เนื่องจากนักช็อปกลายเป็นคนใส่ใจในสุขภาพมากขึ้นและระมัดระวังในสิ่งที่พวกเขาโยนเข้าไปในรถเข็นของพวกเขา ใช้ บริษัท Kraft Heinz ซึ่งเป็นผู้ผลิตลวดเย็บกระดาษที่เป็นสัญลักษณ์เช่น Velveeta, Philadelphia, Grey Poupon, Jell-O, Oscar Mayer และอื่น ๆ แบรนด์ที่ควบรวมเมื่อไม่นานมานี้เปิดเผยว่ายอดขายในไตรมาสที่สี่ลดลง 1.1% ในสหรัฐ (ตลาดที่ใหญ่ที่สุดของ บริษัท ) และ 0.6% ทั่วโลกโดยยอดขายโดยรวมลดลง 0.3% เมื่อเทียบกับปีที่แล้ว

แม้ว่าข่าวที่น่าเป็นห่วงสำหรับอาหารขนาดใหญ่การสูญเสียยอดขายของพวกเขากำลังปูทางสำหรับ บริษัท ขนาดเล็กที่กำลังเติบโตขึ้นเพื่อแย่งชิงความเป็นผู้นำด้านการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ในบทเพลงสรรเสริญเหล่าดาราที่ผ่านมาเราได้รวบรวมรายชื่อแบรนด์ที่มีสุขภาพดีขึ้นมาเพื่อเปิดร้านขายของชำเนื่องจากใช้ส่วนผสมที่สะอาดฉลากโปร่งใสและการปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติอย่างยั่งยืนและเป็นธรรม ด้านล่างให้ดูว่าแบรนด์ใดที่คุณชื่นชอบกำลังดึงดูดอยู่บ้าง ในความเป็นจริงหลายคนถือว่าเป็นของเราไป 50 ของอาหารว่างที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

และการมองความรู้สึกและการใช้ชีวิตที่ดีในขณะที่กำลังเดินทางสู่เส้นทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้นสมัครสมาชิกใหม่ นี้กินนี้ไม่ว่า! นิตยสารคลิกที่นี่! 1

ไอ

Olivia Tarantino

หนึ่งออนซ์ 12 ออนซ์สามารถของโค้ก: 39 กรัมน้ำตาล หนึ่งกระป๋อง 12 ออนซ์ของมะนาวราสเบอร์รี่ Spindrift: 1 กรัมน้ำตาล การมองเห็นใบหน้าของคุณเมื่อคุณได้ยินว่า Spindrift ทำจากน้ำผลไม้จริงไม่มีน้ำตาลเพิ่มไม่มีรสชาติเทียมหรือเป็นธรรมชาติและไม่มีสารให้ความหวานที่ไม่ใช่สารอาหาร (ใช่รวมถึงหญ้าหวาน): ล้ำค่า

น้ำทะเลประกายประณีตของ Spindrift เป็นสิ่งที่ต้องมีในทุกครัวเรือนที่ให้ความสำคัญกับรสชาติพิเศษและอาหารที่แท้จริงมากกว่าสารเคมี และหากคุณยังไม่ภูมิใจที่จะดื่ม Spindrift จากข้อเท็จจริงด้านโภชนาการและรายชื่อส่วนผสมเพียงอย่างเดียวโปรดทราบว่า บริษัท ยังมีส่วนร่วมใน 1% สำหรับ Planet: กลุ่ม บริษัท ที่ให้คำมั่นว่าจะบริจาคเงินหนึ่งเปอร์เซ็นต์ ต่อยอดขายรายปี กำไร) เพื่อสิ่งแวดล้อม การแลกน้ำอัดลมสำหรับ Spindrift สามารถช่วยคุณประหยัดแคลอรี่ 131 แควอรี่ สำหรับการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นที่เป็นประโยชน์มากขึ้นอย่าพลาดโอกาสแลกอาหาร 20 อย่างนี้

เครื่องดื่มนี้!

มะนาวราสเบอร์รี่ Spindrift
9 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 0 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 1 กรัม (น้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 0 กรัม

Siggi ของ

ได้รับความอนุเคราะห์จาก siggi's

"ส่วนผสมง่ายๆไม่มากน้ำตาล" เมื่อ Siggi Hilmarsson ผู้ก่อตั้ง Siggi Hilmarsson กำลังทำงานในนิวยอร์กในปีพ. ศ. 2547 เขาปรารถนาให้โยเกิร์ตรุ่นที่เขาเติบโตขึ้นมาในไอซ์แลนด์ - ที่รู้จักกันในชื่อ skyr นั่นคือหนาน้ำตาลลดลงและปราศจากรสชาติเทียมที่ทำให้เกิดกล่องบรรจุจำนวนมากที่เรียงรายไปด้วยทางเดินอาหารของชาวอเมริกัน การเริ่มต้นเล็ก ๆ ของตัวเองที่ขายโฮมเมดกะหรี่ที่ตลาดเกษตรกรในประเทศกำลังพัฒนาสิ่งที่ชาวอเมริกันคาดหวังของโยเกิร์ตในขณะนี้คือน้ำตาลที่ต่ำลง (โยเกิร์ตของสาหร่ายมีระหว่าง 5 ถึง 11 กรัมน้ำตาล) ส่วนผสมที่แท้จริง (อย่างจริงไม่มีของปลอม) และโปรตีนสูง 10-17 กรัมต่อภาชนะเล็ก ๆ ) โภชนาการที่ยอดเยี่ยมของโยเกิร์ตทำให้พวกเขาเป็นหนึ่งในรายการวานิลลาโยเกิร์ตที่ได้รับการจัดอันดับโดยโภชนาการ!

กินนี่ซะ!

