Alyssa Milano เพิ่มส่วนผสมสดใหม่นี้ให้กับทุกอย่าง



โชคดีสำหรับเธอพืชมิ้นท์ Alyssa Milano ที่ปลูกเองก็พุ่งเข้าชนจนทำให้เกิดส่วนเกิน "มิ้นท์ของฉันหมดอำนาจแล้วตอนนี้ฉันเลยใส่มันไว้ในทุกสิ่งทุกอย่าง" นักแสดงหญิง คน ดี บอกกับ People "มันไม่สำคัญว่ามันคืออะไร, มันกำลังได้รับมินท์ค่ะ" YUM ดาวฤกษ์อายุ 44 ปีผู้ซึ่งตามไลฟ์สไตล์คาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อช่วยให้เธอนุ่มนวลโรยสมุนไพรในช่วงฤดูหนาวลงในโซดาเด็ด ๆ ของสโมสรและลงบนแตงโมสดชื่นเฟตต้าและสลัดแตงกวา "เป็นเรื่องง่ายสุด ๆ และอร่อยสุด ๆ "และไม่พูดถึงเรื่องสุขภาพ - เธอร่วมกัน

ในความเป็นจริงใบหอมสามารถสงบฆ่าของโรคเช่นการย่อยและก๊าซโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลผื่นผิวหนังบางอย่างและยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Wheeling Jesuit ผู้ที่ดื่มน้ำหอมสะเทินน้ำสะเทินบกทุกสองชั่วโมงมีรายงานว่ามีความอยากอาหารที่ลดลงเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้กินนมและมีแคลอรี่น้อยกว่า 2, 800 แคลอรีในหนึ่งสัปดาห์ซึ่งเป็นเพียง 700 แคลอรี่ที่อ่อนแอกว่าปอนด์!

เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของสมุนไพรต้นอ้อยนี้ให้เลือกใบไม่กี่ล้าง 'em off แล้วลองเหล่านี้ 4 วิธีอร่อยในการใช้ประโยชน์ Mint Leaves

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 17 อาหารที่ลดคอเลสเตอรอล

    17 อาหารที่ลดคอเลสเตอรอล

    คุณเคยคิดหรือไม่ว่าคุณสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในระดับสูงได้โดยไม่กินอาหารที่มีคอเลสเตอรอล (เช่นไข่)? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. Heck แม้แนวทางการบริโภคอาหารแนะนำให้ทานมากกว่า 300 มก. ของคอเลสเตอรอลในแต่ละวันจนกว่าจะมีการปรับปรุงใหม่ในปี 2015 ตอนนี้แนวทางการบริโภคได้ขจัดข้อ จำกัด นี้โดยอ้างถึงข้อเท็จจริงที่ว่าหลักฐานทั้งหมดที่มีอยู่บ่งชี้ว่าไม่มีความสัม
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณ

    20 ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณ

    มีบางสิ่งที่น่าหงุดหงิดเป็นท้องจู้จี้บวมเมื่อคุณกำลังทำงานอย่างขยันขันแข็งและยึดมั่นในอาหารสุขภาพ แม้ว่าคุณอาจจะทำทุกสิ่งที่ถูกต้อง (ให้คุกกี้! ข้าม creamer ในกาแฟ!) รู้สึกแบบที่คุณต้องการรู้สึกอาจน้อยเกี่ยวกับการตัดสิ่งต่าง ๆ ออกและดี เพิ่มใน สิ่ง ดังนั้นหากคุณได้พยายามเกลือแร่กลูเตนนมและโซดาและคุณยังคงทุกข์ทรมานจากท้องอืดลองเพลิดเพลินกับยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติบางอย่างที่แพทย์แนะนำ ทุกคนทำงานเพื่อเพิ่มสุขภาพลำไส้ในข
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: กินนี่ไม่ใช่เรื่องที่ดีสำหรับเพศ

    กินนี่ไม่ใช่เรื่องที่ดีสำหรับเพศ

    และมีเหตุผลด้านวิทยาศาสตร์จริงๆ (ไม่เซ็กซี่) เหตุผล: เซ็กซ์และอาหารกระตุ้นให้เกิดศูนย์ความสุขของสมองด้วยการปล่อยฮอร์โมนโดปามีน เมื่อเวลาผ่านไปเงื่อนไขนี้ทำให้เราคิดว่าเรื่องเซ็กส์และอาหารเป็นสิ่งที่ดีมาก ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรแปลกใจเลยที่จะกินทางเพศที่ดีขึ้น แน่ใจว่าแสงสลัวและมาร์วินเยจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่อาหารประจำวันของคุณคือสิ่งที่สามารถยกระดับความสุขในห้องนอนของคุณให้ได้ระดับต่อไปในระยะยาว ไปยังจุดเดียวกันอาหารบางชนิดอาจเป็นสาเหตุหลักในชีวิตเพศของคุณโดยการลดความใคร่ความสุขและความอุดมสมบูรณ์ แน่นอนคุณไม่ต้องการที่จะตกเป็นเหยื่อของการที่! และขอบคุณพวกเราไม่ต้องเสียใจ ที่นี่เราเปิดเผยอาห
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: นอนไม่หลับ?  หลีกเลี่ยงอาหาร 17 ชนิดที่เก็บคุณไว้ในเวลากลางคืน

