7 สมู ธ ตี้ที่ซื้อจากร้านค้าที่ดีที่สุด



แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาซื้อส่วนผสมและผสมผสานกับแก้วความเขียวขุ่นของ DIY นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลดของหวาน มีสมูทตี้เพื่อสุขภาพที่ซื้อจากร้านค้า อ่านเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้

เมื่อคุณต้องการ: รสชาติที่เป็นนวัตกรรมใหม่


ลอง: PALETA MAGIC MILKSHAKES

เติมความกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งเช้าหรือบ่ายด้วยสมูทตี้ที่อุดมด้วยสารอาหาร บรรทัดที่ 8 รสช็อกโกแลตออร์แกนิกและเย็นกดดันร่างกายของคุณด้วยรสชาติจาก Chocolate Hazelnut ถึง Pumpkin Pie ซึ่งจะทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณอิจฉา

พายฟักทองพริกปั่น: 200 แคลอรี, ทานคาร์โบไฮเดรต 23 กรัม, น้ำตาล 11 กรัม

เมื่อคุณต้องการ: Something Savory


ลอง: Tio Gazpacho

Gazpacho ในฤดูใบไม้ร่วงคุณพูด? ซุปฤดูร้อนได้รับชีวิตใหม่ในสมูทตี้ผักแช่เย็นนี้ซึ่งมาใน Classic, Gazpacho Verde และรสชาติ Gazpacho Del Sol พวกเขาทั้งหมดเต็มไปด้วยผัก แต่เรารัก Gazpacho Verde สำหรับคำสั่งผสมที่เป็นเอกลักษณ์ของผักคะน้า, ผักขม, อะโวคาโด (อาหารการสูญเสียน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบ!) และมิ้นท์

Tio Classic Gazpacho: 100 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมัน 1 กรัม) เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 6 กรัมโปรตีน 2 กรัม

เมื่อคุณต้องการ: Fuel สุขภาพ On the Go


ลอง: Aloha Daily Greens Good

พูด Hel-loha กับกระเป๋าที่เพรียวบางและกะทัดรัดของผักทุกวัน กระเป๋าแต่ละตัวมีฐาน 14 superfoods จากเห็ด enoki อินทรีย์เพื่อบลูเบอร์รี่ป่าอินทรีย์ พันธุ์รวมถึงช็อกโกแลตดั้งเดิมและผลไม้เล็ก ๆ และแต่ละอย่างมีเสิร์ฟทั้งผลไม้และผักสองอย่างขึ้นไป ลื่นลงในโยเกิร์ตและผสมผสานกับน้ำแข็งสำหรับปั่นรวดเร็วหรือดื่มพวกเขาตรงในน้ำ

Aloha Daily Good Greens Original: แคลอรี่ 35 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมทานคาร์โบไฮเดรต 6 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 3 กรัมโปรตีน 2 กรัม

เมื่อคุณต้องการ: โพสต์ออกกำลังกายเขย่า


ลองใช้: Mix1

"บลูเบอร์รี่วานิลลาสตรอเบอร์รี่กล้วยหรือช็อกโกแลต" เหล่านี้มีรสปรุงรสตามธรรมชาติมีโปรตีนเวย์โปรตีน 15 กรัมและวิตามินและแร่ธาตุมากกว่า 20 ชนิดในแต่ละขวด วิธีการเลือก? โชคดีที่ทุกรสชาติมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายและปราศจากคาเฟอีนตังถั่วเหลืองและแลคโตส

Mix1 สตรอเบอร์รี่กล้วย: 230 แคลอรี่เส้นใย 6 กรัมและโปรตีน 26 กรัม

เมื่อคุณต้องการ: รสชาติร้อนที่คู่แข่งใดบาร์ Tiki


ลอง: SUJA Essentials

ด้วยรสชาติที่สร้างสรรค์เช่น Sunrise Probiotic (เมล็ด Chia, โปรไบโอติก, น้ำแอปเปิ้ล, น้ำซุปข้นสตรอเบอร์รี่) และ Sweet Beets การรับประทานผักผลไม้และผักทุกวันเป็นเรื่องง่าย เส้นทั้งหมดจะเต็มไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ต้านการอักเสบกรดอะมิโนและวิตามินและแร่ธาตุมากมาย

