ไทรอยด์ของคุณเป็นอวัยวะที่มีลักษณะเป็นรูปผีเสื้อที่สะสมอยู่ในคอของคุณซึ่งจะหลั่งฮอร์โมนที่สำคัญทั้งหมดซึ่งจะควบคุมหน้าที่สำคัญของร่างกายรวมถึงวิธีที่คุณย่อยอาหารและใช้พลังงาน เมื่อไทรอยด์ของคุณช้าลงทุกอย่างช้าลง; ดังนั้นความเมื่อยล้าและน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อมันไม่

หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นต่อมไทรอยด์ที่ซบเซาซึ่งบางส่วนไม่สามารถควบคุมได้เช่นประวัติครอบครัว โชคดีที่คุณสามารถควบคุมวิธีและสิ่งที่คุณกินได้ และงานวิจัยใหม่ ๆ แสดงให้เห็นว่าอาหารบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีศักยภาพในการช่วยปรับปรุงสุขภาพต่อมไทรอยด์และเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมการเผาผลาญอาหารของคุณ นี่คือเจ็ดของพวกเขา:

แอปเปิ้ล

Led Zeppelin, Black Sabbath ... ในขณะที่คุณอาจจะเป็นแฟนเพลง heavy metal, thyroid ของคุณ? ไม่ค่อยเท่าไหร่. นั่นเป็นเพราะโลหะหนักปรอทโดยเฉพาะมีความคล้ายคลึงกับสารไอโอดีนซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ไทรอยด์ต้องการและดูดซึมได้ง่าย เมื่อโลหะเช่นปรอทใช้สถานที่ของไอโอดีนในสถานที่ที่มีผลผูกพันการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์จะบดบังให้หยุดชะงัก ข่าวดีก็คือคุณสามารถล้างพิษด้วยผลไม้ที่อุดมไปด้วยเพกตินซึ่งเป็นใยเจลาตินที่ติดทนต่อสารพิษในเลือดและขับออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ ในความเป็นจริงผลไม้ตระกูลส้มช่วยเพิ่มการขับถ่ายปรอทในปัสสาวะได้ 150 เปอร์เซ็นต์ภายใน 24 ชั่วโมงหลังการให้อาหารเสริม ในฐานะที่เป็นโบนัสการลดน้ำหนักการวิจัยแสดงว่าเพคตินสามารถ จำกัด ปริมาณไขมันที่เซลล์ของคุณสามารถดูดซึมได้ คุณต้องใช้ผลไม้ทั้งสี่ชิ้นทุกวันเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ เกรปฟรุตส้มและลูกพีชเป็นแหล่งที่ดีทั้งหมด แต่เนื่องจากเพคตินส่วนใหญ่จะพบได้ในเส้นใยและเปลือกของฝ้ายแอปเปิ้ลทั้งหมดจึงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด 2

สาหร่ายทะเล

รถของคุณทำงานบนน้ำมันเบนซินและไทรอยด์ของคุณทำงานกับไอโอดีน ระดับของธาตุไม่เพียงพอยับยั้งการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ที่ควบคุมการเผาผลาญอาหาร และเนื่องจากร่างกายของคุณไม่ได้ทำมันเป็นส่วนสำคัญของอาหารของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่ตั้งแต่ปีพศ. 2536 องค์การอนามัยโลกได้ให้การสนับสนุนเกลือเสริมไอโอดีน แต่เนื่องจากหัวข้อข่าวสุขภาพล่าสุดได้เรียกร้องให้มีการลดปริมาณเกลือลงอย่างมากบางคนไม่ได้รับเพียงพอ แต่คุณสามารถได้รับปริมาณรายวันของคุณโดยไม่ต้อง ODing กับเกลือ; มีแหล่งอาหารอื่นของไอโอดีนและสาหร่ายทะเลเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เพียงแค่สองช้อนโต๊ะสาหร่ายสีน้ำตาลหรือซูชิเพียงไม่กี่ม้วนทุกสัปดาห์จะตอบสนองความต้องการของคุณ นักวิทยาศาสตร์จาก Newcastle University เพิ่งค้นพบว่าสารประกอบในสาหร่ายทะเลที่เรียกว่า alginate สามารถระงับการย่อยสลายไขมันในลำไส้ได้ 3