โยเกิร์ตสไตล์ไอซ์แลนด์ของชาวไอซ์แลนด์, Orange & Ginger
คอนเทนเนอร์ 5.3 ออนซ์: 120 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 55 มิลลิกรัม 12 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 9 กรัม) โปรตีน 17 กรัม

ขนมปังฆาตกรของเดฟ

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Dave's Killer Bread

เมื่อคุณนึกถึง "อาหารที่มีการแปรรูปเป็นพิเศษ" สิ่งต่างๆเช่นโซดาชิปและนักเก็ตไก่จะมาถึงใจ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีการซื้อขนมปังที่จัดเก็บไว้ในประเภทเดียวกัน ขนมปังที่ซื้อจากร้านค้าแบบดั้งเดิมจะเต็มไปด้วยแป้งขาวที่ปราศจากเส้นใยอาหารน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุคโตสสูงไขมันที่ผ่านการเผาผลาญไขมันเช่นเดียวและ diglycerides สารฟอกขาวเช่นแคลเซียมเปอร์ออกไซด์และสารเติมแต่งที่ไม่คุ้นเคยมากมาย Dave's Killer Bread ไม่มีอะไรในสิ่งเหล่านี้ พวกเขาทำขนมปังธัญพืชอินทรีย์เส้นใยสูงทั้งหมดที่ไม่มีสารเจือปนพิเศษ

กินนี่ซะ!

เดฟของ Killer Bread Powerseed
1 ชิ้น: 100 แคลอรี่ไขมัน 2 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 140 มก. 17 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 5 กรัม

Banza

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Banza

หนึ่งใน 22 คาร์โบไฮเดรตที่เลวร้ายที่สุดในอเมริกาได้รับการปรับปรุงที่สำคัญ โดยการเปลี่ยนส่วนผสมที่มีการแลกเปลี่ยนแป้งเซลิโนลีหรือแป้งสาลีที่ผ่านการกลั่นอย่างละเอียดให้เป็นเส้นใยสูงโปรตีนสูงชนิดหนึ่งซึ่งคุณสามารถทำพาสต้าที่มีรสชาติเหมือนต้นฉบับ แต่มีสารอาหารจำพวกจุลินทรีย์เข้มข้นมากขึ้น พาสต้าถั่วเขียวของ Banza มีโปรตีนสองเท่าเส้นใยสี่เท่าและเกือบครึ่งหนึ่งของคาร์โบไฮเดรตสุทธิเป็นพาสต้าปกติ

เมื่อ Banza ปลอมเส้นทางไปพาสต้าที่ดีขึ้นหลาย บริษัท ตามด้วยพาสต้าถั่วที่ใช้ของตัวเอง นอกจากนี้เรายังเป็นแฟนตัวยงของ Modern Table (การผสมผสานของแป้งถั่วแดงแดงข้าวขาวและถั่วลันเตามีรสชาติเหมือนพาสต้าจริงมากที่สุด) รวมทั้ง Ancient Harvest (พริกหวาน POW ของพวกเขามีรูปร่างที่ทำจากถั่วดำสีเขียว lentils หรือ lentils แดง)

กินนี่ซะ!

หอย Banza
2.5 ออนซ์ให้บริการ: 190 แคลอรี่ไขมัน 3.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 60 มก. คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม (เส้นใย 8 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 14 กรัม

แอปเปิลเกต

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Applegate

แอ็ปเปิ้ลเกตเป็นหนึ่งใน บริษัท เนื้อสัตว์แปรรูปรายแรกที่ให้ความสำคัญกับทั้งการเลี้ยงปศุสัตว์และสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายของพวกเขาได้รับการประมวลผลด้วย พวกเขาเลี้ยงสัตว์ที่เลี้ยงด้วยมนุษย์ที่ไม่มียาปฏิชีวนะหรือฮอร์โมนใด ๆ เลยและใช้เฉพาะส่วนผสมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอเท่านั้นไม่มีสารฟิลเลอร์และไม่มีสารเทียม (เช่นสารเคมีไนไตรต์ไนเตรตหรือฟอสเฟตที่อาละวาดในอุตสาหกรรมเนื้อสัตว์) กินของเรานี้! เลือกที่ระบุไว้ด้านล่างจะทำกับหมูน้ำน้ำตาลอ้อยเกลือและเครื่องเทศในขณะที่ไส้กรอกหมูคู่แข่งเช่นห้องอาหารของ Brown 'N Serve ทำกับหมูไก่งวงที่แยกจากกันทางน้ำน้ำโปรตีนถั่วเหลืองสมาธิเกลือเครื่องปรุงรสน้ำตาล dextrose, กรดซิตริก, BHA และ BHT

กินนี่ซะ!

แอ็ปเปิ้ลเกิร์ลไส้กรอกอาหารเช้าแบบดั้งเดิมสำหรับสุภาพสตรี
3 ลิ้งค์: 170 แคลอรี่, ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม), โซเดียม 400 มก., คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม (เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 11 กรัม

โรงสีแดงของบ๊อบ

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Red Mill ของ Bob

จากข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการทำขนมสำหรับผู้ที่ต้องการแป้งขาวที่ผ่านการกลั่นมากขึ้นไปจนถึงอาหารเสริมที่มีต่อธัญพืชในสมัยโบราณโรงสีแดงของ Bob ช่วยให้รับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีซึ่งเต็มไปด้วยธัญพืชและเมล็ดพืชมากขึ้น

กินนี่ซะ!

น้ำผลไม้ของบ๊อบแดงและมูสลี่เมล็ด
1/4 ถ้วย: 130 แคลอรี่ไขมัน 3.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม) โซเดียม 0 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 21 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 4 กรัม

Hope Hummus

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Hope Hummus

เนื่องจาก hummus เป็นที่รู้จักโดยทั่วไปว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพส่วนประกอบของมันมักถูกเคลือบไว้ แต่สิ่งที่คุณขาดหายไปคือความไม่สงบ บางส่วนของแบรนด์ที่เลวร้ายที่สุด hummus ใช้น้ำมันพืชอักเสบระดับสูงของโซเดียมและสารกันบูดรวมทั้งโพแทสเซียม sorbate หวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด ครีมอินทรีย์ของพวกเขาคือผลิตภัณฑ์ที่จัดเก็บที่ใกล้ที่สุดที่คุณจะได้รับเพื่อทำที่บ้าน (และคุณจะต้องการซื้ออ่างหลังจากที่คุณเห็นรสชาติที่น่าสนใจของพวกเขาเช่นกระเทียมดำที่เป็นพื้นดินและ zesty Sriracha) อ่างของพวกเขาจะทำกับถั่ว garbanzo อินทรีย์น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์อินทรีย์น้ำมะนาวเครื่องเทศและสัมผัสของซิตริก กรดเป็นสารกันบูดที่ปลอดภัย

กินนี่ซะ!

