5 ผลิตภัณฑ์จากกัญชาที่คุณต้องรู้ตอนนี้



โรงงานกัญชามีมานานในปีที่ผ่านมาอย่างเป็นทางการจากการเปลี่ยนจากข้อห้ามไปอินเทรนด์

ตอนนี้กฎหมายสูบบุหรี่ได้ใน 24 รัฐใน 50 รัฐและเมล็ดป่าน - ลูกพี่ลูกน้องที่ไม่มึนเมาซึ่งกินได้ - เริ่มได้รับการยอมรับว่าเป็นดาวหินโภชนาการ การบริโภคเมล็ดพืชสามารถปัดเป่าโรคหัวใจโรคอ้วนและโรค metabolic syndrome ได้เนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใยและโอเมก้า -3s งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็น กัญชามีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 9 ชนิดทำให้กลายเป็นแหล่งโปรตีนจากมังสวิรัติที่เป็นตัวเอก

เพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับกัญชาทุกเมล็ดได้รับการเพิ่มเข้าไปในลมหายใจกว้างของผลิตภัณฑ์พร้อมที่จะกิน ด้านล่างนี้เราแบ่งปันรายการโปรดบางส่วนของเราซึ่งทั้งหมดนี้สามารถใส่ลงในแผนการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย:

กินนี่ซะ!

Living Harvest Tempt Unsweetened เดิม Hempmilk, 1 ถ้วย

แคลอรี่80
อ้วน8 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
ไฟเบอร์0 กรัม
น้ำตาล0 กรัม
โปรตีน2 กรัม

ความหลงใหลนี้ทางเลือกของครีมนมทำจากน้ำและเมล็ดกัญชาและเสริมด้วยการส่งเสริมภูมิคุ้มกัน riboflavin และวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นพลังงานในร่างกายชาวอเมริกันจำนวนมากไม่เพียงพอ เพิ่มในซีเรียลขนมอบโฮมเมดสมูทตี้และอาหารด้านข้างเช่นมันฝรั่งบด

กินนี่ซะ!

สันติภาพธัญพืชเมเปิลกัญชาบัควีท, 3/4 ถ้วย

แคลอรี่180
อ้วน4 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
ไฟเบอร์4 กรัม
น้ำตาล6 กรัม
โปรตีน7 กรัม

การพูดของธัญพืชนี้อินทรีย์หลากหลายปอดอก - infused อร่อย! นอกจากเมล็ดพันธุ์แล้ว Peace ยังเพิ่มน้ำเชื่อมบัควีทและเมเปิ้ลที่ผสมผสานเข้าด้วยกันเพื่อสร้างความสดชื่นในเช้าวันรุ่งขึ้นด้วยการผสมผสานโปรตีนเข้าด้วยกัน แม้ว่าจะไม่มีขนมหวานและมาร์ชเมลโลว์ที่ทำให้ธัญพืชอื่น ๆ อร่อยจนแทบไม่อยู่ในกล่อง แต่ก็ถือโซโลเดี่ยวหรือผสมกับอัลมอนด์ดิบเป็นส่วนผสมทาง แน่นอนว่ามันยังเป็นคู่กันได้ดีกับนม - แต่นี่เป็นของที่ให้!

กินนี่ซะ!

Nutiva Organic Hemp Protein, 3 ช้อนโต๊ะ

แคลอรี่90
อ้วน3 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0 กรัม
ไฟเบอร์1 กรัม
น้ำตาล1 กรัม
โปรตีน15 กรัม

ด้วยโปรตีน 15 กรัมต่อตักผงโปรตีนอินทรีย์นี้เป็นส่วนผสมที่เหมาะสำหรับข้าวโอ๊ตกล้วยหรือบาร์โปรตีนที่ทำเอง เมื่อเทียบกับผงอาหารอื่น ๆ หนึ่งนี้เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยใส่ท้องรายได้มันจุดในรายชื่อของผงโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

กินนี่ซะ!

