ถามผู้ดูแลสัตว์เลี้ยง: รสชาติและกลิ่นที่น่าอัศจรรย์ต่อคนคนหนึ่งอาจจะไม่ล่อลวงให้คนอื่น กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งที่ "ดี" และ "ไม่ดี" คืออะไรถ้าไม่ใช่เรื่องอัตนัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความดึงดูดทางกายภาพและเพศ

แต่เราปล่อยให้ที่หยุดเราจากการรวบรวมรายชื่อของอาหารที่มีแนวโน้มที่จะมีผลบวกต่อความรู้สึกทางชีววิทยาที่สำคัญเหล่านี้หรือไม่? ไม่มีทาง! เราได้ขุดเจาะเล็ก ๆ น้อย ๆ เจาะผลงานวิจัยที่น่าสนใจบางอย่างและด้วยความช่วยเหลือของนักโภชนาการชั้นนำหลายรายได้มาพร้อมกับอาหาร 25 ชนิดที่จะทำให้ส่วนประกอบต่างๆของคุณทั้งอร่อยและน่ารับประทาน เมื่อคุณได้สต็อกสินค้าเหล่านี้แล้วคุณสามารถเพิ่มความมั่นใจได้มากยิ่งขึ้นด้วยความลับสุดยอด 30 ชิ้นจากผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก!

ปลาสีขาว

ปลาคาร์พปลาทับทิมและปลานิลเป็นปลาขาวทุกประเภท "การทานปลาขาวไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ก็ไม่ทำให้คุณรู้สึกได้" Jim White, RD, เจ้าของ ACSM ของ Jim White Fitness & Nutrition Studios กล่าว สีขาวเพิ่มว่าในทางตรงกันข้ามการสลายตัวของเนื้อแดงอาจทำให้เกิดกลิ่นตัว การยืนยันของเขาได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาหลายชิ้นรวมทั้งจากสาธารณรัฐเช็กและตีพิมพ์ในวารสาร Chemical Senses ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเนื้อแดงมีความสัมพันธ์กับกลิ่นตัวที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกันจะไม่ถูกปล่อยออกมาเมื่อร่างกายมนุษย์เผาผลาญปลา เพื่อเพิ่มเกมการเผาผลาญอาหารของคุณด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพลองดู 55 วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มการเผาผลาญของคุณ!

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลวันอาจช่วยให้แพทย์ไป แต่ก็มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เพื่อนและเพื่อนร่วมงานได้ใกล้ชิดยิ่งขึ้นเนื่องจากพวกเขาเป็นพันธมิตรที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับกลิ่นปาก นี่เป็นส่วนหนึ่งของคุณสมบัติของผงซักฟอกตามธรรมชาติ นอกจากนี้เมื่อโดยการกัดในแอปเปิ้ลคุณจะผลักแผ่นโลหะออกจากฟันของคุณตลอดจนอาหารที่อาจเป็นสาเหตุของเชื้อแบคทีเรียในช่องปากของคุณ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

หากกลิ่นเท้าเป็นปัญหาในการเข้าถึงยาครอบจักรวาลนี้ของห้องครัว "แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูฆ่าเชื้อแบคทีเรียและแห้งเหงื่อส่วนเกินซึ่งเป็นสาเหตุหลักสองประการของกลิ่นเท้า" นาย Johanna Youner, DPM จาก New York City กล่าว "เป็นการรักษาที่ดีมีประสิทธิภาพและราคาถูกจริงๆ" สิ่งนี้มีมากมายของกรดอะซิติกและฟีนอล เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอครึ่งถ้วยลงในน้ำอุ่นและแช่เท้าไว้ประมาณ 20 นาที