หวังว่ากระเทียมดำ Hummus
2 ช้อนโต๊ะ: 40 แคลอรี่ไขมัน 2 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) 160 มิลลิกรัมโซเดียม 4 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 1 กรัม

ชิ

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Kashi

สามีภรรยาและคู่ Gayle และ Phil Tauber ก่อตั้ง บริษัท Kashi ขึ้นในปีพ. ศ. 2527 เพื่อทำธัญพืชพร้อมรับประทานเพื่อสุขภาพพร้อมทั้งธัญพืชพร้อมรับประทานสำหรับชาวอเมริกันทุกคน ในขณะที่พวกเขาเป็นผู้บุกเบิกในการจัดหาน้ำตาลต่ำ ๆ เมล็ดธัญพืชย้อนกลับไปในทศวรรษที่ 80 Kashi ได้ออกเดินทางเพื่อปฏิวัติการเพาะเลี้ยงในอเมริกาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในปีพ. ศ.

Kashi ร่วมมือกับ Quality Assurance International (หน่วยรับรองผลิตภัณฑ์อินทรีย์ที่ได้รับการรับรองโดย USDA) เพื่อสร้างการรับรองใหม่: Certified Transitional การเปลี่ยนแปลงจากการชุมนุมไปสู่การทำเกษตรอินทรีย์จะใช้เวลาสามปีและเกษตรกรจำนวนมากต่อสู้หรือไม่สามารถซื้อสินค้าเกษตรอินทรีย์ แต่ขายได้ในราคาปกติ นั่นคือสิ่งที่ได้รับการรับรองของ Kashi "พืชที่ผ่านการเปลี่ยนถ่าย" มีการปลูกบนที่ดินที่อยู่ระหว่างการแปรรูปจากแบบเดิมไปเป็นแบบอินทรีย์ พวกเขามีคุณสมบัติเป็นสารอินทรีย์เป็นหลัก แต่ยังไม่ได้รับการรับรองมาตรฐาน USDA Organic อย่างเป็นทางการ

กินนี่ซะ!

Kashi ข้าวสาลีธัญพืชธัญพืชโกโก้เข้มกรรม (Certified Transitional)
34 บิสกิต: 210 แคลอรี, 1.5 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม), โซเดียม 5 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 50 กรัม (เส้นใย 7 กรัม, น้ำตาล 9 กรัม) และโปรตีน 5 กรัม

อาหารเพื่อชีวิตเบเกอรี่ จำกัด

อาหารเพื่อชีวิต บริษัท เบเกอรี่ / หนังสือ

แทนที่จะมุ่งหน้าไปยังทางเดินขนมปัง Food for Life Baking Co. ได้นำเสนอเส้นตรงสำหรับส่วนช่องแช่แข็ง นั่นเป็นเพราะขนมปังของพวกเขาทำด้วยธัญพืชที่แตกออก ธัญพืชที่กระตุ้นการทำงานเหล่านี้มีปริมาณสูงขึ้นในจุลธาตุอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพและทำให้ขนมปังที่มีเส้นใยสูงกว่าที่มนุษย์หลงใหล

กินนี่ซะ!

อาหารเพื่อชีวิตเอเสเคียล 4: 9 ขนมปังธัญพืชที่งอกขึ้น
1 ชิ้น: 80 แคลอรี่ไขมัน 0.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 75 มก. 15 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 4 กรัม

Halo Top

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Halo Top

ย้อนกลับไปในปี 2011 อดีตทนายความ Justin Woolverton เริ่มทำไอศกรีมในครัวของตัวเองเพราะเขามีข้อ จำกัด เรื่องการลดน้ำตาลในเลือด ดังนั้นจึงเกิดแคลอรี่ต่ำกว่าน้ำตาลไขมันต่ำและมีโปรตีนสูงขึ้นของไอศกรีมเกิดขึ้น การอุทธรณ์ของ Halo Top นั้นง่ายมาก: คุณสามารถใส่ไอศกรีมที่มีน้ำตาลต่ำและไอศกรีมที่มีโปรตีนสูงได้ฟรีระหว่าง 240 ถึง 360 แคลอรี่ เปรียบเทียบกับไพน์ทั้งหมดของ Haagen-Dazs หรือ Ben & Jerry's ที่มีแคลอรีสูงกว่า 1, 000 แคลอรี่ หลังจากใกล้ Halo Top ในปี 2013 แล้วไอศครีมผู้รู้แจ้งก็คุ้มค่ากับการตรวจสอบ เราได้จัดอันดับให้เป็นหนึ่งในปินที่สำคัญที่สุดในรายงานของเรา: 26 ไอศกรีมไอศกรีม - จัดอันดับ!

กินนี่ซะ!

