28 รายการอาหาร Starbucks ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารรัก



ด้วยรายชื่อที่กว้างขวางซึ่งรวมทุกอย่างตั้งแต่ java และ juice ไปจนถึง brownies และ Bistro Boxes รวมไปถึงร้านค้าที่อยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ยูนิต Starbucks ก็มีกลุ่มคนที่กำลังล็อกอยู่ แต่อันตรายที่มาพร้อมกับบ่อย ๆ ร้านอาหารโซ่ชีวิตและดีที่ร่วมกาแฟ; มันง่ายเกินไปที่จะตกอยู่ในกับดักแคลอรี่ ตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ: Frappuccino ที่มีแกรนด์สามารถมีแคลอรี่ได้มากพอ ๆ กับของหวานเสื่อม ที่กล่าวว่ายังคงมีมากมายของตัวเลือกในเมนูที่จะไม่ฆ่าความปรารถนาของคุณเข้าพักบางเฉียบหรือความพึงพอใจเฉือน ต้องการหลักฐานไหม เพียงแค่ดูสิ่งที่โภชนาการเหล่านี้เลือกเมื่อพวกเขาหยุดโดยกาแฟยักษ์ และถ้าคุณอยากรู้เกี่ยวกับวิธีที่ชื่นชอบทั้งหมดของคุณ 'Bux pickers กันและกันให้ดูรายงานอย่างเป็นทางการของเราเมนูอาหารเช้า Starbucks ทั้งหมด - จัดอันดับ!

แรกเครื่องดื่ม ...


1

เครื่องดื่มใด ๆ ในขนาดสั้น

"ฉันจะสั่งเครื่องดื่มใด ๆ ในถ้วยสั้น มันไม่ได้ลงโฆษณาในเมนู แต่ขนาดที่เล็กลงช่วยให้ฉันหลงระเริงโดยไม่ทำลายธนาคารแคลอรี่ "- Maria Bella, MS, RD, CDN ผู้ก่อตั้ง Top Balance Nutrition

เครื่องดื่มชาเขียวหวานและมะนาววิวัฒนาการ

"เมื่อฉันเดินทางฉันอาจได้รับ Sweet Greens และ Lemon Evolution Fresh Drink มันสดชื่นและฉันชอบที่มันเย็นกดและว่ามันแพ็คในสนามที่ยากที่จะบริโภคเมื่อฉันอยู่บนท้องถนน "- Lyssie Lakatos, RDN, CDN เจ้าของร่วมของฝาแฝดโภชนาการและผู้เขียนของ การรักษา Veggie ของโภชนาการคู่แฝด

ที่เกี่ยวข้อง: 27 สิ่งที่น้ำผลไม้ทำความสะอาดไม่ให้ร่างกายของคุณ

Teavana Oprah Chai ชงชา

"ฉันรักชาและคนนี้อร่อยมาก! รสชาติอบเชยช่วยทำให้ฉันพอใจและช่วยให้ฉันไม่สามารถเข้าถึง danishes ที่ดึงดูดเหล่านี้ได้และปริมาณคาเฟอีนเพียงเล็กน้อยช่วยให้ฉันได้รับความนุ่มนวลโดยไม่หักโหม "- อีรินพาลินสกี้ - เวด, ดีพี, CDE ผู้เขียน อาหารไขมันหน้าท้องสำหรับ Dummies

คอฟฟี่ชอป Decaf กับนมถั่วเหลือง

"เครื่องดื่มไปดื่มของฉันคือกาแฟเย็น ๆ กับเต้าเจี้ยว โดยปกติฉันคว้าหนึ่งเมื่อฉันกระหายและต้องการสิ่งเล็กน้อยหวาน มันเป็นเครื่องดับกระหายที่เหมาะสำหรับฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากชั้นเรียนโยคะ "-Keri Gans, MS, RDN, CDN ผู้เขียน The Small Change Diet

ที่เกี่ยวข้อง: 28 ชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุด Plus-Sized สำหรับผู้หญิง