Evo Hemp Cashew Cacao สารต้านอนุมูลอิสระบาร์ 1 บาร์

แคลอรี่190
อ้วน9 กรัม
ไขมันอิ่มตัว1 กรัม
ไฟเบอร์3 กรัม
น้ำตาล8 กรัม
โปรตีน7 กรัม

ทำจากส่วนผสมของวันที่เม็ดมะม่วงหิมพานต์แอ็ปเปิ้ลปอเปีนผงโปรตีนเมล็ดกัญชาผงโกโก้น้ำทิพย์มะพร้าวและบลูเบอร์รี่เหล่านี้หวานเล็กน้อยบาร์ chocolaty ทำให้สะอาดนอกจากนี้ธรรมชาติของเส้นขนมขบเคี้ยวขึ้น แม้ว่าคุณจะมองหาอาหารว่างที่มีน้ำตาลต่ำกว่า แต่อย่าอายห่างจากบาร์นี้ น้ำตาลธรรมชาติจะสมดุลกับการให้บริการที่หนักแน่นของโปรตีนเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และพลังงานของคุณสูง

กินนี่ซะ!

Living Harvest Tempt กัญชาโยเกิร์ตสไตล์กรีกธรรมดา, ภาชนะ 5.3 ออนซ์

แคลอรี่130
อ้วน4 กรัม
ไขมันอิ่มตัว0.5 กรัม
ไฟเบอร์3 กรัม
น้ำตาล8 กรัม
โปรตีน10 กรัม

หากโยเกิร์ตกรีกจากนมมีแนวโน้มที่จะทำให้หน้าท้องของคุณแย่ลงนี่เป็นทางเลือกที่มีน้ำตาลต่ำและโปรตีนสูง ข้อเสียเพียงอย่างเดียว: มันไม่ได้เป็นแคลเซียมเสริมดังนั้นจึงไม่ถือประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับกระดูกของคุณเป็นภาชนะแบบดั้งเดิม เพื่อเพิ่มจำนวนแคลเซียมและเพิ่มรสชาติโดยไม่ลดระดับแคลอรี่เพิ่มส้ม (7% DV) หรือมะเดื่อ (5% DV) ลงในชามของคุณ

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ส่วนผสมลับของ La Croix ถูกอธิบายไว้ในที่สุด

    ส่วนผสมลับของ La Croix ถูกอธิบายไว้ในที่สุด

    ถ้า La Croix ไม่รวมสารให้ความหวานและโซเดียมจากสูตรของมันว่ามันอาจจะสามารถบรรลุรสชาติที่ชนะที่ชุ่มชื่นทั้งรสชาติและอาหาร Instagram ของคุณหรือไม่? เห็นได้ชัดว่าคำตอบคือลายเซ็นที่อ่านได้อย่างชัดเจนในกระป๋องที่มีสีสันของ LC ซึ่งเป็นรสชาติจากธรรมชาติหรือขนานนามว่า "สาระสำคัญตามธรรมชาติ" เนื่องจากไม่มีใครรู้เลยว่า Wall Street Journal ทำอะไรได้บ้างและรายงานว่า "เอสเซ้นเป็นสารเ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อันตรายจากการดื่มเพียง 1 โซดาต่อวัน

    อันตรายจากการดื่มเพียง 1 โซดาต่อวัน

    เธอออกกำลังกายและรับประทานอาหารได้ดีดังนั้นเธอจึงถือว่าเธออยู่ในที่ชัดเจน เสียงคุ้นเคยหรือไม่? แต่น่าเสียดายสำหรับคนรักแอนน์และโซดาทุกที่ใหม่ วารสารของวิทยาลัยอเมริกันจาก ผลการวิจัย โรคหัวใจ แสดงให้เห็นว่าโซดาจริงๆจะอยู่ถึงชื่อเสียงชั่วร้ายของ ตามรายงานที่บริโภคเครื่องดื่มมากเกินไปหวานกับน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงหรือน้ำตาลตารางเพิ่มความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือด และหากไม่ได้น่ากลัวนักวิจัยพบว่าการดื่มเพียงวัน ละหนึ่งหรือสองครั้ง ต่อวันอาจช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจตายหรือหัวใจวายได้ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ ไม่มีการฉวัดเฉวียนยามบ่ายที่มีค่า! ย
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: นี่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจ

    นี่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหัวใจ

    เคยสงสัยไหมว่าฆาตกรอันดับหนึ่งในอเมริกาคืออะไร? ไม่ใช่ฆาตกรต่อเนื่อง - เป็นนักฆ่าที่เงียบหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคหัวใจ และขโมยประมาณ 610, 000 ชีวิตในแต่ละปี สิ่งที่น่าตกใจมากคือโรคหัวใจสามารถป้องกันได้โดยผ่านอาหารสุขภาพและการออกกำลังกาย แต่ด้วยอาหารจำนวนมากที่ออกมีการอ้างสิทธิ์ประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของพวกเขาจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะถอดรหัสซึ่งเป็นที่เหมาะสมสำหรับสัญลักษณ์ของคุณ โชคดีที่การศึกษาใหม่ได้ทำเช่นนั้น นักวิจัยชาวอิสราเอลจากมหาวิทยาลัย Negev และ Soroka University Medical Center เปรียบเทียบอาหารที่มีไขมันต่ำกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อตรวจสอบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดเนื้อเ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: วิธีการชนะสงครามกับ Cravings น้ำตาล