Halo Top Pistachio
1/2 ถ้วย: 70 แคลอรี่ไขมัน 2 กรัม (อิ่มตัว 1 กรัม) โซเดียม 115 มิลลิลิตร 14 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 6 กรัม [5 กรัมน้ำตาลแอลกอฮอล์]) โปรตีน 5 กรัม

ลิซาเบ ธ หมดจด

ได้รับความอนุเคราะห์จากเอลิซาเบ ธ อย่างหมดจด

จำได้ว่า granola เป็นหนึ่งใน 16 ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการอาหาร 'Healthy' ต้องการให้คุณเลิกกิน? นั่นเป็นเพราะมันเต็มไปด้วยน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา ทุกอย่างเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิงกับอลิซาเบ ธ บรรทัดของ Granola ของ Elizabeth Stein เต็มไปด้วยส่วนผสมของธัญพืชและเมล็ดพืชที่มีสุขภาพดีและมีน้ำตาลต่ำมาก ตั้งแต่เธอ granola ออกมาในปี 2011, Elizabeth อย่างหมดจด ได้ขยายการให้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลต่ำมากขึ้นซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากธัญพืชจากถ้วยข้าวโอ๊ตไปที่บาร์

กินนี่ซะ!

อลิซาเบ ธ หมดจด เมเปิ้ล + อัลมอนด์เนย Butter Butter Granola
1/3 ถ้วย: 140 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (2.5 กรัมอิ่มตัว) 125 มิลลิกรัมโซเดียม 19 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 4 กรัม

จับได้อย่างปลอดภัย

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Safe Catch

ปลาทูน่าบรรจุกระป๋องเป็นแหล่งโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ชนิดต้านการอักเสบที่ได้รับความนิยมและราคาไม่แพงมากที่สุดแห่งหนึ่งในร้านขายของชำ แต่น่าเสียดายที่ปลาทูน่ายังเกิดขึ้นเป็นหนึ่งในอาหารทะเลที่ใหญ่ที่สุดและมีส่วนร่วมที่ใหญ่ที่สุดในปรอทในอาหารของเรา บริษัท เช่น Wild Planet Foods เป็นผู้บุกเบิกการทำแนวทางปฏิบัติด้านการประมงแบบยั่งยืนและ Safe Catch ได้เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในเรื่องความยั่งยืนและความปลอดภัยของปรอท พวกเขาเป็น บริษัท เดียวที่ทดสอบปลาทูน่าทุกตัวสำหรับระดับปรอท เป็นผลให้ปลาทูน่าของพวกเขามีระดับต่ำสุดของปรอทของแบรนด์ใด ๆ สำหรับการเพิ่มความน่าตื่นเต้นในการจับปลาทูน่ากระป๋องอย่างปลอดภัยในรสชาติที่น่าตื่นเต้นเช่น Citrus Pepper, Chili Lime และ Herb กระเทียมเพื่อชื่อไม่กี่

กินนี่ซะ!

กระเป๋าใส่อาหารที่ให้ความหรูหราแบบปลอดภัย
2 ออนซ์: 60 แคลอรี่ไขมัน 0.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 230 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 0 กรัมโปรตีน 14 กรัม

ใช้ชีวิตให้สนุก

@ enjoylifefoods / Instagram

คุณอาจรู้จัก Enjoy Life เป็น บริษัท ที่อยู่เบื้องหลังช็อกโกแลตชิปที่คุณชื่นชอบ แต่แบรนด์ที่ปราศจากกลูเตนนี้เป็นผลิตภัณฑ์ประเภทแรกที่ได้รับสถานะปลอดจีเอ็มโอสำหรับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของ บริษัท ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของพวกเขาตั้งแต่ส่วนผสมที่ทำจากขนมปังไปจนถึงคุกกี้ขนาดเล็กและโปรตีนกัดก็ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ด้านบน 14 ชนิดช่วยให้คุณสามารถรับประทานอาหารได้อย่างอิสระ

กินนี่ซะ!

สนุกกับชีวิต Dark Chocolate Morsels
1 ช้อนโต๊ะ: 70 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม) โซเดียม 0 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 8 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 1 กรัม

การเก็บเกี่ยวที่ไม่เป็นอันตราย

@ harmlessharvest / Instagram

Harvest Harmless ผลิตน้ำมะพร้าวอินทรีย์ที่ไม่เพียง แต่อร่อยอย่างจริงจังและยังเป็นสีชมพูตามธรรมชาติ! เครื่องดื่มที่มีโพแทสเซียมสูงกว่าการใช้สีย้อมที่เป็นธรรมชาติทำให้ได้สีที่น่าสนใจผ่านปฏิกิริยาที่เกิดจากการสัมผัสสารต้านอนุมูลอิสระของมะพร้าวกับแสง Harmless Harvest เป็นที่ทราบกันดีว่าการเก็บเกี่ยวมะพร้าวที่ปลูกในประเทศไทยเป็นไปอย่างยั่งยืนและได้รับตราสัญลักษณ์ "Fair for Life" อันเป็นผลมาจากการดูแลสิ่งแวดล้อมและความมุ่งมั่นที่จะให้กลับคืนสู่ชุมชน

เครื่องดื่มนี้!

น้ำมะพร้าวไร้อันตราย
ขวด 8.75 ออนซ์: 70 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 40 มิลลิกรัม 17 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 15 ​​กรัม) โปรตีน 0 กรัม

แปซิฟิคฟู้ดส์

@ pacificfoods / Instagram

โดยการจัดหาเสบียงจากฟาร์มที่ยั่งยืนและเรือนกระจกในท้องถิ่น Pacific Foods สามารถจัดส่งซุปและซุปที่เป็นประโยชน์อาหารว่างอาหารและอื่น ๆ ได้ แบรนด์เป็นเรื่องเกี่ยวกับความโปร่งใสในฉลากและผสมผสานผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างไว้ด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายและมีคุณภาพ Swap น้ำซุปเนื้อ (ซึ่งมักเต็มไปด้วยน้ำมันปาล์มอักเสบสีย้อมสงสัยและเกลือที่ร้ายแรง) ด้วยน้ำซุปกระดูกที่มีคอลลาเจนที่สะดวกสบายของมหาสมุทรแปซิฟิก

กินนี่ซะ!

