คุณอาจได้รับเหตุผลที่นอนหลับอยู่ในเหงื่อของคุณไม่ได้ทั้งหมดน่าสนใจมากเกินไป แต่ทำไมพิซซ่าจึงไม่ดี? ดีที่ชื่นชอบพัดลมแบบดั้งเดิมเป็นบ่อยกว่าไม่ใช่แผ่นอาหารคาร์โบไฮเดรตเป็นโมฆะสารอาหารที่เต็มไปด้วยน้ำมันที่เต็มไปด้วยแคลอรี่และไขมันอิ่มตัวอักเสบ ใช้คำเล็กน้อย - "แช่แข็ง" และคุณมีสารกันบูดและไขมันทรานส์ - ไขมันอุดตันเพื่อจัดการกับ

โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องเลิกกินพิซซ่าโดยสิ้นเชิงเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นคุณเพียง แต่ต้องร้อนขึ้นพายขวา และเมื่อคุณใช้คู่มือของเราคุณจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เพียงเล็กน้อยเพื่อคว้าชิ้นส่วน เมื่อพิซซ่าของคุณคล้ายคลึงกับส่วนผสมของกลุ่มอาหารที่มีศักยภาพในการแสดงออก USDA พบว่าค่าเฉลี่ยของการรับประทานอาหารพายขนาด 37% ของแคลเซียมสร้างกระดูก 30 เปอร์เซ็นต์ของเส้นใยที่อิ่มตัว 35 เปอร์เซ็นต์ โปรตีนเสริมกำลังกล้ามเนื้อและร้อยละ 50 ของปริมาณที่แนะนำของไลโคปีน (สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในมะเขือเทศซึ่งอาจมีประโยชน์ต่อการต่อต้านมะเร็ง) แม้เราจะประทับใจ!

ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนไก่ย่างบาร์บีคิวแบบตายตัวหรือกำลังมองหาวิธีแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วหลังจากดึกดื่นในสำนักงานเราพบว่าคุณสามารถเลือกจุดรับชมได้โดยไม่ต้องโยนวงล้อในการเดินทางลดน้ำหนักของคุณ สต็อกตู้แช่แข็งของคุณด้วยตัวเลือกที่อร่อยและอร่อยจำนวนไม่มากดังนั้นคุณจึงพร้อมเสมอที่จะสวมใส่อะไรบางอย่างที่เป็นเส้นรอบเอวเมื่อใดก็ตามที่ความอยากของพิซซ่านัดหยุดงาน อยากรู้ไหมว่าทำไมคุณถึงได้รับรสชาดเหล่านี้? ค้นหาว่า Cravings ของคุณพูดอะไรเกี่ยวกับคุณ!

ชีสแบบดั้งเดิม

กินนี่ซะ! ชีสของ Amy

โภชนาการ (⅓พิซซ่า, 123 กรัม): 290 แคลอรี่ไขมัน 12 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม) โซเดียม 590 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 33 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

พิซซ่าของ Amy ทำจากมะเขือเทศอินทรีย์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าผลไม้สีแดงปลอดสารกำจัดศัตรูพืชรุ่นนี้มีระดับไลโคปีนที่เป็นมะเร็งสูงกว่าปกติ โบนัส: ไม่มีข้าวสาลีหรือน้ำตาลกลั่นซึ่งหมายความว่าพายนี้มีโภชนาการมากขึ้นสำหรับเจ้าชู้ของคุณ อยากรู้เกี่ยวกับ carbs? ตรวจสอบคำถาม 50 ข้อเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ - ได้รับคำตอบใน 5 คำหรือน้อยกว่า

ไม่ว่า! ชีสคลาสสิกแดงบารอน 4

โภชนาการ (พิซซ่า¼, 149 กรัม): 390 แคลอรี่ไขมัน 17 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม) โซเดียม 750 มก. คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 16 กรัม

ถ้าเราจะขอให้คุณเดาส่วนผสมในพิซซ่าคุณอาจจะบอกว่าชีสมะเขือเทศและเปลือกข้าวสาลี - ยีสต์ "L-Cysteine ​​hydrochloride" (เกลือที่ใช้ในการรักษายาเกินขนาด) และ "แอมโมเนียมซัลเฟต" (ปุ๋ยที่ใช้กันทั่วไป) ซึ่งเป็นส่วนผสมสองอย่างที่พบในฟรันเดน - พิซซ่านี้ โอ้เราพูดถึงเนื้อหาแคลอรี่ไขมันและโซเดียมอยู่ในตลาดหรือไม่?

