28 รายการอาหาร Starbucks ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารรัก



ด้วยรายชื่อที่กว้างขวางซึ่งรวมทุกอย่างตั้งแต่ java และ juice ไปจนถึง brownies และ Bistro Boxes รวมไปถึงร้านค้าที่อยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ยูนิต Starbucks ก็มีกลุ่มคนที่กำลังล็อกอยู่ แต่อันตรายที่มาพร้อมกับบ่อย ๆ ร้านอาหารโซ่ชีวิตและดีที่ร่วมกาแฟ; มันง่ายเกินไปที่จะตกอยู่ในกับดักแคลอรี่ ตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ: Frappuccino ที่มีแกรนด์สามารถมีแคลอรี่ได้มากพอ ๆ กับของหวานเสื่อม ที่กล่าวว่ายังคงมีมากมายของตัวเลือกในเมนูที่จะไม่ฆ่าความปรารถนาของคุณเข้าพักบางเฉียบหรือความพึงพอใจเฉือน ต้องการหลักฐานไหม เพียงแค่ดูสิ่งที่โภชนาการเหล่านี้เลือกเมื่อพวกเขาหยุดโดยกาแฟยักษ์ และถ้าคุณอยากรู้เกี่ยวกับวิธีที่ชื่นชอบทั้งหมดของคุณ 'Bux pickers กันและกันให้ดูรายงานอย่างเป็นทางการของเราเมนูอาหารเช้า Starbucks ทั้งหมด - จัดอันดับ!

แรกเครื่องดื่ม ...


1

เครื่องดื่มใด ๆ ในขนาดสั้น

"ฉันจะสั่งเครื่องดื่มใด ๆ ในถ้วยสั้น มันไม่ได้ลงโฆษณาในเมนู แต่ขนาดที่เล็กลงช่วยให้ฉันหลงระเริงโดยไม่ทำลายธนาคารแคลอรี่ "- Maria Bella, MS, RD, CDN ผู้ก่อตั้ง Top Balance Nutrition

เครื่องดื่มชาเขียวหวานและมะนาววิวัฒนาการ

"เมื่อฉันเดินทางฉันอาจได้รับ Sweet Greens และ Lemon Evolution Fresh Drink มันสดชื่นและฉันชอบที่มันเย็นกดและว่ามันแพ็คในสนามที่ยากที่จะบริโภคเมื่อฉันอยู่บนท้องถนน "- Lyssie Lakatos, RDN, CDN เจ้าของร่วมของฝาแฝดโภชนาการและผู้เขียนของ การรักษา Veggie ของโภชนาการคู่แฝด

ที่เกี่ยวข้อง: 27 สิ่งที่น้ำผลไม้ทำความสะอาดไม่ให้ร่างกายของคุณ

Teavana Oprah Chai ชงชา

"ฉันรักชาและคนนี้อร่อยมาก! รสชาติอบเชยช่วยทำให้ฉันพอใจและช่วยให้ฉันไม่สามารถเข้าถึง danishes ที่ดึงดูดเหล่านี้ได้และปริมาณคาเฟอีนเพียงเล็กน้อยช่วยให้ฉันได้รับความนุ่มนวลโดยไม่หักโหม "- อีรินพาลินสกี้ - เวด, ดีพี, CDE ผู้เขียน อาหารไขมันหน้าท้องสำหรับ Dummies

คอฟฟี่ชอป Decaf กับนมถั่วเหลือง

"เครื่องดื่มไปดื่มของฉันคือกาแฟเย็น ๆ กับเต้าเจี้ยว โดยปกติฉันคว้าหนึ่งเมื่อฉันกระหายและต้องการสิ่งเล็กน้อยหวาน มันเป็นเครื่องดับกระหายที่เหมาะสำหรับฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากชั้นเรียนโยคะ "-Keri Gans, MS, RDN, CDN ผู้เขียน The Small Change Diet

ที่เกี่ยวข้อง: 28 ชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุด Plus-Sized สำหรับผู้หญิง