เอสเพรสโซ

"เมื่อฉันไปที่ Starbucks ฉันไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับ; ฉันสั่งซื้อเอสเปรสโซแบบตรง ๆ ฉันรู้สึกว่าเอสเปรสโซมีรสชาติที่ดีขึ้นและอุดมไปกว่ากาแฟ บวกกับเอสเพรสโซฉันไม่อยากลุกใส่น้ำตาลหรือครีมในเครื่องดื่มของฉันทำให้เป็นอาหารที่ไม่มีแคลอรี ถ้าฉันลากจริงๆฉันจะยิงสามครั้ง! "- Jim White RDN, ACSM EX-P เจ้าของ Jim White Fitness & Nutrition Studios

Matcha Latte พร้อมนมอัลมอนด์ไม่มีน้ำเชื่อม

"ฉันรักความกระปรี้กระเปร่าที่มั่นคงและไม่ขุ่นเคืองที่ matcha ให้ เนื่องจากผงพาสต้าที่พวกเขาใช้มีรสหวานฉันจึงได้เครื่องดื่มนี้โดยไม่มีน้ำเชื่อมวานิลลาเพิ่มซึ่งโดยปกติจะรวมอยู่ด้วย ฉันรัก Starbucks 'อัลมอนด์นมซึ่งมีคำใบ้ มันเป็นคู่กันได้ดีกับชาเขียว "- วิลโล Jarosh, MS, RD, เจ้าของร่วมของ C & J Nutrition

Teavana ตัณหา Tango ชา

"ชาความรักจะสดชื่นมากและมีรสหวานที่ดีเมื่อคุณมีความอยากน้ำตาล และฉันจะไปหาชาเขียวที่ไม่ได้ทำให้หวานเมื่อฉันต้องการผ่อนคลายเพราะใน Theanine ทำให้รู้สึกสงบขณะที่ยังทำให้ฉันตื่นตัว มันเป็นเครื่องดื่มที่ปราศจากแคลอรี่! "- Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN เจ้าของร่วมของ The Nutrition Twin และผู้แต่ง The Veggie Cure จาก The Nutrition Twins '

น้ำแข็งเย็น

"มีบางครั้งที่ Starbucks เป็นตัวเลือกที่สะดวกเนื่องจากคุณสามารถหาทางเลือกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้หากคุณรู้จักตำแหน่งและวิธีการค้นหาสถานที่เหล่านี้ ถ้าฉัน - หรือลูกค้าโภชนาการของฉันกำลังมองหาขนมหวานแบบเบา ๆ ในตอนบ่ายเมื่ออากาศอบอุ่นข้างนอกฉันจะแนะนำกาแฟเย็น ๆ หรือลาเต้กับนมหรืออัลมอนด์นมและเพียงแค่หนึ่งหรือสองเครื่องเท่านั้น น้ำเชื่อมช็อกโกแลตมอสโคว์ ไม่มีน้ำตาลอื่น ๆ เพิ่มเติมหรือสารให้ความหวานที่จำเป็นและคุณจะได้รับบิตของโปรตีนที่น่าพอใจจากนม. "- Marissa Lippert, MS, RD เจ้าของ Nourish ครัว + ตาราง

กาแฟ Half-Caf ที่มีทั้งนม

"ฉันรักกาแฟและใช้ถั่วของพวกเขาเพื่อทำกาแฟที่บ้านทุกเช้า แต่เมื่อฉันไปที่ร้านฉันมักจะได้รับ grande ครึ่ง caf ฉันได้รับรวดเร็วจากเครื่องดื่มคาเฟอีนอย่างเต็มที่ดังนั้นฉันมักจะได้รับครึ่ง decaf, ครึ่ง caffeinated ฉันเพิ่มนมและอบเชย - ไม่มีสารให้ความหวาน อบเชยเพิ่มรสชาติและลดความต้องการสารให้ความหวาน ฉันจะทำให้เย็นในฤดูร้อนและร้อนในฤดูหนาว "- Martha Mckittrick, RD, CDE นักโภชนาการในนิวยอร์คและบล็อกเกอร์ที่ City Girl Bites