SUJA Essentials Mighty Greens: 70 แคลอรี, ไขมัน 0 กรัม, ทานคาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, น้ำตาล 13 กรัม, โปรตีน 1 กรัม

เมื่อคุณต้องการ: สมูทตี้ DIY โดยไม่ต้องยุ่งยาก


ลอง: เครื่องปั่นสีเขียว

สำหรับคืนที่คุณรู้สึกมีความทะเยอทะยานมากขึ้นกว่ามุ่งหน้าไปที่น้ำ Jamba แต่ไม่ค่อยมีของหวานที่จะทำให้เกิดอาการหดตัวจากการสูญเสียน้ำหนักบริการนี้มอบชุดและสูตรอาหารเพียงพอที่จะทำให้สมูทตี้สิบตัวต่อสัปดาห์ สูตรทั้งหมดรวมถึงผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและผักและสมดุลที่ดีของเส้นใยและโปรตีน สควอช Super Butternut Super Smoothie กับอบเชยอบเชยใคร? (ใช้รหัส "EatThis" 20% จากกล่องแรกของคุณ)

ข้อมูลทางโภชนาการแตกต่างกันไปมาก คุณอาจต้องการสอบถามก่อนที่จะซื้อ

เมื่อคุณต้องการ: ลิฟท์โปรตีนที่ไม่หนักเกินไป


ลอง: นมโปรตีนจากกากใยกัญชา

ด้วย 12 กรัมของโปรตีนการสั่นสะเทือนอินทรีย์ปราศจากกลูเตนและมังสวิรัตินี้จะช่วยให้คุณดื่มด่ำกับเครื่องดื่มโปรตีนรสชาดที่คุณเคยออกกำลังกายหลังการออกกำลังกาย ทำด้วยส่วนผสมเพียง 4 อย่าง (เมล็ดกัญญวนดิบวันวานิลลาและน้ำที่ผ่านการกรอง) นี่เป็นแหล่งโปรตีนที่เป็นของเหลวที่เราจะได้รับ ใส่แป้งโปรตีนเพิ่มเพื่อเพิ่มหรือจับคู่กับถั่วที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับอาหารว่างที่อุดมด้วยโปรตีน

น้ำผลไม้รุ่น Hemp Protein Milk: 290 แคลอรี, 18 กรัมไขมัน, 21 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 9 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 12 กรัม

