22 คนดังที่คุณไม่รู้จักว่าเป็นมังสวิรัติ



นี่เป็นแนวโน้มที่ร้อนแรงที่สุดและบางสิ่งบอกเราว่าจะมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าฮับรอบ Pokémon Go การหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จนถึงผลิตภัณฑ์นมจะไม่เพียง แต่ช่วยลดความอ้วนของคุณเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญกำลังมองหาแนวโน้มที่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับโลกสวัสดิภาพสัตว์และแม้แต่การปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของมนุษย์ ตามที่นักวิจัย Vanderbilt ผู้ที่กินผลไม้และผักมากที่สุดมีความเสี่ยงลดลง 15 เปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตกว่าผู้ที่กินอย่างน้อยจำนวน!

แต่อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเรา - นี่คือพวงหรีดที่คุณไม่ทราบว่าทำตามอาหารมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ พวกเขาไม่เพียง แต่ดูดีเท่านั้นคนดังเหล่านี้ไม่สามารถหยุดยั้งว่าอาหารจะช่วยให้พวกเขารู้สึกกระปรี้กระเปร่ามุ่งเน้นและแข็งแรง เพียงแค่ดูตัวคุณเอง! และเพื่อหาวิธีการเพิ่มเติมเหล่านี้ hot-shot-listers สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ดีกว่าของร่างกายของคุณได้ลองดูเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด 40 อันดับแรก (และเลวร้ายที่สุด)

Liam Hemsworth

นักแสดงภาพยนตร์ชาวออสเตรเลียคนหนึ่งหันฮอลลีวู๊ดสตาร์ดาราสาวเลียมเฮมส์เวิร์ ธ เป็นหนึ่งในคนดังหลายคนที่เลือกที่จะสละสินค้าสัตว์ ในการให้สัมภาษณ์กับ Men's Fitness ในปีพ. ศ. 2558 Hemsworth กล่าวว่าเหตุผลของเขาคือการรวมตัวกันของการดูแลร่างกายของเขารวมทั้งศีลธรรมต่อสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ โดยบอกนิตยสารว่า "สุขภาพของฉันเองและหลังจากข้อมูลทั้งหมดที่ฉันรวบรวมเกี่ยวกับการกระทำผิด ของสัตว์ฉันไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ได้ต่อไปยิ่งฉันตระหนักดีเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะทำ " เขายังคงร้องเพลงสรรเสริญอาหารกล่าวว่า "ไม่มีอะไรเป็นลบในการกินแบบนี้ฉันรู้สึกว่าไม่มีอะไรในแง่บวกจิตใจและร่างกายฉันชอบมันฉันรู้สึกเหมือนว่ามันมีผลต่อโดมิโนในส่วนที่เหลือ ชีวิตของฉัน." คุณไปเลียม! กำลังมองหาการแปลงตัวเอง? ลองดูความท้าทาย 1 เดือนของเรา Meatless Month for Lovers เนื้อ

Lea Michele

Scream Queens และ Glee star Lea Michele ล้อเลียน NY Daily News ในปี 2011 เกี่ยวกับว่าผู้คนคิดอย่างไรว่าอาหารมังสวิรัติของเธอหมายความว่าเธอกินหญ้าเท่านั้น แต่ห่างไกลจากกรณีนี้ เธอเคยเป็นมังสวิรัติแล้ว แต่เปลี่ยนไปเป็นมังสวิรัติหลังจากอ่าน The New York Times ที่ ขายดีเรื่อง Skinny Bitch "และมันตบหน้าฉัน" เธอบอกกับ Women's Health ตอนนี้ลีลาก็ติดตะขอเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อินทรีย์มากขึ้นสำหรับสิ่งที่ดีสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเธอมากกว่ารอบเอวของเธอ ตามการสัมภาษณ์นิตยสาร SELF วันปกติสำหรับเธอเริ่มต้นด้วยการแย่งชิงเต้าหู้ขนมปังปิ้งอะโวคาโดหรือปั่นหลังจากออกกำลังกาย SoulCycle เธอมักจะติดสลัดอาหารกลางวันและสำหรับมื้อค่ำ Lea - ซึ่งเป็นชาวอิตาเลียนครึ่งหนึ่ง - กล่าวว่าเธอมีจุดอ่อนสำหรับพาสต้า หากคุณทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องดูที่รายงานพิเศษของเรา 40 ซอสพาสต้าที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด - จัดอันดับ!

