กับรายการเมนูเช่นฮีโร่เพสโต้วีทลูกชิ้น, ชีส mac n 'และสลัด quinoa taco คุณไม่จำเป็นต้องเป็นมังสวิรัติที่จะรักอาหารโดย CHLOE ในฐานะที่เป็นหนึ่งในร้านอาหารมังสวิรัติที่เติบโตเร็วที่สุดในประเทศและต่างประเทศ Chloe's มีสถานที่ตั้ง 10 แห่งที่มีอยู่ 7 แห่งในเมือง New York City เพียงอย่างเดียว Guac Burger ที่มีชื่อเสียงและ Matcha Kelp Noodles มีแฟนที่จงรักภักดีมากที่สุดและลูกค้ารายใหม่ ๆ จะกลับมาหาพวกเขาอีก ไม่เชื่อว่าอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุดสำหรับคุณ? ไม่เป็นไร! โดยเมนู Chloe ใช้รสชาติเดียวกันและอาหารที่คุณรักในอาหารจานด่วนและแปลงให้เป็นอาหารอร่อยตามโรงงาน

โดย Chloe: อาหารจานด่วนมังสวิรัติที่ดีที่สุดในเมือง

สิ่งที่ดียิ่งกว่าคือโดย Chloe ทำให้ทุกรายการเมนูรวมทั้งซอส - จากรอยขีดข่วนในบ้านและส่วนผสมเป็นอินทรีย์และแหล่งที่มาในประเทศเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ เมนูทั้งหมดไม่ได้เป็นเพียงร้อยละ 100 ตามโรงงาน แต่ได้รับการรับรองเพียว ๆ เช่นกัน และคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารของคุณได้ว่าอาหารทั้งหมดไม่มีไขมันสัตว์ไขมันอิ่มตัวคอเลสเตอรอลเทียมและสารกันบูด

ในขณะที่ Chloe เลือกที่จะไม่เปิดเผยข้อมูลโภชนาการของพวกเขาสำหรับเมนูของพวกเขาในร้านค้าหรือออนไลน์เราได้พูดคุยกับ Tracy Lockwood Beckerman , RD และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการประจำถิ่นที่ Betches Media เพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุดในการสั่งซื้อ หลังจากที่ทุกคนเป็นชาวเมืองเบอร์เกอร์และคุกกี้ยังคงมีน้ำตาลอยู่ตอนท้ายของวันแม้กระทั่งมังสวิรัติ

"โดย Chloe เป็นสถานที่ที่ฉันจะส่งลูกค้าของฉันไปกินอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดีในขณะที่ให้ร่างกายของพวกเขาด้วยโภชนาการที่เพียงพอ" Beckerman พูดว่า แม้ว่าเบ็คเกอร์แนะนำโดย Chloe ให้กับลูกค้าจำนวนมาก แต่ตัวเลือกทั้งหมดนี้ไม่ค่อยแคลอรีหรือคาร์โบไฮเดรตเท่าที่คุณอาจต้องการทราบหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก

ถึงกระนั้นการเติมสารอาหารจำพวกและอาหารสุขภาพทั้งหมดเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง "อาหารแม้ว่าจะมีความหนาแน่นมากพอสมควร แต่เต็มไปด้วยไขมันที่สะอาดและมีสุขภาพดีที่ทำให้เรารู้สึกอิ่มเอมและให้ความรู้สึกอิ่มเอมกับรสชาติและสมองของเรา การรับประทานอาหารที่แท้จริงเช่นอะโวคาโดถั่วและเม็ดมะม่วงหิมพานต์คุณจะรู้สึกอิ่มเอิบได้นานขึ้นและคุณจะได้รับประโยชน์จากหัวใจที่ดีต่อสุขภาพจากส่วนผสมเหล่านี้ด้วย "Beckerman กล่าว

กับที่กล่าวว่าเราปัดเศษขึ้น entree ที่ดีที่สุด, แซนวิช, เบอร์เกอร์, ปั่น, เครื่องดื่มและของหวานเพื่อช่วยให้คุณเลือกมากที่สุดใส่ใจสุขภาพที่ด่านมังสวิรัติ