    วิธีการชนะสงครามกับ Cravings น้ำตาล

    การศึกษาหนึ่งที่ Connecticut College พบว่าคุกกี้ Oreo มีความเสพติดมากกว่าโคเคนและนางเอก ที่อธิบายมากเช่นทำไมทั้งคุกกี้คุกกี้หายไปในหนึ่งนั่ง ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่ความอยากที่น่ารังเกียจจะกระทบเราแต่ละครั้งและสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้กับมัน เรานั่งลงกับแคโรลีนบราวน์ MS RD จากผู้ดูแลด้านอาหารในฝั่งตะวันตกตอนบนของแมนฮัตตันเพื่อรับรายละเอียดเกี่ยวกับน้ำตาลวิธีกำจัดความอยากและกลยุทธ์เพื่อต่อสู้กับการดื่มสุราช็อกโกแลตตอนดึก การโจมตีฟันหวาน: ทันใดนั้นการแสดงที่ชื่นชอบของคุณดูเหมือนจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีไอศกรีม ต่อสู้กลับ: หันไปผลไม้แช่แข็ง ลับสุดยอด: คุณยังสามารถต่อสู้น้ำตาลกับน้ำตาล ฟัง
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ทานคาร์โบไฮเดรตที่คุณชื่นชอบอาจให้มะเร็งได้

    ทานคาร์โบไฮเดรตที่คุณชื่นชอบอาจให้มะเร็งได้

    ทานคาร์โบไฮเดรตที่คุณชื่นชอบอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอดแม้ว่าคุณจะไม่สูบบุหรี่ก็ตาม! ดัชนีน้ำตาลในเลือด (Glycemic index: GI): คำศัพท์สามคำโยนไปรอบ ๆ รูปทรงกลมเพื่อสุขภาพเป็นช่วงปลายเดือนและด้วยเหตุผลที่ดี การรับประทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงการจัดหมวดหมู่ว่าทานคาร์โบไฮเดรตได้อย่างรวดเร็วช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นหลังจากทานแล้วสามารถลดน้ำหนักและควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ง่ายขึ้น แต่ข่าวร้ายก็ไม่ได้หยุดอยู่ที่นั่น: การรับประทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงเช่นขนมปังขาวและเบเกิลสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งของคุณได้ตามการวิจัยล่าสุดที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส เพื่อหาข้อค
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: คุณควรกินน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงหรือไม่?

    คุณควรกินน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงหรือไม่?

    โอกาสที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง (HFCS) และอาจเห็นแม้แต่ฉลากโภชนาการสำหรับขนมต่างๆหรือโซดา แต่ทุกคนไม่เข้าใจว่าเป็นอะไรที่มันซุ่มซ่อนและทำไมฉันถึงเห็นด้วย ดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงถ้าและเมื่อคุณสามารถ ด้วยเหตุนี้เราจึงได้จัดทำคู่มือ HFCS ไว้เพื่อบอกทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสารวิศวกรรมที่ทำให้ทุกอย่างนุ่มนวลจากซอสมะเขือเทศไปยังยาเม็ด Advil อ่านต่อเพื่อการศึกษาของ HFCS และดู 40 นิสัยที่ไม่ดีซึ่งนำไปสู่หน้าท้องไขมันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีที่น้ำตาลอาจเกิดขึ้นที่ลำตัวของคุณ มันคืออะไร? อย่างที่คุณอาจคาดเดาได้น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสเป็นชนิดของน้ำตาลที่ไม่มีอยู่ในธรรมชาต
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ฉันมีโรคเบาหวานประเภท 2 และนี่คือสิ่งที่ฉันกินเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

    ฉันมีโรคเบาหวานประเภท 2 และนี่คือสิ่งที่ฉันกินเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

    การจัดการโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ต้องใช้ปัจจัยการดำเนินชีวิตอย่างรอบคอบเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำการสูญเสียน้ำหนักและการใช้ยาที่เหมาะสม แต่บางทีขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับโรคนี้คือการควบคุมสิ่งที่คุณกินเป็นประจำ หลังจากที่ทุกอย่างอาหารของคุณไม่เพียง แต่ส่งผลต่อน้ำหนักตัวของคุณความอ้วนเป็นสาเหตุหลักของการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 แต่ยังส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการโรค metabolic นี้ การรับประทานอาหารที่ถูกต้องจะช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือด (และลดลง) และช่วยให้น้ำหนักตัวของคุณอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดี โชคดีที่คุณสามารถช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้ด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภา
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: March Meatless สำหรับคนรักเนื้อ

    March Meatless สำหรับคนรักเนื้อ

    แน่นอนฉันภูมิใจในสถานะที่กินเนื้อกวางของฉัน ฉันไม่เคยต้องอธิบายรายละเอียด aversions อาหารหรือขอก่อนงานเลี้ยงอาหารค่ำที่ฉันสามารถกินได้ที่ร้านอาหารใด ๆ ที่ฉันได้รับการโหลดของวิตามินบี 12 (วิตามินเฉพาะที่ไม่สามารถให้มาพร้อมกับอาหารทั้งอาหารจากพืช) และฉันได้รับไป เพลิดเพลินกับชีสเบอร์เกอร์เบคอนที่อุดมไปด้วยเนื้อเมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการ การทานอาหารมังสวิรัติไม่เคยอุทธรณ์ไปยังฉันจริงๆและยังไม่มีการ Meatless March ในขณะที่คุณอาจจะไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าตัวคุณเองกำลังงดเว้นจากการดื่มมิกนิคที่มีขนาดไม่ถึงปานกลางตลอดชีวิตคุณนั่นไม่ได้หมายความว่านี่ไม่ใช่เรื่องท้าทายสำหรับคุณ ใช่การวิจัยได้แสดงให้เห
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 25 เครื่องตัดคุกกี้ที่จะพัดใจของคุณ

    25 เครื่องตัดคุกกี้ที่จะพัดใจของคุณ

    ในขณะที่คนขนมปังขิงและคุกกี้เกล็ดหิมะจะมีสถานที่พิเศษในใจของเราเสมอ แต่ก็ปลอดภัยที่จะกล่าวได้ว่าไม่ใช่ของหวานที่สร้างสรรค์มากที่สุด หากคุณต้องการใช้เวลาในวันหยุดของคุณไปที่ระดับถัดไปให้พิจารณาการลงทุนในเครื่องตัดคุกกี้ที่ไม่เหมือนใครมากขึ้น Etsy เต็มไปด้วยรูปทรงที่ไม่ซ้ำแบบใครที่จะเปลี่ยนขนมอบของคุณให้เป็นดีเอ็นเอใบหน้าที่มีชื่อเสียงคนรักตัวละครทางโทรทัศน์และอื่น ๆ ลองดูที่ 25 เครื่องตัดคุกกี้ที่เราชื่นชอบซึ่งทั้งหมดนี้รับประกันว่าจะต้องตั้งขนมปังขิงของคุณนอกเหนือจากชุด สงสัยว่าคุ้กกี้ชนิดใดนิยมมากที่สุด? ตรวจสอบรายชื่อคุกกี้ยอดนิยมได้มากที่สุด 35 อันดับในอเมริกา! บ้านและคีย์ชุด PrintandFlouris

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

25 เคล็ดลับในการปรุงอาหารครั้งเดียวกินเป็นเวลา 1 สัปดาห์

เมื่อคุณรู้สึกว่างเปล่าอย่างสิ้นเชิงในตอนท้ายของวัน - ไม่มีพลังงานไม่มีอะไรในกระเพาะอาหารของคุณศูนย์กำลังใจ - สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือใช้เวลาเตรียมอาหารเย็นพร้อม นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการเตรียมการจึงเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการลดน้ำหนัก การทำผลงานเพิ่มเติมเล็กน้อย ตอนนี้ เพื่อให้คุณสามารถรับประทานอาหารได้ง่ายใน ภายหลัง ดูเหมือนจะเป็นราคาที่น้อยที่จะจ่ายเพื่อช่วยคุณประหยัดเวลาในการสั่งซื้อการหยิบเอาไว้ ไม่ว่าคุณจะทำอาหารสูตรเต็มหรือเตรียมอาหารพื้นฐานเพื่อสุขภาพเพียงไม่กี่มื้อสำหรับบุฟเฟ่ต์มื้ออาหารการเก็บตู้เย็นกับเชื้อเพลิงที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาและแคลอรี่ตลอดทั้งสัปดาห์ นอกจากนี้กา