คริสตี้บริงคลีย์

คำบรรยายใต้ภาพของโพสต์ Instagram ล่าสุดของบริงคลีย์กล่าวว่า "ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อฉันได้ใช้เวลาในการออกกำลังกายและ #eatright ฉันเป็นผู้ที่มีความปรารถนาที่จะเป็น #Vegetarian #Vegan" ในขณะที่อาหารส่วนใหญ่ของเธอประกอบด้วยอาหารมังสวิรัติ Brinkley แยกแยะตัวเองว่าเป็น "มังสวิรัติที่มีความยืดหยุ่น" เพราะเธอไม่สามารถยืนคิดที่จะให้ขึ้นมอสซาเรลล่าสด! ไม่ว่าเธอจะเป็นมังสวิรัติแบบยืดหยุ่นหรือเต็มรูปแบบในมังสวิรัติสิ่งหนึ่งก็ยังคงเหมือนเดิม: เธอทานอาหารสามมื้อต่อวันและอาหารว่างระหว่างนั้นทั้งหมดซึ่งเต็มไปด้วยอาหารจากพืชที่เติมเต็มทุกวันของคุณด้วย macronutrients ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ช่วยให้ Brinkley ดูสวยงามมากในวัยของเธอกับ 6 ความลับวิธีการ Christie Brinkley ยังคงสังหารที่ 62!

ไมลีย์ไซรัส

ได้รับการยกย่องว่าเป็น "มังสวิรัติมังสวิรัติที่เซ็กซี่ที่สุดในปีพ. ศ. 2558" โดยองค์กรสิทธิสัตว์, PeTA, Miley Cyrus มุ่งมั่นที่จะเป็นมังสวิรัติหลังจากการตายของสุนัขที่เป็นที่รักของเธอ Floyd ในปี 2014 นักร้องและพิธีกรรายการใหม่ของ NBC แชร์รูปภาพเกี่ยวกับ Instagram of Veggie Tacos ราดด้วยอะโวคาโดและซัลซ่ามะเขือเทศสดพร้อมคำอธิบายภาพ "ชีวิตที่หรูหราของมังสวิรัติใน LA ... ดังนั้นพืช / ผลไม้ / ผักที่อร่อยมาก ๆ ที่กินคุณไม่ได้กินสัตว์ที่ตายแล้ว! ] รักชีวิตนี้! " สแน็ปอินของอาหารที่ทำจากโฮมเมดอีกรูปแบบหนึ่งคือผัดกับผักสดและสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นส่วนผสมของถั่วลันเตาแครอทและข้าวโพด ผักแช่เยือกแข็งเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการทำอาหารเนื่องจากช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีในระยะเวลาอันสั้น (ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องสั่งซื้อสินค้าที่มีรสเค็ม) และมักเต็มไปด้วยสารอาหารมากกว่าสดเนื่องจากมีน้ำแข็ง ที่จุดสูงสุดของความสุก

Christian Bale

คริสเตียนเบลบอกกับนิตยสาร GQ ว่า "ตัดสินใจที่จะไปทานมังสวิรัติตั้งแต่อายุ 7 ขวบ" และยึดติดกับอาหารอย่างเคร่งครัดจนกว่าจะถึงบทบาทของเขาในฐานะนาย ทหาร แพทริคเบทแมนใน American Psycho นายธนาคาร / sociopath-serial killer แม้ว่าเขาจะ "เข้าและออกจากมังสวิรัติตอนนี้" แต่ก็ยังคงสร้างความประทับใจให้กับภาพยนตร์เรื่อง "Batman in the Dark Night " ซึ่งส่วนใหญ่สร้างขึ้นสำหรับบทบาทของเขา ได้แก่ "ทำตอนที่ฉันยังเป็นมังสวิรัติอยู่" บางสิ่งบางอย่างบอกเราว่าเขาอาจเป็นแฟนพันธุ์แท้ของผงโปรตีนชนิดหนึ่งที่เราชื่นชอบ

Ellie Goulding

นักร้องบอกนิตยสาร Look ว่าครั้งหนึ่งเธอเคยมีความมั่นใจต่ำในภาพลักษณ์ของร่างกายเธอกลัวที่จะออกจากอพาร์ตเมนต์ของเธอ มีการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดตั้งแต่ศิลปินขายแพลทินัมเริ่มรับประทานอาหารมังสวิรัติที่ดีขึ้นในปี 2013 และเปลี่ยนไปใช้อาหารมังสวิรัติในปี 2015 "ก่อนหน้านี้ฉันมีก้นแบนไม่มีทรวงอกและรูปร่างไม่มากฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นกับร่างกายฉันใส่มันลงไปกินได้ดีมากตอนนี้ร่างกายของฉันแตกต่างกันรูปร่างใบหน้าของฉันแตกต่างกันและสายตาของฉัน สว่างเกินไป " Instagram ของ Goulding เต็มไปด้วยภาพของการทำงานของเธอพร้อมกับการดื่มด่ำกับรายการโปรดของพืชเช่นน้ำผลไม้สีเขียวผักชนิดหนึ่งคะน้าผักโขมและเบอร์เกอร์ถั่วลันเตา หนึ่งในรายการล่าสุดของเธอคือชา Pukka Organic เรียกว่า "เครื่องดื่มที่เงียบสงบที่สุดในโลก" ชาเฉพาะบางชนิดไม่เพียง แต่ช่วยลดความเครียดได้แล้วยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยล้างสารพิษและลดการเผาผลาญของร่างกาย