Entree ที่ดีที่สุด

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Chloe

"มะเขือเทศและใบโหระพา" Beckerman กล่าวว่าสลัดผักกาดขาวมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก แม้ว่าคำสั่งซื้อมาตรฐานจะมีสุขภาพดี แต่คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงง่ายๆเพื่อปรับปรุงโภชนาการ "เพื่อที่จะนำไปสู่ระดับอาหารต่อไปขอคะน้าเป็นฐานแทนที่จะเป็น Romaine คุณสามารถบรรจุเส้นใยและสารอาหารด้วยผักคะน้าเพื่อช่วยให้คุณแข็งแรงและแข็งแรง "Beckerman กล่าวเสริม

นอกจากนี้เธอยังกล่าวว่าถั่วเขียวเป็นแหล่งที่ดีของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนดังนั้นคุณจึงอยู่ได้นานหลังจากที่คุณกินอาหารมื้อนี้ "เพิ่มด้านข้างของอะโวคาโดเพื่อให้คุณได้ฟูลเลอร์อีกต่อไปทั้งหมดในขณะที่การเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทางโภชนาการของโพแทสเซียมซึ่งจะช่วยให้คุณรักษาความดันโลหิตที่ดี" Beckerman พูดว่า

แซนด์วิช / เบอร์เกอร์ที่ดีที่สุด

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Chloe

โดยที่เบอร์เกอร์ของ Chloe เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุด แต่ถ้าคุณไม่อยากทานอาหารกลางวันแซนด์วิชเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า "Burg BLT เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดถ้าดวงตาของคุณตั้งอยู่บนเบอร์เกอร์หรือแซนวิช มีส่วนผสมที่ง่ายที่สุดจากตัวเลือกที่มีอยู่และใช้ขนมปัง 7 เมล็ดซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินบีเหล็กและโฟเลต "Beckerman กล่าว ถ้าคุณต้องการลดแคลอรี่คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับแซนวิช แต่ด้วยการปรับแต่งง่ายๆเพียงอย่างเดียว "ฉันอยากจะแนะนำให้ใช้ครึ่งบุญ (หรือขนมปัง) คุณสามารถประหยัดแคลอรี่ได้ 80 แคลอรี่หากคุณชอบหน้าตาแบบเปิดและคุณจะไม่เติมเต็มท้องของคุณด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยสลายได้อย่างรวดเร็วซึ่งอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าและหงุดหงิด "Beckerman กล่าว

ด้านที่ดีที่สุด

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Chloe

ในขณะที่มันฝรั่งทอดของ Chloe เป็นทางเลือกที่ดีกว่า (โดยเฉพาะมันเทศ) มากกว่าความหลากหลายของอาหารโดยเฉลี่ยของคุณ แต่ก็มีอีกด้านหนึ่งที่เป็นดาวที่แท้จริงของเมนู
"ผักชีฝรั่งผักชีมีวิตามินเคจากผักคะน้าช่วยรักษาสุขภาพกระดูกและช่วยให้ผิวของคุณดูสดชื่น บวกผักคะน้ามีความสามารถในการช่วยดีท็อกซ์และทำความสะอาดร่างกายของคุณโดยการปกป้องและรักษาตับ Beckerman กล่าวว่าไม่จำเป็นต้องใช้น้ำเพื่อ 'ทำความสะอาด' ร่างกายของคุณเมื่อคุณสามารถปกป้องตับของคุณสารพิษตามธรรมชาติของร่างกายของคุณได้ด้วยการเพิ่มขนาดของผักคะน้า

Best Smoothie

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Chloe

แม้ว่า Beckerman ให้คำแนะนำในการเพลิดเพลินกับสมูทตี้เช่นการเปลี่ยนอาหาร (เนื่องจากเธอกล่าวว่าการเคี้ยวอาหารช่วยให้คุณดูดซับวิตามินและเกลือแร่ได้ดีกว่า) สมูทตี้สามารถทำอาหารว่างยามบ่ายหรือช่วงเช้าตรู่ได้

