คุณรู้ว่าคุณจำเป็นต้องล้างแอปเปิ้ลและแตงกวาก่อนที่จะหั่นพวกเขาและ popping พวกเขาในปากของคุณ แต่มีมากมายของอาหารอื่น ๆ ที่คุณอาจจะไม่ได้ซักผ้าที่มีแบคทีเรีย เพื่อหลีกเลี่ยงอาหารเป็นพิษและการสัมผัสกับแบคทีเรียที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่ถึงดีให้อ่านรายการด้านล่าง คุณอาจพบว่ามีอาหารอยู่หลายชนิดในอาหารประจำวันของคุณซึ่งคุณไม่ได้ซักล้างนั่นคือควรล้างให้สะอาดก่อนที่คุณจะกิน

แตงโมอโวคาโดและผลส้ม

แม้จะมีหนังที่ยากลำบากแตงโมเช่นแคนตาลูปและน้ำผึ้งควรล้างทำความสะอาดก่อนที่คุณจะตัดพวกเขาออก กฎเดียวกันถือเป็นจริงสำหรับสิ่งต่างๆเช่นผลไม้อะโวคาโดและส้ม อาจดูเหมือนเป็นการเสียเวลาในการล้างผิวหนังที่กินไม่ได้ แต่นาทีที่คุณเจาะด้วยมีดสิ่งสกปรกหรือแบคทีเรียบนพื้นผิวสามารถปนเปื้อนส่วนที่กินได้ ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มหั่นออกให้แน่ใจว่าคุณล้างผิวเพื่อให้มันส่งเสียงดังเอี้ยนสะอาด!

ผลไม้อินทรีย์

นับตั้งแต่สตรอเบอรี่ได้รับการตั้งชื่อว่าผลไม้ที่ได้รับสารกำจัดศัตรูพืชมากที่สุดโดยกลุ่มการทำงานด้านสิ่งแวดล้อม (EWG) คุณได้ระมัดระวังในการซื้ออินทรีย์ (กฎระเบียบของรัฐบาลกลางห้ามใช้สารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นพิษต่อพืชเหล่านี้) แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องล้าง ใช้สตรอเบอรี่และผลเบอร์รี่อินทรีย์อื่น ๆ ใต้น้ำเย็นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวทันทีก่อนที่จะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อลดการสัมผัสกับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

ที่เกี่ยวข้อง: ผลไม้ที่มีมากที่สุดน้ำตาลจัดอันดับ!

เครื่องดื่ม Grab-n-Go

ไม่ว่าคุณจะเข้าถึงเครื่องดื่มโซดาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหรือกระป๋องของใบเป็นประกายคุณจะต้องการทำความสะอาดปิดฝาก่อนที่จะจิบ ทำไม? ฝากระป๋องบรรจุกระป๋องมักสัมผัสกับสิ่งสกปรกและอนุภาคที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ในระหว่างขั้นตอนการผลิตและการถ่ายโอน เพื่อความปลอดภัยให้เช็ดฝาด้วยผ้าเปียกหรือทำความสะอาดส่วนบนสุดแล้วเทเครื่องดื่มลงในแก้ว

Jarred & กระป๋องสินค้า

และการพูดถึงฝาปิดคุณจะต้องการทำความสะอาดท็อปส์ของสินค้ากระป๋องเช่นแยมและถั่วเช่นกัน เชื่อหรือไม่หลังจากที่คุณได้เปิดขวดหรือสามารถอนุภาคที่เป็นอันตรายสามารถทำให้ทางของพวกเขา ภายใน ภาชนะ yuck! เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ล้างน้ำด้วยน้ำก่อนที่จะแตกออก นอกจากนี้หากคุณจำเป็นต้องใช้ที่เปิดกระป๋องโปรดล้างด้วยสบู่จานก่อนการใช้งานแต่ละครั้ง