BeyonceKnowles

ในตอนท้ายของปี 2013 Beyoncéได้รับ "Challenge 22 Day" กับสามีและแร็ป Jay Z ที่เธอกินเจเป็นเวลา 22 วัน แม้ว่า Beyonce สารภาพผ่านทางวิดีโอ YouTube ว่าเธอไม่ติดอยู่กับอาหารอย่างแน่นอน แต่พูดว่า "เดี๋ยวนี้คุณรู้แล้วว่าฉันยังกินเนื้อสัตว์อยู่" เธอยังคงเน้นว่าตอนนี้เธอกินได้ดียิ่งขึ้น: "ทุกอย่างเกี่ยวกับความสมดุล ทางเลือกที่ดีกว่า [หลังจากทำอาหาร] " มันแน่ใจว่าเสียงเหมือน! ตามสิ่งที่นักร้องรางวัลแกรมมี่บอกกับ Shape ดูเหมือนว่าเธอกำลังมุ่งเน้นไปที่อาหารมังสวิรัติว่า "ฉันมักจะทานอาหารเช้าเช่นไข่ขาวไข่เจียวผักปั่นหรือซีเรียลธัญพืชที่มีนมไขมันต่ำ อาหารกลางวันและอาหารเย็นฉันกินปลาและผักมากและตลอดทั้งวันฉันพยายามที่จะอยู่ไฮเดรท " ค้นหาสิ่งที่บียและคนดังอื่นกินอาหารมื้อเช้าด้วยอาหารเช้าแสนอร่อย 26 คนดังเหล่านี้

Jason Schwartzman

ใบหน้าทั่วไปในภาพยนตร์ของ Wes Anderson นักแสดง Jason Schwartzman กล่าวว่าเขาเป็น "มังสวิรัตเป็นหลัก" ตามการให้สัมภาษณ์กับ T Magazine ของ The New York Times และเพียงเพราะคุณไม่ได้รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถกินอาหารตามแบบฉบับของสัตว์ได้ ใช้ไอศครีมเช่นกัน Schwartzman จำได้ว่าเวลาที่เขาหยุดอยู่ด้วยไอศกรีมมังสวิรัติเรียกว่า Apothecary ของ Lula ว่า "เป็นเรื่องที่น่าทึ่งจริงๆนี่เป็นไอศครีมที่ดีที่สุด" อาจจะปิดตอนนี้ แต่ร้านไอศกรีมใช้ทำน้ำแข็งแช่แข็งใช้ถั่วเหลืองถั่วหรือกะทิ

Kristen Bell

ในการให้สัมภาษณ์กับ The Vegetarian Times นักแสดงหญิง Kristen Bell เล่าว่า "ตอนเด็ก ๆ มีเด็ก ๆ เป็นเหมือนเด็กมากคนหนึ่งไม่ชอบกินเนื้อสัตว์: ฉันไม่ชอบเคี้ยวมันไม่ชอบรสชาติ หรือกลิ่นของมันและก็ไม่ได้มีของมันฉันอยู่ในชนกลุ่มน้อยของเด็กที่รักผักและผลไม้จริง " แม้ว่าแม่ของเธอจะสอนเธอถึงเคล็ดลับในการ "ตรวจสอบอย่างต่อเนื่องว่าอาหารที่มีสีสันบนจานของเธอเป็นอย่างไร" Kristen ดูเหมือนว่าบางส่วนจะเป็นผักที่มีสีเขียวเข้มเช่นผักชนิดหนึ่งและผักคะน้าโดยรูปลักษณ์ของภาพ Instagram ล่าสุดที่แสดงให้เห็นว่าเธอได้รับบางส่วน เหล่านี้ผักตระกูลกะหล่ำบ้านจากสวนจิมมี่คิมเมล เราไม่สามารถตำหนิเธอได้ ผักตระกูลกะหล่ำดอกเต็มไปด้วยวิตามิน C, E และ K carotenoids เช่นเบต้าแคโรทีน lutein zeaxanthin วิตามินบีเช่นโฟเลตและสารต่อต้านมะเร็งเช่น sulforaphane