เอสเพรสโซ

"เมื่อฉันไปที่ Starbucks ฉันไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับ; ฉันสั่งซื้อเอสเปรสโซแบบตรง ๆ ฉันรู้สึกว่าเอสเปรสโซมีรสชาติที่ดีขึ้นและอุดมไปกว่ากาแฟ บวกกับเอสเพรสโซฉันไม่อยากลุกใส่น้ำตาลหรือครีมในเครื่องดื่มของฉันทำให้เป็นอาหารที่ไม่มีแคลอรี ถ้าฉันลากจริงๆฉันจะยิงสามครั้ง! "- Jim White RDN, ACSM EX-P เจ้าของ Jim White Fitness & Nutrition Studios

Matcha Latte พร้อมนมอัลมอนด์ไม่มีน้ำเชื่อม

"ฉันรักความกระปรี้กระเปร่าที่มั่นคงและไม่ขุ่นเคืองที่ matcha ให้ เนื่องจากผงพาสต้าที่พวกเขาใช้มีรสหวานฉันจึงได้เครื่องดื่มนี้โดยไม่มีน้ำเชื่อมวานิลลาเพิ่มซึ่งโดยปกติจะรวมอยู่ด้วย ฉันรัก Starbucks 'อัลมอนด์นมซึ่งมีคำใบ้ มันเป็นคู่กันได้ดีกับชาเขียว "- วิลโล Jarosh, MS, RD, เจ้าของร่วมของ C & J Nutrition

Teavana ตัณหา Tango ชา

"ชาความรักจะสดชื่นมากและมีรสหวานที่ดีเมื่อคุณมีความอยากน้ำตาล และฉันจะไปหาชาเขียวที่ไม่ได้ทำให้หวานเมื่อฉันต้องการผ่อนคลายเพราะใน Theanine ทำให้รู้สึกสงบขณะที่ยังทำให้ฉันตื่นตัว มันเป็นเครื่องดื่มที่ปราศจากแคลอรี่! "- Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN เจ้าของร่วมของ The Nutrition Twin และผู้แต่ง The Veggie Cure จาก The Nutrition Twins '

น้ำแข็งเย็น

"มีบางครั้งที่ Starbucks เป็นตัวเลือกที่สะดวกเนื่องจากคุณสามารถหาทางเลือกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้หากคุณรู้จักตำแหน่งและวิธีการค้นหาสถานที่เหล่านี้ ถ้าฉัน - หรือลูกค้าโภชนาการของฉันกำลังมองหาขนมหวานแบบเบา ๆ ในตอนบ่ายเมื่ออากาศอบอุ่นข้างนอกฉันจะแนะนำกาแฟเย็น ๆ หรือลาเต้กับนมหรืออัลมอนด์นมและเพียงแค่หนึ่งหรือสองเครื่องเท่านั้น น้ำเชื่อมช็อกโกแลตมอสโคว์ ไม่มีน้ำตาลอื่น ๆ เพิ่มเติมหรือสารให้ความหวานที่จำเป็นและคุณจะได้รับบิตของโปรตีนที่น่าพอใจจากนม. "- Marissa Lippert, MS, RD เจ้าของ Nourish ครัว + ตาราง

กาแฟ Half-Caf ที่มีทั้งนม

"ฉันรักกาแฟและใช้ถั่วของพวกเขาเพื่อทำกาแฟที่บ้านทุกเช้า แต่เมื่อฉันไปที่ร้านฉันมักจะได้รับ grande ครึ่ง caf ฉันได้รับรวดเร็วจากเครื่องดื่มคาเฟอีนอย่างเต็มที่ดังนั้นฉันมักจะได้รับครึ่ง decaf, ครึ่ง caffeinated ฉันเพิ่มนมและอบเชย - ไม่มีสารให้ความหวาน อบเชยเพิ่มรสชาติและลดความต้องการสารให้ความหวาน ฉันจะทำให้เย็นในฤดูร้อนและร้อนในฤดูหนาว "- Martha Mckittrick, RD, CDE นักโภชนาการในนิวยอร์คและบล็อกเกอร์ที่ City Girl Bites