เป็ปเปอร์โรนี

กินสิ่งนี้: พ่อค้า Joe's Wood Fired Uncured Pepperoni Pizza

โภชนาการ (⅓พิซซ่า 144 กรัม): 390 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) โซเดียม 840 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 40 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 16 กรัม

เมื่อซื้อพิซซ่า pepperoni ที่ดีของเราเราขอแนะนำให้ใช้พายที่ใช้ pepperoni ไม่ผ่านการบำบัด ไม่ได้ผ่านการเยียวยาหมายถึงเนื้อสัตว์ไม่มีสารเคมีไนเตรตซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสารก่อมะเร็งในสภาวะความร้อนสูง (เช่นเตาอบ 400 องศา)

ไม่ว่า!: Tombstone Original Pepperoni

โภชนาการ (พิซซ่า¼พิซซ่า, 153 กรัม): 390 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) โซเดียม 880 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 37 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 18 กรัม

นอกจากนี้ยังมีสารปรุงแต่งดัดแปลงพันธุกรรม (ข้าวโพดและถั่วเหลือง) อีก 2 ชนิดรวมทั้งสารไนเตรตและสารกันบูดที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เช่น pepperoni ได้แก่ BHA และ BHT Butylated Hydroxytoluene (BHT) และ Butylated Hydroxyanisole (BHA) ถูกสั่งห้ามทั้งในสหราชอาณาจักรออสเตรเลียนิวซีแลนด์ญี่ปุ่นและส่วนใหญ่ของยุโรปเพราะคิดว่าเป็นสารก่อมะเร็ง อย่าพลาดสารเจือปนอาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา 23 ชนิด

เปลือกบาง

กินนี่: นิ่มนวลของนิวแมนและกรอบ Pepperoni

โภชนาการ (⅓พาย, 125 กรัม): 320 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม) โซเดียม 800 มก. คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม (เส้นใย 2 กรัม) โปรตีน 15 กรัม

นอกจากนี้นิวแมนยังข้ามกับพริกป่นซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งด้วยเช่นกันซึ่งอาจเป็นอุปสรรคต่อความสามารถทางธรรมชาติของร่างกายในการผลิตน้ำตาลและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ผู้ที่มีความสุขในการชิมนี้ "ดีกว่าซื้อกลับ" พิซซ่ารักว่าเปลือกเป็นกรอบและบางโดยไม่ต้องมีรสชาติคั่วและเต็มไปด้วยธัญพืชและเมล็ดแฟลกซ์

ไม่ว่า!: Red Baron Thin & Crispy Pepperoni Pizza

โภชนาการ (⅓พาย 149 กรัม): 390 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม) โซเดียม 1, 010 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 41 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 9 กรัม) โปรตีน 14 กรัม

แม้แต่คุกกี้ของ Baron ก็สามารถเก็บของไขมันไม่อิ่มตัวได้เช่นไขมันไขมันอิ่มตัวโซเดียมและผงชูรสในโปรตีนจากถั่วเหลืองที่ผ่านการไฮโดรไลซ์ สารเติมแต่งที่น่ารับประทานนี้อาจรบกวนการทำงานของฮอร์โมนความหิวทำให้คุณรับประทานอาหารได้ไกลเกินกว่าที่คุณต้องการ

Veggie

กินนี่: Newman ของตัวเองบางและผักย่างกรอบ

โภชนาการ (⅓พิซซ่า 135 กรัม): 240 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม) โซเดียม 550 มก. คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 11 กรัม

สามย่างไฟของพริกระฆัง, เห็ดและหัวหอมสีแดงบนพิซซ่าเปลือกหลายเม็ดและกรอบนี้ นอกจากนี้ยังมีเส้นใยสูงกว่าและมีน้ำตาลต่ำกว่าทางเลือกอื่น ๆ

ไม่ว่า! Bon Appetit Roasted Vegetable

โภชนาการ (⅓พิซซ่า 136 กรัม): 300 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) 430 มิลลิกรัมโซเดียม 35 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