กาแฟธรรมดาพร้อมครีมหนัก

"ฉันเก็บมันง่ายๆด้วยกาแฟธรรมดาและฉันขอมันด้วยครีมหนัก - สิ่งที่ดีที่เก็บไว้หลังเคาน์เตอร์และไม่ออกกับนม ครีมหนักเป็นไขมันที่มีสุขภาพดีซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ระหว่างมื้ออาหารและของว่างซึ่งหมายถึงพลังงานที่สม่ำเสมอและพลังสมอง ไม่พูดถึงจะทำให้รสชาติกาแฟของคุณเสื่อม! ครีมหนักยังช่วยลบล้างผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากคาเฟอีนเช่นกระวนกระวายใจ ตัวเลือกครีมอื่น ๆ เช่นหางนกยูงและแม้แต่กะทิใหม่ (ซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นน้ำน้ำตาล) สามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนอินซูลินของคุณซึ่งจะช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวและมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการอักเสบ ฉันมีความสำคัญมากขึ้นและมีสติปัญญาและไม่มีความอยากมากขึ้นเมื่อเพิ่มครีมหนักลงในกาแฟของฉัน "- Cassie Bjork นักโภชนาการที่มีใบอนุญาตจดทะเบียนจาก Healthy Life Simple

Tall Flat White พร้อมนม 2%

"สำหรับแคลอรี่เพียง 140 แคลอรี่จะมีคาเฟอีนเพิ่มขึ้นเล็กน้อยด้วยโบนัสเพิ่มเก้ากรัมของโปรตีนและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม นอกจากนี้ฉันยังชอบรสชาติและความร่ำรวยของนม 2% (ซึ่งต่างกับนมที่ไม่ใช่ไขมัน) รวมทั้งไขมันจะช่วยให้ฉันอิ่มนานขึ้นอีกด้วย "-Molly Kimball นักโภชนาการด้านการกีฬาพร้อมศูนย์ออกกำลังกาย Elmwood ของ Ochsner ในเมือง New Orleans

Caffé Misto

Danielle Frank, MS, RD, CDN นักโภชนาการที่ Top Balance Nutrition เป็นแฟนตัวยงของเครื่องดื่มที่มีฟองทำจากนึ่ง (นมถั่วเหลืองในกรณีของเธอ) และกาแฟ - เธอบอกว่ามันง่ายแคล้วและอร่อย

ที่เกี่ยวข้อง: 27 สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพคิดจริงๆเกี่ยวกับกาแฟ

Cold Brew Coffee

"ชงเย็นจะนุ่มนวลและไม่ค่อยมีรสชาดกว่ากาแฟที่ชงร้อนหรือเย็นมากที่สุด ไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลหรือรสเมื่อคุณสามารถลิ้มรสรสชาติของกาแฟได้มากขึ้น "- Ryan Turner, MS, RD, CDN นักโภชนาการที่ Top Balance Nutrition

นมอัลมอนด์อบด้วยผงโกโก้และอบเชย

"นี่คือการเดินทางของฉันเมื่อฉันเดินทางและต้องการสิ่งที่ผ่อนคลาย แต่ไม่ได้รับคาเฟอีนเพื่อจิบเที่ยวบินหรือการหยุดพักชั่วคราว ฉันขอนมอัลมอนด์นึ่งแล้วไปที่สถานีเพิ่มและโรยบนกองของผงโกโก้และอบเชย, กวนในและจิบไป มันไม่หวาน แต่รสชาติจริงๆ นอกจากนี้นมอัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยเนื้อเนียนมาก "- Jarosh

ชาอาหารเช้าแบบอังกฤษ

"ฉันไม่เคยชอบรสชาติของกาแฟ แต่ฉันรักชา! ฉันสั่งชาเช้าภาษาอังกฤษ มันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและ flavonoids ซึ่งเป็นที่ดีสำหรับสุขภาพของหัวใจและอาจป้องกันโรคมะเร็ง มีบางสิ่งบางอย่างผ่อนคลายมากเกี่ยวกับถ้วยชาที่ดีและยังคงมีคาเฟอีนที่ฉันต้องการให้ฉันไปในตอนเช้า! "- Ilyse Schapiro, MS, RDN, ผู้เขียนร่วมของ ฉันควรตักออก Bagel ของฉัน?