Jenna Dewan-Tatum

เธอมักขโมยการแสดงจาก Chanby Tatum จากภาพยนตร์เรื่อง Step Up ของพวกเธอที่เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับ Jenna Dewan-Tatum นั่นคือ และแม้ว่าเธอจะไม่มีความเชื่อมั่นในตัว Channing ที่จะใช้อาหารมังสวิรัติของเธอ (เจนน่าบอกนิตยสาร Women's Health ว่ากินเวลาเพียง 6 เดือน) นักแสดงหญิงและนักเต้นที่สวมใส่อยู่คนเดียว เธอมักจะพบการกิน tabouli, ชามข้าวสีน้ำตาลกับถั่วสีดำและผักคั่วหรือจิบเครื่องเทศสีเขียวในตอนเช้า; เจนน่ามีแนวโน้มที่จะทำให้เธอกับผักโขมผักคะน้ามะนาวแอปเปิ้ลกล้วยบางครั้งลูกแพร์ตับปลาเล็กน้อย

Brad Pitt

นักแสดงคนสำคัญของฮอลลีวู้ดเห็นได้ชัดว่าเป็นแฟนพันธุ์แท้ของวัว "ภายใน" บอก DailyMail ในปี 2009 ว่า Brad เป็นมังสวิรัติมานานหลายทศวรรษแล้วและต้องการให้ภรรยาของเขาและนางเอกแอนเจลิน่าโจวี่เด็ก ๆ ต้องหลีกเลี่ยงเนื้อพูดด้วยว่า "Brad เกลียดการเห็นเด็กกินเนื้อสัตว์และเขาก็รำคาญกับเนื้อแดงมาก Angelina ได้เกี่ยวกับความเสียหายที่เกิดจากแก๊สมีเทนจากวัวและครอบครัวควรไปผัก แต่ Angie กล่าวว่าจะไม่เกิดขึ้น

Carrie Underwood

บางทีอาจเป็นเพราะเธอเป็นดาราระดับประเทศหรือเพราะเธอรู้ดีว่าสุขภาพจะดีแค่ไหน แต่นักร้องแครีอันเดอร์วู้ดเป็นแฟนตัวยงของอาหารจากฟาร์มเลี้ยงอาหาร: "ฉันต้องการทราบว่าอาหารทั้งหมดที่ฉันใส่อยู่ ร่างกายของฉันมาจาก "เธอบอกกับ เราสัปดาห์ แม่มังสวิรัติหันมังสวิรัติชอบทำทุกช้อปปิ้งร้านขายของชำของเธอและมักจะขึ้นหุ้นในชุดผัด, เบอร์เกอร์ meatless Amy และแขนของหัวหอมและกระเทียม; "ฉันใส่หัวหอมและกระเทียมในทุกๆอย่าง" เธอบอก ทุกๆวันกับ Rachael Ray บางส่วนของอาหารที่เธอชื่นชอบ ได้แก่ ข้าวโอ๊ตเหล็กตัดอาจจะเป็นน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเล็ก ๆ น้อย ๆ ในนั้นและผลเบอร์รี่ขนมปังกับเนยเทียมมังสวิรัติโลก quinoa หรือข้าวกล้องกับผักและเต้าหู้และ quesadilla ชีสมังสวิรัติเต็มไปด้วยถั่วและถั่ว

ซาร่าห์ซิลเวอร์แมน

นักแสดงตลกนักแสดงนักเขียนและนักกิจกรรมทางการเมือง Sarah Silverman เป็นมังสวิรัติตั้งแต่อายุ 10 ปีเนื่องจากเธอเข้าใจถึงความสำคัญของโภชนาการในวัยเด็กเธอจึงมีส่วนร่วมในการขอให้สภาคองเกรสผ่านพระราชบัญญัติ Healthy School Meals Act ของปี 2010 ซึ่งจะช่วยได้ โรงเรียนอาหารบริการโปรแกรมบริการผลไม้ผักและตัวเลือกอาหารมังสวิรัติพืชที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อเร็ว ๆ นี้การโพสต์อาหารเช่นชามขององุ่นกับอัลมอนด์นมเย็นปลายคืน bulgur ผักชนิดหนึ่งมันฝรั่งแครอทเห็ดและมังสวิรัติที่ชื่นชอบ: อะโวคาโดหัวใจแข็งแรง ผลไม้ที่ได้รับการแสดงทั้งหมดเพียงอย่างเดียวอย่างไรก็ตาม; เราหวังว่าซาร่าห์จะรู้เกี่ยวกับสูตรอะโวคาโดทั้งหมดที่เธอสามารถใช้ได้!

