Applebee 's Crazy Menu ใหม่ช่วยให้คุณสามารถกองอาหารด้านบนของอาหาร



Applebee เพิ่งเปิดตัวเมนูที่มีเวลา จำกัด ใหม่ล่าสุดซึ่งมีชื่อว่า Topped & Loaded ซึ่งเป็นตัวอย่างที่เกี่ยวกับแคลอรี่ของแนวโน้มล่าสุดด้านอาหารที่เพิ่งเกิดขึ้น เมนู entree ใหม่ช่วยให้ไดเนอร์สสามารถเลือกโปรตีนเติมเงินและจับคู่คำสั่งผสมกับสองด้านได้ จากโปรตีนคุณสามารถเลือกจากอกไก่กระดูกหมูสับเนื้อสันนอกตัวเลือก USDA 6 ออนซ์หรือเนื้อสันนอกด้านบน USDA จำนวน 8 ออนซ์ (ทำจากชีสมอสซาเรลล่ากรอบ, ซอส marinara และซอสครีม parmesan), Bacon Beer Cheese Topper (ทำจากชีสเบคอนสีขาวบลูมูนชีสเบคอนชีสหอมและต้นหอมสดเขียว) หรือ Cajun กุ้ง Topper (ทำจากกุ้งดำ, หัวหอม sauted และเนยมะนาว) จากนั้นคุณจะได้อาหารสองมื้อด้วย Garicky Green Beans with Bacon, ผักชนิดอื่น ๆ, Fries Classic หรือกระเทียมบด

ในขณะที่เพื่อน ๆ เหล่านี้สามารถปรับแต่งเสียงได้โดยไม่รู้สึกท่วมท้นหลายทางเลือกในการเติมโซเดียมความดันโลหิตไขมันที่อุดตันของหลอดเลือดและแคลอรีมากพอที่จะทำลายความคืบหน้าใด ๆ เพื่อให้ได้แนวคิดในการสร้างสิ่งจูงใจที่ได้รับการเติมเงินและโหลดต่อไปเราได้ระบุโภชนาการของคอมโบที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดที่แถบบริเวณใกล้เคียงและบาร์บีคิว ได้รับ lowdown กับคู่มือของเราและมองไปที่ปัญญานี้ในรายงานของเราใน 15 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับโภชนาการของ Applebee

กินนี่ซะ!


อกไก่ย่างกับท็อปเปอร์กุ้ยโจวและผักกาดขาวคู่

โภชนาการ: 540 แคลอรี่ไขมัน 32 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 15 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) 2, 960 มิลลิกรัมโซเดียม 21 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 9 กรัมน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 53 กรัม

ชุดคำสั่งผสมบรรจุโปรตีนนี้มีส่วนผสมของกล้ามเนื้อที่ 53 กรัมและเส้นใยเก้ากรัมและน้ำตาลเพียง 8 กรัมที่มีพลังงานต่ำกว่า 550 แคลอรี่ ในขณะที่เสียงโหยหาไขมัน 32 กรัม (นับประสา 15 กรัมเป็นไขมันอิ่มตัว!) เป็นหัวใจไม่มีสุขภาพไม่มีและความจริงที่ว่าอาหารนี้มีเกลือเป็นเกือบ 52 ใหญ่ของ Snyder Homestyle Pretzels เป็น absurd สวย ครั้งต่อไปที่คุณออกไปทานอาหารค่ำให้แน่ใจว่าจะเรียกพนักงานเสิร์ฟมากกว่าการเติมน้ำประจำหรือขอให้พ่อครัวที่จะถือเกลือในด้านบนของคุณหรือเลือกโปรตีน

ไม่ว่า!


สเต็กหมูย่างกับ Marinara Mozzarella Stick Topper และด้านข้างของ Classic Fries แบบคู่

โภชนาการ: 1, 780 แคลอรี่, 96 กรัมไขมัน (34 กรัมอิ่มตัวไขมัน 1 g trans fat), 4, 500 mg sodium, 151 g carbs (เส้นใย 12 g, น้ำตาล 6 g), โปรตีน 79 g

นอกเหนือจากการเป็นแคลอรี่ระเบิดอาหารอิตาเลียนที่ได้รับแรงบันดาลใจนี้ประกอบด้วยไขมันอิ่มตัวประมาณสามเท่าของปริมาณไขมันอิ่มตัวในแต่ละวันและยังสามารถบรรจุไขมันทรานส์ FDA ได้ด้วย ไม่ต้องกล่าวถึงจำนวนโซเดียมในคำสั่งผสมนี้มากกว่าหนึ่งในร้านอาหาร saltiest ที่ใหญ่ที่สุดในโลก!