กาแฟธรรมดาพร้อมครีมหนัก

"ฉันเก็บมันง่ายๆด้วยกาแฟธรรมดาและฉันขอมันด้วยครีมหนัก - สิ่งที่ดีที่เก็บไว้หลังเคาน์เตอร์และไม่ออกกับนม ครีมหนักเป็นไขมันที่มีสุขภาพดีซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ระหว่างมื้ออาหารและของว่างซึ่งหมายถึงพลังงานที่สม่ำเสมอและพลังสมอง ไม่พูดถึงจะทำให้รสชาติกาแฟของคุณเสื่อม! ครีมหนักยังช่วยลบล้างผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากคาเฟอีนเช่นกระวนกระวายใจ ตัวเลือกครีมอื่น ๆ เช่นหางนกยูงและแม้แต่กะทิใหม่ (ซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นน้ำน้ำตาล) สามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนอินซูลินของคุณซึ่งจะช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวและมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการอักเสบ ฉันมีความสำคัญมากขึ้นและมีสติปัญญาและไม่มีความอยากมากขึ้นเมื่อเพิ่มครีมหนักลงในกาแฟของฉัน "- Cassie Bjork นักโภชนาการที่มีใบอนุญาตจดทะเบียนจาก Healthy Life Simple

Tall Flat White พร้อมนม 2%

"สำหรับแคลอรี่เพียง 140 แคลอรี่จะมีคาเฟอีนเพิ่มขึ้นเล็กน้อยด้วยโบนัสเพิ่มเก้ากรัมของโปรตีนและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม นอกจากนี้ฉันยังชอบรสชาติและความร่ำรวยของนม 2% (ซึ่งต่างกับนมที่ไม่ใช่ไขมัน) รวมทั้งไขมันจะช่วยให้ฉันอิ่มนานขึ้นอีกด้วย "-Molly Kimball นักโภชนาการด้านการกีฬาพร้อมศูนย์ออกกำลังกาย Elmwood ของ Ochsner ในเมือง New Orleans

Caffé Misto

Danielle Frank, MS, RD, CDN นักโภชนาการที่ Top Balance Nutrition เป็นแฟนตัวยงของเครื่องดื่มที่มีฟองทำจากนึ่ง (นมถั่วเหลืองในกรณีของเธอ) และกาแฟ - เธอบอกว่ามันง่ายแคล้วและอร่อย

ที่เกี่ยวข้อง: 27 สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพคิดจริงๆเกี่ยวกับกาแฟ

Cold Brew Coffee

"ชงเย็นจะนุ่มนวลและไม่ค่อยมีรสชาดกว่ากาแฟที่ชงร้อนหรือเย็นมากที่สุด ไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลหรือรสเมื่อคุณสามารถลิ้มรสรสชาติของกาแฟได้มากขึ้น "- Ryan Turner, MS, RD, CDN นักโภชนาการที่ Top Balance Nutrition

นมอัลมอนด์อบด้วยผงโกโก้และอบเชย

"นี่คือการเดินทางของฉันเมื่อฉันเดินทางและต้องการสิ่งที่ผ่อนคลาย แต่ไม่ได้รับคาเฟอีนเพื่อจิบเที่ยวบินหรือการหยุดพักชั่วคราว ฉันขอนมอัลมอนด์นึ่งแล้วไปที่สถานีเพิ่มและโรยบนกองของผงโกโก้และอบเชย, กวนในและจิบไป มันไม่หวาน แต่รสชาติจริงๆ นอกจากนี้นมอัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยเนื้อเนียนมาก "- Jarosh

ชาอาหารเช้าแบบอังกฤษ

"ฉันไม่เคยชอบรสชาติของกาแฟ แต่ฉันรักชา! ฉันสั่งชาเช้าภาษาอังกฤษ มันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและ flavonoids ซึ่งเป็นที่ดีสำหรับสุขภาพของหัวใจและอาจป้องกันโรคมะเร็ง มีบางสิ่งบางอย่างผ่อนคลายมากเกี่ยวกับถ้วยชาที่ดีและยังคงมีคาเฟอีนที่ฉันต้องการให้ฉันไปในตอนเช้า! "- Ilyse Schapiro, MS, RDN, ผู้เขียนร่วมของ ฉันควรตักออก Bagel ของฉัน?

