สามีของฉันและฉันมักจะล้อเล่นเมื่อเราออกไปข้างนอกเพื่อคืนวันที่จำเป็นมากเราควรสั่งซื้อยาโป๊เพื่อให้มั่นใจว่าเราจะให้ความสนุกสนานไปเมื่อเรากลับถึงบ้าน ไม่ใช่ว่าเราต้องการความช่วยเหลือ แต่ใครจะไม่เปิดใจรับ ante?

มีความสัมพันธ์กันระหว่างอาหารกับเพศของคุณ อาหารบางชนิดมีพลังที่จะเพิ่มทุกสิ่งทุกอย่างจากความแข็งแกร่งของคุณไปสู่ความใคร่ของคุณแม้กระทั่งความสามารถในการตั้งครรภ์ (ถ้าเป็นเป้าหมายของคุณ) ในระหว่างการเผชิญหน้าที่ใกล้ชิด ดังนั้นเราจึงไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านเพศเพื่อรับคำแนะนำที่ดีที่สุดในการเพิ่มความกระหายทางเพศของคุณด้วยการเลือกอาหารที่สามารถทำได้! และในขณะที่คุณอยู่ที่มันยังคัดท้ายชัดเจนของเหล่านี้ 23 อาหารที่ทำลายวันที่คืน!

ราสเบอร์รี่สีดำ

เพื่อให้ได้ความคิดที่ถูกต้องเพื่อให้ได้อารมณ์ที่ถูกต้องก่อนที่จะตีแผ่นดร. Keesha Ewers ผู้ก่อตั้งและหัวหน้าเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของ The Academy For Integrative Medicine with Ph.D. ใน Sexology กล่าวว่าการโหลดขึ้นราสเบอร์รี่สีดำ "พวกเขาจะเพิ่มความใคร่ของคุณและเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศ" โบนัส: ราสเบอร์รี่สีดำเป็นอันดับที่ 1 ในรายการพิเศษของเราของ 15 ผลไม้มากที่สุดสารต้านอนุมูลอิสระบรรจุและผัก!

โสมชา

เพื่อให้แน่ใจว่าชายของคุณสามารถเก็บสิ่งต่างๆไว้ได้ให้เทชาโสมก่อนหน้านี้ในตอนเย็น "มันมีสารประกอบที่เพิ่มความพึงพอใจทางเพศและสามารถช่วยป้องกันหรือลดความผิดปกติของอวัยวะเพศ" ดร. Ewers พูดว่า

สีเหลือง

"การทบทวน 150 การศึกษาระหว่างประเทศของแคนาดาพบว่าสีเหลืองซึ่งเป็นเครื่องเทศที่แพงที่สุดในโลกได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศและความพึงพอใจ" Dr. Jessica O'Reilly, Sex and Relationship Expert ของ Astroglide กล่าว "เพิ่มข้าวสวยพาสต้าสลัดหรือไก่คืนนี้"

สตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์ที่สำคัญหากคุณต้องการที่จะตั้งครรภ์ "พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มจำนวนตัวอสุจิในผู้ชาย" ดร. อิกอร์กล่าว และเหมาะสำหรับการไหลเวียนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความรู้สึกทางเพศในทั้งสองเพศ "Dip สตรอเบอร์รี่ของคุณในช็อคโกแลตและหวานกับน้ำตาลมะพร้าวเพื่อให้ได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นของ methylxanthines ซึ่งได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความใคร่" ดร. Ewers แนะนำ

ที่เกี่ยวข้อง: 16 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณอสุจิ

Pine Nuts

ถ้าคุณต้องการให้แน่ใจว่าทุกอย่างรู้สึกดีแล้วดื่มด่ำกับถั่วไพน์และอาหารอื่น ๆ ที่อุดมด้วยแอลอาร์จินีน "ช่วยในการไหลเวียนโลหิตช่วยหล่อลื่นในช่องคลอดและความรู้สึก ... ทำให้เกิดความพึงพอใจ" Dr. Ewers กล่าว

พริก

พริกพริกร้อนในรูปแบบต่างๆมากกว่าหนึ่งวิธีและเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มพูนชีวิตทางเพศของคุณตามที่นักบำบัดโรคทางเพศ Dr. Ava Cadell จาก Loveology University "พวกเขาได้รับใบหน้าล้างหัวใจสูบน้ำรูขุมขนเหงื่อและเลือดไหลไปทางอวัยวะเพศ" การรับประทานอาหารพริกเป็นหนึ่งใน 55 วิธีที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณ!