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดจากโรงเรียนการทำอาหาร

    15 เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดจากโรงเรียนการทำอาหาร

    สำหรับคนจำนวนมากมีอะไรบางอย่างเกี่ยวกับโอกาสที่จะไปเรียนที่โรงเรียนการทำอาหารที่ดูเพ้อฝัน แต่สำหรับพวกเราหลายคนก็ไม่ได้อยู่ในการ์ด นั่นเป็นเหตุผลที่เราตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญในการเลือกสมองของพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องที่เป็นตัวเอกมากที่สุดเป็นอมตะที่พวกเขาได้เรียนรู้ในหลักสูตรของการศึกษาโรงเรียนการทำอาหารของพวกเขา และแน่นอนว่านี่คือเคล็ดลับทั้งหมดที่จะทำให้มื้ออาหารของคุณ มีสุขภาพที่ดีขึ้น เนื่องจากการขว้างปาในเนยไม่ว่าจะเป็นเส้นรอบเอวที่ไม่เป็นระเบียบและไม่เกะกะ ดังนั้นอ่านเคล็ดลับยอดนิยมของพวกเขาและได้รับการสับคืนนี้! และในขณะที่เรามีคุณอยู่ในเขตทำอาหารตอนนี้อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะรวม 25 วิธีในกา
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 8 ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายที่ดีขึ้น

    8 ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายที่ดีขึ้น

    เมื่อพูดถึงการกินอาหารที่ดีส่วนใหญ่เรามีจุดบอดขนาดใหญ่ เราตัดแคลอรี่ออกไปทุกที่ที่ทำได้พยายามที่จะปิดกั้นโดนัทในห้องพัก แต่อย่าลืมทานผลไม้และผัก เราอยู่ที่นี่เพื่อแนะนำคุณกลับเข้าไปในส่วนการผลิตของร้านขายของชำของคุณและไม่ใช่เพียงเพราะเป็นส่วนที่สลิมที่สุดของร้าน แน่นอนว่าผักและผลไม้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่พวกเขาทำสิ่งที่สำคัญพอ ๆ กับการทำงานประจำวัน: พวกเขาให้วิตามินและเกลือแร่ที่คุณต้องการสำหรับร่างกายของคุณในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ หากคุณลืมอาหารเหล่านี้คุณยังขาดสารต้านอนุมูลอิสระและพฤกษเคมีที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีและไม่มีผลไม้กระป๋องและน้ำผลไม้ไม่นับ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 อาหารที่มีไขมันมากกว่าถุงของมันฝรั่งทอด

    15 อาหารที่มีไขมันมากกว่าถุงของมันฝรั่งทอด

    หากคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักขนมขบเคี้ยวตัวแรกที่มีแนวโน้มทำให้การบูตเป็นมันฝรั่งทอด น้ำมันมันผัดไขมัน ถุงมันฝรั่งทอดมีไขมันมากกว่าขนมอื่น ๆ เช่น Pretzels ใช้ถุงเก็บของคลาสสิกของ Lay ที่มีไขมัน 10 กรัม แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยดีนักเมื่อพิจารณาว่าสมาคมโรคหัวใจอเมริกันกล่าวว่าคุณควรทานไขมันทุกวันที่มีความเข้มข้น 44-78 กรัมต่อวันโดยอาศัยอาหาร 2, 000 แคลอรี่ทุกวัน แต่ก็เพิ่มขึ้นเมื่อคุณกินอาหารอื่น ๆ ที่มีไขมัน ไขมันอิ่มตัวไขมันไม่อิ่มตัวและไขมันทรานส์มีอยู่สามชนิด ไขมันไม่อิ่มตัวถือเป็นไขมันที่ "ดี" แต่ความจริงก็คือไขมันอิ่มตัวเช่นเดียวกับที่พบในโปรตีนจากสัตว์และนมที่มีไขมันเต็มไม่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 7 ตำนานที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับการเผาผลาญ - Busted!