    นอนไม่หลับ? หลีกเลี่ยงอาหาร 17 ชนิดที่เก็บคุณไว้ในเวลากลางคืน

    คุณอาจเป็นภาพของความสมบูรณ์แบบเมื่อพูดถึงการรับประทานอาหารในตอนเย็นไม่ได้ดูทีวีตลอดทั้งคืนบนโซฟาและแม้กระทั่งการดัดผมในห้องนอนที่เหมาะกับอุณหภูมิ 68 องศาเช่นเดียวกับที่ไม่มีค้างคาว Heck คุณอาจไม่ได้มีการใด ๆ ที่ต้องทำหรือความวิตกกังวลข่วนที่สมองของคุณเมื่อคุณนอนหลับในเวลากลางคืน ทำไมคุณถึงนอนไม่หลับ?! ไม่ใช่เพียงแค่การเคี้ยวตอนดึก ๆ และแสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์ของคุณที่สามารถก่อวินาศกรรมวัฏจักรการนอนหลับของคุณได้ เมื่อปรากฎสิ่งที่คุณนึกถึงจะมีบทบาทสำคัญในการเอาชนะหญ้าแห้งได้ดีเพียงใด ถ้าคุณไม่สามารถนอนหลับและไม่สามารถคิดออกว่าทำไมมองไม่ไกลกว่าอาหารของคุณ อ่านเพื่อหาอาหารที่ส่อเสียดสามารถทำลายส่ว
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อาหารเพื่อสุขภาพที่ต่อสู้หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

    อาหารเพื่อสุขภาพที่ต่อสู้หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

    เรารู้ว่าคุณไม่เคยมีปัญหากับความล้มเหลวของเครื่องยนต์เป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณเคยได้ยินว่าเกิดขึ้นกับเพื่อน - ไอ - เหตุผลอาจเป็นระดับต่ำของวิตามินบี 12 รายงานฉบับล่าสุดจาก Harvard University ได้กล่าวถึงการศึกษาที่เชื่อมโยงระดับต่ำสุดของ B12 กับความผิดปกติของระบบหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แม้ว่าจะไม่มีการระบุถึงสาเหตุที่แน่ชัดว่าวิตามิน B ถูกใช้โดยทุกระบบในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเผาผลาญของเซลล์และการผลิตเลือด - สองปัจจัยสำคัญในการรักษาและสร้างคุณภาพ ดังนั้นเก็บสต็อคร้านขายของชำของคุณกับอาหารต่อไปนี้ซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาที่สูงที่สุดของ B12 ในแต่ละหมวดหมู่ องค์การอาหารและยาขอแนะนำให้ใช้ไมโครกรัมต
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: เมนูวันจันทร์ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ได้ง่ายและโปรตีน

    เมนูวันจันทร์ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ได้ง่ายและโปรตีน

    คุณไม่จำเป็นต้องกระทำที่จะเต็มรูปแบบ Lisa Simpson-vegetarian เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของไลฟ์สไตล์ แคมเปญ Meatless Monday ที่เป็นที่นิยมซึ่งได้รับการสนับสนุนโดย Paul McCartney ขอให้คุณอุทิศเวลาเพียงวันเดียวในการเลี้ยงเนื้อฟรี มีประโยชน์แม้กระทั่งสองสาม มื้อ meatless สัปดาห์หากคุณรู้สึกว่าจะไม่มีวันทั้งเป็นเพียงมากเกินไปเป้าหมายคือการเพิ่มพืชมากขึ้นในอาหารของคุณ (เพื่อหลีกเลี่ยงการทดแทนเนื้อสัตว์ซึ่งมักจะมีสารเคมีมากกว่าผัก) . นี่คือเหตุผล: คุณจะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป ผู้ที่กินอาหารมังสวิรัติมีอัตราการตายลดลง 12 เปอร์เซ็นต์ตามการศึกษาของผู้คนกว่า 70, 000 คนที่รายงานในวารสาร JAMA Internal Medicine ฉ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 10 สารพิษที่เลวร้ายยิ่งกว่าน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตส

    10 สารพิษที่เลวร้ายยิ่งกว่าน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตส

    ขอซื่อสัตย์กับตัวเองสักหนึ่งนาที HFCS เป็นภัยพิบัติทางอาหารที่มีผลกระทบร้ายแรง การบริโภคสิ่งต่างๆได้รับการเชื่อมต่อกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วนโรคเบาหวานประเภท 2 โรค metabolic และระดับไตรกลีเซอไรด์สูงซึ่งเป็นสารตั้งต้นของโรคหัวใจ แต่เชื่อหรือไม่ว่ามีสารเติมแต่งอื่น ๆ ที่เป็นเพียงไม่ดีสำหรับเราหรือแม้แต่เลวร้ายยิ่งสำหรับเรามากกว่าสารให้ความหวานน้ำตาลเช่นนี้ ผู้ผลิตอาหารใส่ทุกสิ่งที่น่ารังเกียจในอาหารของเราในชื่อของอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานค่าใช้จ่ายการผลิตที่ถูกกว่าและรูปลักษณ์น่ารับประทาน หากคุณต้องการเพิ่มสุขภาพหรือต้องการลดน้ำหนัก 10 ปอนด์เราขอแนะนำให้คุณเริ่มอ่านฉลากเพื่อหลีกเลี่ยงการ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

    ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

    ทุกวันต้องรับประทานอาหารเสริมที่ต้องลองใหม่ซุปเปอร์ยอดฮิตในชั้นวางของซุปเปอร์มาร์เก็ตโดยแต่ละกลุ่มมีนักร้องผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและนักชิมที่อ้างว่าการสูญเสียน้ำหนักและประโยชน์ต่อสุขภาพออกจากโลกนี้ อย่างไรก็ตามบางส่วนของพวกเขาเช่นน้ำมันมะพร้าวมีราคาแพงและยากที่จะมาด้วยและไม่ทุกคนชอบรสชาติซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ต้องการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว โชคดีเมื่อน้ำมันร้อนมีทางเลือกที่ง่ายต่อการค้นหาคือเนย "แม้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าเนยถั่วที่อุดมไปด้วยหญ้าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพเหมือนน้ำมันมะพร้าวและเป็นทางเลือกที่ดี" Cassie Bjork, RD, LD ของ Healthy Life Simple อธิบาย หากคุณ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 5 Superfoods ที่จะช่วยชีวิตคุณ

    5 Superfoods ที่จะช่วยชีวิตคุณ

    โชคดีที่เรามีความคืบหน้าตั้งแต่วันที่หาอาหารในป่าสำหรับสลัดกับความเสี่ยงของการค้นพบที่ Doh - ! ของที่เป็นพิษ แต่แดกดันสำหรับสิ่งที่เราได้เรียนรู้เรายังคงกินอาหารที่กำลังฆ่าเราอย่างช้าๆ Theo Trung tâmKiểmsoátBệnh, trong thựctế, bệnhmãntính do bệnhbéophì - bao gồm (nhưngkhônggiớihạn) ung thư, bệnhtiểuđườngvàbệnh tim mạch - ướctínhkhoảng 120.000 ngườichếtmỗinăm ทุกครั้งที่เรารับประทานอาหารเราจะเลือก: ให้อาหารเป็นโรคหรือต่อสู้กับมัน ต่อไปนี้เป็นบทสรุปของอาหารที่ช่วยชีวิตซึ่งทำในยุคหลัง: มะเร็ง: ผักชนิดหนึ่ง ถ้ามะเร็งเป็นยักษ์แผงวงจรที่ซับซ้อนผักชนิดหนึ่งก็เหมือนกับสวิตช์ปิดสีแดงใหญ่ Theo CụcThốngkê

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

30 ส่วนใหญ่บรรจุขนมเพื่อสุขภาพ

หากคุณมักจะมีขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพก่อนที่จะออกไปรับประทานอาหารที่แน่นอนย้ายสมาร์ทและหนึ่งที่ช่วยให้คุณจากการสั่งซื้อทุกอย่าง (สุขภาพดีหรือไม่) ออกจากเมนูที่สองที่คุณมาถึง คุณเห็นน้อยลงเมื่อคุณหิวโหยเมื่อคุณนั่งลงไปที่อาหารได้ง่ายขึ้นก็จะเลือกอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่สอดคล้องกับเป้าหมายที่ดีกว่าร่างกายของคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรเข้าถึงชิ้นส่วนของลูกอมหรือชิพบางตัวเพื่อขจัดความหิวโหยของคุณ ขนมประเภทนี้ไม่ให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณและพวกเขาจะไม่ปัดความหิวนานพอที่จะทำให้คุณไม่ต้องไปลงน้ำในช่วงเวลารับประทานอาหาร อาหารว่างเพื่อสุขภาพควรมีแคลอรี่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่และอุดมไปด้ว