สำหรับวิธีการมากขึ้นในการพักการแจ้งเตือนตลอดทั้งวันไม่ควรพลาด 23 Best Foods for Energy

ชาเขียว Citrus Mint Green Tea

"ฉันจะมีแกงเขียวหวานแกรนด์ส้มมิ้นท์ ชาเขียวอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลชาเขียวเป็นที่รู้จักกันในคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยและโรคภัยไข้เจ็บและอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งบางชนิดและโรคหัวใจเมื่อจิบเป็นประจำ มีมากมายของรสชาติจากมิ้นท์และมะนาวไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำตาล! "-Marisa Moore, RDN ของโภชนาการ Marisa Moore

ตอนนี้อาหาร


17

เค็มคาร์เมลและเค้กช็อกโกแลต

"ฉันรักที่คุณสามารถมองเห็นทั้งถั่วและมันมีรสชาติเหมือนขนมตามใจชอบคาราเมลเค็มและช็อคโกแลต ที่ดีที่สุดก็มีแค่ 5 กรัมเท่านั้น จริงๆมันตอบสนองความอยากหวาน แต่ไม่มีความรู้สึกผิด! "- Lakatos Shames

เพื่อหาวิธีการทั้งหมดของแถบ Fave KIND ของคุณกองขึ้นในแง่ของโภชนาการไม่ควรพลาดรายงานพิเศษของเราทุกชนิดบาร์อันดับ!

Petite Vanilla Beone Scone

ในขณะที่เธอส่วนใหญ่ติดกับครึ่ง caf, ครึ่ง decaf ผสมผสานที่ Starbucks, Mckittrick บางครั้งได้รับหนึ่งใน scones ขนาดเล็กถ้าเธอต้องการสิ่งเล็กน้อยหวาน "มันตอบสนองความอยากหวานเพียงแคลอรี่ 120" เธอบอกเรา

ไข่ปลา Sous Vide

"ฉันมักจะไปหากาแฟที่มีอัลมอนด์ถั่วเหลืองหรือกะทิ นมทดแทนช่วยเพิ่มรสชาติให้กับข้าเพื่อเพิ่มความหวานให้กับน้ำตาล นอกจากไข่ห่อขาวและข้าวโอ๊ตซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีของฉันไข่ไก่ขาวและพริกแดง Sous Vide Egg Bites เป็นตัวเลือกที่ดี พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดของไข่และมีแคลอรี่เพียง 170 แคลอรี่และโปรตีน 13 กรัมซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดี "- Leah Kaufman, MS, RD, CDN จาก Leah Kaufman Nutrition

ชามสลัดผักและข้าวสีน้ำตาล

"ชามนี้เป็นวิธีที่ดีในการพอดีกับผักผลไม้ธัญพืชและเส้นใยเมื่อคุณกำลังเดินทางหรือเมื่อคุณลืมมื้อกลางวันในการทำงานที่บ้าน ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อฉันให้ปริมาณอาหารของผักที่คงที่และชามสลัดนี้ช่วยให้ฉันทำอย่างนั้น น้ำสลัดทาฮูนี่เป็นรสชาติที่สดใหม่สดชื่นและสดใหม่ "- Jarosh

Protein Bistro Box

Protein Bistro Box มีโปรตีนที่ดีจากไข่ต้มสุกไขมันจากเนยแข็งและเนยถั่วและแอปเปิ้ลและองุ่นเป็นคาร์โบไฮเดรตอาหารที่แท้จริง คุณสามารถคลองขนมปัง; มันเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ประมวลผลที่ spikes น้ำตาลในเลือดและสาเหตุ cravings น้ำตาล ส่วนที่เหลือของ Protein Bistro Box ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ฉันเต็มอิ่มและเน้นไปจนถึงมื้ออาหารมื้อต่อไปหรือขนมขบเคี้ยวที่สมดุลต่อไป "- Bjork