Ricky Martin

นักร้องริกกี้มาร์ตินทวิตในปี 2013 "7 สัปดาห์กับอาหารจานหลัก #! ฉันรู้สึกมหัศจรรย์! #NoFish #NoRedMeat #NoChicken" และผู้ประสานงาน PETA Latino RenéeSaldañaตอบอย่างรวดเร็วด้วยความยินดีของเขา: "PETA Latino รู้สึกยินดีที่ริกกี้กำลังแบ่งปันกับเขา ตามที่ศูนย์การป้องกันโรคและโรคเอดส์กล่าวว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว: คนที่ทานมังสวิรัติจะเพิ่มพลังงานและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมะเร็งและโรคอ้วนซึ่งเป็นความกังวลหลักของชาวลาติน "

Ariana Grande

นักแสดงหญิงและนักร้องหญิงที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลแกรมมี่ได้ทวีตย้อนกลับไปในปีพ. ศ. 2556 "ฉันกินอินทรีย์ตั้งแต่ฉันยังเล็กและเก็บเนื้อไว้อย่างน้อยที่สุด แต่วันนี้ถือเป็นวันมังสวิรัต 100% เธอบอกกับ V Magazine ว่าหลังจากที่ได้ชม Forks Over Noives ซึ่งเป็นสารคดีที่เกี่ยวข้องกับอาหารเนื้อสัตว์และนมที่เป็นสาเหตุของภาวะวิกฤติสุขภาพในอเมริกา แม้ว่าเธอจะติดอยู่ในกล้องรักษาความปลอดภัยโดยการเลียโดนโดนัทที่ร้านเบเกอรี่ Ariana ชอบติดอาหารมังสวิรัติที่มีสุขภาพดีกว่า เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอเพิ่งโพสต์รูปเพื่อ Instagram หนึ่งในอาหารที่ต่อต้านริ้วรอยที่เธอชื่นชอบ: บลูเบอร์รี่

นาตาลีพอร์ตแมน

ดูเหมือนว่าผู้คนมีความสัมพันธ์แบบเดียวกันกับมังสวิรัติเหมือนกันกับหลาย ๆ คนที่มีคู่รักโรแมนติก นักแสดงหญิงที่ได้รับรางวัลออสการ์อย่าง Natalie Portman เขียนใน Huffington Post เกี่ยวกับหนังสือของ Joseph Safran Foer เรื่อง Eating Animals ซึ่งได้แปลงมังสวิรัติ 20 ปีเป็นอาหารมังสวิรัติระหว่างปีพ. ศ. 2552 ถึง พ.ศ. 2554 จากนั้นเธอก็กลับไปเป็นมังสวิรัติเพื่อที่เธอจะได้กินขนมอบ ทำด้วยไข่ (และเพราะเธอเริ่มอยากดื่มนมเมื่อตั้งครรภ์) ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้กับ InStyle ในปีพ. ศ. 2559 พอร์ทแมนอธิบายถึงความลับของเธอในการกินผิวที่ดีคืออาหารของเธอ "ฉันเป็นมังสวิรัติและฉันดื่มน้ำมาก ๆ ถ้าฉันมีนมฉันจะคลอดออกมาทันที"

ซามูเอลแจ็คสัน

ตำนานฮอลลีวู้ดซามูเอลแจ็คสันแจ็คสันกลายเป็นเด็กโปสเตอร์ที่ไม่น่าเชื่อสำหรับมังสวิรัติหลังจากที่สูญเสียน้ำหนักมากกว่า 40 ปอนด์ติดกับอาหาร เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาได้เปิดเผยถึงแรงจูงใจในการ DailyMail ว่าเขาได้เปลี่ยนมาเพราะเพิ่งรอดชีวิตจากก้อนเลือดที่คุกคามชีวิตใกล้หัวใจและแพทย์ของเขาแนะนำว่าการใช้ชีวิตที่ปราศจากเนื้อไม่มีชีวิตชีวาจะเป็นโอกาสที่เขาจะมีชีวิตอยู่ได้มากที่สุด ตอนแรกเขาพูดว่า "เพราะฉันสูญเสียน้ำหนักผู้คนคิดว่าฉันกำลังจะตาย [B] ut ฉันเป็นแค่ระบอบกินเจที่ไม่ยอมใครง่ายๆ" แจ็คสันเปลี่ยนสุขภาพของเขาอ้างว่าเขา "ลดน้ำหนักลดความดันโลหิตลดระดับคอเลสเตอรอลและดัชนีมวลกายของฉัน" เพราะเขาต้องการน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นสำหรับภาพยนตร์ Tarzan นักแสดงไม่ได้เป็นมังสวิรัติ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขากินเนื้อสัตว์ในทุกมื้อ "ฉันมีอาหารโปรตีนสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์และกินมังสวิรัติอีกสี่วัน" เขากล่าว แจ็คสันรู้ไหมว่ามีขนมขบเคี้ยวโปรตีนจากมังสวิรัติเป็นจำนวนมาก?