    7 ตำนานที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับการเผาผลาญ - Busted!

    เป็นที่ชัดเจนว่าทำไม: ในทางทฤษฎี "การเผาผลาญอาหาร" เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเผาผลาญไขมัน การเผาผลาญอาหารหมายถึงกระบวนการที่ร่างกายของคุณจะแปลงแคลอรี่ที่คุณกินเข้าไปเป็นพลังงานซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยเติมน้ำมันทุกสิ่งที่คุณทำไม่ว่าจะเป็นการปลูกผมให้สูดลมหายใจ คุณเผาผลาญแคลอรีเหล่านั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นไขมันที่คุณจัดเก็บน้อยลงโดยไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่เข้มงวดหรือออกกำลังกายที่รุนแรง เสียงน่ากลัวใช่ไหม? สูตรเช่นนี้มีสูตรมหัศจรรย์ที่น่าสนใจสูตรสำหรับการส่งเสริมการเผาผลาญอาหารถูกปกคลุมไปด้วยตำนานและความเข้าใจผิด จนถึงตอนนี้. นี่เป็นข้อเสนอแนะที่แน่ชัดว่าเป็นจุดเด่นของเราในการ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 6 ส่อเสียดแหล่งที่มาของแม่พิมพ์ในอาหารของคุณ

    6 ส่อเสียดแหล่งที่มาของแม่พิมพ์ในอาหารของคุณ

    มองเข้าไปในกล้องจุลทรรศน์คุณอาจผิดพลาดเชื้อราสำหรับหนึ่งในส่วนผสมที่คุณชอบสลัด: เห็ด แม้จะมีรูปลักษณ์ที่ขยายความคุ้นเคยอย่างคุ้นเคยเราก็รู้ด้วยว่าแม่พิมพ์ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกิน อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะขยันขันแข็งโยนสินค้าที่หมดอายุแล้วและโยนอาหารที่ปลูกสีขาวเขียวหรือคลุมเครือคุณก็ยังสามารถกินอาหารได้โดยไม่ต้องตระหนักว่ามันเป็นอย่างไรและอาจทำให้คุณป่วยเป็นปกติได้ การบริโภคสารพิษจากเชื้อราได้รับการเชื่อมโยงกับทุกสิ่งทุกอย่างจากปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่รุนแรงถึงรุนแรงต่อการเป็นโรคอาหารเป็นพิษในกระเพาะอาหาร ที่นี่เราเปิดเผยบางแหล่งที่ซ่อนของสปอร์ ขนมปัง - ไม่มอง Moldy เราได้ทำทุกอย่างก่อน - เห็นชิ้นส่วนของข
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: มีเหตุผลที่ทำไมคุณเห็น Teal Pumpkins วันฮาโลวีนนี้

    มีเหตุผลที่ทำไมคุณเห็น Teal Pumpkins วันฮาโลวีนนี้

    ถ้าคุณสังเกตเห็นฟักทองนกเป็ดน้ำนอกประตูบ้านเพื่อนบ้านของคุณในวันฮัลโลวีนนี้เป็นไปได้ว่าไม่ใช่แค่คำตกแต่งเท่านั้น โครงการฟักทองน้านซึ่งเป็นโครงการที่ทุ่มเทให้กับการปลูกฝังความตระหนักเรื่องโรคภูมิแพ้อาหารและช่วยเด็ก ๆ ที่เป็นโรคภูมิแพ้หลอกลวงหรือรักษาอย่างปลอดภัยกำลังกวาด 50 รัฐ โครงการสนับสนุนให้ผู้คนเสนออาหารที่ไม่ใช่อาหารเช่นกำไลประดับด้วยลูกปัดของเล่นขนาดพกพาสเตชันเนอรีสนุก ๆ และทางเลือกลูกกวาดอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผู้ที่หลงใหลในการหลอกลวงหรือรับประทานอาหารด้วยอาการแพ้อาหารได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากการหลอกลวงหรือรักษาโดยไม่ต้องกังวลเรื่อง โรคภูมิแพ้ ทำไมโครงการน้านฟักทองจึงสำคัญ? ประมาณ 1 ใน 13 เด
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 25 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มกาแฟ