แปซิฟิกกระดูกไก่เนื้ออินทรีย์
1 แคปซูล: 45 แคลอรี่ไขมัน 0.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) 95 มิลลิกรัมโซเดียม 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 9 กรัม

Caulipower

@ caulipowered / Instagram

Caulipower - เปลือกพิซซ่ากะหล่ำปลีซึ่งเป็นทางเลือกที่ปราศจากกลูเตนที่ปราศจากกลูเตนสำหรับแป้งที่ผ่านการประมวลผลซึ่งผ่านการกลั่นแล้วซึ่งเป็นการรื้อฟื้นทางเดินอาหารแช่แข็ง แบรนด์มีพาย Veggie, Margherita และพายสามชีสสำเร็จรูปรวมทั้งแป้งธรรมดาสำหรับอาหารเย็น DIY ด้วยโซเดียมและน้ำตาลน้อยกว่าและมีเส้นใยมากกว่าเปลือกข้าวสาลีชั้นนำ Caulipower กำลังปฏิวัติคืนพิซซ่า

กินนี่ซะ!

พิซซ่า Caulipower Veggie
1/2 ม้วน: 310 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม) 500 มิลลิกรัมโซเดียม 37 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 10 กรัม

Guacamole ทั้งหมด

@ eatwholly / Instagram

แทนที่จะใช้อะโวคาโดผสมกับสารเคมีและสารกันบูดทั้งหมด Guacamole ใช้วิธีการประมวลผลความดันสูงจากธรรมชาติทั้งหมดเพื่อรักษาพื้นผิวของผลไม้และอุดมไปด้วยกลิ่นขณะฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตราย แบรนด์ guacamole หมายเลขหนึ่งของอเมริกาทำให้เรามุ่งหวังที่จะ Taco Tuesdaydays ให้มากยิ่งขึ้น!

กินนี่ซะ!

เกลือทะเลเพียง Avocado Spread
2 ช้อนโต๊ะ: 65 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (อิ่มตัว 1 กรัม) โซเดียม 115 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 3 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 1 กรัม

Kite Hill

@ kitehillfoods / Instagram

หากคุณไม่ใส่น้ำตาลแลคโตสมังสวิรัติหรือเพียงแค่พยายามนำเอาอาหารจากพืชไปใช้ในอาหารของคุณ Kite Hill จะกลายเป็นมงกุฎที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ ทางเลือกในการทำนมอัลมอนด์สำหรับผลิตภัณฑ์นมที่คุณโปรดปรานมีตั้งแต่โยเกิร์ตแสนอร่อยไปจนถึงเนยแข็งฝีมือและสเปรดชีสครีมชีสที่ดีอย่างน่างงงวย เพื่อทำซ้ำรสชาติและเนื้อสัมผัสของชีสนมแท้ Kite Hill ผสมผสานเทคนิคการทำชีสแบบดั้งเดิมกับวัฒนธรรมที่เป็นกรรมสิทธิ์และเอนไซม์การพาสเจอร์ไรส์ผลิตภัณฑ์ทุกเช้าเพื่อรักษาความสดและความสดชื่นอย่างแท้จริง

กินนี่ซะ!

Kite Hill Chive Cream สไตล์ชีสแพร่กระจาย
1 ออนซ์: 78 แคลอรี่ไขมันที่อิ่มตัว 0 กรัมโซเดียม 170 มก. คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 3 กรัม

Evol Foods

@ evolfoods / Instagram

อาหารมื้อเย็นที่แช่แข็งได้รับการลงโทษที่ไม่ดีในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเนื่องจากส่วนผสมที่มีการประมวลผลสูงและสารกันบูดที่ไม่รุนแรงซึ่งเป็นเหตุผลที่ Evol มุ่งมั่นที่จะปฏิวัติช่องทางเดินอาหารแช่แข็ง มันมีเนื้อวัวบีเบอร์รีโตสที่มีเนื้อวัวที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างยั่งยืนและไม่มีปฏิชีวนะและไม่มีฮอร์โมนชิปดาร์ที่แท้จริงและเครื่องเทศที่มีประโยชน์

กินนี่ซะ!

ไก่สไตล์ Shawarma
1 ชาม: 300 แคลอรี่ 6 กรัมไขมัน (2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว), โซเดียม 440 มก., คาร์โบไฮเดรต 45 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 17 กรัม

น้ำนมถั่วลุก

@ ripplefoods / Instagram

เยื่อกระดาษจากถั่วใช้กระเจี๊ยบกระจัดกระจายไปทั่วตลาดผลิตภัณฑ์นมตั้งแต่เริ่มก่อตั้งในปีพ. ศ. 2558 แบรนด์ดังกล่าวได้ขยายตัว Ripptein ซึ่งเป็นโปรตีนถั่วที่เป็นกรรมสิทธิ์ของตนลงในสายผลิตภัณฑ์ครีมครึ่งชั่วโมงครึ่งของ DHA omega-3 และผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตแบบกรีกโดยใช้จีเอ็มโอ ฟรีส่วนผสมและขวดพลาสติกรีไซเคิล 100% รู้สึกสดชื่นไปกับการดื่มธัญพืชตอนเช้าหรือถ้วยโจด้วยสิ่งนี้

เครื่องดื่มนี้!

ระลอกไม่ได้หวาน
8 ออนซ์: 70 แคลอรี่, 4.5 กรัมไขมัน (0.5 กรัมอิ่มตัวไขมัน), โซเดียม 130 มก., คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, โปรตีน 8 กรัม

Kombucha ของ GT

@ gtskombucha / Instagram

แรงบันดาลใจจากการฟื้นตัวของโรคมะเร็งของมารดาที่เป็นอัจฉริยะของเขา GT Dave เริ่มบรรจุขวดเครื่องดื่มที่บ้านแบบโฮมเมดของเขาตอนอายุ 15 ปีและแบ่งปันเครื่องดื่มที่หมักและบรรจุโปรไบโอติกกับโลกนับตั้งแต่นั้น ขณะนี้เป็นแบรนด์ Kombucha ที่ขายดีที่สุดอันดับหนึ่ง Kombucha ของ GT กำลังผลิตเครื่องดื่มดิบและคุณสมบัติหลักในการเยียวยาไส้ในกระเพาะอาหาร

กินนี่ซะ!