มันอาจจะมีผักเดียวกัน แต่ที่ Bon Appetit ไปเป๋อยู่ในสารเติมแต่งโดยใช้น้ำมันพืชอนุพันธ์ของ MSG และสารกันบูด ทั้งสามคนเป็นที่รู้กันดีว่ามีส่วนทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเพิ่มน้ำหนักตัว ค้นหาวิธีการเหล่านี้ 14 อาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบและทำให้คุณอ้วน

Rising Crust

กินนี่: ไส้กรอกอิตาเลียน Digiorno

โภชนาการ (⅙พิซซ่า 143 กรัม): 330 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม) โซเดียม 760 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 37 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 15 กรัม

โดยทั่วไปเราไม่แนะนำให้คว้าชิ้นที่มีแคลอรี่เท่ากันเป็นพายส่วนตัว แต่ในหมวดหมู่นี้เราควรเลือก Digiorno มากกว่าทางเลือก พายนี้มีคุณค่าทางโภชนาการและส่วนผสมที่ดีกว่าผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ด้านล่าง (และเราได้ยินว่ารสชาติดีมากเกินไป)

ไม่ว่า!: ไส้กรอก Freschetta Old Fashioned

โภชนาการ (⅙พิซซ่า, 134 กรัม): 340 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม) โซเดียม 840 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 40 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 14 กรัม

ขนาดที่ให้บริการขนาดเล็กนี้ยังคงสามารถบรรจุโซเดียมคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลได้มากกว่ากินอาหารตัวนี้ ยิ่งไปกว่านั้นคือการรวมน้ำมันถั่วเหลืองที่เติมไฮโดรเจนซึ่งไม่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับการเติมไฮโดรเจนบางส่วน แต่อาจยังคงมีเศษไขมันทรานส์ที่ทำให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือดแดงจากกระบวนการทางเคมีที่ใช้ทำ ไม่ต้องกังวลไขมันไม่ได้ทั้งหมดไม่ดี อ่านเกี่ยวกับ 20 ไขมันเพื่อสุขภาพที่ทำให้คุณผอม

ปราศจากกลูเตน

กินนี่คือเน็คไท! ชีสคลาสสิคสมาร์ทฟรุต

โภชนาการ (½พิซซ่า, 143 กรัม): 350 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) โซเดียม 850 มก. คาร์โบไฮเดรต 43 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 13 กรัม

พายบางกรอบนี้เป็นข้อตกลงที่แท้จริง คุณจะไม่ได้ตระหนักว่ามันตังฟรี! แป้งสมาร์ทมีส่วนผสมของธัญพืชโบราณที่อุดมด้วยสารอาหารซึ่ง ได้แก่ ข้าวฟ่างเตยและผักโขม พวกเขาเป็นเพียงเล็กน้อยหนักกับโซเดียม แต่เพื่อให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำในขณะที่คุณกำลังกินชิ้น

กินนี่: มันเป็น TIE! พิซซ่าชีส GF Three Cheese ของ Udi

โภชนาการ (½พิซซ่า, 142 กรัม): แคลอรี่ 360, ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม) โซเดียม 570 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 45 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

พายของ Udi มีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมือนกันกับ Smart Flour แต่ก็ลดลงในโซเดียม รับมาตรฐาน GF นี้ทำด้วยแป้งข้าวกล้องและการผสมผสานของเนยแข็งมอสซาเรลล่าฟอนเทียและชีสโรมาโน

ไม่ว่า !: ชีส Glutino GF Duo

โภชนาการ (1 พิซซ่า 175 กรัม): 410 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) โซเดียม 660 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 48 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

อย่าเป็นคนตะกละด้วยพิซซ่าส่วนตัวนี้ พายของ Glutino มีความเข้มข้นสูงในแคลอรี่และไขมันและไม่ว่า!