ถั่วบราซิล

ซีลีเนียม. ไม่ได้ไม่ใช่ Latina popstar มันสำคัญทั้งหมด "ใน" เปลี่ยนไปทำงานต่อมไทรอยด์ที่เหมาะสม - แปลง T4 ฮอร์โมนเป็น active T3 แร่ธาตุที่จำเป็นยังช่วยป้องกันต่อมจากผลพลอยได้จากการอักเสบของการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ หลายคนที่มีโรคต่อมไทรอยด์หรือโรคไทรอยด์ที่ซบเซาแสดงข้อบกพร่องในซีลีเนียมและการศึกษาแสดงการเสริมอาจช่วยได้ การเสริมซีลีเนียม 80 ไมโครกรัมต่อวัน - เกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพบได้ในถั่วบราซิลเพียงอย่างเดียว - ช่วยลดแอนติบอดีต่อไทรอยด์ในผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันต่อมไทรอยด์ autoimmune (การอักเสบของต่อมที่สามารถทำให้มันซบเซาหากไม่ได้รับการรักษา) . ในฐานะที่เป็นโบนัสการลดน้ำหนักถั่วที่อุดมไปด้วย L-arginine การวิจัยของกรดอะมิโนอาจช่วยให้มีไขมันหน้าท้อง 4

หอยนางรม

ช่วยให้คุณเผาผลาญอาหารได้ Heck ทำให้ครึ่งโหล หลังจากที่ทุกหอยนางรมเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารที่ดีที่สุดสังกะสีแร่ธาตุที่สำคัญและเสริมเพื่อต่อมไทรอยด์มีสุขภาพดี ในความเป็นจริงร่างกายต้องการสังกะสีเพียงพอเพื่อกระตุ้นการผลิตไทรอยด์ฮอร์โมน และในทางกลับกันเราต้องการฮอร์โมนไทรอยด์เพียงพอที่จะดูดซับสังกะสี วิธีการที่คุณมองไปที่มันข้อบกพร่องมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดการเผาผลาญอาหารที่ซบเซาและเสริมด้วยแร่ได้แสดงให้เห็นได้รับการสูญเสียน้ำหนักกลับในการติดตาม การศึกษาหนึ่งพบว่าคนอ้วนที่บริโภคสังกะสี 30 mg ต่อวันซึ่งเทียบเท่ากับหอยดิบเพียง 6 ตัวมีดัชนีมวลกายที่ดีขึ้นลดน้ำหนักและแสดงให้เห็นถึงระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่ดีขึ้น รับ shucking! 5

ไก่

ถ้าไทรอยด์ของคุณเป็นผู้ชายเขาจะเป็นคนชอบกินเนื้อและมันฝรั่ง นั่นเป็นเพราะโปรตีนจากสัตว์มีการเติมกรดอะมิโนโดยเฉพาะ tyrosine ซึ่งเป็นส่วนประกอบของไทรอยด์ฮอร์โมนและ dopamine ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จำเป็นสำหรับการควบคุมน้ำหนัก การขาดแคลน tyrosine ในอาหารอาจนำไปสู่ไทรอยด์ underactive และการขาดสาร dopamine เกี่ยวข้องกับ cravings อาหารและน้ำหนักเพิ่มขึ้น คุณสามารถหา tyrosine ในนมและใบเขียว แต่เนื้อสัตว์ปีกมีประโยชน์เพิ่มขึ้นในการเป็นไขมันต่ำและอุดมไปด้วยวิตามิน B12 บกพร่องซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่คนที่มีอาการต่อมไทรอยด์ซบเซา 6

โยเกิร์ต

ทุกหนึ่งช้อนเต็มของโยเกิร์ตทำหน้าที่เป็นโล่ป้องกันสำหรับต่อมไทรอยด์ของคุณ นั่นเป็นเพราะโยเกิร์ตอุดมไปด้วยวิตามินดีในธรรมชาติและไม่ได้รับสารอาหารมากพอทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและโรคต่อมไทรอยด์มากขึ้น กว่าร้อยละ 90 ของผู้ที่มี Hashimoto's, autoimmune โรคที่เป็นสาเหตุที่พบมากที่สุดของ hypothyroidism มีความบกพร่องใน D ตามการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติวิทยาศาสตร์สุขภาพ นักวิจัยกล่าวว่าคุณสมบัติของภูมิคุ้มกันและคุณสมบัติต้านการอักเสบของแสงแดดช่วยปกป้องไทรอยด์จากความเสียหาย นอกจากวิตามินดีโยเกิร์ตยังอุดมไปด้วยโปรไบโอติกที่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยให้ "แบคทีเรียที่ดี" สมดุลในลำไส้ซึ่งสามารถถูกทำลายโดยการรบกวนต่อมไทรอยด์ 7

