แน่นอนว่าสิ่งที่คุณทำในห้องครัวและห้องออกกำลังกายนับจากการเดินทางที่ผอมลง แต่การสูญเสียน้ำหนักอย่างแท้จริงที่ประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืนมาจากการบรรลุความเป็นเลิศในดินแดนที่ไม่ได้คาดฝันอย่างสิ้นเชิง: ห้องนอน ข่าวดีก็คือเหล่านี้ 8 ปรับแต่งง่ายๆในการปฏิบัติงานประจำวันของคุณอาจหมายถึงการสูญเสียน้ำหนักที่ร้ายแรง