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

"ผลไม้ตระกูลส้มเช่นส้ม, มะนาวและสับปะรดถูกดูดซึมโดยร่างกายและขจัดกลิ่นที่มีอยู่บนผิวของเรา" Leah Kaufman, MS, RD, CDN จาก Leah Kaufman Nutrition กล่าว "กรดในผลไม้เหล่านี้ทำให้น้ำไหลผ่านทั่วร่างกายของเราช่วยขจัดกลิ่นและทำให้เรารู้สึกได้ถึงกลิ่นที่น่ารื่นรมย์และมีกลิ่นผลไม้" David Colbert, แพทย์ผิวหนังและผู้ชำนาญด้าน internist ในเมืองนิวยอร์กกล่าวว่า "กรดในผลไม้เช่นมะนาวช่วยล้างน้ำ ผ่านร่างกายของคุณและเนื่องจากส้มยังประกอบด้วยเส้นใยพวกเขาเคลื่อนผ่านระบบของคุณอย่างช้าๆและล้างสารพิษออกจากร่างกายซึ่งทำให้กลิ่นตัวลวงค้นหาออกมาได้มากยิ่งขึ้นในรายการอาหาร 50 ชนิดที่ดีที่สุดสำหรับอวัยวะเพศของคุณ!

ผักชีฝรั่ง

โภชนาการมีจำนวนมากที่จะกล่าวว่าสำหรับผักชีฝรั่ง มันมีเส้นใยสูงและการย่อยอาหารทำให้ร่างกายของคุณทำงานหนักขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้นกว่าอาหารมากที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งวิตามินเคโฟเลตโปแตสเซียมและแมงกานีส แต่นอกเหนือจากนั้นทุกก้านจะเต็มไปด้วย androstenone และ androstenol "เมื่อคุณเคี้ยวก้านของคื่นฉ่ายคุณปล่อย androstenone และ androstenol กลิ่นโมเลกุลเข้าไปในปากของคุณ จากนั้นพวกเขาก็เดินขึ้นด้านหลังลำคอของคุณไปที่จมูกของคุณ "Alan Hirsch ผู้เขียนเรื่อง Scentsational Sex กล่าว" เมื่อฟีโรโมนเพิ่มความเร้าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนคุณและทำให้ร่างกายของคุณส่งกลิ่นและสัญญาณที่ทำให้ คุณน่าจะเป็นที่ต้องการของผู้หญิงมากขึ้น "ผู้ชายคุณอาจจะแย่กว่าการสั่งซื้อ Bloody Mary ในช่วงบรันช์และคุณจะไม่ต้องรอนานก่อนที่ผักชีฝรั่งจะมีผลฟีโรโมนจะได้รับการปล่อยตัวทันที Hirsch กล่าว

มะนาวและมะนาว

บรรจุด้วยวิตามินซีและอิเล็กโทรไลต์ที่ดีเม็ดมะนาวยังดีต่อการปรับปรุงกลิ่นกายตามที่ Jim White เขาอธิบายว่าผลไม้ชนิดนี้ของส้มมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระสูงและช่วยดีท็อกซ์ร่างกายเนื่องจากมีความเป็นกรดเป็นกรดและมีความสามารถในการฆ่าเชื้อได้ "บางคนไปถึงการใช้น้ำที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียนี้โดยเฉพาะและรูดหลุมด้วย มะนาวโดยตรง

น้ำ

"น้ำไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เรามีสุขภาพดีขึ้น" ลิตรกล่าวเสริมอีกว่าการดื่มน้ำช่วยล้างออกจากร่างกายของเราเพื่อขจัดสิ่งบางอย่างที่ทำให้เรารู้สึกได้ถึงกลิ่น แนะนำให้ทานอาหารที่มีปริมาณน้ำสูงเช่นผักและผลไม้ช่วยลดกลิ่นกายของเรา

โรสแมรี่

ทำงานโรสแมรี่เล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตของคุณแนะนำ Seth Santoro, โค้ชด้านสุขภาพและโภชนาการในลอสแองเจลิสนักออกแบบอาหารและผู้ก่อตั้ง The Life Chef เขาบอกว่าเมื่อมันมาถึงการลบกลิ่นกาย, สมุนไพรสามารถเป็นประโยชน์จริงๆ "ไม่เพียง แต่นี้เป็นเครื่องเทศที่น่าอัศจรรย์และการรักษาที่ดีสำหรับผิว แต่ก็ยังช่วยในการทำลายกลิ่นตัว" เขากล่าว