แซลมอน

มีปลามากมายในทะเล แต่ปลาแซลมอนอาจเป็นปลาที่ดีที่สุดสำหรับการเผาผลาญของคุณ นั่นเป็นเพราะส่วนใหญ่ของไทรอยด์ underactive มีสาเหตุมาจากการอักเสบของต่อมและปลาแซลมอนภูมิใจนำเสนอคุณสมบัติต้านการอักเสบอย่างมีนัยสำคัญด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่อุดมไปด้วย ในความเป็นจริงการศึกษาชิ้นหนึ่งที่ศึกษาผลกระทบของการลดน้ำหนักและการบริโภคอาหารทะเลแสดงให้เห็นว่าปลาแซลมอนมีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบดีกว่าปลาน้ำปลาและอาหารที่ไม่มีปลา กรดไขมันชนิดนี้อาจส่งสัญญาณให้เซลล์ไทรอยด์ในตับเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Nutritional Biochemistry ชี้ให้เห็นว่า 8

ชาเขียว

หากคุณเลือกดื่มกาแฟไว้ตลอดเวลาคุณอาจพลาดการเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้มาก ในการศึกษา 12 สัปดาห์ที่ผ่านมาผู้เข้าร่วมประชุมที่ดื่มน้ำชาเขียว 4-5 ถ้วยต่อวันจากนั้นก็ออกกำลังกายเป็นเวลา 25 นาทีลดน้ำหนักเฉลี่ย 2 ปอนด์และมีไขมันหน้าท้องกว่าเครื่องออกกำลังกายที่ไม่ใช่ชา ความมหัศจรรย์ของมันคืออะไร? ชงประกอบด้วย catechins ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่กระตุ้นการปลดปล่อยไขมันจากเซลล์ไขมันและช่วยเพิ่มความสามารถในการเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานของตับ ชาเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพเราจึงทำให้หัวใจสำคัญของหนังสือเล่มใหม่ของเราคือทำความสะอาดชาหน้าท้องแบบ 7 วัน! ผู้ทดสอบชิมที่หายไปถึง 4 นิ้วจากเอวของพวกเขา!

น้ำมันมะกอก

ร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้ไขมันในอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันเพื่อลดน้ำหนักและทำงานอย่างถูกต้อง ชนิดของไขมันและน้ำมันที่เหมาะสมช่วยลดความหิวเพิ่มการเผาผลาญอาหารและเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกายของคุณได้อย่างรวดเร็ว ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่มีสุขภาพดีเช่นน้ำมันมะกอกสามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้จริง น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์อาจเพิ่มระดับ serotonin ในเลือดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความอิ่มแปล้ นอกจากนี้น้ำมันมะกอกยังเต็มไปด้วยโพลีฟีนอลสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆเช่นโรคมะเร็งโรคกระดูกพรุนและการเสื่อมสภาพของสมอง

ไข่

แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่าไข่ขาวมีแคลอรี่น้อยไม่มีไขมันและมีโปรตีนส่วนใหญ่ที่พบในไข่การกินไข่ทั้งจะเป็นประโยชน์ต่อการเผาผลาญของคุณ ไข่แดงมีสารอาหารที่ทำให้เกิดการเผาผลาญอาหารมากรวมทั้งวิตามินที่ละลายในไขมันกรดไขมันจำเป็นและ - โคลีนเป็นสารประกอบที่มีประสิทธิภาพในการโจมตีกลไกของยีนที่กระตุ้นให้ร่างกายของคุณเก็บไขมันรอบ ๆ ตับ กังวลเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลหรือไม่? การศึกษาใหม่พบว่าการบริโภคไข่ไก่สองฟองต่อวันไม่ส่งผลเสียต่อไขมัน (ไขมัน) ของคนคนหนึ่งและอาจปรับปรุงได้ดีขึ้น

นมไขมันเต็มรูปแบบ

การศึกษาที่สถาบันโภชนาการแห่งมหาวิทยาลัยเทนเนสซีแนะนำว่าการบริโภคแคลเซียมซึ่งนมที่มีปริมาณมากอาจช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าปริมาณแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นจากผลิตภัณฑ์นม (แต่ไม่ได้มาจากแคลเซียมคาร์บอเนตเสริม) ทำให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาลดปริมาณไขมันลงไปในร่างกาย ดูข้อมูลเพิ่มเติมของเพื่อนของเราสำหรับ 20 อาหารไขมันเต็มรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก!