สำหรับวิธีการมากขึ้นในการพักการแจ้งเตือนตลอดทั้งวันไม่ควรพลาด 23 Best Foods for Energy

ชาเขียว Citrus Mint Green Tea

"ฉันจะมีแกงเขียวหวานแกรนด์ส้มมิ้นท์ ชาเขียวอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลชาเขียวเป็นที่รู้จักกันในคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยและโรคภัยไข้เจ็บและอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งบางชนิดและโรคหัวใจเมื่อจิบเป็นประจำ มีมากมายของรสชาติจากมิ้นท์และมะนาวไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำตาล! "-Marisa Moore, RDN ของโภชนาการ Marisa Moore

ตอนนี้อาหาร


17

เค็มคาร์เมลและเค้กช็อกโกแลต

"ฉันรักที่คุณสามารถมองเห็นทั้งถั่วและมันมีรสชาติเหมือนขนมตามใจชอบคาราเมลเค็มและช็อคโกแลต ที่ดีที่สุดก็มีแค่ 5 กรัมเท่านั้น จริงๆมันตอบสนองความอยากหวาน แต่ไม่มีความรู้สึกผิด! "- Lakatos Shames

เพื่อหาวิธีการทั้งหมดของแถบ Fave KIND ของคุณกองขึ้นในแง่ของโภชนาการไม่ควรพลาดรายงานพิเศษของเราทุกชนิดบาร์อันดับ!

Petite Vanilla Beone Scone

ในขณะที่เธอส่วนใหญ่ติดกับครึ่ง caf, ครึ่ง decaf ผสมผสานที่ Starbucks, Mckittrick บางครั้งได้รับหนึ่งใน scones ขนาดเล็กถ้าเธอต้องการสิ่งเล็กน้อยหวาน "มันตอบสนองความอยากหวานเพียงแคลอรี่ 120" เธอบอกเรา

ไข่ปลา Sous Vide

"ฉันมักจะไปหากาแฟที่มีอัลมอนด์ถั่วเหลืองหรือกะทิ นมทดแทนช่วยเพิ่มรสชาติให้กับข้าเพื่อเพิ่มความหวานให้กับน้ำตาล นอกจากไข่ห่อขาวและข้าวโอ๊ตซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีของฉันไข่ไก่ขาวและพริกแดง Sous Vide Egg Bites เป็นตัวเลือกที่ดี พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดของไข่และมีแคลอรี่เพียง 170 แคลอรี่และโปรตีน 13 กรัมซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดี "- Leah Kaufman, MS, RD, CDN จาก Leah Kaufman Nutrition

ชามสลัดผักและข้าวสีน้ำตาล

"ชามนี้เป็นวิธีที่ดีในการพอดีกับผักผลไม้ธัญพืชและเส้นใยเมื่อคุณกำลังเดินทางหรือเมื่อคุณลืมมื้อกลางวันในการทำงานที่บ้าน ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อฉันให้ปริมาณอาหารของผักที่คงที่และชามสลัดนี้ช่วยให้ฉันทำอย่างนั้น น้ำสลัดทาฮูนี่เป็นรสชาติที่สดใหม่สดชื่นและสดใหม่ "- Jarosh

Protein Bistro Box

Protein Bistro Box มีโปรตีนที่ดีจากไข่ต้มสุกไขมันจากเนยแข็งและเนยถั่วและแอปเปิ้ลและองุ่นเป็นคาร์โบไฮเดรตอาหารที่แท้จริง คุณสามารถคลองขนมปัง; มันเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ประมวลผลที่ spikes น้ำตาลในเลือดและสาเหตุ cravings น้ำตาล ส่วนที่เหลือของ Protein Bistro Box ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ฉันเต็มอิ่มและเน้นไปจนถึงมื้ออาหารมื้อต่อไปหรือขนมขบเคี้ยวที่สมดุลต่อไป "- Bjork

เต้าหู้เบคอนและก๋วยเตี๋ยวเนื้อไก่ลดไขมันฟรีแซนวิชไข่ขาว

"สำหรับอาหารเช้าที่รวดเร็วไปทานอาหารเช้าฉันชอบแซนด์วิชอาหารเช้าแบบไข่ขาวที่ลดกระป๋องเบคอนและซีฟู้ดที่มี Reduced-Fat ฉันรักอาหารคาวที่เต็มไปด้วยโปรตีน ดีที่สุดคือมีแคลอรี่เพียง 230 แคลอรี่และไขมัน 6 กรัมเท่านั้น "- ซาร่าห์การ์ท, แมสซาชูเซตส์, ร.บ., ผู้เขียน 365 ขนมขบเคี้ยวสำหรับทุกวันในปีนี้