18 และ 19

Ellen Degeneres & Portia De Rossi

คู่สมรส Ellen Degeneres และ Portia De Rossi เป็นมังสวิรัติตั้งแต่ปี 2008 พวกเขาได้เปิดตัวเว็บไซต์ใหม่ในปี 2011 เพื่อช่วยให้คนเลิกนิสัยการกินเนื้อสัตว์ ในการให้สัมภาษณ์กับ Katie Couric ในรายการทอล์กโชว์ของเธอ Ellen กล่าวว่า "เคยรัก cheeseburgers และสเต็ก แต่ฉันบังคับตัวเองให้ดูสารคดีที่เรียกว่า Earthlings และอยู่ภายในภาพของฟาร์มโรงงานและฟาร์มโคนมและคุณก็เห็น "แทนที่จะเป็นเนื้อวัวและเนื้อไก่คู่นี้กินอาหารจากพืชเช่นแซนด์วิชผักย่างที่ทำจากเนยแข็ง Portabella บวบพริกและกระป๋องเพสโต้ - ตามการยิง Instagram โดย Portia นักแสดงหญิงที่ ถูกจับ ได้เป็นแฟนตัวยงของอาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารหนาแน่นเช่นขนมปังอีเซเคียล!

Jared Leto

บางครั้งเขาก็อ้างถึงตัวเองว่าเป็น "chegan" (การโกงมังสวิรัติ) แต่นักร้องและนักแสดงส่วนใหญ่เป็นมังสวิรัติมาตลอด 20 ปีที่ผ่านมาและเปลี่ยนมาเป็นอาหารมังสวิรัติในปี 2013 นอกจากนี้เขายังสร้างกล้ามเนื้อเป็นมังสวิรัติด้วย พยายามที่จะได้รับน้ำหนักมาก "ในการสัมภาษณ์นิตยสาร บิลบอร์ด ลองดูที่ Instagram ของเขาแล้วคุณจะเห็น - Leto รักถั่ว ในฐานะที่เป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนและเส้นใยจากพืชที่มีต้นกำเนิดมากที่สุดถั่วเป็นอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าสารอาหาร

โอลิเวียไวลด์

แม้ว่าเธอจะยอมสละชีวิตมังสวิรัติ 5 ปีของเธอในช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ของเธอในปี 2013 นักแสดงหญิงโอลิเวียไวลด์ได้รับมังสวิรัติมานานแล้ว เธอบอก The Huffington Post ว่า "การเป็นมังสวิรัติไม่ใช่เรื่องง่ายและเข้าถึงได้ง่าย แต่เป็นวิถีชีวิตและทำให้ฉันรู้สึกดีและร่างกายดูดีผิวของฉันดีขึ้นพลังงานดีขึ้น" โอลิเวียให้ความสำคัญกับตัวเองในฐานะนักชอกช้ำและยังคงรักผักของเธอ เธอได้แบ่งปันสูตรที่เธอโปรดปรานกับ Women's Health เพื่อทำอาหารมังสวิรัติโบโลเนสด้วยสมุนไพรสดบวบมะเขือยาวเห็ดและเทมเป้ เทมเป้เป็นโปรตีนถั่วเหลืองบรรจุโปรตีนที่มีโปรตีนสูงถึง 21 กรัมต่อออนซ์ 4 ออนซ์และยังอุดมไปด้วยโปรไบโอติกที่มีไส้ในกระเพาะอาหารเป็นอาหารหมัก

Christina Applegate

ที่มีชื่อเสียงสำหรับบทบาทของเคลลี่บันดี้ในซิทคอม แต่งงาน ... กับเด็ก และผู้ประกาศข่าว Veronica Corningstone ในภาพยนตร์ตลกเรื่อง Anchorman คริสตินาแอ็ปเปิ้ลเกตได้สะท้อนถึงนิสัยการกินของเธอที่ Origin "นิตยสารวัฒนธรรมที่ใส่ใจ" ในปี 2013: "ฉันกินมังสวิรัติมานานแล้วที่ฉันไม่จดจำอะไรที่ต่างออกไปดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉันที่จะรับประทานอาหารร่วมกันและทำให้ครอบครัวของฉันรับประทานอาหารสุขภาพด้วย " หนึ่งในอาหารที่เธอโปรดปรานคือ "พาสต้า quinoa กับผักและเนยแข็ง" ร่างกายที่กระชับของเธอไม่ได้เป็นเพียงแค่ผลจากอาหารจากพืชเท่านั้น Applegate ยังกล่าวว่าเธอเหมาะกับ "ในบางส่วนของคาร์ดิโอในช่วงสัปดาห์แม้ว่าการทำงานและการเล่นรอบกับสามปีของฉันช่วยให้ฉันใช้งานได้สวยตามที่เป็นอยู่" คริสตินามีความถูกต้องคุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกาย! ลองดูวิธีการส่อเสียด 31 แบบนี้เพื่อหาผลงานโดยไม่ต้องกดปุ่ม Gym