GT Organic Organic Kombucha ดิบดั้งเดิม
8 ออนซ์: 30 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 10 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 7 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 0 กรัม

ความรักเติบโตขึ้น

@ lovegrown / Instagram

ไม่เหมือน Tony the Tiger หรือ Toucan Sam ความรักของ Grown เป็นเรื่องเกี่ยวกับธัญพืชที่เด็กเป็นศูนย์กลางเช่น Polar Puffs, Comet Crispies และ Sea Stars ที่ปรุงด้วยถั่วเหลืองถั่วลิสงและส่วนผสม Garbanzo Bean ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีเนื้อไม่เกิน 8 กรัม น้ำตาลต่อมื้อ นอกจากนี้ธัญพืชข้าวโอ๊ตและธัญพืชอื่น ๆ ยังมีคุณสมบัติปราศจากกลูเตนด้วยสีธรรมชาติและกลิ่นรส

กินนี่ซะ!

Love Grown O พลังเดิม
1 ถ้วย: 130 แคลอรีไขมัน 1.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 100 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 23 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 6 กรัม

ควินน์

@ quinnsnacks / Instagram

ในขณะที่ข้าวโพดคั่วที่เป็นที่นิยมจำนวนมากนิยมนำมาใส่ในสารเคมีและพลาสติกและเมล็ดที่มีรสเทียมและสารกันบูดและน้ำมันที่เติมน้ำมันไฮโดรเจนข้าวโพดคั่วของ Quinn มีข้าวโพดอินทรีย์ที่บรรจุในถุงกระดาษซับความชื้น ควินน์กำลังมุ่งมั่นที่จะปฏิวัติกระเป๋าป๊อปบริสุทธิ์ด้วยการทำให้ไม่เคลือบสีและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ด้วยการทดลองใช้ตัวเลือกย่อยสลายทางชีวภาพ ไม่ต้องกล่าวถึงข้าวโพดคั่วเป็นอย่างปฏิเสธไม่ได้อร่อย!

กินนี่ซะ!

Quinn Aged Parmesan & Rosemary Microwave Popcorn
3 แคปซูล: 170 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม) โซเดียม 170 มก. 17 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 4 กรัม

Rhythm Superfoods

@ rhythmsuperfoods / Instagram

จังหวะ Superfoods ตระหนักดีว่ามันฝรั่งไม่ได้เป็น "มัน" ผักซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเปลี่ยนผักมีคุณค่าทางโภชนาการเช่น beets แครอทและผักคะน้าใน crisps snackable แทนที่จะทอดหรืออบในน้ำมันจังหวะ dehydrates superfoods และโยนพวกเขาด้วย powerhouses หนาแน่นสารอาหารเช่นเมล็ดดอกทานตะวันขมิ้นและ tahini อยากรู้เรื่องของมันฝรั่งทอด? หยิบกระเป๋าแครอทแครอทของ Rhythm ที่คมชัดไร้สิว

กินนี่ซะ!

แครอท Naked อินทรีย์
ถุง 40 กรัม: 140 แคลอรีไขมัน 1.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 115 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 29 กรัม (เส้นใย 11 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 3 กรัม

นอกเหนือจากเนื้อสัตว์

@ beyondmeat / Instagram

Beyond Meat เป็นผู้บงการที่อยู่เบื้องหลัง Beyond Burger: ขนมจากโรงงานที่มีการปฏิวัติซึ่งทำให้พ่อครัวดูและมีรสชาติเหมือนกับเบอร์เกอร์เนื้อแท้ ขนมแต่ละออนซ์มีโปรตีน 20 กรัมที่น่าประทับใจสามกรัมเส้นใยและเป็นจีเอ็มโอ - ถั่วเหลืองและปราศจากกลูเตน ผลลัพธ์จากการวิจัยและการทดลองที่คุ้มค่ากว่า 7 ปีได้กลายเป็นจุดสุดยอดของการทดสอบรสชาติเบอร์เกอร์แบบวีเจิร์ต

กินนี่ซะ!

เบอร์เกอร์ Beyond
4 ออนซ์ขนมเค้ก: 290 แคลอรี่ไขมัน 22 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม) โซเดียม 450 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 6 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 20 กรัม

บ้าของริชาร์ด

เนยถั่วลิสงของ Crazy Richard / Facebook

Crazy Richard's ทำเนยถั่วลิสงด้วยส่วนผสมง่ายๆอย่างหนึ่ง: ถั่วลิสง เนยถั่วแต่ละชนิดจะไม่มีน้ำตาลทรายน้ำมันหรือสารเติมแต่งใด ๆ ซึ่งเป็นอาหารที่หายากสำหรับร้านขายของชำมากที่สุดเนยถั่วลิสง และไม่ใช่แค่ความเป็นตัวของกรุบกรอบและครีมที่ชนะเรา; เนยถั่วลิสงผงทำด้วยถั่วลิสงและนาฬิกาเพียงแคลอรี่ 50 แคลอรี่ 1.5 กรัมไขมันอิ่มตัว 0 กรัมโซเดียม 0 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม และ 6 กรัมต่อโปรตีน 2 ช้อนโต๊ะ ตักเนยถั่วลิสงผงลงในสมูทตี้ตอนเช้าหรือทำซอสถั่วลิสงอร่อยเพื่อเพิ่มรสเนยถั่วลิสง (และโปรตีน) โดยไม่มีไขมันส่วนเกินหรือแคลอรี่

กินนี่ซะ!