เต้าหู้เบคอนและก๋วยเตี๋ยวเนื้อไก่ลดไขมันฟรีแซนวิชไข่ขาว

"สำหรับอาหารเช้าที่รวดเร็วไปทานอาหารเช้าฉันชอบแซนด์วิชอาหารเช้าแบบไข่ขาวที่ลดกระป๋องเบคอนและซีฟู้ดที่มี Reduced-Fat ฉันรักอาหารคาวที่เต็มไปด้วยโปรตีน ดีที่สุดคือมีแคลอรี่เพียง 230 แคลอรี่และไขมัน 6 กรัมเท่านั้น "- ซาร่าห์การ์ท, แมสซาชูเซตส์, ร.บ., ผู้เขียน 365 ขนมขบเคี้ยวสำหรับทุกวันในปีนี้

หากต้องการได้ไข่ 4-1-1 อย่าพลาดรายงานเชิงลึกเกี่ยวกับ 26 สิ่งที่คุณควรทราบก่อนเลือกซื้อกล่องไข่

ข้าวโอ๊ตบด

"ข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่แน่นอนและบางสิ่งที่ง่ายต่อการคว้าขณะเดินทาง ฉันรักข้าวโอ๊ตเพราะมันบรรจุและมีเส้นใยสุขภาพหัวใจที่ดีสำหรับการส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ระวังการเสียดสีหวานแม้ว่า ไม่ควรคิดที่จะโยนอัลมอนด์ลงในกระเป๋าของคุณเพื่อเพิ่มเป็นเครื่องประดับหรือซื้อถั่วพวกเขามีที่เช็คเอาท์ ฉันยังแนะนำให้เพิ่มน้ำตาลจริง ๆ แทนน้ำตาลเทียมหรือกล้วยหั่นบาง ๆ แทน "- Isabel Smith, MS RD CDN ผู้ก่อตั้ง Isabel Smith Nutrition

Nourish Snacks

"ถ้าคุณดูอย่างระมัดระวัง Starbucks เสนอทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ สถานที่บางแห่งขายขนมขบเคี้ยว Nourish ซึ่งอร่อยน้อย 200 แคลอรี่ขนมขบเคี้ยว ฉันชอบ Monkey Love (ช็อกโกแลตกล้วย granola bites) และ Just Chillin '(พริกคั่วอ่อน) ลาเท็กซ์ (หางสูงหรือนมอัลมอนด์ไม่มีสารให้ความหวานและโรยหน้าด้วยอบเชย) และถุงขนมขบเคี้ยว Nourish เป็นคำสั่งผสมที่ยอดเยี่ยมที่เข้าชมได้ทุกเมื่อเมื่อต้องการรับของที่ระลึก เมื่อฉันอยู่กับลูก ๆ ของฉันฉันจะเอาบาร์ That's It Bar ซึ่งทำมาจากผลไม้แห้งเช่นกล้วยหรือมะม่วง "- Laura Burak MS, RD, CDN จาก Laura Burak Nutrition

ไก่งวงรมควันและแซนด์วิชสวิส

"สำหรับมื้อกลางวันฉันชอบไก่งวงรมควันและแซนด์วิชสวิส มันมีห้ากรัมของเส้นใยเพื่อช่วยเติมผมและ 25 กรัมของโปรตีนที่จะทำให้ฉันพอใจและอิ่มเอม "-

Hippeas

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Hippeas

Hippeas เป็นตัวเลือกของว่างที่ดี ถุงขนมขบเคี้ยวของถั่วเขียวชอุ่มแบบนี้มีไขมันต่ำและอร่อย "ลิตรกล่าว มังสวิรัติพัฟ Cheddar สีขาวเป็นอินทรีย์และปราศจากกลูเตนเช่นเดียวกับอบมากกว่าผัด! จับคู่กับชาเขียวเย็นเพื่อรักษาความอร่อยในช่วงเที่ยง

ผักโขมและอาหารเช้า Feta

"ฉันรักเริ่มต้นวันใหม่ของฉันกับผักและโปรตีนลีนและห่อนี้เป็นเพียงสิ่งที่ฉันต้องการ! มันมีความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของการเติมโปรตีนพร้อมกับธัญพืชเพื่อให้ฉันเพิ่มพลังงานตามธรรมชาติ และเส้นใยในห่อช่วยให้ฉันเต็มรูปแบบเป็นเวลาหลายชั่วโมงช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ที่มีความรู้สึกหวานตอนเช้า - กลาง "- Palinski-Wade

