5 เหตุผลที่น่าแปลกใจที่ท้ายที่สุดให้โซดา



พวกเขายังสัญญาว่าจะโพสต์นับแคลอรี่ในเครื่องจำหน่าย การย้ายโดยสมัครใจ - ประกาศเมื่อวันที่ 23 กันยายน 2014 - รับทราบบทบาทของพวกเขาในการเพิ่มขึ้นของอัตราโรคอ้วน และทำให้ความรู้สึกทางเศรษฐกิจที่ดี: ยอดขายโซดาสหรัฐร่วงลง 3% เมื่อปีที่แล้วโดยโคเคนและเป๊ปซี่ลดลง 7%

ชาวอเมริกันจำนวนมากขึ้นกำลังพยายามที่จะเตะนิสัย ตามแบบสอบถาม Gallup กรกฎาคม 2014, 63% ของชาวอเมริกันกำลังพยายามอย่างหนักเพื่อหลีกเลี่ยงโซดา เพิ่มขึ้นจาก 51% ในปี 2547! ในปี 2547 ชาวอเมริกันยอมรับว่าไม่คิดว่าพวกเขากินกันมากแค่ไหน 24% ในปี 2014 ตัวเลขดังกล่าวลดลงเหลือเพียง 13%

การประกาศล่าสุดถือเป็นก้าวย่างก้าวไปข้างหน้า แต่การเสพติดกับโซดาแม้แต่ในปริมาณที่น้อยลงอาจทำให้ร่างกายของคุณเสียหายและทำให้น้ำหนักลดลงได้ บางทีข้อเท็จจริงที่น่าแปลกใจเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถตัดสายโคล่าได้ทุกครั้ง

สร้างไขมันรอบ ๆ อวัยวะของคุณ

ใช่เรากำลังพูดถึงไขมันที่เป็นอันตรายซึ่งยากที่จะตรวจจับได้ด้วยตาเปล่าซึ่งหมายความว่าคุณอาจไม่ทราบว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเนื่องจากคุณจะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณเอง นักวิจัยชาวเดนมาร์กได้ทำการศึกษาถึงผลกระทบของโซดาที่ไม่ได้รับประทานด้วยการขอให้ผู้เข้าร่วมดื่มน้ำอัดลมที่ได้รับความหวานนมที่มีแคลอรี่เท่ากันเช่นโซดาโซดาอาหารหรือน้ำทุกวันเป็นเวลาหกเดือน มวลไขมันทั้งหมดยังคงเหมือนกันในทุกกลุ่มเครื่องดื่มที่ดื่ม แต่นักดื่มจากโซดาปกติเห็น การ เพิ่มขึ้น อย่างมาก ในไขมันที่เป็นอันตรายเช่นตับและไขมันโครงกระดูก และเราหมายถึงความรุนแรง จำนวนไขมันในตับเพิ่มขึ้นระหว่าง 132 ถึง 142 เปอร์เซ็นต์และมีจำนวนไขมันในโครงกระดูกเพิ่มขึ้นจาก 117 ถึง 221 เปอร์เซ็นต์ ก่อนที่จะพิจารณาเพิ่มขึ้นร้อยละ 11 ในคอเลสเตอรอลเทียบกับคนที่ดื่มเครื่องดื่มอื่น ๆ

การเปลี่ยนไปใช้อาหารไม่ได้ช่วยคุณ

เป็นสมมติฐานเชิงตรรกะ การเปลี่ยนจากโซดาน้ำตาลไปเป็นโซดาที่ไม่ใช่น้ำตาลจะช่วยให้สุขภาพของคุณได้ ในขณะที่พูด calorically ที่อาจเป็นจริงโซดาอาหารมีอันตรายของตัวเองและผลข้างเคียง ในการศึกษาที่น่าตกใจนักวิจัยจากศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเท็กซัสได้เฝ้าติดตามผู้ใหญ่ 475 คนเป็นเวลา 10 ปีและพบว่าผู้เข้าร่วมที่ดื่มโซดาอาหารเพิ่มขึ้นร้อยละ 70 ในรอบเอวเทียบกับคนที่ไม่ดื่มโซดา มากสำหรับความคิดที่ว่าโซดาอาหารช่วยให้คุณรับประทานอาหาร นั่นไม่ใช่ทั้งหมด; ผู้เข้าร่วมประชุมที่ดื่มน้ำอัดลมในอาหารมากกว่าสองมื้อต่อวันได้รับการขยายตัวเอว 500 เปอร์เซ็นต์! Yikes นักวิจัยคนเดียวกันได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับหนูแสดงให้เห็นว่าอาจเป็นแอสพาเทมที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แอสพาเทมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นถึงจุดที่ตับไม่สามารถรับมือได้ทั้งหมดดังนั้นส่วนที่เกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน

สารบางชนิดมีสารหน่วงไฟเป็นพิษ

ยุโรปและญี่ปุ่นได้สั่งห้ามใช้น้ำมันพืชชนิด brominated oil (BVO) ที่เป็นพิษออกจากเครื่องดื่มฟองสบู่ของตน แต่ยังคงมีความแข็งแกร่งในผลิตภัณฑ์โซดาจากอเมริกาเหนือบางแห่ง (โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ทำจากรสส้ม) สร้างขึ้นมาเพื่อทำให้พลาสติกทนไฟ BVO ตั้งแต่ถูกนำมาใช้เพื่อให้เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จากแยกออกจากส่วนที่เหลือของเครื่องดื่ม ในขณะที่เราไม่มีใครอยากได้รสชาติที่ลอยอยู่ด้านบนของเครื่องดื่มของเราก็แทบจะไม่เป็นธรรมการค้าออกสำหรับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ในขณะที่ระดับเล็ก ๆ ของ BVO ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเอง แต่ก็สามารถสร้างระบบของเราและทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนสิวผดผื่นผิวหนังการสูญเสียความทรงจำและความผิดปกติของเส้นประสาท ข่าวดีก็คือ เมื่อเดือนพฤษภาคมปี 2014 Coca-Cola และ PepsiCo ได้ประกาศว่าทั้งสองกำลังพยายามลบ BVO ออกจากผลิตภัณฑ์ของตน แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ Dr. Pepper / Seven Up, Inc. เช่น Squirt Sun Drop และ Sunkist Peach และ ผลไม้รสเปรี้ยว

เป็นมลพิษทางน้ำของเรา

มันง่าย: ร่างกายของเราไม่สามารถสลายสารให้ความหวานเทียม (ไม่เพียงพอที่จะเป็นเหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา?) ดังนั้นพวกเขาจึงออกจากเราและเดินทางผ่านทางน้ำของเรา โรงบำบัดน้ำไม่จับพวกเขาทั้งสองช่วยให้พวกเขาไหลออกไปในแม่น้ำและทะเลสาบ นักวิจัยชาวสวิสพบ acesulfame K sucralose และ saccharin ซึ่งทั้งหมดนี้ถูกนำมาใช้ในโรงอาหารบำบัดน้ำทะเลสาบและแม่น้ำทั่วประเทศเมื่อทำการสำรวจในปีพ. ศ. พืชได้รับการทดสอบ sucralose พบในทุกเดียว การศึกษาพบว่าแม้จะมีน้ำยาทำความสะอาดเช่นคลอรีนซูคราโลสยังคงอยู่ในน้ำที่เสร็จสมบูรณ์ เรายังไม่ทราบถึงผลกระทบทั้งหมดของสารให้ความหวานที่เหลือ แต่การวิจัยในอดีตระบุว่าอาจแทรกแซงพฤติกรรมการกินอาหารของสิ่งมีชีวิตบางชนิด

It 's Aging You, ได้อย่างรวดเร็ว

คุณใช้จ่ายเงินหลายร้อยดอลลาร์สำหรับผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยวิตามินหลายและเทรนเนอร์ส่วนตัวเพื่อให้ตัวเองดูอ่อนวัยและกระชับขึ้น แต่คุณยังไม่ได้เตะนิสัยที่เป็นโซดาแม้ว่าจะเป็นขั้นตอนเดียวในการต่อต้านริ้วรอยที่สามารถทำได้จริง ประหยัดเงิน! ดีได้รับบนกระดานเพราะนี่คือสิ่งที่จิบหวานจะทำเพื่อร่างกายของคุณ; ลดความหนาแน่นของกระดูกกัดเซาะฟันและทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับไตและการสูญเสียกล้ามเนื้อ อาหารและโซดาปกติมีกรดฟอสฟอริกเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราและให้มันว่าถังที่ช่วยให้คุณกลับมา นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งหมดเหล่านี้ด้วย การศึกษาในปี 2010 ที่เผยแพร่ใน วารสาร FASEB พบว่าระดับฟอสเฟตสูงทำให้หนูตายเร็วกว่าหนูที่มีระดับฟอสเฟตปกติ 5 สัปดาห์เต็ม ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าฟอสฟอรัสเป็นพิษต่อหนูและอาจเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่นเช่นมนุษย์

เครื่องดื่มนี้!

น้ำดื่มเป็นประกายด้วยน้ำผลไม้

น้ำประกายพรุน

สำหรับวิธีที่ง่ายและมีรสชาติเพื่อแลกโซดาทุกวันของคุณลองผสมน้ำผลไม้ 100% กับน้ำอ้อยหรือน้ำอัดลม คุณยังจะได้รับความหวานและฟองคุณกระหาย แต่ไม่มีสารเติมแต่ง

แนะนำ