"บัตเตอร์ฟลายผลปั่นให้คุณเต็มรูปแบบเนื่องจากอำนาจการเข้าพักของ Chia และผ้าลินินซึ่งทั้งสองถือว่าเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ Chia และเมล็ดแฟลกซ์ยังเต็มไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบและอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งบางชนิด "Beckerman กล่าว สมูทตี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีเยี่ยมแทนที่จะเป็นลาเต้หวานที่คุณอาจเข้าถึงได้เมื่อเวลา 3 โมงเย็นตกต่ำ "นอกจากนี้ยังช่วยเติมพลังให้กับคุณด้วยพลังงานที่ยาวนานด้วยกาเฟอีนในดอกอัญชันและกล้วยและนมผงที่ย่อยสลายช้า" Beckerman กล่าวเสริม

เครื่องดื่มที่ดีที่สุด

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Chloe

โดย Chloe มีปัญหาการขาดแคลนเครื่องดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเช่น kombucha, infused sparkling น้ำและเย็นชงกาแฟเย็น สำหรับการเพิ่มคาเฟอีน Beckerman แนะนำให้จับชา Iced Matcha หรือหยดกาแฟ (ด้านข้างของนม 'ครึ่ง & ครึ่ง' ที่ทำด้วยครีมมะม่วงหิมพานต์และอัลมอนด์) Matcha ประกอบด้วย catechins ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งซึ่งเป็นตัวเลือกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อย่าลืมเพิ่มสารให้ความหวานเช่นน้ำผึ้งน้ำผึ้งหรือน้ำตาลมะพร้าวลงไปกับมัสยิดเพราะสามารถเพิ่มแคลอรี่มากกว่าที่คุณคิดได้ "Beckerman กล่าว นอกเหนือจาก Matcha Beckerman กล่าวว่า Health-Ade kombucha และน้ำดื่มเป็นประกายเป็นทางเลือกที่ดีอื่น ๆ

ออกจากน้ำผลไม้กดเย็น Junkie เป็นหนึ่งในสุขภาพ "น้ำเย็นกดจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดที่มาจากผักคะน้า, ผักขม, ผักชีฝรั่งและมะนาว แตงกวาให้ความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยต่อสู้กับการบวมปรับปรุงความสม่ำเสมอและทำให้ผิวของคุณรู้สึกอวบอ้วน นักกีฬา Pull My Daisy ก็เป็นตัวเลือกที่ดีในช่วงบ่ายเพื่อช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มภูมิคุ้มกัน "Beckerman กล่าว

ของหวานที่ดีที่สุด

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Chloe

ขนมหวานของ Chloe เป็นร้านเบเกอรี่ที่แยกจากหมู่บ้าน West Village ในนิวยอร์กซิตี้และเมนูของร้านนี้มีขนมมังสวิรัติหลากหลายชนิดจากคุกกี้ไปจนถึงคัพเค้กและไอศกรีม ร้านอาหารในเครือยังมีขนมหวานดังนั้นหากคุณต้องการดื่มด่ำกับฟันหวานของคุณมีทางเลือกมากมาย "ฉันจะเลือกใช้ Matcha Coconut Push-Pop เพราะ Matcha ให้ปริมาณคาเฟอีนที่ดีต่อสุขภาพและเป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ

นอกจากนี้ไขมันในมะพร้าวจะช่วยให้คุณเต็มอิ่ม ครึ่งถ้วยเป็นขนาดที่แนะนำสำหรับบริการดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องแยกการรักษาน้ำแข็งนี้ "Beckerman กล่าว แต่ถ้าคุณชอบขนมอบทางออกที่ดีที่สุดคือคุกกี้ช็อกโกแลตเก่าแก่ Pecan Cookie ซึ่งมีไขมันที่ดีต่อร่างกายและใยอาหารที่ช่วยให้ถั่วพีแคน Beckerman แนะนำให้แบ่งคุกกี้กับเพื่อน