Egg & Cheddar Breakfast Sandwich

"เมื่อฉันสั้นเวลาในตอนเช้าฉันมักจะรับไข่และชีสแซนวิชอาหารเช้า สำหรับแคลอรี่น้อยกว่า 300 แคลอรี่ (280 ตัวแน่นอน!) จะให้โปรตีน 14 กรัมสำหรับการคงอยู่ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งแคลเซียมเหล็กและวิตามินเอในขณะที่แซนวิชมีโซเดียมสูงกว่าในกรณีที่ทานอาหารที่บ้านปริมาณโซเดียมต่ำกว่าอาหารเช้าที่มากที่สุด "- Patricia Bannan, MS, RDN ผู้เขียนเรื่อง Eat Right เมื่อเวลาแน่น

แนะนำ
  • วิดีโอ: เคล็ดลับยอดนิยมจาก David Zinczenko Video Playlist

    เคล็ดลับยอดนิยมจาก David Zinczenko Video Playlist

    David Zinczenko ผู้สร้าง Eat This ไม่ว่า! หุ้นเคล็ดลับที่เขาชื่นชอบที่เขาและทีมงานของเขาได้ค้นพบ รายชื่อผู้เล่นวิดีโอเพิ่มเติมจากอาหารนี้ไม่! เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อ ... Q & A: ฉันควรกิน ... ? วิธีการทำเค้ก: Tea Smoothies
  • วิดีโอ: ฉันควรกินน้ำผึ้ง?

    ฉันควรกินน้ำผึ้ง?

    ด้วยการอภิปรายเกี่ยวกับสารให้ความหวานเพิ่มขึ้น, วิธีที่ปลอดภัยของทางเลือกคือน้ำผึ้ง? ดาวิด Zinczenko ผู้สร้างของกินนี้ไม่ว่า! หุ้นแนะนำผู้เชี่ยวชาญของเขา
  • วิดีโอ: ดู Angelina Jolie กินบั๊ก

    ดู Angelina Jolie กินบั๊ก

    คุณอาจเคยได้ยินว่าแท่งและชิปโปรตีนจากแป้งคริกเก็ต (เช่น Chirps Cricket Chips หรือ Exo Bars) ได้รับแรงฉุดจากปลาย นั่นเป็นเพราะว่าจิ้งหรีดเป็นแหล่งโปรตีนที่น่าแปลกใจ ในความเป็นจริงจิ้งหรีดมีโปรตีนประมาณเท่าเต้านม แต่ให้แคลเซียมถึงสามเท่า! หากคุณเป็นแฟน Fear Factor ที่ ตายยากขนมขบเคี้ยวเหล่านี้ซึ่งปราศจากหนวดและปีกจรจัดน่าจะมากเกินไปสำหรับกระเพาะอาหารสำหรับคนจำนวนมาก แต่ไม่ใช่ Angelina Jolie เมื่อเร็ว ๆ นี้แม่ไม่กล้าพูดถึงวิธีการปรุงอาหารและรับประทานอาหารเย็บเล่มของกัมพูชา ได้แก่ ทาแรนทูลาแมงป่องและด้วงในวิดีโอเพื่อโปรโมตภาพยนตร์เรื่อง แรก ของเธอ First They Killed Father Father ซึ่งจัดทำขึ้นในประเ
  • วิดีโอ: ฉันควรกิน Nightshades?

    ฉันควรกิน Nightshades?

    ทอมเบรดี้และภรรยาซูเปอร์นางแบบของเขา Gisele โยนทุกคนให้เป็นเกลียวเมื่อพ่อครัวคู่ของอำนาจเปิดเผยว่าพวกเขาปฏิเสธที่จะกิน nightshades เดวิด Zinczenko ผู้สร้างกินสิ่งนี้ไม่ว่า! หุ้นความจริงเกี่ยวกับถ้าคุณควรกิน nightshades หรือไม่
  • วิดีโอ: ประโยชน์ของวอลนัท

