คนเคยใช้อาหารเพื่อล่อให้คนรักและกระตุ้นความเร้าอารมณ์ตั้งแต่เริ่มแรก - และได้รับการพิสูจน์ว่าทำงานได้เหมือนมีเสน่ห์ ในความเป็นจริงเกือบทุกวันแรก revolves รอบอาหารตามการสำรวจโดย Clover มือถือ dating app
การค้นพบทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าเราสนใจเรื่องความโรแมนติกและเรื่องเซ็กส์มากขึ้นหลังจากที่เราได้ทานอาหารที่ดี (เห็นได้ชัดว่าเสียงกระหึ่มไม่ทำให้คนอารมณ์ดีขึ้น) แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มความกระหายทางเพศของคุณ แทนการเข้าถึงสำหรับอาหารที่แสดงเพื่อเพิ่มความปรารถนาและความสุข
โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและระดับพลังงานอาหารการสูญเสียน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพด้านล่างจะเพิ่มความเร้าอารมณ์ความกระหายทางเพศและความสุขของคุณมากจนคุณอาจต้องการไปรอบที่สอง! ทำงานไม่กี่วันในคืนถัดไปของคุณ ทั้งคุณและคนสำคัญของคุณมีความผูกพันกับเพศที่ร้อนแรง
ผักขม
Shutterstock การรับประทานผักขมสีเขียวที่อุดมไปด้วยสารปราบปรามกระปรี้กระเปร่าไม่เพียง แต่จะให้รูปชุดชั้นในเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์เพราะสามารถทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดใต้สายพาน
"ผักโขมอุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือดทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น" แคสซี่บียอร์ค, อายุขัยของชีวิตวิถีชีวิตที่เรียบง่ายอธิบาย แม้ว่าจะไม่ฟังดูเซ็กซี่ แต่คุณแน่ใจว่าจะสนุกกับผลงานนี้
"การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้เลือดไปสู่ส่วนปลายซึ่งเช่น Viagra สามารถเพิ่มความเร้าอารมณ์และทำให้เพศมีความพึงพอใจมากขึ้น" นักจิตอายุรเวทและผู้เชี่ยวชาญทางเพศ Tammy Nelson, PhD กล่าว "ผู้หญิงจะพบว่ามันง่ายกว่าที่จะมีการสำเร็จความใคร่และผู้ชายจะพบว่าการแข็งตัวขึ้นมาตามธรรมชาติ มีเพศสัมพันธ์ที่ดีเป็นยาโป๊ ทำให้คุณต้องการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น "เธอกล่าวเสริม
ชาเขียว
การประชุมมอร์แกน / Unsplash ถ้าคุณเป็นใหญ่ กินนี้ไม่ว่า! แฟนคุณรู้อยู่แล้วว่าเราเป็นแฟนตัวยงของชาเขียวและด้วยเหตุผลที่ดี ชงที่อุดมไปด้วยสารประกอบที่เรียกว่า catechins ซึ่งได้รับการแสดงที่จะระเบิดออกไขมันหน้าท้องและความเร็วความจุของตับในการเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: Catechins ยังช่วยเพิ่มความปรารถนาด้วยการส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิตไปยังภูมิภาคอื่นของคุณ "Catechins ฆ่าอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดความเสียหายและทำให้หลอดเลือดแดงไหลบ่าและเพิ่มความสามารถในการขนส่งเลือด" Bjork กล่าว "Catechins ยังทำให้เซลล์ของหลอดเลือดปล่อยไนตริกออกไซด์ซึ่งจะเพิ่มขนาดของหลอดเลือดทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น" เธออธิบาย การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ / ความรู้สึกตื่นเต้นทางเพศดังนั้นการจิบสิ่งต่างๆจะทำให้คุณต้องการได้ Bjork แนะนำให้ดื่มวันละสี่ถ้วยเพื่อให้รู้สึกเต็มอิ่ม
ไวน์แดง
Kym Ellis / Unsplash หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยเพิ่มความใคร่และเพิ่มความกระวนกระวายใจให้กับตัวเอง ผู้หญิงที่ดื่มน้ำหนึ่งถึงสองแก้วมีความต้องการทางเพศสูงขึ้นเมื่อเทียบกับสุภาพสตรีที่ไม่ได้ดื่มเหล้าองุ่นใด ๆ ซึ่งเป็น วารสารการ ศึกษา ทางเพศสัมพันธ์ เพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้ตัดตัวเองหลังจากที่แก้วที่สองของคุณ; เพลิดเพลินมากขึ้นกว่าที่ไม่ได้กระตุ้นความเร้าอารมณ์ใด ๆ ต่อไปและเคาะกลับมากเกินไปสามารถใส่ damper ประสิทธิภาพทางเพศของคุณและความสุข สิ่งที่ทำให้ยาอายุวัฒนะเป็นประโยชน์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยสารก่อให้เกิดการผลิตไนตริกออกไซด์ในเลือดซึ่งช่วยผ่อนคลายผนังหลอดเลือด นี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลงใต้สร้างความรู้สึกของความตื่นเต้นทางเพศ