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    สมองของเราและร่างกายของเรามักรู้สึกว่ากำลังทำงานอยู่ในช่วงความยาวคลื่นสองแห่ง: บางครั้งร่างกายของคุณบอกให้คุณหลับนอนเมื่อสมองรู้ว่าคุณยังคงมีงานทำอยู่หรือท้องของคุณเพียงแค่กรีดร้องว่าเป็นลูกกวาด เมื่อสมองของคุณรู้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงอารมณ์ของเราการเลือกอาหารและความรู้สึกของเราจะเข้าสู่มือบ่อยกว่าที่คุณคิด ในขณะที่มีของทอดหรือขนมขบเคี้ยวที่มีไขมันอาจช่วยบรรเทาอารมณ์ไม่ดีชั่วคราวความสุขในระยะยาวจะไม่ค่อยได้รับความนิยมในการขับขี่ โชคดีที่มีอาหารมากมายที่มีประโยชน์ในการกระตุ้นอารมณ์ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการกัดทุกครั้ง ดังนั้นก่อนที่คุณจะดำดิ่งลงไปในอาหารที่มีคุ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    การสูญเสียน้ำหนักไม่ควรถือเอาความหิวโหยและความหงุดหงิด และไม่ว่าสิ่งที่นักโภชนาการ dieter fad คุณสามารถลดน้ำหนักโดยการกินมากขึ้น กินเส้นใยมากขึ้นนั่นคือ! macronutrient ลดหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักเพราะอาหารที่เต็มไปด้วยสิ่งที่ใช้เวลานานกว่าจะแยกแยะ และนั่นหมายความว่าคุณจะรู้สึกได้อย่างเต็มรูปแบบในอดีตว่าการรับประทานอาหารกลางวันครั้งสุดท้าย (ปริมาณที่แนะนำเป็นประจำทุกวันเป็น 25 ถึง 38 กรัมต่อวัน)
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    การที่ร่างกายของ Rockin อยู่ตลอดทุกยุคทุก ๆ คนสงสัยหรือไม่ว่าทำไมทุกคนต้องการทราบว่าดาราดังกล่าวมีรูปร่างและ อยู่ ในรูปร่างได้อย่างไร ฝูงชนฮอลลีวู้ดดูเหมือนจะสามารถที่จะเปลี่ยนตัวเองในชั่วข้ามคืนและลดน้ำหนักในทันที ใช่มีหลายคนฝึกอบรมส่วนบุคคล แต่ผู้ฝึกสอนเหล่านั้นไม่ได้ทำผลงานให้กับพวกเขา และเช่นเดียวกับที่คุณไม่จำเป็นต้องรักชั้น Barre เช่นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและเธอไม่สามารถทำงานได้ครึ่งตราบเท่าที่คุณ A-listers ยังพบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งดึงดูดพวกเขาได้มากที่สุด ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นแบบแผนแม้ว่า ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะมองเข้าไปในการออกกำลังกายที่บ้าคลั่งที่สุดของดาวที่ได้ทำบันทึก
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    ถ้าคุณไม่อยู่ในเกมสมูทตี้ของคุณ (ทุกอย่างสามารถถูกโยนลงในเครื่องปั่น) ดูเหมือนว่าคุณจะต้องจ่ายเงินให้กับอาหารที่ไม่ค่อยดีนักหรือ Superfoods เช่นโกโก้, Chia เมล็ดและสาหร่ายทะเลมีความหลากหลายมากขึ้นกว่าที่คุณคิด หลีกเลี่ยงความสงสัยของคุณเพียงชั่วครู่และดูว่าคุณสามารถแอบดูดาวทุกดวงที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ลงในอาหารได้เกือบเท่าไร จำเป็นต้องมีการแกะสลักเป็นพิเศษเท่านั้นคือโยนลงในรถเข็นของชำของคุณ ผง Cacao ดิบ ช็อกโกแลตไม่มีอีกแล้วที่เป็นของหวาน สิ่งที่แท้จริงคือเรากำลังพูดถึงผงโกโก้ดิบก่อนที่จะได้รับการประมวลผลและผสมกับน้ำตาลตันสามารถเพิ่มลงในจานใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้ผงโกโก้ที่ไม่ใช่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    ไม่ว่าจะเป็นการค้นพบว่าริ้วรอยแห่งแรกผมสีเทาแหย่ขึ้นที่วัดของคุณหรือรู้ตัวดีว่าส่วนลดพิเศษในโรงภาพยนตร์ในท้องถิ่นของคุณมีผลกับคุณแล้วการมีอายุมากอาจเป็นโอกาสที่น่ากลัวสำหรับทุกคน โชคดีเพียงเพราะคุณไม่ใช่วัยรุ่นอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องลาออกไปในอนาคตที่เต็มไปด้วยงีบในผู้เอนกายกางเกงยืดเอวและความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับราคาของแสตมป์ คุณสามารถมองหาและรู้สึกอ่อนเยาว์ได้ไม่ว่าจะมีเทียนกี่ดวงอยู่ในเค้กวันเกิดของคุณ การรวมเอาเคล็ดลับ Zero Belly Breakfasts เหล่านี้สำหรับเคล็ดลับอายุรเวทเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยให้คุณมองเห็นและรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยคิดไว้ เพิ่มใน 50 วิธีในการอายุในการย้อน