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    สมองของเราและร่างกายของเรามักรู้สึกว่ากำลังทำงานอยู่ในช่วงความยาวคลื่นสองแห่ง: บางครั้งร่างกายของคุณบอกให้คุณหลับนอนเมื่อสมองรู้ว่าคุณยังคงมีงานทำอยู่หรือท้องของคุณเพียงแค่กรีดร้องว่าเป็นลูกกวาด เมื่อสมองของคุณรู้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงอารมณ์ของเราการเลือกอาหารและความรู้สึกของเราจะเข้าสู่มือบ่อยกว่าที่คุณคิด ในขณะที่มีของทอดหรือขนมขบเคี้ยวที่มีไขมันอาจช่วยบรรเทาอารมณ์ไม่ดีชั่วคราวความสุขในระยะยาวจะไม่ค่อยได้รับความนิยมในการขับขี่ โชคดีที่มีอาหารมากมายที่มีประโยชน์ในการกระตุ้นอารมณ์ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการกัดทุกครั้ง ดังนั้นก่อนที่คุณจะดำดิ่งลงไปในอาหารที่มีคุ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    การสูญเสียน้ำหนักไม่ควรถือเอาความหิวโหยและความหงุดหงิด และไม่ว่าสิ่งที่นักโภชนาการ dieter fad คุณสามารถลดน้ำหนักโดยการกินมากขึ้น กินเส้นใยมากขึ้นนั่นคือ! macronutrient ลดหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักเพราะอาหารที่เต็มไปด้วยสิ่งที่ใช้เวลานานกว่าจะแยกแยะ และนั่นหมายความว่าคุณจะรู้สึกได้อย่างเต็มรูปแบบในอดีตว่าการรับประทานอาหารกลางวันครั้งสุดท้าย (ปริมาณที่แนะนำเป็นประจำทุกวันเป็น 25 ถึง 38 กรัมต่อวัน)
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    การที่ร่างกายของ Rockin อยู่ตลอดทุกยุคทุก ๆ คนสงสัยหรือไม่ว่าทำไมทุกคนต้องการทราบว่าดาราดังกล่าวมีรูปร่างและ อยู่ ในรูปร่างได้อย่างไร ฝูงชนฮอลลีวู้ดดูเหมือนจะสามารถที่จะเปลี่ยนตัวเองในชั่วข้ามคืนและลดน้ำหนักในทันที ใช่มีหลายคนฝึกอบรมส่วนบุคคล แต่ผู้ฝึกสอนเหล่านั้นไม่ได้ทำผลงานให้กับพวกเขา และเช่นเดียวกับที่คุณไม่จำเป็นต้องรักชั้น Barre เช่นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและเธอไม่สามารถทำงานได้ครึ่งตราบเท่าที่คุณ A-listers ยังพบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งดึงดูดพวกเขาได้มากที่สุด ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นแบบแผนแม้ว่า ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะมองเข้าไปในการออกกำลังกายที่บ้าคลั่งที่สุดของดาวที่ได้ทำบันทึก
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    ถ้าคุณไม่อยู่ในเกมสมูทตี้ของคุณ (ทุกอย่างสามารถถูกโยนลงในเครื่องปั่น) ดูเหมือนว่าคุณจะต้องจ่ายเงินให้กับอาหารที่ไม่ค่อยดีนักหรือ Superfoods เช่นโกโก้, Chia เมล็ดและสาหร่ายทะเลมีความหลากหลายมากขึ้นกว่าที่คุณคิด หลีกเลี่ยงความสงสัยของคุณเพียงชั่วครู่และดูว่าคุณสามารถแอบดูดาวทุกดวงที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ลงในอาหารได้เกือบเท่าไร จำเป็นต้องมีการแกะสลักเป็นพิเศษเท่านั้นคือโยนลงในรถเข็นของชำของคุณ ผง Cacao ดิบ ช็อกโกแลตไม่มีอีกแล้วที่เป็นของหวาน สิ่งที่แท้จริงคือเรากำลังพูดถึงผงโกโก้ดิบก่อนที่จะได้รับการประมวลผลและผสมกับน้ำตาลตันสามารถเพิ่มลงในจานใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้ผงโกโก้ที่ไม่ใช่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    ไม่ว่าจะเป็นการค้นพบว่าริ้วรอยแห่งแรกผมสีเทาแหย่ขึ้นที่วัดของคุณหรือรู้ตัวดีว่าส่วนลดพิเศษในโรงภาพยนตร์ในท้องถิ่นของคุณมีผลกับคุณแล้วการมีอายุมากอาจเป็นโอกาสที่น่ากลัวสำหรับทุกคน โชคดีเพียงเพราะคุณไม่ใช่วัยรุ่นอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องลาออกไปในอนาคตที่เต็มไปด้วยงีบในผู้เอนกายกางเกงยืดเอวและความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับราคาของแสตมป์ คุณสามารถมองหาและรู้สึกอ่อนเยาว์ได้ไม่ว่าจะมีเทียนกี่ดวงอยู่ในเค้กวันเกิดของคุณ การรวมเอาเคล็ดลับ Zero Belly Breakfasts เหล่านี้สำหรับเคล็ดลับอายุรเวทเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยให้คุณมองเห็นและรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยคิดไว้ เพิ่มใน 50 วิธีในการอายุในการย้อน