ปลาไขมัน
Caroline Attwood / Unsplash ไม่ต้องสงสัยเลยว่าปลาน้ำเย็นที่อุดมไปด้วยปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนและปลาทูน่าล้นไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 แต่นี่เป็นสิ่งที่คุณอาจไม่ทราบว่าสารอาหารไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจเท่านั้น แต่ยังเพิ่มระดับ dopamine ในสมองอีกด้วย การกระตุ้นการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือดใน dopamine ช่วยกระตุ้นการกระตุ้นความตื่นเต้น Bjork และเนลสันอธิบาย มีมากขึ้น: "Dopamine จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับคู่หูของคุณซึ่งทำให้เพศสนุกสนานมากขึ้น" เนลสันกล่าวเสริม เสียงเหมือนเป็นเหตุผลที่ดีที่จะสั่งปลาให้เรา
สเต็กหรือเบอร์เกอร์
Shutterstock หากตารางงานที่ยุ่งวุ่นวายของคุณคือการตำหนิการขาดความใคร่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว "หนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้คู่รักเลิกมีเซ็กส์เพราะพวกเขาเหนื่อยเหนื่อยและเครียด แต่บางครั้งก็มีส่วนประกอบทางชีวภาพในการเล่น "เนลสันกล่าว หนึ่งในสาเหตุของความเมื่อยล้าในสตรีคือการขาดธาตุเหล็ก ภาวะดังกล่าวอาจทำให้เกิดพลังงานซึ่งอาจส่งผลให้ไดรฟ์เพศต่ำ Nelson กล่าว Bjork กล่าวเสริมว่า "การขาดธาตุเหล็กเป็นเรื่องปกติและอาจส่งผลให้รู้สึกอ่อนเพลียและหงุดหงิดซึ่งไม่ทำให้ทุกคนรู้สึกเหมือนกำลังใกล้ชิด"
Bjork กล่าวว่าการแก้ไขสถานการณ์ต้องใช้วิธีการสองส่วน: "ถ้าคุณคิดว่าอาหารของคุณขาดเหล็กให้ความสำคัญกับการกินผักขมมากเนื้อแดงและเนื้อตับหญ้าอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร จากนั้นตรวจสอบให้มั่นใจว่าร่างกายของคุณสามารถใช้ประโยชน์จากเหล็กได้ "เธอกล่าว "การบริโภคโยเกิร์ตที่อุดมด้วยโปรไบโอติกปลาไขมันและอาหารเสริม L-glutamine สามารถปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารและช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ" Bjork อธิบาย
ช็อกโกแลตเข้ม
Simone van der Koelen / Unsplash ข่าวดีคนรักช็อคโกแลต: การปล่อยตัวไปเพื่อช่วยให้คุณมีอารมณ์ดีขึ้น ช็อกโกแลตดำมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายหลอดเลือดทำให้เลือดไหลไปทั่วทุกภูมิภาคได้โดยไม่ต้องมี Twinkie สามารถเรียกร้องได้ สารฟลาโวนอยด์ชนิดเดียวกันนี้ยังสามารถช่วยลดไขมันในร่างกายซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการนอนของคุณทำให้ง่ายต่อการมุ่งเน้นไปที่แหล่งท่องเที่ยวหลัก เพียงแค่หลีกเลี่ยงช็อคโกแลตมืดที่เลวร้ายที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและแทนที่จะเลือกใช้ออนซ์ของบาร์โค้ดไปของเรา Lindt 85% Cocoa Excellence มันประกอบด้วยบันทึกของผลไม้หินหวานและแตกต่างจากแถบอื่น ๆ ไม่ได้มี alkalized โกโก้ซึ่งมี flavonoids เป็นประโยชน์น้อยมาก
อย่าลืมว่าอาหารบางอย่างสำหรับไดรฟ์เพศของคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณได้รู้สึกดีและกระปรี้กระเปร่าอย่างดีที่สุดในกระสอบซึ่งทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณต้องการและความแข็งแกร่งที่คุณต้องการ คุณอาจรู้บางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยง (เช่นหัวหอม; Google มัน) แต่กินนี้ไม่ว่า! พบว่าการกินอาหารที่ส่อเสียดอื่น ๆ ที่อาจจะสิ้นสุดลงในคืนของคุณก่อนเวลาอันควร ตรวจสอบพวกเขาในเรื่องนี้: 7 อาหารที่น่าแปลกใจที่ฆ่าไดรฟ์เพศของคุณ
บทความนี้ได้รับการเผยแพร่เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม 2015