หากต้องการได้ไข่ 4-1-1 อย่าพลาดรายงานเชิงลึกเกี่ยวกับ 26 สิ่งที่คุณควรทราบก่อนเลือกซื้อกล่องไข่

ข้าวโอ๊ตบด

"ข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่แน่นอนและบางสิ่งที่ง่ายต่อการคว้าขณะเดินทาง ฉันรักข้าวโอ๊ตเพราะมันบรรจุและมีเส้นใยสุขภาพหัวใจที่ดีสำหรับการส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ระวังการเสียดสีหวานแม้ว่า ไม่ควรคิดที่จะโยนอัลมอนด์ลงในกระเป๋าของคุณเพื่อเพิ่มเป็นเครื่องประดับหรือซื้อถั่วพวกเขามีที่เช็คเอาท์ ฉันยังแนะนำให้เพิ่มน้ำตาลจริง ๆ แทนน้ำตาลเทียมหรือกล้วยหั่นบาง ๆ แทน "- Isabel Smith, MS RD CDN ผู้ก่อตั้ง Isabel Smith Nutrition

Nourish Snacks

"ถ้าคุณดูอย่างระมัดระวัง Starbucks เสนอทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ สถานที่บางแห่งขายขนมขบเคี้ยว Nourish ซึ่งอร่อยน้อย 200 แคลอรี่ขนมขบเคี้ยว ฉันชอบ Monkey Love (ช็อกโกแลตกล้วย granola bites) และ Just Chillin '(พริกคั่วอ่อน) ลาเท็กซ์ (หางสูงหรือนมอัลมอนด์ไม่มีสารให้ความหวานและโรยหน้าด้วยอบเชย) และถุงขนมขบเคี้ยว Nourish เป็นคำสั่งผสมที่ยอดเยี่ยมที่เข้าชมได้ทุกเมื่อเมื่อต้องการรับของที่ระลึก เมื่อฉันอยู่กับลูก ๆ ของฉันฉันจะเอาบาร์ That's It Bar ซึ่งทำมาจากผลไม้แห้งเช่นกล้วยหรือมะม่วง "- Laura Burak MS, RD, CDN จาก Laura Burak Nutrition

ไก่งวงรมควันและแซนด์วิชสวิส

"สำหรับมื้อกลางวันฉันชอบไก่งวงรมควันและแซนด์วิชสวิส มันมีห้ากรัมของเส้นใยเพื่อช่วยเติมผมและ 25 กรัมของโปรตีนที่จะทำให้ฉันพอใจและอิ่มเอม "-

Hippeas

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Hippeas

Hippeas เป็นตัวเลือกของว่างที่ดี ถุงขนมขบเคี้ยวของถั่วเขียวชอุ่มแบบนี้มีไขมันต่ำและอร่อย "ลิตรกล่าว มังสวิรัติพัฟ Cheddar สีขาวเป็นอินทรีย์และปราศจากกลูเตนเช่นเดียวกับอบมากกว่าผัด! จับคู่กับชาเขียวเย็นเพื่อรักษาความอร่อยในช่วงเที่ยง

ผักโขมและอาหารเช้า Feta

"ฉันรักเริ่มต้นวันใหม่ของฉันกับผักและโปรตีนลีนและห่อนี้เป็นเพียงสิ่งที่ฉันต้องการ! มันมีความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของการเติมโปรตีนพร้อมกับธัญพืชเพื่อให้ฉันเพิ่มพลังงานตามธรรมชาติ และเส้นใยในห่อช่วยให้ฉันเต็มรูปแบบเป็นเวลาหลายชั่วโมงช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ที่มีความรู้สึกหวานตอนเช้า - กลาง "- Palinski-Wade

Egg & Cheddar Breakfast Sandwich

"เมื่อฉันสั้นเวลาในตอนเช้าฉันมักจะรับไข่และชีสแซนวิชอาหารเช้า สำหรับแคลอรี่น้อยกว่า 300 แคลอรี่ (280 ตัวแน่นอน!) จะให้โปรตีน 14 กรัมสำหรับการคงอยู่ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งแคลเซียมเหล็กและวิตามินเอในขณะที่แซนวิชมีโซเดียมสูงกว่าในกรณีที่ทานอาหารที่บ้านปริมาณโซเดียมต่ำกว่าอาหารเช้าที่มากที่สุด "- Patricia Bannan, MS, RDN ผู้เขียนเรื่อง Eat Right เมื่อเวลาแน่น