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    เราใส่ชามที่คุณชื่นชอบของธัญพืชภายใต้กล้องจุลทรรศน์ - และสิ่งที่เราพบไม่ได้ grrreat อาหารเช้าของตัวแทน? อาจจะไม่. เรารู้ว่านิสัยเก่าตายยาก แต่อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องพิจารณาเรื่องโถที่คุณกำลังเททุกเช้า และเราไม่ใช่แค่พูดถึงแบรนด์ที่มีรสหวานตั้งแต่วัยเด็กของคุณเท่านั้น แม้แต่แบรนด์ที่โฆษณาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติท
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    ถึงเวลาที่จะคิดใหม่ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร้านขายของชำรายสัปดาห์ของคุณ - เริ่มต้นด้วยร้านค้าของตัวเอง ตลาดภายในประเทศของคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นไมเกรนเรืองแสงปลอดเชื้อของการตลาดและความรู้สึกผิดพลาดของวัยรุ่นที่เช็คเอาท์หรือหากคุณกำลังช้อปปิ้งที่ Whole Foods ความอุดมสมบูรณ์อย่างล้นหลามของสารอินทรีย์ที่เกินราคา แต่ลองจินตนาการว่าเป็นแดนที่กว้างใหญ่ของสมบัติที่ซ่อนอยู่และการผจญภัยที่ไม่มีวันลืมสถานที่ที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวรสชาติและพื้นผิวใหม่ ๆ ดูซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยอาหารลดน้ำหนักที่คุณไม่เคยพยายามทานผลไม้ที่แปลกใหม่จาก Amazon, มรดกสืบทอดผักที่หล่อเลี้ยงโดยเกษตรกรคร
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    ถ้าเราเล่นสัปศัพท์คำว่า "วิตามินซี" อาจจะตามมาด้วย "ส้ม" แต่ถ้าถามว่าจะตั้งชื่ออีกหนึ่งเรื่องของอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีหลายคนจะเกาศีรษะของตน “อืม น้ำส้มคั้น ? " แม้ว่าจะไม่ใช่ความรู้ทั่วไป แต่เพียง 70 มิลลิกรัมต่อวิตามินซีต่อผลไม้ส้ม (ในรูปแบบใดก็ตาม) ไม่ได้เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารในร้านขายของชำหรือแม้แต่ใกล้เคียง ไม่เชื่อหรือ? เพื่อเป็นการพิสูจน์จุดของเราเราได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่ให้ผลแก่คุณมากกว่าผลที่ได้รับการย่อยและเรียงลำดับตามลำดั
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    การบรรเทาความเครียดและการนอนหลับให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการพอดี ชาผ่อนคลายเหล่านี้จะทำเคล็ดลับ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

16 ร้านขายของชำคริสต์มาสที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด

เพียงเพราะคุณไม่สามารถนำตัวเองไปบอกว่า "ไม่" กับคุกกี้ขนมปังขิงที่มีอยู่อย่าง จำกัด และลูกกวาดวันหยุดที่คุณเห็นในร้านค้า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าท้องของคุณจะต้องคล้ายกับซานต้า เป็นไปได้ที่จะได้รับในจิตวิญญาณของฤดูกาลในขณะที่รักษารอบเอวลด; คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าแพ็กเกจใดที่จะคว้าและคนที่จะออกไปที่ร้านขายของชำ เนื่องจากไม่มีใครอยากใช้เวลาอ่านโภชนาการในส่วนของวันหยุดที่อัดแน่นเกินไปของซุปเปอร์มาร์เก็ต (อย่างจริงจังเป็นสถานที่ที่น่ากลัวที่จะอ้อยอิ่ง) เราได้ทำวิจัยทั้งหมดให้กับคุณแล้ว มอบหมายบางส่วนของเราด้านบนไปยังหน่วยความจำเพื่อให้คุณสามารถเข้าและออกจากร้านได้รับบาดเจ็บ หรือดีกว่ายังขัดขวา