ไส้กรอกร้อนๆและย่างกรายเป็นอาหารสองมื้อที่ยิ่งใหญ่ของฤดูร้อน แต่ด้วยปริมาณแคลอรี่เกลือและไขมันสูงเนื้อสัตว์ที่อร่อยได้รับการลงโทษที่ไม่ดี ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกมากมายสำหรับชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตที่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือร่างกายของชายหาดที่คุณหาได้ยาก ตั้งแต่การอ่านและการเปรียบเทียบฉลากโภชนาการของแพ็กเกจเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดอาจใช้เวลาตลอดไปเราจึงปฏิบัติตามกฎทั้งหมด

สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกหนึ่งของเรา กินนี้ไม่ว่า! ได้รับการอนุมัติหยิบหัวบ้านและไฟขึ้นย่าง เนื้อสัตว์ทั้งหมดข้างล่างนี้ปราศจากสิ่งเจือปนที่น่ากลัวและมีแคลอรี่ไม่เกิน 160 แคลอรี่ 11 กรัมไขมันและ 600 มิลลิกรัมต่อโซเดียมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคโดยส่วนใหญ่จะต่ำกว่าขีด จำกัด ด้านบนของอาหารเหล่านี้ ติดอยู่กับแบรนด์ที่มีสุขภาพดีเหล่านี้และคุณจะไม่ห่างไกลจากอาหารโปรตีนที่เต็มไปด้วยโปรตีนอย่างรวดเร็ว

BEST BEEF HOT DOG

กินนี่ซะ!

Applegate เนื้อสุนัขที่ไม่ได้หมักแบบธรรมชาติ, 1 frank

แคลอรี่	70
อ้วน	6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	2 กรัม
โซเดียม	330 มก
คาร์โบไฮเดรต	0 กรัม
โปรตีน	6 กรัม

ส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของสุนัขทั่วไปจะหายไปซึ่งหมายความว่าพวกเขาได้รับการเติมด้วยไนเตรตและไนไตรท์สารเคมีที่แสดงว่าเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งและโรคเบาหวาน Applegate เป็นหนึ่งในไม่กี่ บริษัท ที่ไม่ได้เพิ่มสารอันตรายเหล่านี้ให้สุนัขของตน ความหลากหลายของเนื้อหมูยังมีแคลอรี่ไขมันและเกลือต่ำซึ่งเป็นจุดสูงสุดในรายการของเรา

BEST LOW-FAT SAUSAGE

กินนี่ซะ!

ไส้กรอกไก่ผัดบาง, 'Chipotle & Peach Salsa', 1 ลิงค์

แคลอรี่	70
อ้วน	2.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0.5 กรัม
โซเดียม	250 มก
คาร์โบไฮเดรต	0 กรัม
โปรตีน	12 กรัม

Thin n 'Trim ผสมผสานความร้อนเล็กน้อยกับรสชาติหวาน ๆ เพื่อให้ไส้กรอกรสอร่อยแบบตะวันตกเฉียงใต้ของพวกเขา ปราศจากผงชูรสและไนไตรท์ดังนั้นคุณจึงสามารถขุดได้อย่างอิสระ หากต้องการเล่นเกมบาร์บีคิวของคุณไปอีกระดับให้โยนไส้กรอกในขนมปังธัญพืชและใส่หัวหอมและพริกยัดไส้กรอกผักโขมและผักโขมโซเดียมต่ำ

BEST TWO-MEAT FRANK

กินนี่ซะ!