แนะนำ
  • ร้านอาหาร: 22 คนดังที่ทำงานที่ McDonald's

    22 คนดังที่ทำงานที่ McDonald's

    ก่อนที่จะมีชื่อเสียงชื่อเสียงและแฟน ๆ หลายคนดังหลายคนภูมิใจที่จะยอมรับว่าพวกเขาเคยถูกจ้างโดยเจียมเนื้อเจียมตัวที่บ้านบิ๊กแม็ค ไม่ว่าจะเป็นเบอร์เกอร์ผัดสลัดเค็มทอดทำางานเบื้องหลังการลงทะเบียนหรือปฏิบัติหน้าที่ตามหน้าที่ของชนเผ่าแมคโดนัลด์มักจะกลายเป็นก้าวกระโดดไปสู่โอกาสที่ยิ่งใหญ่และดีกว่า (Heck แม้โดนัลด์ทรัมพ์ก็ทำเพื่อพวกเขาด้วย) ในขณะที่หลายดาวเหล่านี้ยอมรับว่าการทำงานที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่คุณชื่นชอบไม่ได้เป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา (หรือแม้แต่เรื่องที่สนุกสนาน) พูดถึงความห่วงใย ค้นหาว่านักแสดงตลกคนใดทำงานสัปดาห์ละ 70 ชั่วโมงเพื่อสนับสนุนครอบครัวของเขาและผู้ก่อตั้งเทคโนโลยียัก
  • ร้านอาหาร: 10 สิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับห้าคน

    10 สิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับห้าคน

    Five Guys Burgers & Fries เริ่มต้นกลับมาในปี 1986 เป็นเรื่องครอบครัว: Jerry Murrell และ Jerry Murrell ใน Arlington, Virginia ตอนนี้ 30 ปีต่อมา บริษัท หลายล้านดอลลาร์มีแฟรนไชส์นับร้อยทั่วประเทศรวมทั้งพวงที่นักกีฬาเช่น Shaquille O'Neal ห้าคนจะประสบความสำเร็จแน่นอน แต่ก็มีด้านที่ดีและด้านที่ไม่ดี ทำความคุ้นเคยกับทั้งสองครั้งก่อนที่คุณจะได้รับความอยากของชาวเมือง! และสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่โปรดปรานที่คุณชื่นชอบอย่างฉับไวไม่ควรพลาดเหล่านี้ 25 สิ่งที่ Fast Food Chains ไม่อยากให้คุณรู้ ดี: เมนูเรียบง่าย แต่มีความยืดหยุ่น เมนู Five Guys ทำได้ง่าย: Burgers and fries (แน่นอน) พร้
  • ร้านอาหาร: แซนวิชที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Jimmy John's

    แซนวิชที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Jimmy John's

    ห่วงโซ่ Sammy Jimmy John's มีเมนูที่น่าพอใจเป็นพิเศษ: เราชอบเพราะพวกเขาตักขึ้นภายในของขนมปังก่อนที่จะเพิ่มการอุดฟัน เพียงระวังสิ่งที่คุณต้องการ กินนี่ซะ! ไก่งวงทอมกับมัสตาร์ดแทนโย่บนขนมปังข้าวสาลี 7 เมล็ด แคลอรี่ 420 อ้วน 5.5 กรัม ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม โซเดียม 1, 295 มก คาร์โบไฮเดรต 66 กรัม โปรตีน 29 กรัม ไม่ว่า! ปลาทูน่าทูน่า แคลอรี่ 1, 000 อ้วน 56 กรัม ไขมันอิ่มตัว 14.5 กรัม โซเดียม 2, 230 mg คาร์โบไฮเดรต
  • ร้านอาหาร: 15 สิ่งที่คุณไม่ควรถามลูกจ้างอาหารจานด่วน

