5 ความลับของวิธีการที่แคนเดซ Cameron Bure Stays พอดีที่ 40



Candace Cameron Bure ผู้ร่วมเป็นเจ้าภาพใน The View และ Star of Netflix ชุด Fuller House ดูดีและเธอก็เป็นคนแรกที่ยอมรับว่าเป็นผลมาจากการทำงานอย่างหนัก Bure ยึดมั่นในอาหารที่เข้มงวดและกำหนดการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอเพื่อให้ยันและตัดแต่ง แต่อย่าปล่อยให้คำว่า "เข้มงวด" ข่มขู่คุณ ในขณะที่ใช้เวลาวางแผนบางกิจวัตรประจำวันของเธอคือ doable ทั้งหมด ! ที่นี่ห้าวิธีง่ายๆในการลดแคลอรี่และช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นที่ช่องà la Candace คู่หนึ่งหรือสองของ hacks ของเธอกับไม่กี่เหล่านี้ 50 เคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดและคุณผูกพันที่จะได้รับร่างกายที่คุณต้องการเสมอมา บันทึกเวลา!

เธอดื่มโปรตีนสั่น

บางครั้งเธอก็ปิดวันของเธอกับคนอื่น ๆ ในขณะที่คนอื่น ๆ ชอบการออกกำลังกายแบบหลังการออกกำลังกาย แต่ไม่ว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่เธอตัดสินใจที่จะจิบกาแฟคาเมรอนจะแสกนเขย่าโปรตีนอย่างน้อยวันละครั้ง เธอไปสูตร? ผงโปรตีนที่มีครึ่งกล้วยและนมอัลมอนด์ การผสมผสานไม่เพียง แต่ทำให้เธอรู้สึกอิ่มเอมและอิ่มเอมกับความหวานช่วยลดความอยากอาหารหวานและอาหารว่าง ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาสูตรที่คล้ายคลึงกับนักแสดงสาวคนไหนก็ตามที่จะต้องตื่นตระหนกหรือเพียงแค่ค้นหาแรงบันดาลใจของเครื่องปั่นลองตรวจดูสูตรโปรตีนที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้!

เธอสั่งซื้อสมาร์ท

เมื่อการถ่ายทำ The View ของ Cameron เธอได้สั่งอาหารกลางวันจากทุกที่ที่เธอต้องการ (Sweet deal!) แต่เธอมักจะสั่งซื้อสิ่งเดียวกัน: สลัด! เธอไม่ได้ลงบนเตียงของกรีนเปียกเช่นกัน ถึงแม้ว่าเธอจะชอบเก็บของที่น่าสนใจโดยการสั่งสลัดที่แตกต่างกันในแต่ละวัน แต่เธอก็ชื่นชอบ มาจากร้านขายน้ำตามชายฝั่งตะวันออก Juice Press และเต็มไปด้วยส่วนผสมของผักคะน้าแกงเผ็ดแกงกะหรี่ผักโขมและ quinoa

ที่เกี่ยวข้อง: 15 ความคิดที่เหลือ Quinoa

เธอกินอาหารจากพืช

ตามที่คุณสามารถบอกได้จากการเลือกสลัดของเธอดาวดวงนี้ชอบที่จะรับโปรตีนของเธอจากอาหารจากพืช บางครั้งเธอกินปลาหรือไข่ แต่ต้องพึ่งพาถั่วเมล็ดถั่วและธัญพืชแบบโบราณอย่าง quinoa เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและแข็งแรง ถ้าเธอกดดันเวลาหรือขาดแรงจูงใจในการปรุงอาหารเธอจะไปที่ Whole Foods และหยิบชามซุปถั่วเขียว สนใจที่จะเพิ่มอาหารที่แคนเดซได้รับอนุมัติให้กับผู้เล่นรายสัปดาห์ของคุณหรือไม่? ตรวจสอบอาหารมังสวิรัติที่มีโปรตีนสูงถึง 20 ชนิดนี้

เธอวางแผนล่วงหน้า - แม้แต่ตอนที่เธอกำลังเดินทาง

ในฐานะนักแสดงหญิงที่มีชื่อเสียงแคนเดซอยู่ในระหว่างการเดินทางซึ่งทำให้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้น แต่แคนเดซวางแผนมื้ออาหารไว้ล่วงหน้าเพื่อที่เธอจะได้ไม่พลาดตามปกติ ตัวอย่างเช่นก่อนที่จะเริ่มลงมือบินหกชั่วโมงจากฮาวายเธอเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการสั่นโปรตีนโฮมเมดแล้วจึงห่มลงบนชามโหลปลาทูน่าสำหรับมื้อกลางวันดังนั้นเธอจึงไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเครื่องบิน เพื่อให้เสียงโหยหวนที่อ่าวระหว่างการต่อสู้ของเธอเธอ sipped น้ำ มาก และ noshed บนถั่วดิบและกล้วย

การบินสามารถทำให้คุณอ้วน

เธอทำให้ความสนุกในฟิตเนส

แคนเดซช่วยลดไขมันหน้าท้องโดยการออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงห้าวันต่อสัปดาห์ เมื่อเธอเดินทางไปนิวยอร์คเธอทำงานร่วมกับอาจารย์ผู้มีพรสวรรค์ที่ชอบออกกำลังกายซึ่งแต่งงานการฝึกความต้านทานกับการออกกำลังกายด้วยหัวใจและหลอดเลือดเพื่อสร้างการออกกำลังกายให้กับนักฆ่า นอกจากนี้เธอยังชอบที่จะตีเส้นทางเดินป่าในท้องถิ่นเพื่อทำลายเหงื่อขณะถ่ายในมุมมองของนักฆ่า ติดตาม Candace และติดตามงานอดิเรกที่ใช้งาน (เช่นว่ายน้ำขี่จักรยานหรือเดินป่า) หรือออกกำลังกายที่ห้องออกกำลังกายในท้องถิ่นของคุณซึ่งท้าทายคุณและช่วยให้คุณกลับมาอีก

ภาพโดย: Helga Esteb / Shutterstock.com และ @candacecbure

แนะนำ