อะโวคาโด

อะโวคาโดเป็นอีกอาหารเสริมที่สามารถเพิ่มประสบการณ์ทางเพศสำหรับผู้ชายและผู้หญิงได้ "พวกเขาถือว่าเป็นแหล่งที่ดีของ" ไขมันที่ดี "ดร. เอิร์ลกล่าว ช่วยในการสร้างสุขภาพของผู้ชายและช่วยในการไหลเวียนโลหิตเพื่อความสุขทางเพศของผู้หญิง "

อัลมอนด์

อัลมอนด์เป็นแหล่งสังกะสีที่ดีในการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายความใคร่และซีลีเนียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์และเป็นนักฆ่าที่มีความต้องการทางเพศต่อผู้หญิงหากมีไฮโดรเจนซัลเฟตและวิตามินอีที่ช่วยในเรื่องสุขภาพและการไหลเวียนโลหิตได้ดี Dr. Ewers พูดถึงฮอร์โมนค้นพบ Superfoods 15 ชนิดที่ทำให้ฮอร์โมนของคุณมีความสมดุลและมีอยู่ในปัจจุบัน

มันฝรั่งหวาน

มันฝรั่งหวานบรรจุกระสุนคู่ของประโยชน์ต่อสุขภาพทางเพศสำหรับผู้ชาย "พวกเขาอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและโพแทสเซียมซึ่งสามารถช่วยในเรื่องความผิดปกติของระบบหย่อนสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายและช่วยให้เกิดภาวะเจริญพันธุ์ได้" ดร. เอิร์ลอธิบาย

เมล็ดงา

การโรยเมล็ดงาบางอย่างเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้มั่นใจได้ว่าชายทุกคนของคุณมีระบบทั้งหมดไปเมื่อคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์ "งามีสังกะสีที่ช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศชายและสเปิร์มในผู้ชาย" ดร. Ewers กล่าว

แตงโม

"ไลโคปีนซีรินลีนและเบต้าแคโรทีนมีอยู่ทั้งหมดในแตงโม" ดร. เอิร์ลกล่าว "พวกเขาช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อความรู้สึกของอวัยวะเพศทั้งหมด"

อย่าพลาด: 30 วิธีในการพักผอมเมื่อคุณแต่งงาน

มะเดื่อ

O'Reilly กล่าวว่าต้นมะเดื่อมีความสัมพันธ์กับความอุดมสมบูรณ์ที่เพิ่มมากขึ้น และเป็นโบนัสเพิ่มเติมหรือไม่? "พวกเขามีแมกนีเซียมและกรดอะมิโนที่เชื่อมโยงกับการผลิตฮอร์โมนเพศและการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น"

หอยนางรม

หอยนางรมได้รับการพิจารณาว่าเป็นยาโป๊ปที่พบมากที่สุด มีสังกะสีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างฮอร์โมนและความไวของตับ และดร. รีลลี่บอกว่าอย่าลดความรู้สึกที่คุณสามารถกินกับคนรักของคุณได้เช่นเดียวกับผู้สนับสนุนเรื่องความใคร่

กล้วย

มีอย่างน้อย 21 สิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินกล้วยและชีวิตทางเพศที่ดีขึ้นเป็นเพียงหนึ่งในพวกเขา กล้วยอาจกรีดร้องทางเพศด้วยวิธีที่เซ็กซี่เป็นรูปทรง แต่นั่นไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้เกิดความปรารถนาทางเพศ "พวกเขามี bufotenine ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำหน้าที่ในสมองเพื่อเพิ่มความสุขความมั่นใจในตนเองและความต้องการทางเพศ" Dr. Cadell กล่าว