เนเชอรัลเนยถั่วลิสงครีมบ้าของริชาร์ด
2 ช้อนโต๊ะ: 190 แคลอรี่ 16 กรัมไขมัน (2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว), โซเดียม 0 มก., 7 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

ห้องครัวของ Amy

ครัวของ Amy / Facebook

ซุปกระป๋องโดยทั่วไปได้รับการลงโทษที่ไม่ดีสิ่งที่มีโซเดียมเพิ่มและสารเติมแต่งที่น่าสงสัย เอมีได้ทำซุป - in - a - สามารถทางเลือกที่มีสุขภาพดีกับสายของอินทรีย์ลดลงของโซเดียมและแสงในซุปโซเดียม แต่ไม่ใช่แค่ซุปเท่านั้น เอมี่มีสายอาหารจานร้อนจานชามโบรีโตสห่อและอื่น ๆ อีกมากมายที่มีตัวเลือกมังสวิรัติและมังสวิรัติมากมายสำหรับผู้ที่ไม่มีเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังมีบริการตังฟรีและส่วนผสมทั้งหมดมีความเรียบง่ายจดจำได้และมีคุณภาพ

กินนี่ซะ!

ไฟไหม้อินทรีย์ของ Amy's Organic Vegetal Soup, ไฟในโซเดียม
1 ถ้วยรางวัล: 140 แคลอรี่ 5 กรัมไขมัน (0.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) 340 มิลลิกรัมโซเดียมคาร์โบไฮเดรต 20 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 4 กรัม

ขนมขบเคี้ยว

@ KindSnacks / Instagram

แถบโปรตีนอาจเป็นเขตที่วางทุ่นระเบิดของน้ำตาลที่เพิ่มสารให้ความหวานที่น่าสงสัยและสารเคมีที่ไม่แน่นอน แต่ชนิดทำให้บาร์ของกับอะไร แต่ส่วนผสมที่สะอาด: ถั่ว, น้ำผึ้ง, ช็อคโกแลต, เนยถั่วลิสง, ผลไม้, เครื่องเทศ และแม้จะมีน้ำตาลอยู่ในแผงส่วนผสมส่วนบาร์ที่มากที่สุดก็จะมีแค่ขนมหวานประมาณ 8-10 กรัมเท่านั้นซึ่งน้อยกว่า 18 กรัมที่พบในพายแอ็ปเปิ้ล Larabar นอกจากนี้แถบโปรตีน KIND มีทั้งหมดจากโปรตีนจากพืช ได้แก่ ถั่วเนยถั่วลิสงและโปรตีนจากถั่วเหลือง ชนิดยังมีขนมขบเคี้ยวจากธรรมชาติอื่น ๆ เช่นผลไม้ที่ทำจากผลไม้แห้งและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ในการหยิกให้สลับแถบโปรตีนที่คุณโปรดปรานหรือขนมขบเคี้ยวผลไม้สำหรับบางสิ่งบางอย่าง

กินนี่ซะ!

โปรตีนชนิดนี้มีโปรตีนเคี้ยวคาราเมลนัท
1 บาร์: 250 แคลอรี่ไขมัน 17 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม) โซเดียม 75 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 18 กรัม (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

ทัศนศึกษา

Field Trip / Facebook

Jerky อาจเป็นขนมขบเคี้ยวที่มีโปรตีนสูง แต่แบรนด์สโตร์หลายแห่งมีโซเดียมเกินน้ำตาลและผงชูรสมากเกินไป แต่ Field Trip ช่วยให้ส่วนผสมทำได้ง่ายด้วยเนื้อสัตว์โซเดียมโซเดียมต่ำน้ำตาลน้ำตาลน้ำผลไม้เป็นสารให้ความหวานน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และเครื่องเทศอื่น ๆ ส่งผลให้น้ำตาลเพียงไม่กี่กรัมต่อรายการและเศษโซเดียมเป็นของอื่น ๆ นอกจากนี้เรายังชอบ Think Jerky และบาร์เนื้อ EPIC และกระตุกด้วยเหตุผลเดียวกันเช่นส่วนผสมที่สะอาดน้ำตาลต่ำและโซเดียมต่ำ

กินนี่ซะ!

Field Trip พริกไทยแห้งแตกไก่งวง
1 ออนซ์: 70 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 310 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 3 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

อัลมอนด์สุกละเอียด

Skinny Dipped Almonds / Facebook

อัลมอนด์ที่ได้รับช็อกโกแลตมีแนวโน้มที่จะเป็นขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยที่มีน้ำตาลไม่เกิน 12 หรือมากกว่าหนึ่งกรัมต่อมื้อ อัลมอนด์ที่สุกกระปรี้กระเปร่ามีเพียง 6 กรัมน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภคและไม่มีส่วนประกอบเทียมหรือขี้ผึ้งหรือยาขัดที่มักจะมีส่วนผสมของช็อกโกแลตอัลมอนด์ พวกเขาจุ่มลงในช็อกโกแลตบาง ๆ และปูด้วยโกโก้เอสเพรสโซหรือราสเบอร์รี่

กินนี่ซะ!

อัลมอนด์ Skinny Dipped ช็อคโกแลตเอสเปรสโซ
1.2 ออนซ์: 180 แคลอรี่ 15 กรัมไขมัน (2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) โซเดียม 100 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 10 กรัม (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 7 กรัม

Grainful

@ eastcoasthealth / Grainful / Facebook

เป็นการยากที่จะหาอาหารแช่แข็งที่ไม่เต็มไปด้วยคุณค่าของโซเดียมและสารเติมแต่งที่น่าสงสัยในแต่ละวัน โชคดีที่ Grainful ได้เติมช่องว่างดังกล่าวลงในอาหารแช่แข็งที่ทำจากข้าวโอ๊ตบด 100% ใช่ข้าวโอ๊ตใช่ไม่ใช่เฉพาะอาหารเช้าเท่านั้น ด้วยอาหารเช่นแกงไทยพริกมังสวิรัติและ jambalaya Grainful พิสูจน์ให้เห็นว่าอาหารมื้อหลักในตอนเช้านี้สามารถเป็นอาหารมื้ออร่อยได้ในมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำทั้งหมดที่มีแคลอรีต่ำกว่า 300 แคลอรี่ ข้าวโอ๊ตหมายถึงอาหารแต่ละมื้อเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารและส่วนผสมที่เรียบง่ายและสะอาด แม้ว่าอาหารบางมื้ออาจมีโซเดียมได้ถึง 600 มิลลิกรัมส่วนใหญ่อยู่ในช่วง 400-500 ซึ่งยังคงน้อยกว่าอาหารแช่แข็งจำนวนมากในตลาด สำหรับอาหารมื้อเย็นแบบอัญมณีให้แน่ใจว่าได้เก็บแช่แข็งของคุณด้วยอาหาร Grainful

กินนี่ซะ!