    25 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มกาแฟ

    ไม่เป็นไรหรอกที่ 64 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริการายงานว่าดื่มอย่างน้อยหนึ่งแก้วต่อวันโดยมี 11 เปอร์เซ็นต์ที่ลดลงมากถึงสี่ครั้ง! ยิ่งไปกว่านั้น Joe เฉลี่ยดื่ม Joe ถึงสามถ้วยต่อวัน เมื่อมีคนจำนวนมากดื่มกาแฟเราตัดสินใจที่จะดำน้ำในรายการที่แปลกใหม่และน่าแปลกใจมากขึ้นในสิ่งที่กาแฟสามารถทำและร่างกายมนุษย์ได้ สงสัยว่าการฉับพลันในตอนเช้าของคุณมีผลต่อร่างกายอย่างไร อย่าพลาดพ็อดคาสต์
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 10 เหตุผลที่ผู้คนสาบานโดย Yerba Mate

    10 เหตุผลที่ผู้คนสาบานโดย Yerba Mate

    คุณรู้ไหมว่ากาแฟและชาเขียวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่มีเครื่องดื่มอีกตัวในที่เกิดเหตุซึ่งกำลังแข่งขันเพื่อความโดดเด่นเมื่อได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพ เคยได้ยิน Yerba Mate หรือไม่? เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ทำจากใบของพืชคู่ที่มักพบในป่าฝนของอเมริกาใต้ มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายสามารถช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นจากการสูญเสียน้ำหนักไปสู่ความเครียดและเป็นแหล่งพลังงานธรรมชาติ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมถึงเป็นเครื่องดื่มอันดับหนึ่งในหลายประเทศในอเมริกาใต้! แต่ hype เป็นจริงหรือไม่? การศึกษาบางชิ้นเห็นว่า Yer
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 6 Stay-Slim Tips จาก Alison Sweeney

    6 Stay-Slim Tips จาก Alison Sweeney

    อย่ารำคาญกับ Alison Sweeney ว่าเธอหนักแค่ไหน ดาวนักสืบนักสืบหวานของ Hallmark เรื่อง Murder, She Baked ไม่ได้ก้าวเข้าสู่ช่วงเวลาหลายปี แต่เธอใช้กางเกงยีนส์ของเธอเพื่อกำหนดว่าเมื่อใดที่เธอต้อง "เคี่ยวลง" ในอาหารของเธอ นับตั้งแต่ลดลง 30 ปอนด์ขณะที่ เป็นผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด อาลีอายุ 39 ปีเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงทุกๆที่กำลังดิ้นรนกับน้ำหนักของพวกเขา ที่นี่แม่ของทั้งสองและผู้เขียนนวนิยาย Opportunity Knocks มีกฎเกณฑ์สำหรับการเข้าพักที่ผอมและมีสุขภาพดี รัก ผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด ? จากนั้นอย่าพลาดคำแนะนำในการลดน้ำหนักที่เหลือเชื่อนี้จากผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด! คุณรักษาความสูญเสียไว้ได้แค่ 30 ปอนด์

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

อาหารเช้า 7 มื้อนักโภชนาการสาบานด้วย

skippers อาหารเช้าจะทราบ: การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารภายในสองถึงสามชั่วโมงตื่นขึ้นมาเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในการสร้าง นั่นเป็นเพราะผลประโยชน์ของอาหารเช้าขยายเกินชั่วโมงเช้า; การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการกระทำที่เรียบง่ายในการรับประทานอาหารเช้าสามารถปรับปรุงคุณภาพอาหารโดยรวมของคุณได้ นั่นเป็นเพราะคุณมีแนวโน้มที่จะเลือกอาหารที่มีสุขภาพดีในช่วงที่เหลือของวันหลังจากรับประทานอาหารเช้า ดังนั้นเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้ากับท้องบ่นว่าอาหารประเภทใดที่จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มกับอาหารกลางวัน สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพคือการเพิ่มผลไม้หรือผักทุกมื้อรวมทั้งอาหารเช้า! อีกอย่างหนึ่งก็คือการ