ธัญพืช

ร่างกายต้องใช้เวลามากขึ้นในการทำลายธัญพืชรวมทั้งธัญพืชที่ผ่านการกลั่นและแปรรูปมากขึ้นเช่นแป้งที่ใช้ในการทำขนมปังและพาสต้า การศึกษาในวารสาร Obesity พบว่าผู้ที่ทานคาร์โบไฮเดรตในเวลากลางคืนลดไขมันในร่างกายลง 27 เปอร์เซ็นต์และรู้สึกว่าเต็มอิ่มกว่าร้อยละ 13.7 เมื่อเทียบกับอาหารมาตรฐาน คุณสามารถช่วยให้อัตราการเผาผลาญของคุณสูงขึ้นโดยการบริโภคอาหารที่ร่างกายต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อแยกแยะ การเดินทางของคุณเป็นอาหารทั้งที่อุดมไปด้วยเส้นใย เรากำลังพูดถึงข้าวกล้องข้าวโอ๊ต quinoa ขนมปังธัญพืชและอื่น ๆ ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

กระเทียม

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ากระเทียมช่วยในการเผาผลาญน้ำตาลในเลือดและช่วยควบคุมระดับไขมัน (ไขมัน) ในเลือด การเพิ่มกระเทียมลงในอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตอาจทำให้สารเหล่านั้นไม่ให้ทำอันตรายที่พวกเขารู้จักกัน ยิ่งไปกว่านั้นการกินกระเทียมยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณช่วยป้องกันโรคหัวใจต่อสู้กับการอักเสบและลดความดันโลหิตได้อีกด้วย

ช็อคโกแลต

ในการศึกษาโดยนักวิจัยชาวสวิสและเยอรมันผู้เข้าร่วมที่โชคดีได้รับประทานช็อกโกแลตเข้มประมาณ 1.5 ออนซ์ต่อวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในที่สุดเครื่องช็อกโกแลตชนิดนี้มีระดับความเครียดและฮอร์โมนลดลงและมีการควบคุมการเผาผลาญอาหารมากกว่ากลุ่มควบคุม นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าสารเคมีในโกโก้เช่น flavonoids มีบทบาทในการควบคุมการเผาผลาญอาหารโดยการบรรเทาความเครียดที่อาจทำให้เครื่องยนต์เผาผลาญไขมันของคุณไปสู่ฟริตซ์ หากคุณคิดว่านี่เป็นใบอนุญาตให้ไปป่าโปรดระวัง: เรากำลังคุยกับช็อคโกแลตที่มีคุณภาพสูงจำนวนน้อย นักวิจัยกล่าวว่า 1.5 ออนซ์ก็เพียงพอแล้ว

ถั่ว

การขาดธาตุเหล็กมีผลต่อผู้หญิงมากกว่าหนึ่งในห้าในสหรัฐอเมริกา การขาดแร่ธาตุที่จำเป็นจะปรากฏขึ้นในทุกรูปแบบ แต่การขาดธาตุเหล็กอาจเป็นผลมาจากการเข้าสู่กางเกงยีนส์ที่ผอมได้ง่าย ดูร่างกายของคุณไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรี่เมื่อไม่มีสิ่งที่ต้องการทำงานอย่างถูกต้อง ถ้วยของถั่วแดงก็จะเปิดออกให้มากกว่าหนึ่งในสามของความต้องการเหล็กทุกวันของคุณ พืชตระกูลถั่วเช่นถั่วเลนทิลยังได้รับการแสดงเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตที่ไม่ดี นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาเป็นหนึ่งใน 7 อาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเพื่อลดน้ำหนัก Raipd!

ชาอ่อนนุชโคล่า

นาฬิกาที่ปริมาณคาเฟอีนสูงกว่าถ้วยกาแฟชา kola nut ทำให้แน่ใจว่ามีอาการง่วงนอนในตอนเช้าและตั้งค่าการเผาผลาญอาหารให้ร้อนขึ้น ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร สรีรวิทยาและพฤติกรรม การเพิ่มขึ้น 3-4 เปอร์เซ็นต์ในอัตราการเผาผลาญได้รับการวัดทั้งในกลุ่มคนที่เป็นโรคอ้วนและโรคอ้วนหลังจากได้รับคาเฟอีน 100 มก. มองหาชาที่ทำจากผลไม้ที่มีคาเฟอีนนี้ ถ้าคุณต้องการข้ามการอ่านฉลากเพียงแค่หยิบกล่อง Fast Lane Fastest ของเทศกาลอาหารของ Celestial Season ซึ่งมีนาฬิกา 20 มิลลิกรัมเหนือถ้วยกาแฟประจำวันที่คาเฟอีน 110 มก. ชา Kola nut เป็นเพียงหนึ่งใน 22 ชาที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก!