แครอท

อีกหนึ่งอาหารที่มีความรู้สึกและยังเป็นขนมขบเคี้ยวที่คุ้มค่าก่อนที่คุณจะตีแผ่น "พวกเขามีส่วนผสมของเส้นใยที่แข็งแกร่งที่เติมพลังให้กับร่างกายและนำไปสู่ความรู้สึกของความต้องการทางเพศที่แข็งแกร่งดร. Cadell กล่าวว่า

มะกอก

ทุกคน martinis สกปรก? วิธีการเกี่ยวกับสลัดกรีกดี? การแก้ปัญหาของมะกอกสามารถช่วยให้ความกล้าหาญทางเพศในชายและหญิง ดร. Cadell กล่าวว่า "สารสีเขียวทำให้ผู้ชายแข็งแรงมากขึ้น "ในขณะที่คนผิวดำเชื่อว่าจะเพิ่มความต้องการทางเพศต่อผู้หญิง"

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่ต้องห้ามจากอาดัมและอีฟกับสโนว์ไวท์ หรือที่เรียกว่าผลไม้แห่งการทดลองพวกเขายังเป็นผู้ให้ความสำคัญกับความชื่นชอบ "พวกเขาเต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและเอนไซม์ที่กระตุ้นความต้องการทางเพศ" Dr. Cadell กล่าว

อาร์ติโช้ค

ถ้าคุณกำลังมองหาอาหารที่จะแบ่งปันกับคนรักของคุณดร. คาเดลล์แนะนำอาร์ติโช้คเพราะ "วิตามินซีเพศนี้มีวิตามินซีกรดโฟลิกแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสสูงและพวกเขาก็สนุกกับการกินด้วยกัน!"

ผักชีฝรั่ง

ตามที่ดร. Cadell ผู้ชายไม่ควรลังเลที่จะกระทืบเมื่อผักชีฝรั่งบางอย่างเมื่อพวกเขากำลังเดียวและพร้อมที่จะคลาคล่ำ "มันมี androsterone ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่มีประสิทธิภาพที่ปล่อยออกมาจากต่อมเหงื่อเพื่อดึงดูดผู้หญิง!"

อบเชย

การโรยรสหวานและเผ็ดนี้ลงบนข้าวโอ๊ตหรือเอสเพรสโซของคุณเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนที่แต่งตัวประหลาด, เอ่อ, เงยขึ้น "อบเชยได้รับการใช้เพื่อช่วยในการรักษาความอ่อนแอและพิสูจน์แล้วว่าเป็นทางกระตุ้นทางเพศสำหรับผู้ชาย" ดร. Cadell อธิบาย พายฟักทองข้ามคืน oats จากรายการของเรา 50 สูตร Oats Overnight มีปริมาณที่ดีของอบเชยด้วย!

หน่อไม้ฝรั่ง

ผักนี้มีส่วนประกอบทั้งหมดของอาหารว่างเพื่อสุขภาพและผู้สนับสนุนความใคร่ "มันอุดมไปด้วยโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและวิตามินอี" ดร. คาเดลกล่าว "ทั้งหมดที่สำคัญสำหรับการผลิตฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น!"

กุ้ง

วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ไดรฟ์เพศของคุณเป็นไปด้วยพลังงาน ดังนั้นคุณจะได้รับมันมากพอที่จะให้ความแข็งแกร่งผ่านการเล่นแบบโรแมนติกในแผ่น? ดร. Cadell กล่าวว่ากินกุ้ง "พวกเขามีไอโอดีนสูงซึ่งเป็นที่ต้องการของต่อมไทรอยด์ที่ควบคุมพลังงานรวมทั้งพลังงานทางเพศ!" และสำหรับวิธีการเพิ่มเติมในการเข้ารับการกระตุ้นให้ดีขึ้น