคือหาอัญมณีที่หลบซ่อนอยู่ในตะกรันและนั่นเป็นเพียงสิ่งที่เราทำ ในความเป็นจริง 2016 ม
  • ร้านขายของชำ: ผักนี้เป็นนมมังสวิรัติใหม่ล่าสุด

    ผักนี้เป็นนมมังสวิรัติใหม่ล่าสุด

    นมจากพืชเป็นสิ่งโกรธทุกวันนี้ ตั้งแต่อัลมอนด์และนมข้าวไปจนถึงน้ำมะพร้าวมีปัญหาขาดแคลนนมนมที่ซูเปอร์มาร์เก็ต แต่เป็นอาหารที่ใช้โปรตีนจากถั่วลันเตาของ Ripple Foods ซึ่งกำลังเข้าสู่ฉากอาหารเพื่อสุขภาพอย่างใหญ่โต ผงโปรตีนจากถั่วลันเตาได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ดังนั้นจึงเป็นเพียงเรื่องของเวลาจนกว่าผักสีเขียวที่มีประสิทธิภาพจะมีอยู่ในรูปแบบของนมเช่นกัน และเมื่อเราเรียกว่าพลังเราไม่ได้ล้อเล่น การให้นมถั่วเหลืองหนึ่งถ้วยมีโปรตีน 8 กรัมซึ่งเป็นสิ่งที่คุณจะพบได้ในนมวัวที่เท่าเทียมกัน สำหรับมุมมองบางประการรูปแบบของนมอัลมอนด์ธรรมดามีเพียง 1 โสมที่สร้างจากกล้ามเนื้อ ระลอกยังมีไขมันอิ่มตัวน้อยกว
  • ร้านขายของชำ: 25 โปรตีนที่มีโปรตีนต่ำและต่ำสุด

    25 โปรตีนที่มีโปรตีนต่ำและต่ำสุด

    หากคุณต้องการเพิ่มเป้าหมายร่างกายให้ดีขึ้นคุณจะกินขนมทุกวันหรือไม่? สิ่งที่เกี่ยวกับอาหารว่างโปรตีนสูงหรือแถบโปรตีน? เรามั่นใจว่าเครื่องหลังมีประโยชน์มากขึ้น แต่น่าเสียดายที่แท่งโปรตีนในตลาดส่วนใหญ่จะเต็มไปด้วยของหวานที่เพิ่มขึ้นในเอวมากกว่า Snickers และเนื่องจากคุณคิดว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถทานได้ทุกวัน (แทนที่จะเป็นการรักษาแบบ
  • ร้านขายของชำ: 50 อาหารราคาถูกที่สุดใน Amazon

    50 อาหารราคาถูกที่สุดใน Amazon

    เมื่อคุณพยายามสต็อคตู้เย็นของคุณด้วยอาหารที่มีสุขภาพดีความพยายามของคุณมักจะผอมลงกระเป๋าสตางค์ของคุณก่อนที่จะทำเช่นเดียวกันกับรอบเอวของคุณ ดังนั้นทำไมต้องเดินทางไปร้านขายของชำด้วยความหวังในการทำยอดขายมหาศาลเมื่อ Amazon.com เพียงไม่กี่คลิก? ด้วยบริการต่างๆเช่น Amazon Prime, Prime Pantry และ Amazon Fresh คุณสามารถเพิ่มข้อมูลสำคัญในชีวิตประจำวันให้กับรถเข็นของคุณและคาดหวังได้ที่ประตูของคุณในทุกๆวัน ในความเป็นจริงการตัดราคาเพื่อหาอาหารราคาถูกใน Amazon ที่ไม่ได้มาในแพคเกจ Costco คือการสมัครรับบริการเหล่านี้ เราได้รวบรวมรายชื่อที่มีราคาไม่แพง แต่ก็ยังดีต่อไปสำหรับคุณ แต่ละรายการในรายการของเรา อยู่ภายใ
  • ร้านขายของชำ: เบียร์ยอดนิยมของเบน & เจอร์รี่ในอเมริกา

    เบียร์ยอดนิยมของเบน & เจอร์รี่ในอเมริกา

    คุณอาจหวงแหนเดือนกรกฎาคมเป็นเดือนแรกของฤดูร้อนและเป็นเวลาที่จะเฉลิมฉลองเอกราชของอเมริกา แต่สำหรับเบนและเจอร์รี่ก็เป็นเดือนที่เฉลิมฉลองความภาคภูมิใจและความสุขของพวกเขา: ไอศกรีม ในการกล่าวสุนทรพจน์ในเดือน Ice Cream แห่งชาติ บริษัท ไอศกรีมที่มีรสชาดรสได้เปิดเผยรสชาติรสชาติที่ยอดเยี่ยมที่สุดของปี 2018 (ตามยอดขาย) และเรารู้ว่าคุณคิดอย่างไร: คุณสามารถแบ่งแยกระหว่างรสชาติที่ยอดเยี่ยมกว่า 60 รสชาติได้อย่างไร? ตั้งแต่ Dough Tonight ไปจนถึง Half Baked รสชาติบางอย่างดูเหมือนจะทำให้คนรู้สึกตื่นเต้นมากกว่าคนอื่น ๆ โดยไม่คำนึงถึงความแตกต่างของคำสั่งผสมแฟน ๆ ดูเหมือนจะลุกลนไปทั่วรสชาติคุกกี้ที่มีแป้งมากที่สุด

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

10 อาหารที่ให้คุณ Man Boobs

สิ่งที่คนไม่กี่คนตระหนักดีก็คืออาหารบางอย่างที่เรียกว่า "estrogenics" ทำจริงกับผู้ชายเพื่อ "feminize" พวกเขาโดยการลดระดับฮอร์โมนเพศชายของพวกเขาและการส่งเสริมสโตรเจนของพวกเขา ประหยัดเวลาในโรงยิมเพื่อต่อสู้กับกลุ่มที่ไม่พึงประสงค์ด้วยการพิจารณาอาหารเหล่านี้ก่อนมื้ออาหารต่อไป และจำนวนมากขึ้น "ลงที่นั่น" กับคู่มือที่จำเป็นนี้ 50 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับอวัยวะเพศชายของคุณ! กุ้ง ตามข้อมูลของ USDA โปรแกรมข้อมูลสารกำจัดศัตรูพืชคนโดยเฉลี่ยจะสัมผัสกับ 10 ถึง 13 สารกำจัดศัตรูพืชที่แตกต่างกันทุกวัน เก้าใน 10 ยาฆ่าแมลงที่ใช้กันมากที่สุดคือ "สารก่อกวนต่อมไร้ท่อ" ซึ่งหมาย