อาโวคาโด

มันเหมือนกับเนยที่โตขึ้นบนต้นไม้ แต่แทนที่จะเป็นไขมันคอเลสเตอรอลทรานส์และอิ่มตัวในเนยอะโวคาโดมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเพิ่มการเผาผลาญอาหาร แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด แต่ละคนจะเต็มไปด้วยเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลของออกซิเจนโมเลกุลที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการเผาผลาญอาหารซึ่งก่อให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ต่างๆในร่างกายที่ทำลายเซลล์และดีเอ็นเอทำให้เกิดปัญหาสุขภาพทุกประเภท สารต้านอนุมูลอิสระในผักและผลไม้สดสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระบางอย่าง แต่พวกเขาไม่สามารถเข้าถึงค่าย mitochondria-base สำหรับกองทัพอนุมูลอิสระได้ และนั่นเป็นปัญหา เมื่อ mitochondria ของคุณไม่ทำงานอย่างถูกต้องการเผาผลาญของคุณจะทำงานได้ไม่ดีนัก ใส่: อะโวคาโด งานวิจัยใหม่ที่ดำเนินการในเม็กซิโกพบว่าน้ำมันที่มีความยาวคลื่นที่ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งถูกกดจากผลไม้สามารถช่วยยลโฉมหน้ารอดชีวิตได้ นักวิจัยกล่าวว่าผลลัพธ์ที่ได้จากอัตราการเกิดโรคต่ำในประเทศเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งน้ำมันมะกอก - มีคุณค่าทางโภชนาการคล้ายคลึงกับอะโวคาโด - เป็นอาหารหลัก

บร็อคโคลี

แคลเซียมและวิตามินซีช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้ดี ผักชนิดหนึ่งมีทั้งสารอาหารไม่พูดถึงชนิดของเส้นใยที่ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่ม TEF (Thermic ผลของอาหารหรืออัตราการเผาผลาญของคุณหลังจากรับประทานอาหาร) ยิ่งไปกว่านั้น: บรอกโคลีมีสารประกอบที่ทำงานในระดับยีนได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อ "ยับยั้ง" ยีนมะเร็งซึ่งจะนำไปสู่การเสียชีวิตของเซลล์มะเร็งและการชะลอการเกิดโรค การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ชายที่กินผักชนิดหนึ่ง 3 หรือมากกว่าครึ่งถ้วยต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงลดลงร้อยละ 41 ในมะเร็งต่อมลูกหมากเมื่อเทียบกับผู้ชายที่กินน้อยกว่าหนึ่งมื้อต่อสัปดาห์!

กิน Peppers

แต่ผลการศึกษาที่นำเสนอในการประชุมชีววิทยาการทดลองในอนาไฮม์รัฐแคลิฟอร์เนียแสดงให้เห็นว่าการสูญเสียน้ำหนักที่คล้ายกันใน dihydrocapsiate (DCT) ลูกพี่รสเผ็ดของพริกร้อน ผู้เข้าร่วมที่กินมากที่สุด DCT มีประสบการณ์การเพิ่มการเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นกลุ่มยาหลอกเกือบสองเท่า! บรรทัดด้านล่าง: กองบนpoblaños!

ชาแดง

ชา Rooibos ทำมาจากใบของพืชสีแดงพุ่มที่ปลูกเฉพาะในภูมิภาค Cederberg ขนาดเล็กของแอฟริกาใต้ใกล้ Cape Town สิ่งที่ทำให้ชา rooibos เหมาะอย่างยิ่งสำหรับท้องของคุณคือ flavonoid ที่เป็นเอกลักษณ์และมีพลังที่เรียกว่า Aspalathin นักวิจัยชาวแอฟริกาใต้กล่าวว่าโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ที่พบในพืชยับยั้งการเกิด adipogenesis การสะสมของเซลล์ไขมันใหม่โดยมีปริมาณมากถึง 22 เปอร์เซ็นต์ สารเคมียังช่วยในการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ Rooibos ยังไม่มีคาเฟอีนและมีรสหวานตามธรรมชาติดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาล!

MELT UP TO 10 POUNDS ภายในหนึ่งสัปดาห์! ด้วยแผนเดทที่ดีที่สุดของเราที่ขายดีทำความสะอาดชาแบบ Flat-Belly Tea Day 7 วัน! ผู้ทดสอบชิมที่หายไปถึง 4 นิ้วจากเอวของพวกเขา! พร้อมใช้งานแล้วสำหรับ Kindle, iBooks, Nook, Google Play และ Kobo