ส่วนบุคคล

กินนี่ซะ! เอมี่ 's Light & Lean Cheese Pizza

โภชนาการ (1 พิซซ่า 142 กรัม): 270 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม) โซเดียม 480 mg คาร์โบไฮเดรต 38 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 14 กรัม

หนึ่งในพายแช่แข็งที่ดีที่สุดในตลาด Amy's lightens ขึ้นพิซซ่าคลาสสิกโดยใช้ mozzarella ไขมันต่ำ แต่ยังคงรักษารสชาติทั้งหมดที่คุณรู้จักและชื่นชอบ

ไม่ว่า!: Digiorno ขนาดเล็กสี่ชีสแบบดั้งเดิม

โภชนาการ (1 พิซซ่า 260 กรัม): 710 แคลอรี่ไขมัน 29 กรัม (อิ่มตัว 14 กรัม) โซเดียม 1, 190 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 88 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 12 กรัม) โปรตีน 25 กรัม

หากคุณกำลังจะวางตลาดพิซซ่าเป็น "ขนาดส่วนตัว" คุณจะไม่สามารถให้ข้อมูลทางโภชนาการแก่พัสดุทั้งหมดได้แม้ว่า Digiorno จะโทรหาเสิร์ฟขนาดครึ่งวงกลม นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่พวกเขาอยู่ในรายการอาหารประเภทส่อเสียด 14 ชิ้นที่มีรูปแบบการให้บริการที่ไม่สมบูรณ์

เพสโต้

กินนี่: พิซซ่า Pesto ของ Amy

โภชนาการ (⅓พิซซ่า, 128 กรัม): 310 แคลอรี่ไขมัน 12 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม) โซเดียม 480 mg คาร์โบไฮเดรต 39 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

โหระพาอินทรีย์และถั่วสนทำขึ้นแบบดั้งเดิมเพสโต้ที่รสชาติขึ้นพายนี้ ในขณะเดียวกันอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมและช่วยให้คุณดื่มด่ำอย่างมีความรับผิดชอบ

ไม่ว่า !: Bon Appetit Mozzarella & Pesto

โภชนาการ (⅓พิซซ่า 125 กรัม): 310 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) 410 มิลลิกรัมโซเดียม 34 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

อย่าหลงกลในการคิดพายนี้มีสุขภาพดีเพราะชื่อแบรนด์ต้องการให้คุณรับประทานอาหารที่ดี พิซซ่าของ Bon Appetit อาจดูคล้ายกับโภชนาการของเอมี่ได้อย่างรวดเร็วก่อน แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่พายนี้ควรมีน้ำตาลเพิ่มอีก 5 กรัม นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นในการรวบรวมรายชื่อ 37 ส่วนผสมซึ่งส่วนมากเป็นเทียมรสสารกันบูดและไขมันทรานส์ปลอมตัว (mono และ diglycerides และ hydrogenated cottonseed oil)

Cheese Blend

กินนี่: ซอสมะเขือเทศ Flatbread แบบอเมริกันและชีสสามชิ้น

โภชนาการ (พิซซ่า½, 128 กรัม): 300 แคลอรีไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม) โซเดียม 700 มก. คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 15 กรัม

ถ้าคุณต้องการพายสดฟาร์มโดยไม่ต้องเหยียบปุ๋ยให้หยิบพายนี้ไว้ในส่วนของอาหารแช่แข็ง American Flatbread ใช้ส่วนผสมอินทรีย์ส่วนใหญ่รวมทั้งชีสจาก Vermont ซึ่งผลิตจากนมจากวัว Jersey หากคุณต้องการบางสิ่งที่ใกล้เคียงกับสิ่งที่แท้จริงนี่คือร้านอาหารที่ดีที่สุดในแต่ละฟาร์มของทุกรัฐ

ไม่ว่า!: Digiorno Pizzeria! สี่ชีส

โภชนาการ (พิซซ่า¼, 130 กรัม): 310 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม) โซเดียม 700 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 35 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

อีก Digiorno ไม่ได้ และในกรณีนี้ชีสมากขึ้นหมายถึงโซเดียมและไขมันมากขึ้นโดยไม่มีโปรตีนเสริม

ไก่

กินนี่: ไก่สูตร BBQ สูตรเนื้อบางและนิ่มนวลของนิวแมน

โภชนาการ (⅓พิซซ่า 133 กรัม): 290 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม) โซเดียม 750 มก. คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 17 กรัม