    15 สิ่งที่คุณไม่ควรถามลูกจ้างอาหารจานด่วน

    คนงานอาหารจานด่วนมักใช้เพื่อตอบคำถามหลายร้อยคำถามต่อวันจากลูกค้าที่หิวโหย แต่มีบางสิ่งที่น่ารำคาญที่เซิร์ฟเวอร์เหล่านี้ต้องการให้คุณหยุดถาม เพื่อให้มองภายในเป็นสิ่งที่คนที่แต่งตัวประหลาดกดปุ่มบนลงทะเบียนเงินสดจริงๆหวังว่าคุณจะหยุด bugging เขาเกี่ยวกับเรา scoured Reddit และพบความเจ็บปวดที่น่ากลัวที่สุดที่น่ากลัวของคนงานได้อย่างรวดเร็ว อย่าลืมถามคำถามต่อไปนี้ด้านล่างนี้เช่นเดียวกับที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงจากเมนูแย่ที่สุดอันดับ 1 ที่ 41 ร้านอาหารยอดนิยม อย่าถามหาอาหารสด Jelena990 / Shutterstock เมื่อพนักงานข้ามคืนของ McDonald ถูกถามว่าจะรบกวนจิตใจพวกเขาเมื่อลูกค้าร้องขอให้มีการทอดกรอบหรือไม่ก็ตามผู
  • ร้านอาหาร: แซนวิชที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    แซนวิชที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    ปัจจุบันแซนวิชส่วนใหญ่ของเราทำด้วยความรัก แต่โดยร้านอาหารของ chain ที่มีพ่อครัวสั่งทำแบบไม่ระบุตัวตนโดยใช้ไขมันราคาถูกและมีคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพต่ำแม้ในแซนวิชที่ควรจะเหมาะสำหรับคุณ แน่นอนว่าอาหารกลางวันที่มีแคลอรี่มากที่สุดมีคำพูดที่ไร้เดียงสาเช่น "ไก่" หรือ "สลัด" หรือแม้แต่ "ผัก" ในชื่อของพวกเขา เพื่อช่วยให้คุณนำทางเขาวงกตกลางวันบรรณาธิการที่ Eat This, Not That! นิตยสารวิจัยร้านอาหารยอดนิยมที่ให้บริการแซนวิชเพื่อหาสิ่งที่ดีเลวร้ายและโภชนาการอาหาร เพื่อให้ทางเลือกที่เหมาะสมทุกครั้งที่คุณกินออกทุกคลิกเพื่ออ่านใหม่ฟรีของเรา กินนี้ไม่ว่า! รายงานพิเศษ: กลุ่มภัตตาคาร
  • ร้านอาหาร: ส่วนที่น่าตกใจที่สุด 13 ร้าน

    ส่วนที่น่าตกใจที่สุด 13 ร้าน

    ลองจินตนาการว่าคุณเดินเข้าไปในร้านอาหารที่มีวันที่ของคุณ เจ้าหญิงสองคนขึ้นไปจากนั้นโค้งศีรษะและประกาศเข้าสู่ไมโครโฟน "ตารางห้า!" น่ารังเกียจน่าอายและไม่น่าเชื่อใช่มั้ย? ทำไมคุณถึงปล่อยให้ร้านอาหารเดียวกันนี้ให้บริการคุณได้อย่างถูกต้องเช่นเดียวกับที่คุณกำลังรับประทานอาหารตั้งแต่สองมื้อขึ้นไป? มื้อใหญ่ที่ร้านอาหารไม่เพียง แต่เป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าเดิม แต่อาจเป็นเหตุผ
  • ร้านอาหาร: อาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    อาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา

    คุณเคยได้ยินเรื่องสุดขั้ว วันนี้ชาวอเมริกันกำลัง รับประทานอาหาร ที่สุดขั้ว และเรามีหลักฐานยืนยันว่ารางวัลการรับประทานอาหาร Xtreme Election Awards ปี 2018 ซึ่งรวบรวมโดยศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์สาธารณะ (CSPI) ได้มีการประกาศในวันนี้และพบว่ามื้ออาหารของร้านอาหารโดยเฉลี่ยจะทำให้คุณมีแคลอรี่มากกว่า 3, 000 แคลอรี่และโซเดียมที่มีขนาดใหญ่, ไขมันและน้ำตาล USDA แนะนำเกี่ยวกับงบประมาณแคลอรี่ 2, 600-2, 800 สำหรับผู้ชายที่มีการใช้งานในระดับปานกลางและ 1, 800-2, 200 สำหรับผู้หญิงที่มีการใช้งานในระดับปานกลาง นั่นหมายความว่าคุณสามารถทานแคลอรี่ได้หนึ่งวันและมีคุณค่าเพียงครึ่งเดียว เพื่อรวบรวมรายชื่อประจำปีของ
  • ร้านอาหาร: 50 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วนที่เป็นจริงเท็จ