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    เราใส่ชามที่คุณชื่นชอบของธัญพืชภายใต้กล้องจุลทรรศน์ - และสิ่งที่เราพบไม่ได้ grrreat อาหารเช้าของตัวแทน? อาจจะไม่. เรารู้ว่านิสัยเก่าตายยาก แต่อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องพิจารณาเรื่องโถที่คุณกำลังเททุกเช้า และเราไม่ใช่แค่พูดถึงแบรนด์ที่มีรสหวานตั้งแต่วัยเด็กของคุณเท่านั้น แม้แต่แบรนด์ที่โฆษณาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติท
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    ถึงเวลาที่จะคิดใหม่ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร้านขายของชำรายสัปดาห์ของคุณ - เริ่มต้นด้วยร้านค้าของตัวเอง ตลาดภายในประเทศของคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นไมเกรนเรืองแสงปลอดเชื้อของการตลาดและความรู้สึกผิดพลาดของวัยรุ่นที่เช็คเอาท์หรือหากคุณกำลังช้อปปิ้งที่ Whole Foods ความอุดมสมบูรณ์อย่างล้นหลามของสารอินทรีย์ที่เกินราคา แต่ลองจินตนาการว่าเป็นแดนที่กว้างใหญ่ของสมบัติที่ซ่อนอยู่และการผจญภัยที่ไม่มีวันลืมสถานที่ที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวรสชาติและพื้นผิวใหม่ ๆ ดูซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยอาหารลดน้ำหนักที่คุณไม่เคยพยายามทานผลไม้ที่แปลกใหม่จาก Amazon, มรดกสืบทอดผักที่หล่อเลี้ยงโดยเกษตรกรคร
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    ถ้าเราเล่นสัปศัพท์คำว่า "วิตามินซี" อาจจะตามมาด้วย "ส้ม" แต่ถ้าถามว่าจะตั้งชื่ออีกหนึ่งเรื่องของอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีหลายคนจะเกาศีรษะของตน “อืม น้ำส้มคั้น ? " แม้ว่าจะไม่ใช่ความรู้ทั่วไป แต่เพียง 70 มิลลิกรัมต่อวิตามินซีต่อผลไม้ส้ม (ในรูปแบบใดก็ตาม) ไม่ได้เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารในร้านขายของชำหรือแม้แต่ใกล้เคียง ไม่เชื่อหรือ? เพื่อเป็นการพิสูจน์จุดของเราเราได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่ให้ผลแก่คุณมากกว่าผลที่ได้รับการย่อยและเรียงลำดับตามลำดั
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    การบรรเทาความเครียดและการนอนหลับให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการพอดี ชาผ่อนคลายเหล่านี้จะทำเคล็ดลับ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

16 ร้านขายของชำคริสต์มาสที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด

เพียงเพราะคุณไม่สามารถนำตัวเองไปบอกว่า "ไม่" กับคุกกี้ขนมปังขิงที่มีอยู่อย่าง จำกัด และลูกกวาดวันหยุดที่คุณเห็นในร้านค้า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าท้องของคุณจะต้องคล้ายกับซานต้า เป็นไปได้ที่จะได้รับในจิตวิญญาณของฤดูกาลในขณะที่รักษารอบเอวลด; คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าแพ็กเกจใดที่จะคว้าและคนที่จะออกไปที่ร้านขายของชำ เนื่องจากไม่มีใครอยากใช้เวลาอ่านโภชนาการในส่วนของวันหยุดที่อัดแน่นเกินไปของซุปเปอร์มาร์เก็ต (อย่างจริงจังเป็นสถานที่ที่น่ากลัวที่จะอ้อยอิ่ง) เราได้ทำวิจัยทั้งหมดให้กับคุณแล้ว มอบหมายบางส่วนของเราด้านบนไปยังหน่วยความจำเพื่อให้คุณสามารถเข้าและออกจากร้านได้รับบาดเจ็บ หรือดีกว่ายังขัดขวา