Newman's Own ใช้เนื้อไก่สีขาวหั่นสี่เหลี่ยม (แทนเนื้อซี่โครงที่คุณจะพบในรุ่นของ CPK) พวกเขายังใช้ซอสบาร์บีคิวที่แท้จริงแทนที่จะเป็นส่วนผสมของกากน้ำตาลและสีย้อมอาหาร

ไม่ว่านั่นคือ: พิซซ่าพิซซ่าสไตล์แคลิฟอร์เนียกรอบไก่ทอดเนื้อบางเบา

โภชนาการ (⅓พิซซ่า, 139 กรัม): 300 แคลอรี่, 11 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม), โซเดียม 640 mg, ทานคาร์โบไฮว 35 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 16 กรัม

California Pizza Kitchen ได้รับการจัดการเพื่อรวบรวมรายชื่อส่วนผสมที่ยาวที่สุดของพิซซ่าแช่แข็งทั้งหมดในตลาด ในบรรดา 50 รายการ + เป็นสีคาราเมล, ส่วนผสมที่รู้จักจะปนเปื้อนโดยสารก่อมะเร็ง

Bagels มินิพิซซ่า

กินนี่: Annie ของมินิพิซซ่า Bagels uncured Pepperoni

โภชนาการ (4 ชิ้น, 84 กรัม): 200 แคลอรี่ 6 กรัมไขมัน (2.5 กรัมอิ่มตัวไขมัน) 500 มิลลิกรัมโซเดียม 27 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 10 กรัม

เบเกอรี่ Pepperoni พิซซ่าเป็นอัจฉริยะ; พวกเขารวมสามรายการอาหารการทำอาหารที่มักจะถือว่าเป็นอาหารที่ไม่มีไม่มีการสร้างอาหารว่างแสนอร่อยที่ค่อนข้างง่ายในรอบเอว พวกเขายิ่งขึ้นมากขึ้นเมื่อพวกเขาทำโดยไม่ต้องไนเตรตเช่นเดียวกับในรุ่นนี้ เด็กและผู้ใหญ่เหมือนกันแน่ใจว่ารักขนาดกะทัดรัดของพวกเขาควบคุมส่วนขนาดและรสชาติใหญ่

ไม่ว่า!: ชีส Bagel Bites & Pepperoni

โภชนาการ (4 กัด, 88 กรัม): 200 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัม) 340 มก. โซเดียม 28 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 7 กรัม

พวกเขาอาจเป็นของเดิม แต่ตอนนี้ที่มีตัวเลือกที่ดีกว่าด้วยส่วนผสมที่สะอาดคุณสามารถทิ้ง BAGEL Bites ได้ในอดีต

สูงสุด

กินสิ่งนี้เอง Newman's Thin & Crispy Supreme

โภชนาการ (⅓พาย 139 กรัม): 320 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม) โซเดียม 750 มก. คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 14 กรัม

เมื่อไปดีลักซ์คุณจะต้องยินดีที่จะเสียสละบางสิ่งบางอย่างถ้าคุณต้องการที่จะยึดติดอยู่กับเป้าหมายของร่างกายของคุณ โชคดีที่พายแบบนี้จะช่วยให้คุณได้รับเนื้อคาร์บอนที่ไม่จำเป็นสำหรับเนื้อกรอบซึ่งช่วยให้คุณได้ดื่มด่ำกับเนื้อสัตว์และผักที่ปลอดจากความผิด

ไม่ว่า !! Red Baron Classic Crust Special Deluxe

โภชนาการ (⅕พิซซ่า 130 กรัม): 310 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม) โซเดียม 670 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 34 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 7 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

ถึงแม้ว่าการนับโภชนาการจะไม่แตกต่างกันอย่างมากระหว่างชิ้นนี้กับการกินนี้! (และ 130 กรัม) ในทางตรงกันข้ามกับหนึ่งในสาม (และ 139 กรัม) และเช่นเดียวกับหลายพี่น้องของคนที่แต่งตัวประหลาดนี้ยังเต็มไปด้วยส่วนผสมพิเศษและสารกันบูดที่ไม่จำเป็น Psst! ตอนนี้คุณรู้ดีว่าพิซซ่าแช่แข็งที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดของคุณไม่ควรพลาดมื้ออาหารค่ำที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดทั้ง 22 มื้อ!