แอ็ดเจ้นท์เนื้อหมูและเนื้อหมูที่ไม่ได้หมักแบบธรรมชาติ 1 frank

แคลอรี่	90
อ้วน	7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	2.5 กรัม
โซเดียม	330 มก
คาร์โบไฮเดรต	1 กรัม
โปรตีน	6 กรัม

ตรงนี้ทำด้วยการผสมผสานของเนื้อวัวเนื้อหมูน้ำและเครื่องเทศที่สะอาดที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ แอ็ปเปิ้ลเกตยังช่วยลดปริมาณไนเตรตสารเติมแต่งและสารเติมแต่งที่คุณไม่ต้องการหรือต้องการในสุนัขของคุณ ผสมผสานที่มีรายละเอียดทางโภชนาการที่ดีและเป็นที่ชัดเจนว่าทำไม บริษัท นี้จึงได้ชื่อว่าเป็น Frankfurter ที่ผสมเนื้อสัตว์ดีที่สุดบนชั้นวางสินค้าในซุปเปอร์มาร์เก็ต

BEST BRATWURST

กินนี่ซะ!

บราเดอร์ฮันส์อินทรีย์ Bratwurst Chicken Sausage Original, 1 link

แคลอรี่	120
อ้วน	5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1.5 กรัม
โซเดียม	590 mg
คาร์โบไฮเดรต	0 กรัม
โปรตีน	17 กรัม

เราเป็นแฟนคลับของหมูอ้วนเพราะมีแคลอรี่น้อยลงและมีไขมันและโซเดียมน้อยกว่าร้านอื่น ๆ นอกจากนี้ยังปราศจากยาปฏิชีวนะฮอร์โมนไนเตรตและไนไตรท์ รสดั้งเดิมของ Brat ค่อนข้างอร่อย แต่ค่อนข้างเป็นกลางทำให้เป็นผืนผ้าใบที่สมบูรณ์แบบสำหรับหลากหลายรสชาติจากกะหล่ำปลีเยอรมันแบบดั้งเดิมและมัสตาร์ดร้อนกับพริกหมักดองและ chutney จับคู่เบียร์เพื่อสุขภาพเพื่อประสบการณ์เต็มรูปแบบ

นึ่งสไปรท์ที่ดีที่สุด

กินนี่ซะ!

อัลเฟรสโกซอส Chipotle Chorizo ​​Chicken Sausage, 1 ลิงค์

แคลอรี่	140
อ้วน	7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	2 กรัม
โซเดียม	420 มก
คาร์โบไฮเดรต	4 กรัม
โปรตีน	15 กรัม

ความรักของเราสำหรับ Al Fresco ทำงานได้ลึก ไม่มี บริษัท อื่นใดที่นำเสนอไส้กรอกที่มีรสชาติต่ำแคลอรี่ต่ำและไส้กรอกโซเดียมที่มีความหลากหลายสูงและความหลากหลายนี้เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถรับได้ ผู้ผลิตของความหลากหลายนี้ใช้มะม่วงอบแห้ง, ซอส adobo และน้ำซุปข้นมะเขือเทศเพื่อให้มันมีเอกลักษณ์รสชาติที่อุดมไปด้วย โยนลิงค์ลงในขนมปังหรือผสมขึ้นโดยการโยนชิ้นส่วนของพวกเขาลงบนพิซซ่าหมูย่างโฮมเมด

BEST PORK SAUSAGE

กินนี่ซะ!

Aidas Cajun สไตล์ Andouille, 1 ลิงค์

แคลอรี่	160
อ้วน	11 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	4 กรัม
โซเดียม	600 มก
คาร์โบไฮเดรต	1 กรัม
โปรตีน	15 กรัม

เนื่องจากไม่มีส่วนผสมที่น่ากลัวไส้กรอกรมควันแบบนี้จึงดีกว่าคู่แข่ง อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถละเลยการนับโซเดียมได้สูงขึ้น ถ้าคุณตัดสินใจที่จะหลงระเริงให้ติดกาวไส้กรอกและเก็บอาหารคลาสสิกแบบบาร์บีคิวไว้ด้วยเกลือชิปชีสและซอสมะเขือเทศลงบนจานของคุณ

สำหรับความคิดที่เพิ่มขึ้นจากการสูญเสียน้ำหนักคลิกที่นี่สำหรับหนังสือเล่มใหม่ของเรา Eat This, Not That! 1, 247 Swaps สลิมน่ากลัว สั่งซื้อเดี๋ยวนี้เพื่อรับของขวัญฟรี!