สมุนไพรสด

"สมุนไพรสดเช่นผักชีฝรั่งใบโหระพาและสะระแหน่สามารถช่วยสกัดกลิ่นปากได้ด้วยน้ำมันที่มีอยู่" ลิตรกล่าว เธออธิบายว่าน้ำมันที่มีอยู่ภายในช่วยลดกลิ่นจมูก "ลองผสมผสานสมุนไพรสดเข้ากับอาหารมื้อเย็นของคุณหรือเลือกสลัดผลไม้ที่มีใบโหระพาหรือมิ้นท์สำหรับขนมเพื่อช่วยในการต่อสู้กับกลิ่นที่คุณอาจได้รับจากอาหารมื้อเย็น" เธอกล่าว Sally Cram, DDS, periodontist วอชิงตันดีซีตามและโฆษกสมาคมทันตกรรมอเมริกันหลัง Kaufman ขึ้น "สมุนไพรเหล่านี้สามารถทำหน้าที่เป็นน้ำยาบ้วนปากเพื่อปกปิดกลิ่น" เธอกล่าว มันคุ้มค่ากับการระลึกว่าลมหายใจที่เรื้อรังอาจเป็นสัญญาณของโรคปริทันต์ ดร. Cram แนะนำให้พบทันตแพทย์หากปัญหาไม่หายไป สัมผัสพลังของชาเขียวในหนังสือเล่มใหม่ของเราที่น่าตื่นตาตื่นใจ 7 วันล้างหน้าท้องแบนและจิบวิธีการของคุณเพื่อร่างกาย slimmer!

ขิง

ปวดท้องอาจทำให้เกิดอาการปากแห้ง ในขณะที่ขิงที่ดีสำหรับการตกตะกอนกระเพาะอาหารก็ยังมีผลที่มีประสิทธิภาพของ neutralizing กลิ่นปาก ขิงผสมผสานกับน้ำมะนาวและน้ำอุ่นช่วยในการล้างน้ำเพื่อให้กลิ่นไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น

น้ำมันทรัฟเฟิล

มีเหตุผลที่หมูไล่ล่าทรัฟเฟิล: พวกเขาได้รับผลกระทบโดยเฉพาะจาก androstenone และ androstenol ในปี 1981 นักวิจัยชาวเยอรมันค้นพบว่า androstenol ที่ผลิตโดยเชื้อราในดินหลายชนิดถือว่าเป็นอาหารอันโอชะ ทรัฟเฟิลเองขายดีราคาแพงประมาณ 100 เหรียญต่อออนซ์ แต่น้ำมันทรัฟเฟิลยังประกอบด้วยฟีโรโมนและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่นับถือ ดื่มน้ำอัดลมให้ตัวเอง แต่เตือนว่า: 25 เปอร์เซ็นต์ของคนไม่สามารถตรวจหา androstenone ได้และ 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนมีความไวต่อ androstenol มากเกินไปและพบว่ามีกลิ่นเหม็น แต่เดี๋ยวก่อนส่วนที่เหลืออีก 35 เปอร์เซ็นต์อาจพบว่าคุณน่าสนใจเป็นอย่างมาก การวิจัยจาก Rockefeller University เปิดเผยว่าสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมของตัวรับกลิ่นหนึ่งตัวที่เรียกว่า OR7D4 ตอนนี้คุณรู้แล้ว

นมทั้งตัว

นักวิจัยของ Sheryl Barringer, Ph.D. กล่าวว่า "เราพบว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำสูงและไขมันบางส่วนเช่นนมอาจช่วยลดลมหายใจของกระเทียมและปกปิดกลิ่นกระเทียมในระหว่างการรับประทาน พบว่าทั้งไขมันและนมทั้งตัวช่วยลดปริมาณสารประกอบกำมะถันในกระเทียมซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นแรง แต่นมทั้งตัวมีผลดีที่สุด คิดว่าอาจเป็นเพราะไขมันมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการระงับกลิ่น ประโยชน์ของไขมันบางชนิดไม่ได้หยุดอยู่ที่นั่น ลดความอ้วนด้วยอาหาร 8 ชนิดที่ทำให้คุณมีผิวชุ่มชื่น

เมล็ดยี่หร่า

วิธีแก้ลมหายใจที่ไม่ดีในอินเดียคือการเคี้ยวเม็ดยี่หร่า การกระทำดังกล่าวไม่เพียงเพิ่มน้ำลายที่ล้างแบคทีเรียออกจากปากของคุณเท่านั้นนอกจากนี้ยังช่วยลดกลิ่นเหม็นและช่วยในการย่อยอาหาร แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: น้ำมันยี่โถมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นกันต่อสู้กับเชื้อโรคที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก

ชาเขียว

เราเป็นแฟนตัวยงของชาเขียวเนื่องจากมี catechins ที่มีพ่นด้วยหน้าท้องอยู่ แต่ตอนนี้เรามีเหตุผลมากขึ้นที่จะรักมันก่อนอื่นชาเขียวประกอบด้วยโพลีฟีนอล เหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและยังช่วยลดสารประกอบกำมะถันที่สามารถปรับปรุงลมหายใจ ชาเขียวเช่นชาส่วนใหญ่สามารถคราบฟันได้ โชคดีที่สารสกัดจากชาเขียวสามารถใช้เป็นอาหารเสริมซึ่งได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียในช่องปากได้ ในขณะที่ชาเขียวกำลังทำงานเพื่อรักษาลมหายใจของคุณให้สดชื่นขึ้นอีกชุดใหญ่ขึ้นและดันหมาของคุณไว้ กรด tannic ที่พบในชาเขียวและดำจะช่วยให้เท้าของคุณแห้งทำให้ป้องกันรากเหง้าของกลิ่นเท้าของคุณ: เหงื่อ เนื่องจากแทนนินในชาแห้งน้อยกว่ากรดในน้ำส้มสายชูคุณสามารถลองวิธีนี้ได้วันละครั้ง

สัปปะรด

มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบจากอาหารที่มีต่อรสชาติของน้ำอสุจิ แต่อินเตอร์เน็ตมีข่าวดีเกี่ยวกับผลหวานของสับปะรดกับการอุทานของมนุษย์ เมื่อพิจารณาจากสับปะรดสดอร่อยเป็นของตัวเองเราก็ยิ่งเชื่อข่าวลือ

kombucha

Kombucha เช่นโยเกิร์ตมีชีวิตอยู่ (ตัวอักษร) ด้วยโปรไบโอติก สำหรับเรื่องนี้กะหล่ำปลีโฮมเมดเช่น (กระบุงกะหล่ำปลีในร้านค้ามักถูกพาสเจอร์ไรซ์ - กระบวนการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดีทั้งหมดที่อยู่ในนั้น) โปรไบโอติคเหล่านี้สามารถคืนความสมดุลของเชื้อแบคทีเรียในร่างกายของคุณและสามารถบริโภคได้โดยคุณอาจพบว่าช่องคลอดของคุณมีรสชาติและมีกลิ่น ดีกว่าคุณและคนอื่น ๆ

สตรอเบอร์รี่

เช่นเดียวกับผลไม้อื่น ๆ สตรอเบอร์รี่มีปริมาณน้ำสูงและสามารถป้องกันปากแห้ง แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด เนื้อหาวิตามินซีสูงช่วยในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นปฏิปักษ์กับแบคทีเรียและเชื้อโรคในปาก นอกจากนี้ยังเพิ่มความเร็วในการรักษาในปากและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วย รู้สึกน้อยภายใต้สภาพอากาศ? ทำหน้าที่คู่โดย slurping ขึ้นบางส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการในขณะที่การรักษาน้ำหนักที่อ่าวกับเหล่านี้ 20 ซุปที่ดีที่สุดที่เผาผลาญไขมัน!

กาด

อาหารที่สามที่มีความเข้มข้นสูงของ androstenol (เตียรอยด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งสามารถขับไล่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมบางตัวที่เป็นป่าด้วยความปรารถนา) เป็นผักชนิดหนึ่งที่มีความยาวน่าเกลียดเป็นผักสีน้ำตาลอ่อนที่มีรสชาติเหมือนแครอทมันฝรั่งผสม ไกลราคาถูกกว่าทรัฟเฟิท, ผักกาดมีประโยชน์เพิ่มเติมในการบรรจุโบรอนซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญและใช้สโตรเจนและเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือด นอกจากนี้ผักรากเช่นผักกาดอุดมไปด้วยโฟเลตเช่นเดียวกับวิตามิน A และ C และการศึกษาพบว่าพวกเขาช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง

กระวาน

"Setam Santoro ผู้ซึ่งเป็นที่รู้จักว่าเป็นกลิ่นหอมสดชื่นของลมหายใจที่ดีทำให้กระวานซึมซับร่างกายได้อย่างรวดเร็วทิ้งกลิ่นสด ๆ ไว้" Seth Santoro กล่าวเสริมว่าเครื่องเทศยังดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

โยเกิร์ต

โยเกิร์ตโปรไบโอติกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพทางเดินอาหารของคุณ แต่นั่นก็หมายความว่ามันมีประสิทธิภาพ neutralizer หายใจไม่ดี ทำไม? การกินโยเกิร์ตด้วยวัฒนธรรมที่ใช้งานอยู่ช่วยลดปริมาณสารประกอบซัลไฟท์ที่ก่อให้เกิดกลิ่นในคลองทางเดินอาหารของคุณซึ่งเริ่มต้นจากปากของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นโยเกิร์ตโปรไบโอติกเป็นแหล่งวิตามินดีที่สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียในช่องปากได้ โบนัส: "โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่คล้ายคลึงกับแบคทีเรียที่เรามีอยู่ในกระเพาะอาหารของเรา" Kaufman อธิบาย โปรไบโอติกในอาหารเช่นโยเกิร์ตช่วยในการย่อยอาหารและใช้ก๊าซมากเกินไป

แตงโม

ข้อเท็จจริง: แบคทีเรียไม่สามารถเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่มีวิตามินซีสูงและแตง (พร้อมกับผลเบอร์รี่และผลไม้เช่นมะนาว) สามารถให้ประโยชน์ได้มาก ผลไม้ยังมีปริมาณน้ำสูงซึ่งช่วยให้ชุ่มชื้นปากและช่วยให้แบคทีเรียอยู่ในช่องปาก ยิ้มได้มากขึ้น: วิตามินซียังช่วยต่อสู้กับโรคเหงือกอักเสบอีกด้วย

22 และ 23

ลาเวนเดอร์และพายฟักทอง

ทั้งสองอย่างนี้มี androstenone หรือ androstenol แต่ถ้าคุณต้องการได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากคนในชีวิตคุณอาจต้องการให้กลิ่นชุดนี้หลุดออกไปรอบ ๆ ตัวคุณ ดร. Hirsch พบว่ากลิ่นที่เพิ่มขึ้นของพวกเขาเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศในผู้เข้าร่วมการศึกษาโดย 40% คำสั่งผสมที่ทำให้เกิดความตื่นตระหนกมากที่สุดเป็นอันดับสองคือชะเอมสีดำและโดนัทซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศ 31.5% เราไม่สามารถแนะนำคำแนะนำสุดท้ายได้ แต่เราสามารถแนะนำสูตรสุขภาพสำหรับสุภาพสตรีนี้ได้ 20 สูตร

ผักใบเขียว

ผักขมผักกาดหอมและผักคะน้าเหมาะสำหรับสุขภาพและเพื่อสุขภาพช่องปากของคุณ พวกเขาให้ระดับ pH ภายในของคุณสมดุลและระดับอัลคาไลน์ต่ำซึ่งจะช่วยป้องกันปากแห้งอีกสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก ผักใบเขียวมีปริมาณของคลอโรฟิลสูงมากซึ่งทำหน้าที่เป็นเครื่องกำจัดกลิ่นตามธรรมชาติ

แป้งข้าวโพด

ดร. เอริกาเอ็ม. ชวาร์ทซ DPM, FACFAS ของสมาคมแพทย์อเมริกันผู้ป่วยโรคเท้า Podiatric กล่าวว่า "เท้ามีประมาณครึ่งล้านเหงื่อและสามารถนำไปสู่เหงื่อได้มาก" "เมื่อคุณสวมถุงเท้าและรองเท้าเหงื่อจะติดอยู่ภายในแบคทีเรียและเชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นชื้นนี้และสามารถผลิตกลิ่นได้" แป้งข้าวโพดสามารถแก้ปัญหาของเท้าเหม็นเพราะผงดูดซับความชื้นส่วนเกินและทำให้เป็นกลางกลิ่น