    50 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วนที่เป็นจริงเท็จ

    อีกวันหนึ่งเรื่องราวป่าอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับอาหารของเรา ในขณะที่เรารู้ว่าอาหารที่เราคว้าที่ไดรฟ์ thrus ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพเราไม่ควรแน่ใจเกี่ยวกับเรื่องอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารจานด่วน หนูทอดเป็นสิ่งที่ใหญ่ต่อไปในห่วงโซ่ที่คุณชื่นชอบ? ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบมีเมนูลับไหม ข้อมูลข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารจานด่วน 50 ข้อเหล่านี้จะช่วยให้สามารถบันทึกข้อมูลได้อย่างตรงไปตรงมาทุกครั้ง และเมื่อคุณกดไดรฟ์ thru ให้ปล่อยตัวต่อไปของคุณน้อยกว่าการเดินทางโดยรถแท็กซี่รอบเอวและสุขภาพของคุณโดยการสั่งซื้อหนึ่งใน 20 โภชนาการได้รับการอนุมัติคำสั่งซื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่มีสุขภาพดี แม็กเน็กเก้ไก่ทำจากเมือกสีชมพู
  • ร้านอาหาร: เปิดเผยรายการเมนูลับ 20 รายการ

    เปิดเผยรายการเมนูลับ 20 รายการ

    ไม่มีการปฏิเสธว่าเรากำลังมีชีวิตอยู่ในยุคของการปรับแต่งที่ดีที่สุด ทุกสิ่งทุกอย่างจากเพศของบุตรหลานของคุณไปจนถึงรองเท้าผ้าใบของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้จนกว่าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการ ด้วยเหตุผลบางอย่างแม้ว่าหลายคนไม่ได้ตระหนักว่าคำสั่งซื้ออาหารของพวกเขาสามารถปรับแต่งได้ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมชาวอเมริกันจำนวนมากได้รับน้ำหนักเนื่องจากพฤติกรรมของร้านอาหาร แต่ที่นี่ที่ Eat This, Not That! เรารู้ดีว่าการทานอาหารที่ไม่จำเป็นต้องตรงกันกับรอบเอวที่กว้างขึ้น ตราบเท่าที่คุณเย็นด้วยหลงผิดจาก uber สถานะการบำรุงรักษาต่ำลูกค้าของคุณเป็นไปได้ที่จะชนะความเบื่อร้านอาหารในขณะที่การรักษาส่วนเกินปอนด์ที่อ่าว อ่

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

15 Superfoods ที่สามารถทำให้คุณอ้วน

เช่นเดียวกับ Katniss และ Finnick จาก The Hunger Games superfoods บางตัวจะอธิบายได้ดียิ่งขึ้นว่าเป็นกลุ่มที่สูญเสียน้ำหนักมากกว่าพันธมิตร ใช่ใช่แล้วการกินที่ไร้เดียงสาบางอย่างอาจทำให้คุณแพ็คปอนด์ - แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขากำลังล้นด้วยสารอาหารที่ต่อสู้กับโรค มีเหตุผลบางอย่างเกิดขึ้น Superfoods ไม่ได้เป็นแคลอรี่ (แต่พวกเราหลายคนกินพวกมันด้วยการละเลยโดยประมาท) หรือการแสดงออกของ superfoods ทุกอย่างเป็นประโยชน์อย่างที่เป็นอยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ของพวกเขา แล้วมีค่าโดยสารที่ดีต่อสุขภาพที่เราสามารถทำลายด้วยสารกำจัดศัตรูพืชและสารเคมีได้ คนจำนวนน้อยรู้จักข้อเท็จจริงเหล่านี้ซึ่งเป็นที่ที่ปัญหาและการ