แกงไทยรสดี
1 ชาม: 290 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) โซเดียม 620 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 33 กรัม (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 7 กรัม) โปรตีน 9 กรัม

Veggie-Go ของ

Veggie-Go ของ / Facebook

แม้แต่หนังผลไม้ที่ทำจากธรรมชาติสามารถใส่น้ำตาลได้ถึง 10 หรือมากกว่ากรัม Veggie Go's ไม่ได้เพิ่มน้ำตาลใด ๆ ซึ่งหมายความว่ามีเพียงแค่ 2 กรัมของขนมหวานต่อมื้อเท่านั้น บวกแต่ละแพ็คเป็นมากกว่าผลไม้; ผักขม, มันฝรั่งหวาน, ฟักทองและผักคะน้ายังทำให้ปรากฏตัวซึ่งหมายความว่าหนังแต่ละคนมีหนึ่งบริการของผลไม้และผัก ขนมสำหรับทานเด็กที่ดีกว่านี้เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

กินนี่ซะ!

Veggie-Go's Berry, Apple และผักโขม Strip
1 แถบ: 15 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 5 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 5 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 0 กรัม

Simple Mills

Simple Mills / Facebook

ขนมไร้ที่ปราศจากกลูเตนมักจะตกอยู่ในหนึ่งในสองค่าย: มันแทนที่น้ำตาลที่มีน้ำตาลมากเกินไปและแคลอรี่หรือมันมีรสชาติเหมือนกระดาษแข็ง โชคดีที่ Simple Mills ไม่เป็นไร เครื่องกะเทาะทำจากแป้งถั่วและเมล็ดพันธุ์รวมทั้งอัลมอนด์เมล็ดทานตะวันปอและมันสำปะหลัง ง่ายนอกจากนี้ยังทำให้คุกกี้พร้อมที่จะกิน (เพียง 6 กรัมน้ำตาลสำหรับ 3 คุกกี้) อัลมอนด์ผสมแป้งและแคร็กเกอร์เมล็ดงอก หากคุณปราศจากกลูเตนหรือ paleo นี่เป็นตราสินค้าที่มีการสะสมไว้

กินนี่ซะ!

Simple Mills โรสแมรี่และเกลือทะเลอัลมอนด์แครกเกอร์ขนมปัง
17 แคร็กเกอร์: 150 แคลอรี่ 8 กรัมไขมัน (0.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) โซเดียม 180 มก., 17 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัม, น้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม) โปรตีน 3 กรัม

Mary's Gone Crackers

@ marysgonecrackers / Instagram

หากคุณกำลังมองหาฐานสำหรับชีสโปรดครีมหรือ guacamole โดยไม่ทานคาร์โบไฮเดรตที่ได้จากการกลั่นของเครื่องกะเทาะอื่น ๆ ให้ดูไม่ไกลกว่า Mary's Gone Crackers แคร็กเกอร์เป็นเพียงขนมพาสต้าที่ทำจาก superfoods เส้นใยสูง ได้แก่ ข้าวกล้อง quinoa เมล็ดแฟลกซ์และงา นี้แปลว่าประมาณ 3 กรัมของการเติมเส้นใยต่อการให้บริการและ 3 กรัมของโปรตีนและจะช่วยรักษาเสถียรภาพของน้ำตาลในเลือดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับรสชาติอื่น ๆ ลองใช้แคร็กเกอร์ดั้งเดิมของ Jalapeno หรือสมุนไพร

กินนี่ซะ!

Mary's Gone Crackers แคร็กเกอร์ดั้งเดิม
13 กะเทาะ: 140 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัม (0.5 กรัมอิ่มตัว) 230 มิลลิกรัมโซเดียม 21 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 3 กรัม

Beanitos

Beanitos / Facebook

ตอนนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับชิปที่คุณรักและซัลซ่าได้ฟรีด้วยชิป Tortilla Beanitos ชิพที่ทำจากถั่วมีความหมายว่าพวกเขามีเส้นใยและโปรตีนมากขึ้น ชิปยังทำด้วยส่วนผสมง่ายๆ: ถั่วน้ำมันดอกทานตะวันข้าวและเกลือทะเลรวมทั้งเครื่องเทศอื่น ๆ (ขึ้นอยู่กับรส) Plus Beanitos มีขนมขบเคี้ยวที่มีเส้นใยอื่น ๆ เช่นชีสหยิกและบิดอบเชยหวาน สำหรับความหลงใหลในซัลซ่าและความหลงใหลของคุณ Beanitos เป็นวิธีที่จะไป

กินนี่ซะ!

Beanitos ถั่วขาวชิปกับคำแนะนำของมะนาว
1 ออนซ์: 130 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัม) โซเดียม 150 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 4 กรัม

Hippeas

Hippeas USA / Facebook

การรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีหมายถึงการให้อาหารขยะที่คุณโปรดปรานเช่นพัฟชีส ยกเว้นกับ Hippeas: พัฟทำด้วยแป้งถั่วเขียวแทนข้าวโพดซึ่งหมายความว่าพวกมันมีโปรตีนและเส้นใยมากกว่าพัฟข้าวโพด สะโพกยังทำด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายเช่นแป้งถั่วเขียว, แป้งข้าวเจ้า, เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ โบนัส: พวกเขาจะไม่ทำให้มือของคุณมีสีส้มสดใส

กินนี่ซะ!

Hippeas Sriracha Sunshine
1 ออนซ์: 130 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 170 มก. 17 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 4 กรัม