    ประโยชน์ของวอลนัท

    คุณต้องการเป็นถั่วที่จะละเว้นประโยชน์ของวอลนัท! กำมือของเหล่านี้ผู้เล่นพลังงานสารอาหารที่บรรจุจะมีประโยชน์กับคุณในรูปแบบที่น่าแปลกใจบางอย่างที่อาจเพียงแค่เปลี่ยนชีวิตของคุณ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลที่ลึกซึ้งข้างต้นไปในเชิงลึกเพื่อหาประโยชน์ที่น่าตื่นตาตื่นใจของวอลนัท!
  • วิดีโอ: วิธีการทำ Matcha Latte

    วิธีการทำ Matcha Latte

    ดู Eat นี้ไม่ว่า! ผู้สนับสนุนเคลลี่ชอยแสดงให้เห็นถึงวิธีการแต่งหน้าลาเท็กต้าเพื่อสุขภาพที่อร่อยและอร่อยที่บ้าน!
  • วิดีโอ: 7 อาหารที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมัน

    7 อาหารที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมัน

    ไม่ว่าจะเป็นการยับยั้งยีนไขมันเผาผลาญการเผาผลาญและความสามารถในการเผาผลาญไขมันหรือช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบได้นานขึ้นและกินแคลอรี่น้อยลงอาหารเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณประหยัดพลังงานได้เร็วขึ้น เพิ่มพวกเขาในอาหารของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลชายหาดในช่วงเวลาที่บันทึก
  • วิดีโอ: 5 ข้อผิดพลาดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำหนัก

    5 ข้อผิดพลาดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำหนัก

    ถ้าคุณกำลังใส่เวลา แต่ไม่เห็นผลลัพธ์คุณถึงเวลาที่จะดูวิธีการของคุณ ข้อผิดพลาดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ข้อเหล่านี้ลุกลามไปถึงแม้จะมีผู้ออกกำลังกายที่เก๋าเกร็งซึ่งก่อให้เกิดความร้าวฉานของน้ำหนักที่ลดลงและไม่มีที่สิ้นสุด หยุดทำเดี๋ยวนี้ ต่อไปนี้คือวิธีรุกเข้าสู่ที่ราบสูงและปฏิบัติตามขั้นตอนที่ดีขึ้นของร่างกายของคุณ เสียเงินถึง 16 ปอนด์ใน 14 วันด้วย อาหาร - หนังสือที่ขายดีที่สุดใน New York Times จาก Eat This, Not That! ผู้เขียนเดวิด Zinczenko คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม!
  • วิดีโอ: วิธีที่น่าแปลกใจในการลดน้ำหนักในที่ทำงาน

    วิธีที่น่าแปลกใจในการลดน้ำหนักในที่ทำงาน

    David Zinczenko ผู้สร้าง Eat This ไม่ว่า! หุ้นหนึ่งในเทคนิคการลดน้ำหนักที่ง่ายและฉลาดที่สุดที่เขาได้เรียนรู้จากสำนักงาน Google New York

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

เราทดสอบ 5 Mayos และนี่คือสิ่งที่ดีที่สุด!

พูดถึงสิ่งที่คุณจะเกี่ยวกับ mayo และการตัดสินจากปฏิกิริยาในที่ทำงานของฉันความคิดเห็นมีตั้งแต่ความเสน่หาไปจนถึงการปิดปาก - ฉัน - กับ - ช้อน - มันเป็นจุดที่ไม่อาจถูกแทนที่ได้ในหัวใจของฉัน มันเรียบรื่นเริงอเนกประสงค์และถ้าคุณเลือกที่เหมาะสมก็สามารถ skyrocket เกมแซนวิชของคุณจากค่าเฉลี่ยไปออกจากโลกนี้! ดังนั้นสิ่งที่ถือเป็น "mayo" ขวา? เครื่องทดสอบรสชาติยอดนิยมของเราที่ Eat This, Not That! (ใส่คนยกมือ emoji ที่นี่) ทดสอบห้าแบรนด์เครื่องปรุงรสยอดนิยม eggy ก่อนที่คุณจะวางแผนงานเลี้ยงที่น่าสงสารเรามาทำความเข้าใจกันดีขึ้น: ฉันไม่ได้ทดสอบสเปรดชีตด้วยตัวเอง เราใช้ขนมปังที่แสนอร่อยของขนมปังข้าวสา